兒童夏季運動：8 項有趣的活動，讓您的孩子保持活躍和娛樂

兒童趣味活動

信用：

作為父母，您可能期待在夏天與您的孩子有更長的時間。 但是，有時您需要執行日常任務，並且可以在您的腳下找到家庭中的年輕成員。

然後有時孩子們只是覺得無聊，除了電子遊戲之外還想做點別的事情。 儘管當今互聯網在許多孩子的生活中發揮著重要作用，但在夏天到戶外活動中可以獲得很多好處。

鍛煉、社交活動，更不用說一些額外的維生素 D，都可以通過在戶外與其他父母和家人見面來獲得。 有些活動更適合團體，有些則可以作為一家人一起享受。

如果您對今年夏天的想法感到困惑，那麼這裡有一些戶外活動，其中一個曲線球可以很好地衡量。

為什麼要鼓勵孩子到戶外去運動？

自 2019 年底以來，數百萬兒童接受了教育，他們的社交生活受到干擾。 戶外活動和旅行在某些時候受到限制。

幸運的是，對於世界上大多數人來說，封鎖已經結束，人們再次可以自由活動。 然而，即使在 Covid 之前，孩子們似乎也沒有得到足夠的鍛煉。

世界經濟論壇報告說，大約 76% 的美國兒童沒有得到足夠的鍛煉，歐洲的情況也類似。 在歐盟，據說有 1/4 的 11 歲兒童每天進行建議的一小時運動。

許多孩子會利用暑假趕上在線遊戲，並在室內度過大量時間。 在一些鼓勵下，他們可以發現新的運動和活動來改善他們的健康和社交技能。

這裡有八項活動可以讓您的孩子參與體育運動並發展其他技能

您將在下面找到您的孩子今年夏天可以享受的八種不同的活動。 有些適合年齡較大的孩子，有些則在一定程度上取決於地理。 但是，至少應該有一個或兩個孩子可以和他們的父母一起享受。

皮划艇和划船

2020 年皮划艇的普及率大幅上升。根據 Statista 的數據，2019 年美國積極享受皮划艇的人數為 1662 萬。 然而，第二年，這個數字上升到了 1812 萬參與者。

這可能是由於封鎖，許多人希望到外面去，也可能是皮划艇變得越來越容易。 任何想參加皮划艇的人都可以輕鬆加入俱樂部，也可以自己購買。

本指南中有許多便宜的皮划艇，如果孩子發現對這項活動的熱情，那麼值得投資自己的船隻。

滑板運動

並不是所有的父母都熱衷於讓他們的孩子擁有滑板。 但是，參加這項運動有一些優勢。 一方面，滑板與藝術和音樂等許多創造性活動有關。 其次，滑板是一項非常社交的活動。

隨著許多城鎮指定適當的滑板公園，滑板不再需要在危險的街道或公共區域進行。

足球

足球

雖然足球在美國的流行程度可能不如世界其他地區，但對於孩子們來說，它是一項很棒的戶外夏季運動。 價格便宜，需要的設備少，朋友之間可以隨便玩，也可以競技。

事實上，孩子們需要的只是幾個朋友和一個在當地公園踢球的球。 根據統計和數據，也許難怪足球是世界上最大和最受歡迎的運動。

遠足

遠足

如果您正在尋找您和您的孩子可以一起做的事情，那麼徒步旅行是一項很棒的活動。

徒步旅行的樂趣在於你可以去任何地方。 無論您住在美國的哪個地方，您都可以在觸手可及的地方遠足。國家公園比比皆是，並且有適合最年輕的初學者和經驗豐富的成年人的小徑。

遠足不僅是增強體質的好方法，它也具有教育意義。 了解不同的動物和野生動物對年輕人來說可能很有趣和有用，徒步旅行也可以變成露營。

騎自行車

騎自行車

儘管在某些情況下這是一項運動，但騎自行車是鼓勵孩子鍛煉的絕佳方式，他們甚至沒有意識到這一點。 就像遠足讓您的孩子戶外活動一樣，騎自行車也可以鼓勵他們探索不同的小徑。

道路安全是騎自行車的一個重要問題，您還應該確保年幼的孩子與成人一起或在安全的環境中。

泡菜球

對於不同類型的活動，可以考慮泡菜。 如果您的孩子不喜歡棒球和籃球等常規運動，那麼看看您是否可以讓他們對不同的事物感興趣。

Pickleball 於 1965 年在華盛頓發明，是一種由當地家庭玩的遊戲。 然而，它現在已成為全國許多俱樂部的熱門運動。 涉及的費用很少，任何人都可以玩泡菜。

衝浪

您的孩子是否可以上網可能取決於他們的年齡和您所在的位置。 但是，對於適合的孩子來說，這是一項很棒的夏季運動或夏季活動。

衝浪可以教會平衡，增加信心，並且可以令人驚訝地社交，同時看起來好像是一項單獨的活動。

逃生室

這絕對不是戶外活動，也不是運動。 您可能想知道什麼是逃生室，它們適合孩子嗎？ 好吧，如果您的孩子真的喜歡電子遊戲或拼圖，並且似乎不想過多地參與運動，那麼逃生室可能是一種妥協。

逃生室涉及一群試圖解決難題以找到離開上鎖房間的方法的小組。 它們是有組織且安全的環境，它們也有助於開發。 孩子們可以動動腦筋，學會溝通，學會團隊合作，也可以在自信中成長。 這不是一項運動，但至少它很吸引人。

夏季外出時保持安全

無論您的孩子參與什麼活動，重要的是他們要保持安全。 例如，皮划艇可以通過有組織的團體進行，並有受過安全培訓的教練。

徒步旅行應在成人陪同下進行，並帶上足夠的水和食物。 了解太陽也很重要，您應該閱讀有關夏季護膚的基本信息。

概括

夏天是一年中的美好時光，在整個假期裡坐在室內玩 Fortnite 將是一種恥辱。 孩子們沒有得到足夠的鍛煉，即使是最不運動的孩子也有很多選擇。

即使是與您的孩子一起參加晚間騎行也是有益的，但您可能會發現讓他們參與其他活動會帶來長期的愛好。 一旦您的孩子進入皮划艇或在足球場上打進他們的第一個進球，您可能不會回頭。