与精神分裂症共存是什么感觉

精神分裂症

从“多重人格”到“声音让我这么做”，对精神分裂症的误解层出不穷。 可悲的是，这些误解会影响我们对待和思考精神分裂症患者的方式。 因此，在本文中，我们将更多地了解精神分裂症是什么，不是什么，以及患有这种精神疾病的真实感受。

什么是精神分裂症？

精神分裂症是一种心理健康状况，影响全球超过 2000 万人。 精神分裂症的特点是一些常见的症状，包括：

• 偏执的想法或妄想（即使没有证据支持您的信念，也相信人们会来抓你或相信不真实的事情）
• 视觉和/或听觉幻觉（看到或听到不存在的东西）
• 听到声音
• 异常或杂乱无章的行为，例如与只有你能看到的人交谈、将自己与社会隔离或漫无目的地四处游荡
• 缺乏自我照顾或个人卫生
• 性格或言语的奇怪和无法解释的变化

因为精神疾病是一种非常个人化的经历，所以症状可能因人而异； 一个人可能不会表现出与您在其他人身上看到的相同的症状。 但即使我们考虑到个体差异，我们也可以肯定地说，这些是精神分裂症的一些标志性症状。 您可以想象，这些症状可能难以忍受。 在与这些症状作斗争时，许多精神分裂症患者可能会感到困惑、害怕、孤独，并且无法维持工作和友谊。

与自己的思想斗争已经很困难了，但如果你觉得你还必须与偏见和污名作斗争，生活就会变得更加艰难。 当这种偏见阻止你获得家人和朋友的支持时，战斗只会愈演愈烈。 这些只是一些重要的原因，为什么重要的是要对自己进行精神疾病教育和揭穿常见的刻板印象。

关于精神分裂症的常见误解

误解往往会导致误诊——即使心理健康专家没有做出错误的诊断。 例如，当一个人患有未确诊的精神分裂症时，他们的朋友和家人可能会将他们的行为与患有双相情感障碍或分离性身份障碍的人进行比较。 但是，与这种流行的误解相反，精神分裂症与“具有多重人格！”不同。 尽管很多人不知道，但当他们将某人描述为“具有多重人格”时，他们实际上是在考虑分离性身份障碍。 （但无论您指的是哪种情况，“具有多重人格”仍然过于简单化了）。

经历分离性身份障碍的人通常由于童年创伤而发展这种情况。 它发生在儿童处于如此严重的压力环境中，以至于他们的自我破碎感作为保护他们的一种手段。 没有经历过严重童年创伤的人通常会在成长过程中拥有坚实、独特的自我意识。 例如，让我们想象一个名叫 Penny 的小女孩，她没有童年创伤史。 佩妮长大后可能会学习如何健康地体验愤怒、恐惧、沮丧和快乐等情绪，而不会觉得这些情绪需要偏离她的核心自我意识。 例如，如果她感到害怕，她就会明白，在这一刻感到害怕的佩妮，也是在其他时刻感到真正快乐的佩妮。 在经历不同的情绪时，她不会觉得自己“变成了别人”。

但是，如果那个假设的小女孩确实在童年早期经历了重大创伤，她的自我意识可能会分裂，在许多其他人中创造一个“保护者角色”，以帮助她应对这些感受。 长大后，佩妮可能不知道她有“其他性格”。 许多患有分离性身份障碍的人会经历记忆中断，并且不知道他们的其他性格，通常被称为“改变者”。 有些人可能完全没有意识到他们似乎在“转换身份”，直到他们生活中的人们注意到这些变化并指出给他们。 这通常会促使患有分离性身份障碍的人意识到自己的病情并寻求治疗。

然而，与精神分裂症的经历相反，患有分离性身份障碍的人很少有视觉或听觉妄想。 简而言之，“听到声音”和“具有多重人格”不是同一个条件！ 事实上，他们甚至没有接近！ 患有精神分裂症的人可能会以令人震惊或反常的方式行事，但这并不意味着他们有“另一种性格”或他们有秘密的阴暗面。 他们仍然是你认识和爱的那个人——他们只是在为自己的心理健康而苦苦挣扎。

精神分裂症和双相情感障碍是相同的常见误解也是如此。 双相情感障碍的特征是强烈的情绪波动、不稳定的关系和冲动行为。 患有精神分裂症的人可能会表现出类似的行为，但他们的行为通常在核心上有所不同。 与经历躁狂双相发作的人相比，患有精神分裂症的人在被妄想或幻觉淹没时可能会表现出不同的行为。 因此，他们行为的核心原因是不同的，他们需要的治疗方案也是如此。

如果您或您所爱的人正在与精神分裂症的症状作斗争，您应该知道的最重要的事情是您并不孤单。 精神分裂症对于出现症状的人和他们所爱的人来说可能会感到不知所措，但这并不一定会毁掉你的生活。 因此，如果您患有未确诊的精神分裂症，您可以通过 Mind Diagnostics 提供的免费精神分裂症测试迈出恢复控制的第一步。 这种自我指导的评估并不是要替代心理健康专家的诊断，但它可以帮助您更多地了解您的症状和可供您选择的治疗方案。