如何重置 MyFitnessPal

一個智能手機應用程序和一個名為 MyFitnessPal 的網站記錄飲食和身體活動。 為了促進對健身和營養目標的堅持，該應用程序結合了遊戲的各個方面。 用戶可以在應用程序龐大的預先存在的數據庫中手動搜索營養素，也可以掃描各種食品的條形碼以跟踪其攝入量。 MyFitnessPal 提供 1400 萬種不同的食物，它還提供跟踪卡路里和活動的指標。 直覺式飲食已經取代了時尚飲食，因為它鼓勵身體積極、以需求為基礎、對食物感覺良好的態度。 我們中的許多人將這種做法與 MyFitnessPal 等健身追踪器聯繫起來，以全面了解我們的健康狀況。 但是，如果飲食模式發生變化，則可能需要重置應用程序數據。 因此，如果您正在尋找相同的提示，我們將為您帶來一份有用的指南，它將教您如何重置 MyFitnessPal 並從 MyFitnessPal 中刪除所有條目。 此外，您將學習如何在 MyFitnessPal 上重置您的飲食歷史，並在 MyFitnessPal 上重置您的目標。

如何重置 MyFitnessPal

由於 MyFitnessPal 缺少數據重置選項，因此您無法刪除已登錄到您帳戶的數據。 在 MyFitnessPal 上，如果您想創建新目標，除了重置之外，您還有兩個選擇。 您有兩個選項可用於跟踪您最近的進度：停用您的帳戶並重新開始，或更新您的個人資料以包含您最新的個人詳細信息和健身目標。 您將在本文中進一步了解如何重置 MyFitnessPal 並從 MyFitnessPal 中刪除所有條目。 繼續閱讀以詳細了解它。

MyFitnessPal 準確嗎？

根據您的身體細節和飲食目標，MyFitnessPal 可能非常準確。 MyFitnessPal 的飲食分析精確有效地確定總熱量消耗、常量營養素、糖和纖維含量。 然而，它在確定膽固醇和鹽攝入量方面是無效的。

MyFitnessPal 是否考慮鍛煉？

是的，MyFitnessPal 考慮鍛煉。 當您在白天進食和鍛煉時，您必須在飲食和鍛煉日記中記錄您的膳食和活動。 MyFitnessPal 將確定您一天迄今為止攝入了多少卡路里，以及您通過鍛煉消耗了多少卡路里。 它還會告訴你還有多少卡路里可以吃。

如何從 MyFitnessPal 中刪除所有條目？

以下是如何從 MyFitnessPal 中刪除條目的方法：

方法 1：通過 MyFitnessPal 網站

1. 在瀏覽器上訪問 MyFitnessPal 登錄頁面。

2. 輸入您的電子郵件地址和密碼以登錄您的帳戶。

3. 要訪問您的食物日記，請單擊頂部的“食物”選項卡。

4. 要從您的日記中刪除條目，請單擊所需條目旁邊的減號紅色圖標。

另請閱讀：如何從雙方刪除 Instagram 上的消息

方法 2：通過 MyFitnessPal 移動應用程序

1. 在您的 Android 或 iOS 設備上啟動MyFitnessPal應用程序。

2. 點擊底部欄中的日記選項卡。

3. 然後，點擊並按住所需的食物條目。

4. 點擊彈出窗口中的刪除條目以刪除您的食物條目。

您可以刪除 MyFitnessPal 帳戶嗎？

是的，您可以刪除 MyFitnessPal 帳戶。 您必須導航到 MyFitnessPal 帳戶的“設置”部分，然後使用“刪除帳戶”選項來刪除該帳戶。

您可以在 MyFitnessPal 上重新開始嗎？

不，您不能重置 MyFitnessPal，但可以更新您的詳細信息或刪除您的帳戶。 您的開始日期、體重和目標可以重置，因為這是建議的替代方案。 或者，您可以停用您的帳戶並重新開始，但這樣做會破壞您的所有信息並要求您選擇一個新的用戶名。

如何重置 MyFitnessPal？

該軟件的數據重置功能尚無法訪問。 或者，您可以停用您的帳戶並重新開始，但這樣做會破壞您的所有信息並迫使您選擇一個新的用戶名。 更簡單的選擇是重置您的體重、飲食目標等。 這是如何做到的：

1. 使用所需憑據登錄您的 MyFitnessPal 帳戶。

2. 點擊我的主頁 > 設置。

3. 點擊更新飲食/健身資料。

4. 輸入新的起始體重和目標體重。

5. 單擊頁面末尾的更新配置文件選項。

注意：更改或更新您的飲食/目標的過程與適用於 Android 和 iOS 的 MyFitnessPal 應用程序類似。

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您如何在 MyFitnessPal 上重置您的飲食歷史？

沒有特別的方法可以在 MyFitnessPal 上重置您的飲食歷史。 您可以刪除餐點並添加新餐點，也可以簡單地編輯您的餐點。 以下是編輯餐點的方法：

注意：編輯膳食只能在 MyFitnessPal 應用程序上使用，而不是在網站上。

1. 在您的手機上打開 MyFitnessPal 應用程序。

2. 點擊底部欄中的漢堡包圖標。

3. 點擊食譜、膳食和食物。

4. 然後，點擊MEALS選項卡。

5. 點擊您要更改的所需餐食。

6. 點擊右上角的三點圖標。

7. 點擊編輯膳食。

8. 點擊加號圖標 >鉛筆圖標。

9. 然後，在選擇要刪除的所需項目後，點擊頂部的垃圾桶圖標。

10. 點擊保存。

另請閱讀：如何重置瓷磚

如何重置 MyFitnessPal 計數器？

MyFitnessPal 中的計數器是必不可少的激勵工具。 由於應用程序效率低下或每天沒有登錄，它可能不准確。 幸運的是，重置計數器很容易。 以下是如何重置 MyFitnessPal 計數器：

注意：在嘗試進一步的步驟之前，請確保您已登錄您的 MyFitnessPal 帳戶。

1. 導航到 MyFitnessPal 登錄計數器重置請求頁面。

2. 輸入您認為準確的所需天數。

3. 單擊提交以立即重置計數器。

注意：如果您沒有每天至少登錄一次網站或應用程序，計數器將重置。 當您登錄應用程序時，必須有一個有效的互聯網連接才能使登錄有效。

您如何在 MyFitnessPal 上重置目標？

在 MyFitnessPal 上重置目標意味著只需通過網站或應用程序更改或更新您帳戶中的新目標。 更新目標的過程類似於上面提到的改變體重的過程。 以下是在 MyFitnessPal 上更改或更新目標的方法：

1. 在瀏覽器上訪問 MyFitnessPal 帳戶。

2. 點擊我的主頁 > 設置 > 更新飲食/健身資料。

3. 從您的目標是什麼中選擇所需的目標體重？ 場地。

4. 然後，單擊更新個人資料以設置您的新目標。

另請閱讀：適用於 Android 的 10 款最佳健身和鍛煉應用程序（2022 年）

如何在 MyFitnessPal 上重置開始日期？

在 MyFitnessPal 上重置您的開始日期很容易。 該過程類似於在您的帳戶中更新飲食/目標。 以下是如何在 MyFitnessPal 上重置開始日期：

1. 導航到您的 MyFitnessPal 帳戶，然後單擊我的主頁 > 設置 > 更新飲食/健身資料。

2. 在給定日期下拉字段的幫助下設置起始重量。

3. 單擊更新配置文件。

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我們希望您學會瞭如何重置 MyFitnessPal並在 MyFitnessPal 上重置您的目標。 請隨時通過下面的評論部分與我們聯繫，提出您的疑問和建議。 另外，讓我們知道您接下來想了解什麼。