如何将吸引力法则用于心理健康
已发表: 2021-09-24
如何将吸引力法则用于心理健康
如果您遇到任何心理健康问题，表现出任何事情都可能非常麻烦。 但是，您是否知道您也可以将吸引力法则用于心理健康？ 以下是如何在吸引力法则的帮助下治愈你的心灵。
有很多人在与心理健康作斗争。 但是，您也可以使用吸引力法则来治愈自己。 请记住，如果您想尽快好转以继续您的表现，寻求专业帮助也是必要的。
现在，如果您已经按照医疗团队的建议进行了所有操作，但您的心理健康没有明显改善，那么您可以尝试使用吸引力法则来对抗您的心理健康问题。
在我们进入正题之前，我们会告诉你吸引力法则的确切含义。
什么是吸引力法则？
吸引力法则是相信，如果你发出积极的共鸣，宇宙会祝福你并带来积极的结果。 同样，消极的想法和感受总是会导致来自宇宙的消极情绪。
LoA 围绕这样一种信念，即思想和感觉是一种能量形式，能量也可以用来吸引生活中的美好事物，包括实现你的愿望。
以下吸引力法则的普遍原则将帮助您更好地理解它：
喜欢吸引喜欢：
这意味着相似的事物或相似的人相互吸引。 它不仅指一个人的个性或他们的思维方式，如果你自己充满了消极情绪，你也会吸引消极情绪。 积极性也是如此。 如果你是积极的，你很可能会在你的生活中吸引积极的事物和人。
消除消极情绪，为积极情绪腾出更多空间：
LoA 是关于消除你所有的消极想法和感受，为积极的事情生根留出更多空间。 一个头脑不能是空的，它里面总要有一些东西。 而那个“某事”应该是积极的想法而不是消极的想法。
着眼当下：
LoA 还表明，与关注过去或未来相比，关注现在更为重要。 它建议使用你力所能及的一切来改善当下。 虽然现在确实有时会让人感到空虚或有缺陷，但您应该始终尝试找到使其变得更好的方法。
什么在显化？
表现是利用你的思想的力量来吸引你在生活中想要的东西的行为。 它可以是金钱、爱情、和平、健康或任何你想要的东西。
这是一个需要完全专注和相信的行为，如果你真的想要某样东西，宇宙会触发一连串事件，引导你实现你的愿望。 请记住，仅凭意志力和积极的思维不足以吸引您在生活中想要的东西。 你必须采取某种行动来触发显现。 您可以查看一些可以帮助您变得更好的最佳冥想技巧。
你也只需要积极的想法来表现一些东西。 在显化的同时心中有消极情绪可能是危险的，并且可能会在你的生活中吸引一些消极的东西。 这就是为什么您需要进行冥想以清除所有消极情绪的原因。 显化冥想将帮助您在生活中带来积极性，并清除心理障碍以帮助您发挥创造力。
使用吸引力法则促进心理健康的 5 个技巧：
既然您知道吸引力法则和表现法则是什么，那么您就可以继续使用它们来改善您的心理健康了。 我们汇总了以下一些提示，以帮助您更好地了解如何使用吸引力法则来促进您的心理健康。
验收：
您需要做的第一件事也是最重要的事情是接受您正在处理心理健康问题，并且您会及时康复。 如果你一直责备自己并因此而感到沮丧，你最终会在你的生活中吸引更多的消极情绪。
此外，重要的是不要强迫自己立即感觉更好。 你必须保持平衡，不要放弃自己。 你必须善待自己，慢慢来。 建立自己以改善您的心理健康。 避免让您对自己感到悲伤或沮丧的事物或人，并睁大眼睛寻找让您快乐的事物。
知道您正在尝试吸引积极性：
让你的注意力集中在你试图在生活中吸引积极性这一事实上。 如果你的思想让你一直感到消极或者你很沮丧，要知道你的心总是只想要积极的给你。
牢记这一点将帮助您随着时间的推移改善您的心理健康，并且您将开始稳步看到生活中的美好。 你的心时刻准备着，等待你身体和心灵的其余部分痊愈，这样它才能在你的生活中吸引更多的积极性。
它还将帮助您处理您可能认为自己没有正确使用吸引力法则的情况，并帮助您在恢复时放慢速度。
冥想：
冥想可以清除您的思想，并且非常擅长根据科学研究改善您的心理健康。 你不必每天冥想几个小时。 如果你能每天打坐五分钟，那就绰绰有余了。
随着时间的推移，你最终会开始冥想更长时间，从长远来看，这将对你有很大帮助。
冥想很容易。 您所要做的就是首先专注于简单的事情，例如吸气和呼气。 你也可以试着盯着蜡烛闪烁的火焰。 你不必从一开始就将你的思想与消极的想法隔绝开来。 让它过去，放轻松，你会没事的。
一旦你在冥想方面更有经验并开始享受它，你也可以尝试使用一些可视化技术来改善你的思想，这也会给你带来平静和平静的感觉。
- 定期做一些锻炼：
您不必花费数小时举重或锻炼。 只需做一些轻微的锻炼就可以了，比如出去散步、练习一点瑜伽，或者任何能让你感觉更好的事情。
定期进行锻炼将帮助您的身体接受您的心意，即改变您的情绪和心理健康。 锻炼会释放让人感觉良好的荷尔蒙，这些荷尔蒙可以让你对自己更加积极。 它将改善你的自然振动，并帮助你显化。
请记住，您这样做是为了让自己感觉更好，并经常这样做。 即使做 5 到 10 分钟的锻炼也足以开始。
休息一下：
如果你想提高你的自然振动，休息一下是对抗你脑海中消极想法的有效方法。 远离生活中所有让你对自己和所有你不喜欢做的事情感到沮丧的有毒的人。 你也应该远离社交媒体、电视和互联网，因为所有这些事情都会给你带来令人不安的消息和不如其他人的感觉。
您不必一次完成所有操作。 逐渐远离这一切是让自己感觉更好的有效方法。 牢记这一点，当您意识到互联网让您感到消极或您花费太多时间进行盲目浏览时，您最终会尝试将注意力转移到其他地方。
最后的想法：
做以上所有事情将帮助您随着时间的推移改善您的身心健康。 让事情缓慢而稳定，相信并相信自己，你很快就会好起来的。
另外，寻求专业帮助。 咨询可以大大提高你变得更好的机会。 谈论你对他人的感受也很重要。 可以理解的是，您可能不想透露任何内容，因为您可能会觉得自己一文不值，让您的朋友和家人感到厌烦，但与他人交谈是让自己感到轻松的好方法。 如果您正在写日记也可以，但与他人交谈是一个更好的选择。
给自己时间独自反思。 如果你不想做某事，那就放弃它，如果有你想做的事情，那就去做。 请记住，这最终都是关于你的。 你必须做你想做的事。
外出也是处理心理健康的好方法。 去海滩或公园可能会让你感觉更好，更清晰地完成你的表现。
如果事情没有立即让您感觉好些，请记住不要惊慌或感到难过。 给它时间，对自己和宇宙有信心。 如果你只是相信自己并付出一点努力，你可能很快就会变得更好。