適用於 iPhone 的最實惠的瑜伽應用程序

只需 2.99 美元，就可以通過 Pocket Yoga 體驗一系列有指導的瑜伽姿勢和姿勢。 您可以觀看視頻教程，了解包含各種姿勢的整個瑜伽練習。 將持續時間設置為 30 到 60 分鐘，選擇從初學者到中級到專家的難度級別，並選擇從家庭到辦公室到工作室的環境。 然後只需按照每個練習的演示即可。

您可以訪問數十種姿勢，包括橋式、兒童式、眼鏡蛇式、下犬式、快樂寶貝和戰士。 該應用程序顯示姿勢，解釋如何實現它，並描述該姿勢的好處。

如果您是瑜伽新手並且不確定從哪裡開始，那麼初學者瑜伽是一個很好的切入點。 有了這個免費的應用程序，您可以利用各種課程中的姿勢和練習，包括晨間瑜伽、睡前瑜伽、初學者瑜伽、臀部爽膚水、Core Blast、背部瑜伽等。

每節課都提供從簡單到更具挑戰性的一系列姿勢。 您可以從頭到尾完成每個會話，或者選擇一個特定的姿勢來嘗試。 每個會話甚至會告訴您需要多長時間以及您可能會燃燒多少卡路里。 姿勢本身包括向您展示如何完成的視頻和帶您一路走來的分步指南。

Simply Yoga 提供了一系列視頻演示，您可以按照每個姿勢觀看。 該應用程序在不同的持續時間免費提供 1 級練習，以激發您的食慾。 如果您喜歡它並想要更多，則必須為專業版支付 4.99 美元。 以這個價格，您可以從數十種姿勢和姿勢中進行選擇，以建立自己的練習。

從姿勢列表中，按照您想要執行的順序選擇您想要執行的姿勢。 從椅子式、橋式、獅身人面像式、樹式、太陽敬禮和戰士等姿勢中進行選擇。 然後，您可以保存您的自定義練習並創建其他自定義會話。

YOGOM 為從初學者到高級瑜伽士的任何人提供一系列姿勢。 該應用程序解釋瞭如何執行該姿勢並顯示它的靜態照片。 您可以選擇將計時器設置為一定的秒數，或者只是沉浸在您想要的姿勢中。 您還可以在練習時聽輕鬆的音樂，這總是可以幫助我進入正確的心情。

YOGOM 免費版為您提供晨間瑜伽、伸展運動和身體核心練習。 只需 4.99 美元，您就可以獲得晚間瑜伽、力量、恢復性陰瑜伽（我最喜歡的）甚至力量瑜伽的姿勢。

如果您喜歡觀看有指導的瑜伽視頻，您應該享受 YOGAmazing。 這個應用程序只需 4.99 美元，包含一系列瑜伽片段，每個片段都會通過教練的視頻指導您完成不同的練習。 您會發現諸如血液循環瑜伽、焦慮瑜伽、關節疼痛瑜伽和溫和瑜伽等劇集。 點擊特定劇集，您會看到一個引導視頻，帶您完成練習和姿勢。

免費的、受廣告支持的 Yoga Workout 應用程序提供了近 400 種不同瑜伽姿勢和練習的指導視頻。 您可以從一系列視頻開始，向您展示如何執行某些姿勢，例如頸部伸展、坐姿扭轉和向下的狗。 您可以觀看其他幾個視頻系列，包括初學者瑜伽、迷你瑜伽鍛煉、7 天 Vin 瑜伽和力量瑜伽。 每個視頻的長度各不相同，從幾分鐘到一個小時不等，因此您應該能夠在一天中的任何時間找到合適的練習。

免費的 Yoga Break 應用程序為初學者、中級和高級瑜伽士提供一系列課程。 從 3 分鐘到 14 分鐘不等，每節課側重於不同的目標，例如平衡、放鬆或力量。 您首先閱讀描述並查看每個班級的照片。 然後，您可以觀看或收聽指導您完成該課程的姿勢的視頻。

Yoga Break 還可以幫助您跟踪瑜伽練習的進度。 您參加的每門課程都會被記錄下來，讓您可以查看您的歷史記錄並解鎖成就以迎接其他挑戰。

這是一款讓您深入了解瑜伽姿勢的應用程序——從字面上看。 iYoga – Premium 的視頻展示了兩個身體執行給定姿勢或運動，一個是正常的，一個只顯示每種姿勢如何影響您的肌肉。

您可以更改角度以從不同的角度查看姿勢的外觀。 按名稱瀏覽姿勢，搜索特定姿勢，或按類別和其他條件過濾列表。

該應用程序提供簡短的個人姿勢和包含整個練習的較長程序。 您甚至可以通過添加自己喜歡的姿勢來創建自己的自定義程序。 另一個簡潔的觸摸使您可以查看英語和梵語中每個姿勢的名稱。

免費 iPhone 版免費提供 81 個基本姿勢。 要訪問 81 個中級和 33 個高級姿勢，您需要支付 1.99 美元。 iPad 版本需要 3.99 美元才能訪問任何姿勢和程序。