如何配置 Apple Watch 健康功能以挽救您的生命？

偶爾，我們會聽到一些科技產品充當生命線，拯救可能受傷或患有嚴重疾病的人的生命。 Apple Watch 就是其中一項技術，除了許多有用的提示和技巧外，它還配備了各種救生功能。 讓我們來談談這些 Apple Watch 健康功能以及如何使用它們。

注意：Apple Watch 型號提供的功能不應被視為醫療設備的替代品。 此外，並非所有地區都可以使用各種 Apple Watch 健康功能。

您應該知道的 6 個 Apple Watch 救生健康功能

1. 緊急求救

SOS 是一種流行的摩爾斯電碼（三個點、三個破折號、三個點），用於呼叫幫助，是與“拯救我們的靈魂”或“拯救我們的船”的信念相反的縮寫。 它被實現為一種在智能手機和其他設備上非常常見的安全功能。 該功能旨在聯繫緊急服務，即使在手機連接有限的地區也是如此。

如何開啟 Apple Watch SOS？

使用 Apple Watch 上的緊急 SOS 功能，按住側邊按鈕，然後向右滑動紅色 SOS 按鈕。 然後手錶將致電您所在地區的地方當局。

您可以通過按 Digital Crown > Settings > SOS > Hold Side Button 來縮短此過程。 在下一個屏幕上打開切換。 您可以在 iPhone 上的 Watch 應用程序中執行相同的步驟。

現在，長按側鍵後，如果長按，手錶會自動發起SOS呼叫。

您的 Apple Watch 會在 SOS 呼叫期間自動將您的位置發送給地方當局，並在您的位置在一段時間內發生變化時發送更新。

在非蜂窩機型中，當您的 iPhone 在附近時，Apple Watch SOS 功能將起作用。 如果不是這種情況，您的手錶應該連接到無線網絡，並且應該在您的 iPhone 上啟用 Wi-Fi 通話。

2.跌倒檢測

顧名思義，Apple Watch 跌倒檢測功能會在有人​​重重摔倒在地上並在四處走動時發揮作用。 例如，人們在浴室裡滑倒。 此功能會觸發緊急 SOS 功能並幫助您聯繫地方當局。

現在，每次跌倒都無害。 因此，當 Apple Watch 檢測到重摔時，它首先會發出通知，建議您撥打緊急電話。 如果只是您的兄弟姐妹在友好的 WWE 遊戲中將您擊倒，您可以按“沒關係”並關閉通知。 因為在這種情況下，需要聯繫國內當局。

但是，如果用戶在 1 分鐘內沒有進行任何活動，Watch 將自行撥打電話。

如何開啟 Apple Watch 跌倒檢測？

按 Digital Crown > 轉到設置 > SOS > 跌倒檢測。 打開跌倒檢測切換按鈕。

哪款 Apple Watch 支持跌倒檢測？

Apple Watch Series 4（蜂窩網絡和 WiFi）及更新機型提供跌倒檢測功能。

3.血氧

在這種大流行期間隨身攜帶血氧儀非常重要。 但是 Apple Watch Series 6 上的 SpO2 傳感器可以作為一種解決方法。 它可以讓您測量血液中的氧飽和度，而無需使用任何額外的硬件。

如果有時有幫助，您可以在 Apple Watch 上發現低血氧水平時立即聯繫醫療服務並按時接受治療。

如何在 Apple Watch 上啟用血氧檢測？

要啟用 Apple Watch 血氧，請在 iPhone 上打開“健康”應用 > 瀏覽 > 呼吸 > 血氧 > 設置血氧。 按照接下來的步驟進行操作。

哪款 Apple Watch 可以追踪 SpO2？

目前，只有 Series 6（蜂窩網絡和 WiFi）配備了測量血氧飽和度的硬件。 但是，如果您已經有脈搏血氧儀，您可以在 iPhone 上的“健康”應用程序中手動添加數據。 您還可以找到能與 Apple Health 同步數據的 Nonnin 等品牌的藍牙血氧計。

測量存儲在 Health 應用程序中以供將來訪問的 SpO2 水平大約需要 15 秒。 請注意，血氧檢測適用於 18 歲以上的用戶。

皮膚灌注、皮膚變化和高心率等幾個因素可能會影響結果。 此外，建議您將手放在平坦的表面上以獲得最佳效果。 不過，如果您依靠標準脈搏血氧儀獲得更準確的結果，這將有所幫助。

4. 不規則心率通知

Apple Watch 具有專為心髒病患者設計的內置功能。 它可以提醒您不規則的心率模式，以便您在為時已晚之前獲得幫助。

Apple Watch 以不同的時間間隔收集數據以檢測 AFib（心房顫動），這是一種不規則的心律，上腔室與下腔室的跳動不同步。 如果無人看管，可能會導致嚴重的健康後果。

但是，心臟通知可能表示除 AFib 之外的不規則節律。 此外，建議 22 歲以上的人使用這些通知。

首次打開 Apple Watch 心率應用時，會彈出激活心率不齊通知的選項。 稍後，您可以前往“設置”>“心臟”>“不規則節奏通知”。 在那裡，啟用下一個屏幕上的切換按鈕。

您可以在 iPhone 上的 Watch 應用程序上執行相同的步驟。

5. 高低心率通知

除了不規則的心律之外，您的 Apple Watch 還可以在您的心跳超過或低於某個 BPM 時發出通知。

您可以在“設置”>“心臟”中啟用這些通知。 在這裡，您可以從預定義的 BPM 閾值中選擇高和低心率水平。

6. 醫療身份證

雖然它不會分析您的身體生命體徵之一，但 Apple Watch 上的醫療 ID 有時會有所幫助。 緊急服務可以使用它來了解您的身份、血型、體重以及任何醫療狀況或正在進行的藥物治療。

最好在 iPhone 上設置您的醫療 ID，因為您可以輸入更多的空間。 打開“健康”應用 > 點擊您的個人資料圖片 > 醫療 ID。

要在 Apple Watch 上查看它，請按住側邊按鈕，然後拖移醫療 ID 滑塊。 您也可以在手錶設置中編輯您的詳細信息。

獎勵功能：對講機

Apple Watch 的救生功能不僅適用於醫療緊急情況。 當您在新城市的人群中迷路時，對講機功能可能會派上用場。

使用 Walkie Talkie 功能，您可以與同樣擁有 Apple Watch 和 iPhone 的朋友進行無線通話。 它適用於運行 WatchOS 5.3 的 Apple Watch Series 1 或更高版本。 但是，它需要互聯網連接才能工作。

您的朋友應該出現在您的 iPhone 通訊錄中，並且 FaceTime 音頻通話應該可以在這兩種設備上使用。

要使用該功能，請按下 Digital Crown 並打開 Walkie Talkie 應用程序。 接下來，請選擇您朋友的姓名並等待他們接受您的請求。 完成後，您將可以互相交談。

如果您想在 Apple Watch 上接收請求，請打開控制中心並啟用對講機選項。

Apple Watch 對講機的範圍是多少？

Walkie Talkie 應用程序可以在幾乎無限距離內工作。 原因，它是由互聯網驅動的。

然而，這東西基本上使它在沒有蜂窩連接的山區毫無用處，也違背了將其稱為對講機的目的。 如果它也使用 WiFi Direct 在偏遠地區工作會更好。

因此，這些是一些重要的 Apple Watch 健康功能，有時可以挽救生命。 如果您認為我們遺漏了什麼，請隨時在評論中發表您的想法。

Apple 健康常見問題解答