如何退出 Gmail 并恢复您的隐私

我的动力要归功于上周给我发电子邮件的朋友。 她一直在深入阅读有关在线隐私和安全的内容，并决定转向“更少数据挖掘”的平台。 她正在从 Gmail 中跳槽，并复制了她的新地址。 “我显然还在查看我的 Gmail，”她写道，“但现在你有了另一种联系方式。”

1. 选择一个新的电子邮件提供商

第一步是确定您将为新电子邮件使用的服务。

如果您有技术知识来设置它并就如何保护它做出明智的决定，您可以运行自己的电子邮件服务器。 坦率地说，这超出了我的想象。

相反，我寻找满足以下条件的提供商：

• 拥有良好的隐私和安全记录，
• 端到端加密邮件，
• 提供双重身份验证，以及
• 通过收取合理的费用（每年 50 美元是一个很好的基准）而不是通过向您展示广告或以其他方式将用户或其数据货币化来赚钱。

如果您愿意阅读不同国家/地区的法律，您还可以考虑公司的管辖权，以便您了解公司可以和不可以将您移交给任何当局的权利。

虽然我无法推荐一种服务而不是另一种服务，但有许多受人尊敬的、以隐私为中心的电子邮件服务。 几个例子是：

• 质子邮件，
• 图塔诺塔，
• Hushmail 高级版，
• 快速邮件，和
• 邮件围栏。

PCMag 计划对这些服务进行审查，但目前，您需要进行一些研究以找到最适合您需求的服务。

2.为新帐户使用一个可识别的名称

当您从新帐户向人们发送电子邮件时，他们需要相信是您。

当我转向一个更注重隐私的电子邮件提供商时，我与 Max Eddy 聊天，他为 PCMag 撰写有关安全和隐私的文章。 他强调让人们相信你就是你所说的那个人。 人们通常认为以他们认识的名称开头并以 gmail.com 结尾的地址是合法的。 当然，它可能是一个目标明确的网络钓鱼方案，但它看起来不像以@iFuhW9WDiFuhW9WD.com 结尾的地址那么阴暗。 这是我在垃圾文件夹中找到的一个真实的。

当您为电子邮件付费时，您通常可以选择使用该服务拥有的多个域之一，也可以使用您拥有的任何域。 您的联系人是否知道您拥有哪些域？ 他们会很容易认出他们吗？ 也许不会。

使用电子邮件提供商的域是一个安全的选择。 正如 Max 所说，人们可以在网上搜索它并获得一些保险，证明它不是假的。

3. 导入您的联系人

接下来，您需要将联系人从旧电子邮件服务复制到新电子邮件服务。

首先，检查您的新电子邮件提供商支持上传的文件类型，例如 Outlook CSV 或 Apple 的 vCard 格式。 然后，从保存地址簿的任何位置导出数据。 最后，将它们导入新的电子邮件服务。

如果您使用 Gmail，请访问 contact.google.com。 在左侧，查找更多并单击以展开它。 选择导出并选择所需的文件类型。

如果您使用 Apple 的联系人应用程序，请在您的计算机上打开您的联系人应用程序并选择您要导出的每个人，这可能是每个人。 然后转到文件 > 导出 > 导出 vCard。 这将导出您的所有联系人，以便您可以将它们导入新的电子邮件服务。

4. 开始抄送您的新地址

也许为您的新地址增添可信度的最简单方法是在您从旧地址发送的电子邮件中抄送它。 这是一种简单的过渡方式，尽管速度很慢。

如果您继续在旧地址收到邮件，请不要感到沮丧。 给它点时间。 一段时间后，您可以开始仅从新地址向人们发送电子邮件，这将有所帮助，因为人们通常会回复您的上一封邮件，而不是开始新邮件。

5. 转发收到的邮件

根据您希望放弃旧服务的紧迫程度，您可能会考虑将邮件从该收件箱转发到您的新电子邮件帐户。 它将帮助您摆脱旧服务。

在 Gmail 中，转到设置 > 转发和 POP/IMAP，然后选择添加转发地址。 输入您的新地址并等待来自 Google 的验证电子邮件。 请务必单击验证链接以激活电子邮件转发。

假设您想离开旧电子邮件帐户的原因之一是因为您收到了很多垃圾邮件。 您可以在电子邮件转发中添加过滤器，以便您只收到来自您指定的人或符合某些其他条件的人的邮件。

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6.考虑导入您的邮件历史记录

简化电子邮件地址之间转换的另一种方法是将旧邮件移动到新系统中。 检查您的新电子邮件提供商是否支持导入电子邮件。 如果是这样，您将需要说明。 通常，它不像上传联系人列表那么简单，因为邮件存档将是一个更大的文件。

要从 Gmail 中导出您的档案，请从 Google Takeout (takeout.google.com) 开始并取消全选。 然后向下滚动到邮件并只选择它。 选择是要下载带有所有标签的邮件还是只下载一个子集，例如除垃圾箱之外的所有邮件。 在回答更多提示后，您将导出数据。 然后按照新提供商的说明导入它。 请留意 MBOX 格式，因为这是 Google 为您提供的。

7. 不要删除你的旧地址

除非您有令人信服的理由删除旧的电子邮件帐户，否则不要这样做。 如果您将该地址用于任何重要的事情，例如报税或作为其他在线帐户的恢复地址，您可能需要它。

后续步骤：进行隐私检查

如果您正在考虑隐私和安全问题，您可以采取其他简单的措施来帮助您。

对于初学者，如果您不使用密码管理器，请购买一个！ 为您的所有帐户登录设置唯一且强大的密码对于防止您的数据被泄露大有帮助。

如果您仍在使用 Google，请务必对您的帐户进行安全检查。 有很多事情要做，因为谷歌确实保留了很多关于你的信息。 不过，这是一项值得的练习。

当您没有在手机上积极使用定位服务时，请将其关闭。 在 iPhone 上，出于某种原因，它们被列在“隐私”下。 您的电池也会感谢您进行此切换。

一般来说，请注意您下载的应用程序、您回答的调查以及应用程序和网站建议您提供的所有其他看似无害的数据。 如果说 Cambridge Analytica-Facebook 丑闻教会了我们什么，那就是我们无法总是想象我们自己的数据会如何被用来对付我们。