使用这些隐藏的启动选项对 Mac 进行故障排除

已发表: 2023-04-10

在配备 M1 或 M2 等芯片的现代 Mac 上，关闭 Mac 电源，然后按住电源按钮，直到您看到一条消息说正在加载启动选项。在 Intel Mac 上，启动 Mac 并按住 Shift、Command+R、Option、D、Command+S、T 或其他键以访问各种启动选项。

您可以使用 Mac 的各种启动模式来帮助解决 Mac 问题、运行诊断工具或从头开始重新安装 macOS。您如何访问这些模式取决于您拥有的是 Apple Silicon 还是基于 Intel 的 Mac。

确定您拥有的是 Apple Silicon 还是基于 Intel 的 Mac
Apple Silicon Mac 启动选项
基于 Intel 的 Mac 启动键
更多故障排除提示

确定您拥有的是 Apple Silicon 还是基于 Intel 的 Mac

访问启动选项因您拥有的 Mac 类型而异。您可以通过单击 Apple 徽标，然后在下拉菜单顶部选择“关于本机”，从 macOS 中找出您拥有的 Mac 机型。

您的型号应与为其供电的芯片一起列出。现代 Apple Silicon Mac 会有一个数字，如 M1、M2 或一些变体。如果您看到列出了“Intel”，那么您拥有的是基于 Intel 的 Mac。

macOS 13 Ventura 中的“关于本机”信息屏幕

或者，如果您知道您的 Mac 型号和制造年份，您也可以了解您拥有的芯片类型。如果您有 2020 款 MacBook Air、13 英寸 2020 款 MacBook Pro、2021 款 14 英寸或 16 英寸 MacBook Pro、2020 款 Mac mini、2021 款 iMac、2022 款 Mac Studio，或者其中一台在该日期之后生产的机器，则有你很有可能拥有 Apple Silicon 芯片。

Apple Silicon Mac 启动选项

Apple Silicon 不使用在 Mac 启动时按住按钮访问各种启动选项的传统方法。有一定程度的按钮按下，但许多选项可以从一个简单的菜单访问。

首先，您需要使用 Apple > 关机或按住电源按钮切断电源来关闭您的 Mac（仅当您的 Mac 未启动、卡在启动循环中，或者您'由于某种原因无法正常关闭）。

macOS 上的关闭菜单选项

在 Mac 关闭的情况下，按住电源按钮。继续按住电源按钮，您会看到一条消息，上面写着“继续按住以获取启动选项...”，因此请按住您的手指直到更改。最终，您会看到一条消息，通知您启动选项正在加载，您可以松开电源按钮。

继续持有启动选项

您现在会看到一个菜单，其中显示了所有可用的引导卷。这就是您从外部驱动器启动 macOS 或启动替代操作系统（如 Linux）的方式。

Mac 启动卷和选项

引导安全模式

当您在此屏幕上时，您可以在安全模式下启动您的 Mac。为此，请单击您选择的卷（可能是“Macintosh HD”），然后按住 Shift 键。现在单击“在安全模式下继续”以开始引导。在安全模式下，您的 Mac 将禁用所有启动项、运行系统完整性检查、删除缓存、仅加载系统字体等。

在 Intel Mac 上按住 Shift 键以安全模式启动

了解有关使用安全模式修复 macOS 问题的更多信息。

启动 macOS 恢复模式

在启动选项中，您的卷旁边是一个带有“选项”标签的按钮。单击它，您的计算机将启动进入恢复模式。 macOS 启动后，您需要选择一个管理员用户并登录以进行更改。完成后，您会看到几个选项：

从 Time Machine 恢复：选择此选项可从最近的 Time Machine 备份恢复 Mac 的数据。插入您的驱动器，选择此选项，然后等待该过程完成。
重新安装 macOS ：根据 macOS 的版本，您会看到一个用于重新安装或安装操作系统的选项。这将从 Internet 下载所需的文件。
Safari ：浏览网页。如果您需要搜索在恢复模式下解决的问题的解决方案，那么它是一个不错的故障保护工具。 Safari 扩展和插件被禁用。
磁盘实用程序：Apple 的内置存储实用程序允许您格式化驱动器、创建分区、运行急救、创建或恢复磁盘映像等。

在屏幕顶部，您会在菜单栏上看到“恢复”以及“实用程序”下拉菜单。在实用工具部分有一些更有用的工具：

启动安全实用程序：更改启动磁盘安全策略。使用它来启用第三方内核扩展和远程管理或内核扩展和软件更新。
终端：使用 macOS 命令行编辑首选项、复制文件和执行所有其他操作。
共享磁盘：使用它与另一台 Mac 共享驱动器的内容以进行数据传输。

运行 Apple 诊断程序

Apple Diagnostics 是一种故障排除工具，可检查您的 Mac 是否存在问题。您可以通过在启动时按住电源按钮，然后按住 Command+D 启动启动选项菜单来启用它。

疑难解答程序将运行，并可能会为您提供参考代码，以便您在 Apple 网站上查看更多信息。然后，您可以选择是重复其余操作、重新启动还是关闭 Mac。

单用户模式怎么样？

单用户模式是基于 Intel 的 Mac 上的一种模式，它仅加载最低限度的服务和扩展，并将您转储到命令行前。尽管 Apple Silicon 没有什么完全相同的东西，但您可以在恢复模式下通过终端访问所有内容。

当您在恢复模式启动时登录到管理员帐户时，您的主启动盘应该被挂载。如果不是，请启动“磁盘工具”并单击您的启动宗卷（可能是“Macintosh HD”）。使用“安装”按钮并在出现提示时输入密码。现在退出磁盘工具并从实用程序下拉菜单中选择终端。

您现在可以使用命令行在启动驱动器上执行类似的操作，就像在旧的单用户模式下一样。您会在“Volumes”目录下找到您的驱动器。假设此卷标有“Macintosh HD”标签，您可以通过键入以下内容到达那里：

cd /

cd Volumes/Macintosh\ HD

查看您可能会发现在此模式下有用的其他一些 Mac 终端命令。

基于 Intel 的 Mac 启动键

在 Intel Mac 上，可以使用键盘快捷键访问这些选项，在 Mac 启动时必须按住该快捷键。要使这些正常工作，请确保在 Mac 启动时按住相关键，否则您可能会错过该窗口。太慢了？只需重新启动并重试。

Shift：以安全模式启动 Mac

要直接启动进入安全模式，请在 Mac 启动时按住 Shift 键。这将阻止启动项运行、运行急救式磁盘检查、删除多个缓存（包括系统缓存）并施加其他限制，例如禁用第三方字体和仅加载必要的内核扩展。

在登录（或锁定）屏幕上寻找“安全启动”标签

某些较旧的 Mac 机型可能会注意到，在安全模式下，加速图形、无线网络、共享等功能无法正常工作。

Command+R：启动 macOS 恢复模式

要访问恢复模式，请在 Mac 启动时按住 Command+R。这允许您执行诸如重新安装 macOS、访问磁盘工具以尝试修复任何驱动器、使用终端执行命令或从 Time Machine 备份恢复等操作。

选项：选择要引导的卷

如果您想从不同的分区或宗卷启动，请在 Mac 启动时按住 Option 键以查看符合条件的启动磁盘列表。这包括在您的计算机启动时插入的 USB 驱动器、使用 Boot Camp 创建的 Windows 分区或存储在外部驱动器上的其他 macOS 安装。

D：使用 Apple Diagnostics 进行故障排除

运行 Apple Diagnostics 以检查您的 Mac 是否存在已知问题，然后交叉引用您通过 Apple 支持获得的任何错误代码。您还可以通过在启动时按住 Option+D 从互联网启动 Apple Diagnostics，如果您无法上网，这会很方便。

Command+Option+P+R：重置 NVRAM/PRAM

非易失性 RAM (NVRAM) 或参数 RAM (PRAM) 在 Mac 关闭时存储信息。这包括屏幕分辨率、从哪个驱动器启动、音量等等。这仅存在于基于 Intel 的旧款 Mac 机型上，因此 Apple Silicon 用户无法选择重置它。

重置 NVRAM 或 PRAM 的原因有很多种，比如您在启动机器时遇到问题、从错误的卷启动，或者只是遇到无法解释的问题。在 Mac 启动时按住 Command+Option+P+R 以重置它。

Command+S：单用户模式

在 Mac 启动时按住 Command+S 以访问单用户模式。不久之后，您将看到一个命令行提示符，您可能需要在其中使用密码进行身份验证。在此之后，您可以执行标准的终端操作。

注意：配备 T2 芯片的 Mac 型号可能需要先安装启动卷，然后才能运行，这需要启动到恢复模式，然后按照与上述 Apple Silicon 型号相同的说明进行操作。

T：目标磁盘模式

如果您有基于 Intel 的 Mac 用户目标磁盘模式，使用 USB、USB-C 或 Thunderbolt 电缆使您的驱动器可供另一台 Mac 使用。如果任何一台计算机都装有 macOS 11 或更高版本，则您需要为此使用 Thunderbolt 电缆。

在您要共享的 Mac 上，在启动时按住 T 以目标磁盘模式启动。在相应的 Mac 上，该驱动器应显示为已安装的卷，允许您自由地向其中传输文件或从中传输文件。完成后弹出磁盘，就像任何其他可移动驱动器一样。

Command+V：详细模式

使用详细模式获取有关 macOS 在启动时正在执行的操作的详细信息，该模式将启动动画替换为滚动的命令列表。这对于排除在启动时挂起的 Mac 的故障非常有用，因此您可以（希望）查看导致问题的原因。

N：从 NetBoot 服务器引导

在 T2 芯片和 Apple Silicon 之前，Apple 计算机可以从网络驱动器启动 macOS。称为 NetBoot，这仍然可以通过在启动时按住 N 来实现。