與精神分裂症共存是什麼感覺

精神分裂症

從“多重人格”到“聲音讓我這麼做”，對精神分裂症的誤解層出不窮。 可悲的是，這些誤解會影響我們對待和思考精神分裂症患者的方式。 因此，在本文中，我們將更多地了解精神分裂症是什麼，不是什麼，以及患有這種精神疾病的真實感受。

什麼是精神分裂症？

精神分裂症是一種心理健康狀況，影響全球超過 2000 萬人。 精神分裂症的特點是一些常見的症狀，包括：

• 偏執的想法或妄想（即使沒有證據支持您的信念，也相信人們會來抓你或相信不真實的事情）
• 視覺和/或聽覺幻覺（看到或聽到不存在的東西）
• 聽到聲音
• 異常或雜亂無章的行為，例如與只有你能看到的人交談、將自己與社會隔離或漫無目的地四處遊蕩
• 缺乏自我照顧或個人衛生
• 性格或言語的奇怪和無法解釋的變化

因為精神疾病是一種非常個人化的經歷，所以症狀可能因人而異； 一個人可能不會表現出與您在其他人身上看到的相同的症狀。 但即使我們考慮到個體差異，我們也可以肯定地說，這些是精神分裂症的一些標誌性症狀。 您可以想像，這些症狀可能難以忍受。 在與這些症狀作鬥爭時，許多精神分裂症患者可能會感到困惑、害怕、孤獨，並且無法維持工作和友誼。

與自己的思想鬥爭已經很困難了，但如果你覺得你還必須與偏見和污名作鬥爭，生活就會變得更加艱難。 當這種偏見阻止你獲得家人和朋友的支持時，戰鬥只會愈演愈烈。 這些只是一些重要的原因，為什麼重要的是要對自己進行精神疾病教育和揭穿常見的刻板印象。

關於精神分裂症的常見誤解

誤解往往會導致誤診——即使心理健康專家沒有做出錯誤的診斷。 例如，當一個人患有未確診的精神分裂症時，他們的朋友和家人可能會將他們的行為與患有雙相情感障礙或分離性身份障礙的人進行比較。 但是，與這種流行的誤解相反，精神分裂症與“具有多重人格！”不同。 儘管很多人不知道，但當他們將某人描述為“具有多重人格”時，他們實際上是在考慮分離性身份障礙。 （但無論您指的是哪種情況，“具有多重人格”仍然過於簡單化了）。

經歷分離性身份障礙的人通常由於童年創傷而發展這種情況。 它發生在兒童處於如此嚴重的壓力環境中，以至於他們的自我破碎感作為保護他們的一種手段。 沒有經歷過嚴重童年創傷的人通常會在成長過程中擁有堅實、獨特的自我意識。 例如，讓我們想像一個名叫 Penny 的小女孩，她沒有童年創傷史。 佩妮長大後可能會學習如何健康地體驗憤怒、恐懼、沮喪和快樂等情緒，而不會覺得這些情緒需要偏離她的核心自我意識。 例如，如果她感到害怕，她就會明白，在這一刻感到害怕的佩妮，也是在其他時刻感到真正快樂的佩妮。 在經歷不同的情緒時，她不會覺得自己“變成了別人”。

但是，如果那個假設的小女孩確實在童年早期經歷了重大創傷，她的自我意識可能會分裂，在許多其他人中創造一個“保護者角色”，以幫助她應對這些感受。 長大後，佩妮可能不知道她有“其他性格”。 許多患有分離性身份障礙的人會經歷記憶中斷，並且不知道他們的其他性格，通常被稱為“改變者”。 有些人可能完全沒有意識到他們似乎在“轉換身份”，直到他們生活中的人們注意到這些變化並指出給他們。 這通常會促使患有分離性身份障礙的人意識到自己的病情並尋求治療。

然而，與精神分裂症的經歷相反，患有分離性身份障礙的人很少有視覺或聽覺妄想。 簡而言之，“聽到聲音”和“具有多重人格”不是同一個條件！ 事實上，他們甚至沒有接近！ 患有精神分裂症的人可能會以令人震驚或反常的方式行事，但這並不意味著他們有“另一種性格”或他們有秘密的陰暗面。 他們仍然是你認識和愛的那個人——他們只是在為自己的心理健康而苦苦掙扎。

精神分裂症和雙相情感障礙是相同的常見誤解也是如此。 雙相情感障礙的特徵是強烈的情緒波動、不穩定的關係和衝動行為。 患有精神分裂症的人可能會表現出類似的行為，但他們的行為通常在核心上有所不同。 與經歷躁狂雙相發作的人相比，患有精神分裂症的人在被妄想或幻覺淹沒時可能會表現出不同的行為。 因此，他們行為的核心原因是不同的，他們需要的治療方案也是如此。

如果您或您所愛的人正在與精神分裂症的症狀作鬥爭，您應該知道的最重要的事情是您並不孤單。 精神分裂症對於出現症狀的人和他們所愛的人來說可能會感到不知所措，但這並不一定會毀掉你的生活。 因此，如果您患有未確診的精神分裂症，您可以通過 Mind Diagnostics 提供的免費精神分裂症測試邁出恢復控制的第一步。 這種自我指導的評估並不是要替代心理健康專家的診斷，但它可以幫助您更多地了解您的症狀和可供您選擇的治療方案。