Sobakawa 枕頭如何促進您的健康
已發表: 2021-05-13
枕頭
優質的睡眠會影響您處理一天的方式。 如果沒有優質的睡眠，您可能會遭受很大的痛苦。 你可能會變得遲鈍和效率低下。 你甚至可能失去以希望和喜悅開始新的一天的動力。 改善睡眠質量的眾多方法之一是擁有合適的床墊、毯子和枕頭。
市場上品種繁多，您可能會發現很難選擇合適的枕頭。 有些人可能聲稱它們可以幫助您安然入睡，而其他人則可以幫助您緩解背痛。 雖然有些可能是真的，但這一切都取決於他們使用的材料或填充物。 其中之一是蕎麥枕。
蕎麥枕的發源地
蕎麥枕的另一個名稱是蕎麥枕。 要了解它們如何幫助促進您的健康和保健，您應該開始了解它們的歷史以及它們為何受歡迎。
這些枕頭在日本推出，由於其堅固的結構和可定制性，已成為睡前的標準配件。 這些枕頭的創作靈感來自日本最健康的身體狀況“ZU-KAN-SOKU-NETSU”的概念，這意味著溫暖的雙腳和寒冷的頭部。
他們的結構包括一個裝有蕎麥殼的有機棉蓋：蕎麥種子的小而堅固的外殼。 這些材料讓您感覺就像躺在一個堅固、沉重的豆袋上。
哪裡可以買到 Sobakawa 枕頭
雖然它們最初來自日本，但現在隨處可見許多蕎麥枕頭。 來自各種在線商店的 Sobakawa 枕頭現在可以在全球範圍內提供。這些製造商進行了很好的創新，有很多複雜的版本，以防你想要現代的東西。
Sobakawa枕頭的好處
雖然蕎麥枕頭與其他枕頭相比價格昂貴，但它們的好處足以彌補您支付的費用。
以下是您可以享受蕎麥麵枕頭的一些好處：
無毒
雖然健康飲食和定期鍛煉可以幫助您的健康，但您可能會通過使用合成枕頭來逆轉它們的效果。 為了充分享受健康飲食和定期運動帶來的好處，您還應該使用有機枕頭，如蕎麥枕或小米枕頭。
一些合成枕頭和其他床上用品含有有毒化學物質，如甲醛。 這種有毒化學物質如果經常吸入，可能會導致淋巴瘤、白血病、鼻咽癌和不同類型的癌症，因為甲醛是一種致癌物。
不僅如此，一些合成床上用品還含有有害物質，以使其具有阻燃性。 因此，使用聚酯泡沫或聚氨酯的枕頭會散發出製造時獲得的致癌物質和毒素。 如果您對此類排放物敏感，您可能會遇到短期副作用，如眼睛刺激、鼻竇問題和頭痛。 如前所述，長期副作用可能包括某些類型的癌症。
當您選擇天然枕頭時，您可以避免所有這些副作用。 使用蕎麥殼，您可以享受不含化學纖維的枕頭，因為它們是有機的或未漂白的。 但是，您應該仔細檢查製造商的網站或將它們標記為不使用合成和化學處理的蕎麥殼。 這樣，您就可以在睡覺時防止吸入毒素，因為它們不含毒素。
您可能想查看此視頻以了解他們用於蕎麥枕頭的材料：
緩解頸部疼痛
除了使用無毒枕頭外，您還可以在使用蕎麥枕頭時預防或減輕頸部疼痛。 它可以提供一致的支撐，以及定制的高度和舒適度，您需要適合您的頸部和頭部輪廓。 因此，您可以為脊椎、頭部和頸部提供中性對齊或直線支撐。
當你睡在蕎麥枕頭上時，你的頭不會向後倒太遠，你的下巴也不會抬高。 因此，您可以最大限度地減少發展中的頸部疼痛。 如前所述，您可以根據自己的體型和曲線輕鬆定制蕎麥枕頭。 枕頭的形狀將使您的身體健康； 因此，當您使用硬質枕頭時，它可以防止觸摸並在您的身體上產生壓力點。
此外，它可以形成一個堅固的表面，一旦它適合船體，您的身體就可以留在原地。 你不必擔心你的身體會錯位，因為 sobakawa 枕頭不太可能在夜間移動。 因此，您可以為您的肌肉提供支撐。
蕎麥枕頭不會太薄或太厚，適合您的體型，因為它們是可調節的。 您可以從它們的拉鍊開口中移除或添加填充物，以調整它們的蓬鬆度或厚度。 這樣，無論您的睡眠方式或體型如何，您都可以有正確的仰角來支撐您的頭部。
這樣，它們還可以均勻地分配您頭部的重量以符合您的頭部形狀。 因此，您可以消除因頭部重量分佈不均而導致疼痛的壓力點。 多虧了枕頭在船體產生摩擦時保持其形狀的能力，晚上睡覺時它們不會突然塌陷。
與傳統的軟枕頭不同，蕎麥枕頭不會讓你的脖子向下彎曲，因為即使你的頭部重量它們也不會變平。 使用蕎麥枕頭時，還可以避免將枕頭對折而導致頸部向上彎曲。
控制溫度
睡眠質量不佳的另一個原因是您無法達到睡眠所需的正確溫度。 有一個非常寒冷或灼熱的溫度是不舒服的，對吧？ 儘管您可能需要使用空調來保持溫度涼爽或溫暖，但您仍然必須使用枕頭和毯子等床上用品來幫助您入睡。
使用泡沫時，您可能仍會感到又熱又粘，讓您在晚上輾轉反側。 但是，使用蕎麥枕頭，您可以避免躺在又熱又粘的枕頭上。 由於蕎麥殼可以快速移動，它們可以優化空氣循環和空氣流動。 因此，它們具有高度透氣性，因此可以控制溫度。
如果你願意，你可以通過加熱或冷凍蕎麥殼來保持頭部溫暖或涼爽。 如前所述，大多數蕎麥枕頭都是帶拉鍊的，因此您可以添加或移除填充物。 因此，您可以根據您想要達到的溫度對蕎麥殼進行微波或冷凍。
緩解偏頭痛
晚上睡不好的後果之一就是頭痛。 或者，偏頭痛甚至可能是您無法入睡的原因。 由於您的頭部會有跳動的疼痛或搏動的感覺，您可能會發現很難閉上眼睛和睡覺。 更糟糕的是，它甚至會導致您嘔吐、噁心以及對聲音和燈光敏感。
你可以用蕎麥枕頭解決這些痛苦。 因為睡覺時可以有合適的溫度，所以可以直接睡覺。 因此，您不會因睡眠不足而頭痛。
你也可以用蕎麥枕頭來鼓勵睡眠和緩解偏頭痛。 這是因為蕎麥枕頭在您的頭骨和頸部的特定部位提供柔軟的樂趣。 因此，您可能會感覺更好和放鬆，因為目標壓力點會釋放內啡肽並調節血液。 它們還為您的呼吸道和軟組織提供適量的支撐，幫助您更輕鬆地入睡。
減少打鼾
同樣，蕎麥枕頭可以減少打鼾，因為它們可以為您提供更好的睡眠姿勢。 雖然這些可能對睡眠呼吸暫停無效，但由於更好的睡眠姿勢，它們可以提供更好的氣道開口。
當你的呼吸道被阻塞時，你會打鼾。 根據氣道的阻塞情況，您的打鼾可能會變得更糟。 氣道阻塞的常見原因是由於頭部向後靠得太遠或舉得太高而導致頸部肌肉鬆弛。 由於這種不良的姿勢和支撐，您的脊椎沒有正確對齊。 由於您的頸椎是您的氣道運行的地方，因此您也應該支撐您的脊柱以支撐您的氣道。 但是，如果您打鼾的根本原因不是您的姿勢變化，那麼最好諮詢您的醫生。
如前所述，蕎麥枕頭可以支撐頭部、頸部和脊椎的對齊，因為它們穩定且不會下沉。 支撐蕎麥枕頭時，可以通過抬高頭部來防止呼吸道阻塞。 這會在放鬆喉嚨組織的同時打開呼吸道。 只有這樣，您才能停止打鼾，因為您保持呼吸道暢通。
改善睡眠質量
使用蕎麥枕頭最重要的好處是提高睡眠質量。 無論您是否是側睡者，您都可以在蕎麥枕頭中找到舒適感。 它們可以使您的脊椎和頸部與更牢固的包裹和填充物對齊，從而促進更好的睡眠姿勢。
由於蕎麥枕可以填補頭部和頸部之間的空隙，使您的睡眠姿勢保持中立，因此您可以享受更好的睡眠質量。 有了更好的睡眠姿勢，您就可以避免醒來時胡思亂想和疲倦，因為您不必為了找到更好的姿勢而輾轉反側。
當你睡在蕎麥枕頭上時，你正在塑造你的身體和頭部的形狀。 因此，您可以享受更輕鬆自然的睡眠方式。
買蕎麥枕頭之前你應該知道的事情
蕎麥枕頭
如果您打算買一個，您必須了解以下有關蕎麥枕頭的信息：
價格不便宜
蕎麥枕頭可能比普通枕頭貴。 平均而言，您可能需要為大號和特大號支付 50 美元至 150 美元。 時機成熟時，您可能還需要補充此類枕頭的外殼。 但是，它們的價格是值得的，因為它們的使用壽命比標準枕頭更長。
尺寸
如今，您可以根據自己的喜好找到幾乎任何尺寸的蕎麥枕頭，從小尺寸到大尺寸。 但是，按照標準日本尺寸，尺寸可以是 14 英寸 x 20 英寸。
您甚至可能想通過向製造商提出要求來定制尺寸。 這樣，您可以選擇定制的身體枕頭，特別是如果您是側臥者。
效果需要時間
像任何其他產品一樣，當您開始使用蕎麥枕頭時，您可能不會立即感受到效果。 起初，您可能不得不習慣使用一個，因為它可能會感覺很難。 但是，隨著時間的推移，你會習慣它，你不會感到疼痛，只有無與倫比的壓力緩解。
其他用途
除了使用蕎麥枕頭睡覺外，您甚至可以將它們用於其他目的。 這些包括沙發枕頭和瑜伽支持。 由於已知蕎麥枕頭可以支撐頸部，因此它們可以成為瑜伽的完美枕頭。
低維護
蕎麥枕頭最令人興奮的特點之一是它們易於維護。 與需要專業清潔以保持柔軟蓬鬆的柔軟枕頭不同，蕎麥枕頭不需要它。
由於蓋子是帶拉鍊的，您可以輕鬆取下蕎麥殼，清洗蓋子並風乾或曬乾。 此外，您只需將蕎麥皮風乾即可去除水分。 尤其是如果您將任何液體灑在枕頭上，您可以更換損壞的外殼，而不是整個枕頭——這也是物有所值的另一個原因。
結論
即使價格比標準枕頭貴，使用蕎麥枕頭或蕎麥枕頭獲得的好處也可能超過成本。 想像一下，當您因購買可能含有劇毒和致癌物質的廉價枕頭而患上癌症時將產生的費用。 通過所有的治療和檢查，您可能需要花費數千美元。
正如他們所說，預防勝於治療。 您最好花費 50 美元至 150 美元來避免吸入有毒化學物質。 再加上您可以長期享受的其他好處。 您不再需要繼續調節空調，因為您可以調節睡眠所需的溫度。 因此，您可以避免睡眠質量低下，或者更糟糕的是，偏頭痛。 這都歸功於蕎麥枕頭。