如何从 Windows 11 回滚到 Windows 10

当微软宣布推出 Windows 11 时，用户很兴奋，猜测新操作系统会带来什么。 正式发布可能需要一段时间，如果您像许多用户一样，您一定想知道您的 PC 是否支持它。 好消息是，您不必等待那么久就能看到新的 Windows 版本。 我们将向您展示如何将您的 Windows 10 计算机升级到 Windows 11。对于那些已经升级并且对 Windows 11 不满意的人，我们提供了有关如何回滚到 Windows 10 的信息。

对 Windows 11 有何期待

新的 Windows 11 操作系统为 Windows PC 带来了一系列功能和变化，其中一些你一定会喜欢，而另一些则不那么喜欢。 新功能包括新的类似 Mac 的用户界面、居中的开始菜单、新图标和小部件。 得益于 Snap Groups 和 Snap Layouts，其他改进包括更好的虚拟桌面支持和更好的多任务处理。

那不是全部。 新操作系统引入了 Android 应用程序，这些应用程序可通过 Amazon Appstore 从改进后的 Microsoft Store 应用程序中安装。 Microsoft Teams 进行了改头换面，现在已集成到 Windows 11 任务栏中，使其更易于访问。

文件资源管理器并没有被遗忘，功能区被简化的工具栏取代。 现在，您只需获得创建新文件夹、复制、剪切、粘贴和删除的选项，而不是“查看”、“文件”和“编辑”选项卡。 文件资源管理器窗口现在具有圆角，并且右键单击上下文菜单的显示方式完全不同。

这些只是 Windows 11 中的一些变化。

Windows 11 何时可用？

微软尚未公布正式发布日期，但预计 Windows 11 将在年底前亮相，升级推出将持续到 2022 年。据该公司称，“升级推出计划仍在敲定中，但对于今天已经在使用的大多数设备，我们预计它会在 2022 年初的某个时候准备就绪。”

与其他更新一样，Windows 11 将分阶段推出。 这意味着并非所有符合升级条件的 Windows 10 PC 都会同时提供新操作系统。

我的电脑会支持 Windows 11 吗？

这要看情况。 Windows 11 是对 Windows 的最高级升级，您的系统需要满足某些硬件要求才能支持新操作系统。 如果您的 PC 已经在运行 Windows 10，那么升级到 Windows 11 应该是轻松而直接的。 但是，并非所有计算机都与 Microsoft 的新操作系统兼容。

该公司发布了您的 PC 运行 Windows 11 必须满足的最低系统要求列表。它们如下：

• 处理器：至少 1GHz，在兼容的 64 位处理器或片上系统 (SoC) 上具有两个或更多内核
• 系统固件：UEFI，安全启动支持
• 安全性：TPM（可信平台模块）2.0 版
• 内存：4GB RAM
• 存储：至少 64GB 的可用存储空间
• 显卡：DirectX 12 兼容，带有 WDDM 2.0 驱动程序
• 显示器：至少 9 英寸显示器，具有高清分辨率 (720p) 和每个颜色通道 8 位

这些要求中的大多数都很容易检查。 以下是确定您的 PC 是否支持统一可扩展固件接口 (UEFI) 安全启动的方法：

1. 按 Win + R 键盘快捷键，在“运行”对话框中键入msinfo32 ，然后按“Enter”。
2. 搜索“BIOS Mode”，应显示“UEFI”。
3. 接下来，检查“安全启动状态”是否显示“开启”。 如果显示“不支持”，则您的 PC 可能无法运行 Windows 11。

TPM 版本可以在“安全设备”类别下的“设备管理器”中找到，它应该是 2.0 版。

如您所见，需要满足一组严格的硬件要求，这意味着并非所有当前运行 Windows 10 的 PC 都有资格升级到 Windows 11。这是由于 Windows 11 的安全特性，这将需要硬件满足这种安全性。

自 2019 年以来生产的大多数计算机都可以在 Windows 11 上正常运行，但可能会有一些例外。 要获得资格，计算机必须带有集成到其主板或单独安装到 CPU 中的 TPM。

该芯片的主要职责是保护存储在计算机上的加密密钥和其他凭据。 这对用户来说是个好消息，因为这意味着更高的安全性。 如果发生攻击，您的敏感详细信息将被锁定在攻击者或恶意软件无法访问的安全位置。

如果您的 PC 不支持 Windows 11，一切都不会丢失。 我们预计预装 Windows 11 的计算机将在今年晚些时候上市。

不用说，您需要有效的 Internet 连接和 Microsoft 帐户才能完成设置过程。 微软推出了 PC 健康检查工具，以帮助用户确定他们的 PC 是否支持 Windows 11。然而，微软已经撤回了该工具，并表示将很快发布该应用程序的改进版本。

较旧的硬件，例如 Intel 第 7 代 Core 处理器，不包含在兼容 CPU 列表中，与 AMD Zen 1 处理器相同。

如果您的设备无法运行 Windows 11 并且您买不起支持新操作系统的新设备，您可以继续使用 Windows 10 直到 2025 年 10 月 14 日。之后，Microsoft 将不再支持它。

如何获取 Windows 11

正如我们上面提到的，Windows 11 预计将在今年年底前正式开始推出。 虽然没有确切的日期，但微软暗示该操作系统最早可能在 10 月上市。

如果您迫不及待，Microsoft 已经可以通过 Windows Insider Program 下载预览版本。 要获得它，您必须成为 Windows 预览体验成员。 好消息是，任何人只需点击几下即可成为 Insider。 加入该计划最好的一点是，您可以在其他人之前测试新软件和功能。 然后，您提供反馈以帮助 Microsoft 完善它们，然后再将它们发布给公众。

以下是注册 Windows 预览体验计划的方法：

1. 单击任务栏中的 Windows 搜索栏，或者只需按键盘上的 Windows 徽标并键入“Insider”（不带引号）。
2. 从显示的选项中选择“Windows Insider 程序设置”以打开“设置”应用程序中的“Windows Insider 程序”页面。

3. 您将看到一个提示，要求您加入 Insider 计划。 单击“开始”按钮以启动该过程。

4. 在下一个屏幕上，单击“链接帐户”选项，然后选择要在 Insider 程序中使用的 Microsoft 帐户。

5. 如果这是您第一次加入此计划，请单击“注册”，然后单击“注册”。 请务必点击“我已阅读并接受本协议的条款”复选框，然后点击“提交”按钮。 您可能会被重定向到一个网站以完成注册。

6. 看到“您可以开始使用”通知后，您的设备就准备就绪了。 您现在可以在屏幕上看到“关联帐户”提示，如步骤 4 中所述。

7. 选择您要使用的 Microsoft 帐户后，您可以选择您的 Insider 设置。 您可以选择开发频道、Beta 频道（推荐）或发布预览频道。 请记住，您可以随时通过“设置”应用中的 Windows 预览体验计划页面更改您的设置。 由于我们要获取 Windows 11，因此您必须选择 Dev Channel。

8. 现在，转到设置应用程序中的 Windows 更新屏幕，然后单击“检查更新”。 Windows 11 Insider Preview 应开始下载。 确保有稳定的互联网连接，以使该过程完美无缺。 根据您机器的规格，大约需要一两个小时才能将 Windows 11 下载并安装到您的 PC 上。
9. 安装成功完成后，单击“立即重新启动”按钮。

而已！ 您现在可以开始预览新操作系统并查看其功能。

升级到 Windows 11 时的注意事项

在安装新的 Windows 操作系统之前，建议将文件备份到外部磁盘，因为您几乎无法判断可能出了什么问题。 这样，即使您的 PC 无法使用，您的所有重要文件和文档也可以轻松访问。

有些人求助于从第三方来源下载 Windows 11。 这是一个冒险的举动，会使您的 PC 暴露于各种恶意软件，包括木马、广告软件、间谍软件、密码窃取程序和其他类型的威胁。 黑客可以很容易地溜入受感染的文件，该文件可以是激活文件或其他形式。 对于未经训练的眼睛，很难检测到 Windows 11 ISO 文件中是否存在恶意文件。 因此，您最终可能会在不知情的情况下在您的计算机上安装恶意软件。

检查 Windows 11 的最安全方法是注册 Windows Insider Program 并下载 Windows 11 Insider Preview Build 22000.100，版本 21H2。 升级是免费的——前提是您的 PC 满足最低系统要求并拥有正确许可的 Windows 10 副本。

这是另一件事。 您有 10 天的时间来查看 Windows 11 以及所有新更改是否适合您。 在这 10 天内，您可以随时切换回 Windows 10，保留您的数据和设置。 如果 10 天过去了，您尚未决定是保留还是卸载 Windows 11，您仍然可以回滚到 Windows 10，但您必须执行全新安装。

Windows 11 将仅作为用于 64 位 CPU 的 64 位操作系统提供，淘汰 32 位 Windows。 但是，将支持 32 位 Windows 应用程序。

Windows 11 是否支持回滚到 Windows 10？

值得注意的是，Windows 11 的预览版并不稳定，您的 PC 可能会开始出现问题。 因此，如果您在加入 Insider 计划后对 Windows 11 不满意，或者如果您正在考虑加入 Insider 计划以测试 Windows 11 的 Beta 版但仍不确定，您一定会问自己：“可以从 Windows 11 降级”？

简短的回答是肯定的。 您可以使用各种方法轻松地从 Windows 11 回滚到 Windows 10。 升级到 Windows 11 后，您将看到的大部分功能仍处于测试阶段，而且情况必然会发生变化。 出于这个原因，最终产品可能看起来完全不同，这取决于内部人员的反馈以及开发人员决定更改的内容。

如何在前 10 天内卸载 Windows 11

如您所知，您可以在升级后的 10 天内回滚到以前的 Windows 版本。 该选项位于“设置”应用程序的“恢复”选项卡下。 这是完整的指南：

1. 按键盘上的 Windows 徽标并通过单击齿轮启动“设置”。
2. 选择左侧边栏上的“系统”选项卡，然后导航到右侧边栏上的“恢复”选项卡。 您还可以在“高级选项”>“附加选项”下的“Windows 更新”选项卡中找到“恢复”设置。
3. 在“恢复”页面的“恢复选项”下，查找显示“返回”的设置。 您应该会在右侧看到“返回”按钮。 点击它继续。 如果您没有看到该选项，则意味着 10 天的限制已结束，您必须使用重新安装方法，我们将在下面解释。

重要提示：您将无法重新使用电池供电。 因此，请务必在继续之前插入您的 PC。

4. 将打开一个页面，显示一个选项列表，描述您可能想要返回 Windows 10 的原因。选择最合适的选项，然后单击“下一步”。
5. 在下一页上，系统将提示您检查更新。 选择“不，谢谢”继续。 在下一个屏幕上，您将看到几条通知，通知您在返回到早期 Windows 版本时会发生什么。 虽然您的文件不会受到影响，但备份它们会更安全。
6. 单击“下一步”，然后在“不要被锁定”页面上再次单击“下一步”。
7. 现在，单击蓝屏底部的“返回 Windows 10”选项。

而已！ 您的 PC 将重新启动，设置过程现在将接管。 您的系统将恢复为您的 Windows 10 版本。

如何在 10 天期限结束后从 Windows 11 降级

如果升级后的 10 天结束并且您想从 Windows 11 回滚到 Windows 10，该怎么办？ 有一种方法可以做到这一点，它涉及完全重新安装 Windows 10，也称为全新安装。

问题是，在升级系统 10 天后，Windows 假定您已决定保留新操作系统，因此会删除以前安装的文件以释放磁盘空间。

执行 Windows 11 回滚的唯一方法是完全重新安装 Windows 10。方法如下：

1. 进入微软官方下载页面，点击“创建Windows 10安装媒体”下的“立即下载工具”按钮。
2. 选择将exe文件保存到您的首选位置。 下载后，双击该文件以启动 Windows 10 安装程序。
3. 在 UAC 提示中选择“是”。
4. 在“Microsoft 软件许可条款”窗口中，单击“接受”按钮。
5. 几秒钟后，在“你想做什么”部分下，选择“立即升级这台电脑”选项。
6. 单击“下一步”按钮。
7. 将下载最新版本的 Windows 10。 下载完成后，点击“下一步”，再次选择“接受”按钮。
8. 在“选择要保留的内容”屏幕上，选择“无”。 此选项将删除所有内容，包括文件、应用程序和设置。
9. 单击“下一步”按钮，然后在“准备安装”页面上选择“安装”。

配置完所有内容后，您必须像第一次使用它一样设置设备。 这意味着您需要创建一个新的用户帐户、自定义您的设置并重新下载应用程序。 然后，您可以从备份驱动器中恢复您的个人文件。

或者，您可以选择使用包含 Windows 10 的 USB 驱动器并将您的计算机配置为从 USB 启动。 如果您选择此方法，请确保拥有至少 8GB 空间的 USB 拇指驱动器。 要创建可启动 USB 媒体，请执行以下步骤：

1. 重复上述步骤 1 到 5，但这次选择“为另一台 PC 创建安装媒体（USB 闪存驱动器、DVD 或 ISO 文件）”。
2. 点击“下一步”。 这将打开一个屏幕，您可以在其中选择清除“使用此 PC 的推荐选项”框或保持选中状态。
3. 单击“下一步”按钮，然后选择“USB 闪存驱动器”选项。
4. 单击“下一步”并选择您的 USB 闪存驱动器。 如果您没有看到它列出，请单击“刷新驱动器列表”链接。
5. 单击“下一步”，然后单击“完成”。 该工具应启动文件下载过程并创建包含最新安装文件的安装程序。 这些文件将安装全新且稳定的 Windows 10 副本。
6. 现在，将可启动媒体驱动器连接到您的设备并打开它。 您必须将 PC 配置为从 USB 闪存驱动器启动。 您可以通过主板上的 BIOS 或 UEFI 执行此操作。
7. 在“Windows 安装程序”页面上，单击“下一步”，然后单击“立即安装”按钮。
8. 按照屏幕上的说明安装 Windows 10。

退出内幕计划

要停止接收 Windows 11 Insider Preview 内部版本，您必须选择退出 Windows Insider 计划。 为此，请按照下列步骤操作：

1. 打开“设置”应用程序 (Win + I)，然后导航到更新和安全 > Windows Insider Program。
2. 找到“停止获取预览版本”开关并通过将按钮切换到“开”来激活它。
3. 重新启动您的 PC 以更新设置。
4. 要退出 Insider Program，请单击“Help from the web”下的“Leave the Insider program”链接以打开 Microsoft 网页。 您需要登录才能继续。 接下来点击“登录”链接。 登录后，单击“退出内部程序”按钮。
5. 在接下来打开的页面上，选择“停止 Insider Preview 构建”选项。
6. 如果您不想接收来自 Microsoft 预览体验计划的电子邮件，您可以返回“Windows 预览体验计划”页面并通过单击“取消链接”按钮取消链接您的 Windows 预览体验帐户。
7. 为确保您已退出 Insider Program，请启动“设置”并转到更新和安全 > Windows Insider Program。 应显示“开始”按钮。

在某些情况下，Windows 10 可能仍会尝试更新到 Windows 11。如果在您选择退出 Insider Program 时 Windows 正在下载 Windows 11 预览版本，则可能会发生这种情况。 不幸的是，您将无法干预下载/安装过程。 如果发生这种情况，请让该过程完成，当您看到“重新启动以安装最新的 Windows 功能更新”时，不要单击该按钮。

相反，删除SoftwareDistribution文件夹中的所有文件，该文件夹位于C:\Windows\SoftwareDistribution\Download文件夹中。 要完全删除更新，您需要永久删除它们，而不是将它们移动到回收站。 为此，请按住 Shift 键并点击“删除”。 然后按“输入”。 该过程可能需要一段时间，具体取决于文件的大小。

从您的计算机中删除它们后，单击“电源”按钮并选择“更新并重新启动”。 Windows 将尝试使用更新，但由于它们不再可用，更新将失败。

结论

Windows 11 无疑为 Windows PC 带来了许多令人印象深刻的改进。 如果您喜欢新的文件资源管理器、小部件功能或改进的设置应用程序的功能，那么您应该继续使用新的操作系统。

不过，如果你对 Windows 11 还不满意，可以降级到 Windows 10，等待今年晚些时候发布更稳定的版本。

让您的 PC 保持优化

Windows 11 操作系统对 Windows 用户来说可能是个好消息，但只有优化了 PC 才能享受它带来的新功能。 您使用 PC 的次数越多，垃圾文件就会越多，占用宝贵的磁盘空间。 幸运的是，您可以通过安装可靠的 PC 优化程序（如 Auslogics BoostSpeed）来避免这一切。 它带有各种高级工具，可帮助您调整系统设置并提高 PC 的整体性能。

以 Auslogics BoostSpeed 的优化选项卡为例，它可以让您在不同模式之间切换以匹配您的偏好。 例如，如果您想玩游戏，您可以切换到游戏模式，这可以提高计算机游戏的每秒帧数 (FPS)。 这意味着您将能够享受更流畅的游戏体验。 如果省电是您的首要任务，您可以选择经济模式。 其他选项如下：

• 正常模式（使用 PC 的默认设置运行程序）
• 办公模式（当您想要使用文档和生产力应用程序时）
• 自定义模式（可让您设置自己的偏好）

此外，优化选项卡可让您对硬盘驱动器进行碎片整理，以确保文件和应用程序在打开时加载速度更快。 您还可以优化 Windows 启动应用和 Windows 任务，以确保更快的启动并在资源分配中赋予活动任务优先级。

可通过“优化”选项卡访问的其他增强功能包括用于更快应用程序启动的内存优化、用于优化资源分配的处理器优化以及用于防止崩溃的桌面保护。

Auslogics BoostSpeed 是一款多合一实用程序，可为您的 Windows 系统提供整体提升，并有助于保持一切顺利、快速运行。

您是否尝试过新的 Windows 11 操作系统？ 您是否遇到从 Windows 11 回滚到 Windows 10 的任何问题？ 请通过在下面发表您的评论来分享您的想法和经验。