每个私人教练都应该使用的 6 个移动应用程序
已发表: 2022-06-12
吃好食物不足以维持健康的生活。 锻炼在保持身体健康方面起着关键作用。 无论是散步还是健身，定期锻炼都会帮助您培养良好的耐力，同时改善您的新陈代谢。
然而，对于许多人来说，不可能每天都去健身房。 此外，为了遵循一致的锻炼制度，每个人都需要检查他们的健身习惯。 在线私人教练和应用程序解决了这个问题。 另一个优点是健身大师会指导您进行哪些锻炼以保持身体健康。 自己弄清楚某些运动姿势可能会使您的身体扭伤。
有许多在线私人教练的应用程序 选择合适的来保持健康可能很困难。 因此，经过大量研究，我们缩小了私人教练的最佳移动应用程序列表。
6个私人教练的最佳应用
私人教练需要这样的应用程序，为他们提供大量的教练以及几个练习视频。 此外，这些还应提供营养和其他健康提示。 所有这些应用程序都有自己的软件，这些软件的名称不同，例如 Mevo Life 将其软件命名为 Mevo Software。 有大量的移动应用程序可用于具有独特功能的健身教练。 Mevolife 无疑是帮助您实现健身和健康相关目标的最佳移动应用程序之一。 为了确保您遵循正确的健身制度，还应该有问卷和报告。 考虑到这一切，我们为您提供了 6 个适合您的健身训练的最佳应用程序列表。
1.耐克训练俱乐部
我们最好的个人训练应用程序列表中的第一个是耐克训练俱乐部。 选择您的地区并注册后，您可以使用该应用程序。 它有一个视频指导库，适用于每种类型的锻炼。 最好的部分是它们中的大多数都是免费的。 此外，还有许多健身大师可供选择，他们各自的制度都是最好的。
另一个最佳功能是他们提供培训师指导和白板课程。 在教练指导的课程中，您可以按照教练的视频进行相应的锻炼。 另一方面，在白板会议中，有书面说明和视频。
要安装此应用程序，您基本上不需要笔记本电脑，相反，它也可以在您的手机上使用，并且与 iPhone 和 Android 兼容。
2.中心
Centr 是由世界各地的世界级健身教练开发的应用程序。 它的订阅起价低至每月 10 美元。 此外，它还提供 7 天免费试用。 如果应用不适合您，您可以在 7 天后取消订阅。
每个人的工作方式都不一样。 因此，需要量身定制的练习才能进行良好的训练。 Centr 为您提供个性化的训练计划、视频指导和营养计划。 此外，它还有许多烹饪视频和食谱，可帮助您制作营养丰富的膳食。
此外，您不必只坚持个性化视频，您还可以利用它的几个附加功能。 此外，如果您在应用程序或锻炼制度方面遇到任何问题，支持团队 24/7 全天候为您服务，并会以各种方式为您提供帮助。 Centr 提供的另一个有趣的功能是在线购物，大多数私人教练应用程序都没有这种功能。 这使您可以直接从应用程序购买所有营养品。
3.阿普提夫
Aaptiv 是另一个受到全球数千人喜爱的个人健身训练应用程序。 它提供个别课程和整个课程。 您可以根据需要在两者之间进行选择。 为了帮助您进行锻炼，它的视频被分解成多个部分，并附有说明。 通过这种方式，您可以轻松完善锻炼姿势。 它还使用其他媒体完美地解释了这些练习。
为了确保其用户在锻炼时保持高昂的士气，它还提供了励志音轨。 此外，每周都会增加新的锻炼，这样您就不会厌倦锻炼。
最后，它提供了 7 天的免费试用期，帮助您轻松选择而不会损失任何资金。
4. 自由体
Freeletics 是个人训练的不错选择。 为了帮助您选择，它提供免费和订阅版本。 如果您只使用免费版本，它会提供个性化的训练课程以及多项锻炼和热身练习。 对于那些购买订阅的人，他们可以获得 Al 教练、进度跟踪工具和其他练习。
此外，它的练习视频以音频和书面说明的片段形式进行解释。 为了帮助您遵循均衡饮食，它还提供营养计划和支持。
5. 我的健身伙伴
My Fitness Pal 是制定良好饮食习惯的最佳应用程序之一。 这个应用程序已经分解了市场和餐馆中许多常见食物的营养价值。 它可以帮助您计算微量营养素的卡路里。
这个应用程序非常适合那些在饮食相关问题上苦苦挣扎并希望保持良好热量摄入的人。 它的卡路里计数器只需单击一下即可为您完成所有卡路里计算。 此外，它还可以帮助您制定易于遵循的个性化饮食计划。
6. NHS 沙发到 5K
最后但并非最不重要的是，在我们的私人教练最佳应用程序列表中，NHS 沙发到 5k 应用程序。 这个应用程序最好的一点是它是完全免费的。 您无需购买订阅即可访问许多附加功能。 这个应用程序基本上是为跑步而设计的，但也提供其他练习。
它提供您自己选择的跑步教练和名人激励教练。 您需要做的就是注册并选择您的跑步教练，之后该应用程序将自动下载您手机上的所有相关文件。 但是，在这里你需要在你的跑步制度上做更多的工作。
最后一句话
选择一个好的个人训练应用程序对于制定良好的锻炼制度以及跟踪您的进度至关重要。 除了运动，均衡的饮食对健康的生活方式也很重要。 因此，应该选择同时提供运动和营养计划的应用程序。 您可以从众多选项中进行选择，同时牢记您的需求和预算。