如何在 Windows 10 和 Windows 11 上使用系统还原

系统还原是一项 Windows 功能，可以帮助修复一些崩溃和其他计算机问题。 以下是系统还原的工作原理、设置方法以及如何使用它来修复 Windows 10 和 Windows 11 上的 PC 问题。

什么是系统还原？

当您的系统因某个不良软件（可能是您安装的应用程序或损坏重要内容的驱动程序）而出现问题时，可能很难修复。 系统还原可让您将 Windows 安装还原到其上次工作状态。

它通过每隔一段时间创建“还原点”来做到这一点。 还原点是 Windows 系统文件、某些程序文件、注册表设置和硬件驱动程序的快照。 您可以随时创建还原点，但 Windows 每周会自动创建一次还原点。 它还会在重大系统事件发生之前创建一个还原点，例如安装新的设备驱动程序、应用程序或运行 Windows 更新。

然后，如果出现问题，您可以运行系统还原并将其指向最近的还原点。 它将恢复这些系统设置、文件和驱动程序，将您的底层 Windows 系统返回到之前的状态。

这在解决某些类型的问题时非常有用。 例如，如果您安装了使计算机不稳定的设备驱动程序，您将需要卸载该驱动程序。 但是，在某些情况下，驱动程序可能无法正常卸载，或者在卸载时可能会损坏系统文件。 如果您使用系统还原并选择在安装驱动程序之前创建的还原点，这可以将您的系统文件还原到任何问题发生之前的状态。

Windows 还原对于消除由行为不当的应用程序或 Windows 更新造成的损害也非常有用。 有时，应用程序和更新可能会导致其他应用程序甚至系统组件出现问题，而简单地卸载应用程序可能无法挽回损害。 然而，恢复到安装应用程序之前的某个点通常可以解决问题。

使用系统还原如何影响我的个人文件？

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系统还原与备份不同——它专门适用于底层 Windows 系统，而不是硬盘驱动器上的所有内容。 因此，系统还原不会将您个人文件的旧副本保存为快照的一部分。 当您执行恢复时，它也不会删除或替换您的任何个人文件。 所以不要指望系统还原像备份一样工作。 这不是它的目的。 您应该始终为所有个人文件准备好备份程序。

使用系统还原如何影响我的应用程序？

当您将 PC 还原到较早的还原点时，您在该点之后安装的所有应用程序都将被卸载。 创建该还原点时安装的应用程序将仍然存在。 您在创建该还原点后卸载的应用程序将得到还原，但有一个非常大的警告。 由于系统还原仅还原某些类型的文件，因此还原后的程序通常无法运行，或者至少无法正常运行，直到您重新运行它们的安装程序。

Windows 确实可以让您在执行此过程时准确了解哪些程序会受到影响，但最好还原到可能的最新还原点，以最大程度地减少应用程序的问题。 在进行大型安装或设置更改之前创建手动还原点也是一个好主意，这样您就知道可以在需要时恢复到最近的还原点。

系统还原可以删除病毒或其他恶意软件吗？

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系统还原不是删除病毒或其他恶意软件的好方法。 由于恶意软件通常隐藏在系统的各个位置，您不能依赖系统还原来根除恶意软件的所有部分。 相反，您应该依靠您保持最新的高质量病毒扫描程序。

如何在 Windows 10 和 Windows 11 上启用系统还原

对于许多人来说，默认情况下，系统还原保护是为您的主系统驱动器 (C:) 打开的，而不是您 PC 上的其他驱动器。 对于其他人，默认情况下不为任何驱动器启用系统还原。 目前，对于为什么会发生这种情况还没有达成共识。 它似乎与 Windows 是全新安装还是升级、您有多少可用磁盘空间、您拥有什么类型的驱动器或我们可以找出的任何其他内容无关。

如果您想受到系统还原的保护，您绝对应该至少为您的系统驱动器打开它。 在大多数情况下，这就是您所需要的，因为系统还原保护的所有内容往往都位于系统驱动器上。 如果您想为其他驱动器打开系统还原保护——例如，您将一些程序安装到不同的驱动器——您也可以这样做。

要确保系统还原已打开 - 并为特定驱动器启用它 - 点击开始，键入“还原”，然后单击“创建还原点”。 不用担心。 这实际上并没有创建还原点； 它只是打开对话框，您可以在其中访问所有系统还原选项。

在“系统保护”选项卡上的“保护设置”部分，您将看到 PC 上的可用驱动器以及是否为每个驱动器启用了保护。 要打开保护，请在列表中选择一个驱动器，然后单击“配置”按钮。

（在我们的例子中，系统还原已经为我们的 C: 驱动器启用。如果它不在您的系统上，那是您可能想要启用它的第一个驱动器。）

在打开的“系统保护”对话框中，单击“打开系统保护”选项，将“最大使用量”滑块调整为您希望系统还原能够使用的硬盘空间量，然后单击“确定”。 ”

然后您可以再次单击“确定”退出“系统属性”对话框。 请注意，当 Windows 创建一个还原点（或您手动创建一个）时，系统还原将在所有启用了系统保护的驱动器上创建一个还原点。

如何创建还原点

正如我们之前提到的，系统还原会在一周内自动创建还原点，每当发生应用程序或驱动程序安装等重大事件时。 您也可以随时自己创建还原点。 点击“开始”，键入“恢复”，然后单击“创建还原点”。 在“系统保护”选项卡上，单击“创建”按钮。

为您的还原点键入一个描述，这将帮助您记住创建它的原因，然后单击“创建”。

创建还原点可能需要 30 秒左右的时间，系统还原会在完成时通知您。 单击“关闭”。

如何将系统还原到较早的还原点

好的，您已经启用了系统还原，并且在您弄乱系统时一直努力创建还原点。 然后，在一个决定性的日子里，不可避免的事情发生了——你的系统出了问题，你想恢复到一个更早的恢复点。

您将从配置系统还原选项的同一“系统保护”选项卡开始还原过程。 点击“开始”，键入“恢复”，然后单击“创建还原点”。 在“系统保护”选项卡上，单击“系统还原”按钮。

系统还原向导的欢迎页面只是为您提供了该过程的简要说明。 单击“下一步”继续。

下一页显示可用的还原点。 默认情况下，唯一显示的可能是每周自动还原点和您创建的任何手动还原点。 选择“显示更多还原点”选项以查看在安装应用程序或驱动程序之前创建的任何自动还原点。

选择您想要的还原点——记住，最新的工作还原点是理想的——然后单击“扫描受影响的程序”，让系统还原检测将在此过程中卸载的任何程序。

系统还原将为您提供两个列表。 顶部列表向您显示在将 Windows 还原到选定的还原点时将被删除的程序和驱动程序。 底部列表显示了可能会被该进程恢复的程序和驱动程序。 同样，在您完全重新安装之前，即使是恢复的程序和驱动程序也可能无法正常运行。

准备好还原时，单击要使用的还原点，然后单击下一步。 请注意，您可以跳过扫描步骤并直接单击“下一步”，但最好在开始该过程之前查看哪些应用程序会受到影响。

接下来，系统会要求您确认恢复。 确保您选择了正确的还原点，然后单击“完成”。

系统还原会通知您，一旦开始，还原过程就无法中断。 单击“是”开始。

Windows 将重新启动您的 PC 并开始恢复过程。 系统还原可能需要一段时间才能恢复所有这些文件，所以请耐心等待。 当您的 PC 恢复正常时，它将使用您选择的还原点中的文件。 现在是测试它是否解决了您遇到的任何问题的时候了。 请记住，系统还原会在执行还原过程之前创建一个额外的还原点，因此您始终可以通过执行相同的过程并选择新的还原点来撤消您的操作。

系统还原需要多长时间？

您应该计划至少 10 分钟，但很可能需要 20 到 30 分钟。 所需时间因计算机而异，因为系统还原很可能会受到要还原的驱动器速度的限制。

NVMe 固态驱动器将比 5,400 RPM 机械硬盘驱动器更快地完成系统还原。 我们在 PCIe 4.0 NVMe 驱动器上使用系统还原来回滚 Windows 更新，发现它只用了不到 8 分钟。

访问系统还原的其他方法

我们向您展示了如何通过“开始”菜单访问“系统还原”，大多数情况下这将是您唯一需要的。 然而，这不是唯一的方法。 根据你的电脑出现的问题，你可能需要以其他方式访问它。 这里有一些应该可以帮助您完成大多数数字刮擦。

使用命令提示符或 PowerShell 访问系统还原

在 Windows 的任何命令行中输入“rstrui”以打开系统还原实用程序。 这适用于命令提示符、PowerShell 和 Windows 终端，并且在您使用命令提示符启动到安全模式时也适用。

大多数情况下，打开命令提示符并键入“rstrui”并不比通过“开始”菜单访问“系统还原”更快，但最好知道您是否受限于命令行界面。

通过控制面板访问系统还原

通过开始菜单打开控制面板，将“查看方式”更改为大图标或小图标，然后单击“恢复”。 从那里您可以配置系统还原、创建恢复驱动器或打开系统还原本身。

通过运行提示打开系统还原

如果您知道正确的命令，启动系统还原的最快方法是使用运行框本身。

要打开运行框，请按 Windows+r 或在“开始”菜单搜索中搜索“运行”。 打开运行框后，输入“rstrui”，然后单击“确定”或按回车键。

您还可以从任务管理器运行新任务。 只需导航到“文件”>“运行新任务”，然后像在上一个示例中那样在“运行”框中输入“rstrui”。

解决系统问题的其他方法

如果系统还原不能解决您的问题，您可以通过其他方法解决系统还原旨在解决的一些问题。

如果问题是由最近的更新引起的，您可以考虑卸载该 Windows 更新或恢复到以前的 Windows 10 或 Windows 11“内部版本”。这应该可以解决由于 Windows 更新和您的特定硬件问题而可能出现的问题和软件。

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如果您认为您的系统文件已损坏——或者只是想检查一下——您可以尝试使用系统文件检查器扫描并修复损坏的系统文件。

如果您安装了更新或硬件驱动程序并且此后问题开始出现，您可以卸载驱动程序或更新并阻止它们再次自动安装。

如果 Windows 无法正常启动，因此您无法执行任何操作，您可以启动到安全模式。 您还可以访问“高级启动选项”屏幕——如果 Windows 无法正常启动，这些将自动出现——并使用那里的选项。

如果由于某种原因系统还原无法将您的 PC 还原到选定的还原点，安全模式也很有用。 您可以启动到安全模式并尝试从那里再次运行系统还原。 不过有一个很大的警告，正如读者 Straspey 所指出的那样。 当您从安全模式恢复到还原点时，系统还原不会在此过程中创建新的还原点，这意味着您无法撤消还原。

Windows 10 和 Windows 11 也有两个恢复工具，如果一切都失败了，你可以使用它们。 “重置您的电脑”功能可以将 Windows 恢复到出厂默认状态，或者执行 Windows 的全新安装，同时保持您的个人文件完好无损。

系统还原不是万灵药，但它可以解决数量惊人的问题，不幸的是，近年来在 Windows 的所有其他恢复工具中它的重要性有所下降。 但是，在采取更严厉的措施之前，系统还原几乎总是值得尝试的。