如何在 iPhone、iPad 或 Apple Watch 上关闭或自定义通知

iPhone、iPad 或 Apple Watch 上的通知可以派上用场，但您并不总是希望被电话、短信和所有其他类型的通知所困扰。 无论您是忙碌还是只想安静一段时间，您都可以控制和禁用设备上针对特定联系人和应用程序的通知。

长期以来，Apple 的“请勿打扰”一直是关闭通知的最简单方法，但该公司已在 iOS 15、iPadOS 15 和 watchOS 8 中通过添加 Focus 改进了此功能。 您现在可以更轻松地控制睡眠或驾驶时的通知。 还可以为您的个人生活和工作生活设置个人资料。

自定义请勿打扰

要利用此功能，您必须运行 iOS 15/iPadOS 15 或更高版本。 导航到设置 > 常规 > 软件更新。 您将被告知操作系统是最新的，或者被提示下载并安装最新的更新。

要在 iPhone 或 iPad 上设置不同的焦点选项，请前往“设置”>“焦点” 。 选择“请勿打扰”选项可防止电话、短信、警报和其他通知在您的屏幕上弹出、发出噪音或振动您的设备。

电话和短信仍然到达； 当他们这样做时，您将不会看到或听到任何通知。 请勿打扰屏幕为您提供了一些不同的调整选项。

您的首要任务是确定哪些通知即使在“请勿打扰”开启的情况下也可以发送给您。 在Allowed Notifications下，点击People条目。 要允许来自特定联系人的通知，请点击添加人员按钮，然后选择联系人。 您选择的任何人都将出现在Allowed People下的列表中。 要从列表中删除某人，请点击其图标的减号。

点击Calls From条目以确定您是否要允许来自所有人、任何人、您指定为收藏夹的人或所有联系人的呼叫。 您可能希望打开允许重复呼叫的开关，前提是在紧急情况下需要联系您的人可能会尝试连续多次呼叫。

返回“允许的通知”屏幕并点击“应用程序”标题。 点击添加应用程序按钮，然后选择您希望在启用勿扰模式时接收通知的任何应用程序。 您选择的应用程序将出现在允许的应用程序下的列表中。 您还可以打开时间敏感开关，以允许标记为时间敏感的应用通知。 通过点击其图标上的减号从列表中删除应用程序。

在“请勿打扰”菜单下，您可以选择“焦点状态”以允许应用程序告诉尝试与您联系的人您已将通知静音。 启用共享焦点状态开关以启用此功能。

打开请勿打扰 > 主屏幕并启用隐藏通知徽章以隐藏设备主屏幕上应用程序的通知徽章。 选择打开焦点时要弹出的自定义页面。

在“请勿打扰”>“锁定屏幕”下，您可以选择在启用“请勿打扰”时调暗锁定屏幕并显示静音通知。

您的最后一个选择是打开“请勿打扰”的自动时间表，它会在特定时间和地点或使用某些应用程序时激活该功能。 打开“请勿打扰”>“添加计划”或“自动化”，然后按照步骤进行设置。

自定义驾驶焦点

在“焦点”>“驾驶”下，打开“驾驶”开关以在您驾驶时手动将电话、短信和其他通知静音。 要允许来自特定人员的通知，请点击人员条目并添加必要的联系人。 您还可以允许来自所有人、任何人、收藏夹或所有联系人的呼叫，并允许重复呼叫。

点击焦点状态并在驾驶屏幕下启用共享焦点状态，以允许应用程序告诉与您联系的人通知已静音。 点击自动回复以确定禁用通知时谁应该收到自动回复。 您还可以编写自定义自动回复消息。

在“驾驶”菜单下，点击“驾驶时”选项以选择驾驶时、连接到汽车蓝牙时或手动时的通知。 当您的 iPhone 与 CarPlay 连接时，您也可以激活此模式。

自定义睡眠焦点

打开焦点 > 睡眠并启用睡眠以在您准备睡觉时手动禁用通知。 点击人员以允许来自特定联系人的通知并设置谁可以给您打电话。 点击应用程序以允许来自特定应用程序的通知，并启用时间敏感以允许任何紧急通知发送给您。

如果您希望提醒与您联系的人您已将通知静音，请转到睡眠 > 焦点状态并启用共享焦点状态。 点击主屏幕可在主屏幕上隐藏应用程序的通知标记，并设置自定义页面以在焦点打开时显示。 点击锁定屏幕以在锁定屏幕上显示静音通知。

在睡眠屏幕中，启用在放松时打开以在您睡觉前的放松期间使通知静音。 点击编辑链接设置第二天的就寝时间和起床时间。 点按计划和选项以设置常规工作日计划的小时数。

自定义工作和家庭焦点

打开焦点 > 个人以设置在家中典型一天的允许通知。 点击下一步开始，然后添加在 Focus 开启时应允许与您联系的联系人。 完成后点击允许。 您还可以添加任何您想要允许的应用程序，然后轻点“允许”。

在个人屏幕上，打开个人开关以手动激活此设置。 然后，您可以自定义焦点状态、主屏幕和锁定屏幕选项。

如果您有特定的工作时间，请打开“焦点”>“工作”以在工作时间设置允许的通知。 您可以添加启用 Focus 时允许的特定联系人和应用程序。 通过打开工作开关启用此功能。 您还可以设置焦点状态、主屏幕和锁定屏幕，或点击添加计划或自动化以在特定时间或当您进入办公室时自动打开该功能。

添加焦点类别和共享设置

点击加号 ( + ) 如果您想为焦点添加更多类别，则焦点屏幕右上角的图标。 您可以选择健身、游戏、正念或阅读等类别。 选择自定义以创建您自己的类别并按照步骤设置允许的人员和应用程序。 在类别列表下，您可以启用“跨设备共享”以在所有其他设备上保存所有“请勿打扰”和“焦点”设置。

启用焦点类别

您可以通过设备上的控制中心轻松访问您的焦点类别。 轻点Focus ，然后轻点一个类别，例如工作或驾驶，以打开您之前设置的设置。

如需其他选项，请点击特定类别上的省略号图标。 然后，您可以启用 Focus 类别一小时，直到特定时间，或直到您离开当前位置。 点击设置以查看或更改类别的任何设置。 如果您点击屏幕底部的加号 ( + ) 图标，您也可以创建一个新类别。

启用通知摘要

您可以在 iPhone 或 iPad 上的Settings > Notifications下进一步管理您的通知。 点击计划摘要并启用开关以在特定时间生成所有通知的摘要。 这也将允许呼叫、消息和其他时间敏感的通知到达您。

在选择应用程序屏幕上，您可以添加任何您希望在摘要屏幕中查看通知的应用程序。 选择列表中的任何应用程序，然后点击添加应用程序进行选择。

在“设置计划”屏幕中，您可以设置接收通知摘要的时间。 点击加号 ( + ) 图标可创建额外的摘要，以便在一天中的不同时间发送。 完成后点击打开通知摘要。

在“计划摘要”屏幕中，您可以更改时间、查看下一个摘要以及在摘要中添加或删除应用程序。

在 Apple Watch 上管理通知

您可以从 iPhone 更新 Apple Watch。 打开 Watch 应用程序，点击我的手表选项卡，然后打开常规 > 软件更新以安装任何更新。 或者直接从手表通过Settings > General > Software Update执行此操作； 如果有可用更新，请点击安装。

Apple Watch 上的通知比 iPhone 或 iPad 上的通知噪音小。 但是，您仍然可以阻止它们出现，尤其是当您在不想打扰其他人的公共场所时。 Apple Watch 可以模仿 iPhone 的 Focus 设置，因此在 iPhone 上启用它会自动在手表上启用它。

在 iPhone 上，打开 Watch 应用。 向下滑动至“常规”设置，然后点击“焦点” 。 确保镜像 iPhone的选项已打开。 此选项下方的小字表示您的手表采用与您在手机上启用的焦点设置相同的设置。

您还可以直接从手表启用某些选项。 在表盘上向上滑动以访问控制中心。 然后，您可以点击半月形图标以打开焦点模式，然后选择您要激活的特定类别。

如果您选择铃铛图标，您可以打开静音模式，该模式会使通知静音，但仍允许您通过手表的触觉触摸功能感受它们。 点击喜剧和悲剧面具图标进入剧院模式，这将启用静音模式并使显示变暗。