如何判断您的手机是否被跟踪
已发表: 2023-07-05
可疑的应用程序和电子邮件可能隐藏着旨在破解您手机的间谍软件。 如果您在不知情的情况下分享了您的位置，甚至 iPhone 上的“查找我的”等一些标准应用程序也可以用来跟踪您。 那么如何判断您的手机是否被跟踪呢？ 以下迹象可能是一个线索。
如何判断是否有人在跟踪您的手机
如何保护自己免受电话跟踪
经常问的问题
如何判断是否有人在跟踪您的手机
尝试查明是否有人跟踪您的手机的第一个方法是寻找奇怪的行为。 间谍软件黑客通常会让您的手机随机执行通常不会执行的操作，例如突然关闭或即使在手机关机后仍保持屏幕背光。 寻找黑客攻击的迹象有双重好处：切断黑客的访问权限并阻止他们跟踪您。
1. 电池耗尽
如果您的手机无法充电并持续过热，即使您不是手机的重度用户，也可能存在问题。 被黑的手机会比正常情况更快地消耗电池电量，因为它会将您的数据发送回感染您手机的人。 值得研究的是一款突然变得很热的手机，以及过去从黎明到黄昏但现在几乎无法度过工作日的电池寿命。
如果您经常注意到这一点，请深入挖掘一下。 检查您的应用程序列表中是否有任何您不认识的内容。 例如，Cydia 应用程序是越狱 iPhone 应用程序的应用程序商店。 如果您没有越狱您的设备并且看到此应用程序，那么其他人可能已经越狱了。
2. 高数据使用率
如果有人通过黑客攻击跟踪您的手机，则发送回黑客的额外数据将显示为异常高的数据使用量，如果黑客也发送回照片、屏幕截图或视频剪辑，则情况会加倍。 如果您没有无限数据套餐，这也会显示在您的电话账单上。 幸运的是，您可以准确地看到手机上的哪些应用程序正在使用数据。
要检查 iPhone 上的数据使用情况，请转至“设置”>“蜂窝网络”。 在 Android 上，转到“设置”>“网络和 Internet”。 它也可能位于“连接”>“数据使用情况”或“>移动数据使用情况”下。 您将看到按数据消耗从大到少排列的应用程序列表。 如果您发现任何不熟悉的应用程序使用大量数据，请立即卸载它们。
3. 随机状态图标
如果您使用需要知道您位置的应用程序（例如 Google 地图），则当您打开该应用程序时，屏幕顶部会显示小位置箭头图标。 这很正常。 如果您在没有打开任何相关应用程序时看到位置图标随机打开，则可能意味着您的手机正在被用来跟踪您。
如果手机正面的红色摄像头指示灯或录音指示灯自动亮起，则表明您的手机可能遭到黑客攻击。 恶意应用程序可能会使用它来拍摄您的消息照片、地图数据的屏幕截图或手机活动的屏幕录制，然后使用该信息来跟踪您的位置。
4. 网站看起来不对劲
某些恶意软件可以充当网络浏览器上的代理层，这意味着它会模仿您认为正在查看的页面，因此您需要在字段中输入登录凭据。 然后这些凭据会被发送回黑客。 不幸的是，手动输入站点地址（而不是单击电子邮件或消息中的链接）的最佳实践技巧在这里不会有帮助，因为恶意软件正在主动拦截请求并在幕后重定向它。
在手机上浏览时，请留意看起来不正常的网页。 注意网站徽标，查找拼写错误，并留意网站品牌中与您认为正在访问的真实公司不符的细微错误。
如果您认为您的手机可能被跟踪或遭到黑客攻击，请检查您的浏览器历史记录以及其他所有内容。 如果您看到您不记得访问过的页面，则可能表明您的设备已受到威胁。
如何保护自己免受电话跟踪
如果您持续发现奇怪的活动，请先将手机置于飞行模式。 这会切断攻击者与 Wi-Fi 和蜂窝数据网络的连接。 完成后，检查您的手机是否有任何黑客攻击或跟踪的迹象。
1.删除可疑应用程序
如果您在手机开始出现异常之前安装了第三方应用程序，则该应用程序很可能感染了恶意软件。 立即删除。
检查您的应用程序列表中是否有任何您不认识的内容，特别是如果它们的名称中包含“跟踪器”一词，这意味着它可能是跟踪软件。 如果应用程序开始请求它们不需要的权限，例如访问和修改文件的权限，则这是它们可能感染恶意软件的警告信号。
仅安装来自受信任商店（例如 Google Play Store 或 Apple App Store）的应用程序。 通过在网络搜索中输入开发者的名字来仔细检查这些内容，因为不良应用程序有时甚至会通过他们的审查。
2.检查您的位置设置
有人甚至可能不需要在您的手机上安装应用程序来跟踪您 - 您的智能手机附带的一些应用程序默认设置为共享您的位置。
例如，iPhone 上的“查找”默认情况下可以与某些人共享您的位置更新。 最好定期检查谁有权在该应用程序上查看您的位置，或者干脆完全关闭位置共享。
要进行检查，请打开“查找我的”并向下滚动，直到您在“通知”菜单下看到包含您姓名的部分。 如果你没有看到类似的东西，那就很好； 您不会通过此应用程序与任何人共享您的位置。 如果您看到它，请点击它。 您将看到与您共享位置的人员列表，并且您可以删除不想看到您的位置更新的任何人。
要在 iPhone 上禁用位置共享，请转至“设置”>“安全和隐私”>“位置服务”>“共享我的位置”。 在那里，您将能够修改谁有权访问您的位置或完全关闭位置共享。
人们还可以使用 Google 地图跟踪您的位置。 要查看您是否通过 Google 地图与任何人共享您的位置，请打开该应用，点按您的帐户图标，然后点按“位置共享”。 如果那里没有列出任何人，则您不会与任何人共享您的位置。 如果列出了人员，您可以删除他们或关闭位置共享。
最好检查所有应用程序的权限，以确保它们都不会共享您的位置。 需要您的位置才能运行的应用程序（例如 Google 地图）应设置为仅在使用时共享您的位置。
3、使用保护
反恶意软件、防病毒和 VPN 应用程序都可以帮助保护您和您的数据免遭跟踪。 定期扫描您的手机会增加您在事情变得严重之前发现恶意软件的几率，而 VPN 可以混淆您的浏览数据以迷惑跟踪器。
这些应用程序只能防御已知的威胁，因此新的网络攻击仍然可能是一种威胁，但这比根本没有保护要好得多。
定期更新您的系统。 推迟软件更新，尤其是推迟较长时间，意味着您无法获得这些更新中嵌入的安全补丁，从而使自己容易受到攻击。
4.恢复出厂设置
如果所有其他方法均失败，您可以尝试将智能手机完全恢复出厂设置。 这应该会撤销恶意黑客通过恶意软件获得的任何访问权限，并通过将所有内容恢复到手机刚开箱时的状态来删除手机上可能存在的任何可疑应用程序。 定期在云端或外部驱动器上备份您的手机数据，这样如果您决定采用此方法，就不会丢失数据。
了解如何将 Android 手机恢复出厂设置或重置 iPhone。
5.检查您的 Apple ID 和消息转发设置
某些代码可以告诉您您的呼叫或消息是否在您不知情的情况下被转发到另一台设备。 它们因网络而异，但将它们作为扫描的一部分尝试一下也没什么坏处：
如果您使用的是 GSM 网络（例如 AT&T 和 T-Mobile）：
- *#002# — 列出所有呼叫和数据转发设置
- ##002# — 清除所有呼叫和数据转发设置
如果您使用的是 CDMA 网络（例如 Verizon 和 US Cellular）：
- *72 — 列出所有呼叫和数据转发设置
- *73 — 清除所有呼叫和数据转发设置
您还可以通过检查 Apple ID 仪表板上的“设备”部分来检查您的 Apple 手机是否已链接到其他设备。 这会告诉您使用您的 Apple ID 登录的每台设备，并且您可以撤消对任何您不认识的设备的访问权限。
经常问的问题
关闭位置共享后我的手机仍然可以被追踪吗？
是的，如果有人拥有合适的技术，仍然可以通过 Wi-Fi 或附近的手机信号塔追踪手机。 黄貂鱼是模仿手机信号塔的设备，它还可以欺骗附近的智能手机，让其使用其位置和其他数据对其进行 ping 操作。 恶意软件还可以传输位置数据。
我的手机即使关机也能被追踪吗？
手机关机后很难追踪。 但是，一旦设备重新开机，手机运营商或互联网提供商就可以显示手机的最后位置。
此外，某些手机具有低功耗跟踪模式，因此即使手机关闭，您也可以定位手机。 例如，当启用“断电后可查找”功能时，较新的 iPhone 型号将使用足够的电量来像 AirTag 一样运行。
有人可以在飞行模式下追踪我的手机吗？
飞行模式确实会切断 Wi-Fi 和蜂窝数据。 然而，GPS 定位使用不同的技术，仍然可以用于在飞行模式下跟踪您的手机。 关闭 GPS 并将手机置于飞行模式是阻止他人跟踪您手机的更好方法。
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