每個私人教練都應該使用的 6 個移動應用程序

吃好食物不足以維持健康的生活。 鍛煉在保持身體健康方面起著關鍵作用。 無論是散步還是健身，定期鍛煉都會幫助您培養良好的耐力，同時改善您的新陳代謝。

然而，對於許多人來說，不可能每天都去健身房。 此外，為了遵循一致的鍛煉製度，每個人都需要檢查他們的健身習慣。 在線私人教練和應用程序解決了這個問題。 另一個優點是健身大師會指導您進行哪些鍛煉以保持身體健康。 自己弄清楚某些運動姿勢可能會使您的身體扭傷。

有許多在線私人教練的應用程序 選擇合適的來保持健康可能很困難。 因此，經過大量研究，我們縮小了私人教練的最佳移動應用程序列表。

6個私人教練的最佳應用

私人教練需要這樣的應用程序，為他們提供大量的教練以及幾個練習視頻。 此外，這些還應提供營養和其他健康提示。 所有這些應用程序都有自己的軟件，這些軟件的名稱不同，例如 Mevo Life 將其軟件命名為 Mevo Software。 有大量的移動應用程序可用於具有獨特功能的健身教練。 Mevolife 無疑是幫助您實現健身和健康相關目標的最佳移動應用程序之一。 為了確保您遵循正確的健身製度，還應該有問捲和報告。 考慮到這一切，我們為您提供了 6 個適合您的健身訓練的最佳應用程序列表。

1.耐克訓練俱樂部

我們最好的個人訓練應用程序列表中的第一個是耐克訓練俱樂部。 選擇您的地區並註冊後，您可以使用該應用程序。 它有一個視頻指導庫，適用於每種類型的鍛煉。 最好的部分是它們中的大多數都是免費的。 此外，還有許多健身大師可供選擇，他們各自的製度都是最好的。

另一個最佳功能是他們提供培訓師指導和白板課程。 在教練指導的課程中，您可以按照教練的視頻進行相應的鍛煉。 另一方面，在白板會議中，有書面說明和視頻。

要安裝此應用程序，您基本上不需要筆記本電腦，相反，它也可以在您的手機上使用，並且與 iPhone 和 Android 兼容。

2.中心

Centr 是由世界各地的世界級健身教練開發的應用程序。 它的訂閱起價低至每月 10 美元。 此外，它還提供 7 天免費試用。 如果應用不適合您，您可以在 7 天后取消訂閱。

每個人的工作方式都不一樣。 因此，需要量身定制的練習才能進行良好的訓練。 Centr 為您提供個性化的訓練計劃、視頻指導和營養計劃。 此外，它還有許多烹飪視頻和食譜，可幫助您製作營養豐富的膳食。

此外，您不必只堅持個性化視頻，您還可以利用它的幾個附加功能。 此外，如果您在應用程序或鍛煉製度方面遇到任何問題，支持團隊 24/7 全天候為您服務，並會以各種方式為您提供幫助。 Centr 提供的另一個有趣的功能是在線購物，大多數私人教練應用程序都沒有這種功能。 這使您可以直接從應用程序購買所有營養品。

3.阿普提夫

Aaptiv 是另一個受到全球數千人喜愛的個人健身訓練應用程序。 它提供個別課程和整個課程。 您可以根據需要在兩者之間進行選擇。 為了幫助您進行鍛煉，它的視頻被分解成多個部分，並附有說明。 通過這種方式，您可以輕鬆完善鍛煉姿勢。 它還使用其他媒體完美地解釋了這些練習。

為了確保其用戶在鍛煉時保持高昂的士氣，它還提供了勵志音軌。 此外，每週都會增加新的鍛煉，這樣您就不會厭倦鍛煉。

最後，它提供了 7 天的免費試用期，幫助您輕鬆選擇而不會損失任何資金。

4. 自由體

Freeletics 是個人訓練的不錯選擇。 為了幫助您選擇，它提供免費和訂閱版本。 如果您只使用免費版本，它會提供個性化的訓練課程以及多項鍛煉和熱身練習。 對於那些購買訂閱的人，他們可以獲得 Al 教練、進度跟踪工具和其他練習。

此外，它的練習視頻以音頻和書面說明的片段形式進行解釋。 為了幫助您遵循均衡飲食，它還提供營養計劃和支持。

5. 我的健身夥伴

My Fitness Pal 是製定良好飲食習慣的最佳應用程序之一。 這個應用程序已經分解了市場和餐館中許多常見食物的營養價值。 它可以幫助您計算微量營養素的卡路里。

這個應用程序非常適合那些在飲食相關問題上苦苦掙扎並希望保持良好熱量攝入的人。 它的卡路里計數器只需單擊一下即可為您完成所有卡路里計算。 此外，它還可以幫助您制定易於遵循的個性化飲食計劃。

6. NHS 沙發到 5K

最後但並非最不重要的是，在我們的私人教練最佳應用程序列表中，NHS 沙發到 5k 應用程序。 這個應用程序最好的一點是它是完全免費的。 您無需購買訂閱即可訪問許多附加功能。 這個應用程序基本上是為跑步而設計的，但也提供其他練習。

它提供您自己選擇的跑步教練和名人激勵教練。 您需要做的就是註冊並選擇您的跑步教練，之後該應用程序將自動下載您手機上的所有相關文件。 但是，在這裡你需要在你的跑步製度上做更多的工作。

最後一句話

選擇一個好的個人訓練應用程序對於製定良好的鍛煉製度以及跟踪您的進度至關重要。 除了運動，均衡的飲食對健康的生活方式也很重要。 因此，應該選擇同時提供運動和營養計劃的應用程序。 您可以從眾多選項中進行選擇，同時牢記您的需求和預算。