如何通过 KonMari 实现更快乐的数字生活

已发表: 2022-01-29

自 2016 年以来，我一直在关注 KonMari 的生活。那时我迷上了改变生活的整理魔法，这是 Marie Kondo 于 2014 年出版的书，它引发了她的新 Netflix 系列，与 Marie Kondo 一起整理。

KonMari 是一个整理和组织系统，它承诺改善您生活的各个方面。追随者拿走他们所有的世俗物品，把它们堆成一堆，举起每一个，问自己是否能激发快乐。如果没有，他们会感谢该项目并摆脱它；如果有，他们就会有条不紊地把它收起来。

这个过程为 Kondo 赢得了狂热的追随者，一本名为Spark Joy 的后续书籍，一部漫画，一支 Konsultants 大军，合作伙伴关系，以及现在的节目。在每一集中，她都会走进并说一些变化，“我很兴奋，因为我喜欢混乱！” 很难相信其他任何人的说法，但近藤平静地审视着混乱，似乎是真诚的。然后她跪在入口处，向房子打招呼，然后开始教她的方式。

KonMari 方法听起来有点呜呜，但它对我有用。我买了这本书作为我的圣诞礼物，给我经常打扫卫生的母亲。事实证明，当我看到它时，我并不是第一个想到她的人，因为她已经有了一份副本，所以我保留了我为她准备的那个。它以一种非常不像近藤的方式在我的书架上搁置了一段时间。但有一天我捡起它，中途我陷入了整理狂热，我所有的东西都在我的床上。

经过多天的清洗，我的公寓——一直干净整洁——达到了一个新的水平，我的生活也是如此。按照这本书的原则，我评估了消费者和个人的生活选择，并至少部分地根据它们是否能激发快乐来决定它们。

虽然智能手机不会占用太多空间，但它们确实会造成情绪上的混乱。社交媒体上的争吵和填满我们小工具记忆的记忆会让我们望而却步。幸运的是，Kondo 也为科技迷们提供了一些建议。请继续阅读，以及我对 KonMari 您的数字生活的一些想法。

可视化

在《整理》一书中，近藤说：“最重要的一步是在整理完后，树立理想生活方式的形象。形象越清晰越好。” 与其只是将您希望数字生活的外观形象化，不如创建一个真实的表示，当您完成评估您的成就时，您可以查看它。如果你是一个视觉型的人，在 Pinterest 上做一个情绪板；如果你擅长绘画，可以在 Procreate 等应用程序中画出草图；或者，如果您更喜欢用一个普通的记事本应用程序记下它。

一种新的应用态度

Kondo 喜欢垂直堆叠和容器。在台式机和笔记本电脑上，选择外观干净、鼓舞人心的壁纸图像。然后按类别创建文件夹。

在手机和平板电脑上，文件夹会造成混乱。小图标变得微不足道；你永远无法以这种规模从 Yelp 中分辨出 Netflix。因此，请保持您的应用程序处于开放状态，但请按屏幕组织它们。

我的主屏幕上有我早上使用的所有应用程序，几乎按使用顺序排列：天气、社交媒体、火车时刻表、咖啡卡等。下一个屏幕专门用于与工作相关的应用程序，例如 Slack、Asana、Workplace 和 Google Drive。然后是专门用于非工作时间娱乐、购物和健康的屏幕。底部托盘是我经常求助的东西：消息、邮件和相机。

从不读

翻阅我的书并摆脱它们对我来说是最困难的事情之一。书籍是我唯一不需要的东西。但我听从了 Kondo 的建议，只保留那些属于你个人名人堂的书（我有四个书架）。

这里的推论是通过你的电脑和手机，摆脱你已经想读很久的东西：书签、无尽的标签、电子书，以及你保存到 Pocket 的东西。正如近藤所说，“恐怕我现在可以根据个人经验告诉你，‘某天’永远不会到来。”

没有根据的

尽管您试图让生活变得无纸化，但大多数数字商品仍然带有手册和保修。 Kondo 在手册方面非常无情。她主张将它们扔掉（好吧，回收它们），因为它们可能可以在网上找到。保修应全部存放在一个透明的塑料文件夹中，该文件夹会定期进行分类，并丢弃过期的文件。

如果你有关于技术、编程或其他任何你已经掌握或过去的书籍，如果它们不到 5 岁，你可以将它们捐赠给监狱。这是漫画作家 G. Willow Wilson 在 Twitter 上的建议；一名前囚犯回应说，多亏了他在监狱里捡到的书，他现在成为了一名程序员。

寂静的声音

CD、DVD 和视频游戏与书籍属于同一类别。拿起每一个，评估你对它的感受，并摆脱那些不会增加你快乐的东西。如果您对扔东西感到内疚，请使用 decluttr 之类的应用程序来出售它们。但“无论你做什么，都不要停下来听音乐或看 DVD，”Kondo 警告说。

切断电源线

你知道在你衣橱的某个地方潜伏着一圈绳索，你可能永远无法解开它们的神秘面纱。是你相机自带的充电器吗？上个世纪你拥有的 PalmPilot？你可能永远不会知道，所以让他们走吧。将它们与您不再拥有的任何耳机、充电器、打印机墨盒以及其他小型废弃电子产品一起回收。

将您保存在盒子中的小工具存放起来。用绳子做同样的事情，但首先将它们缠绕在绳子上并将它们全部放在一个盒子里。

关掉它

“许多人倾向于囤积旧手机，”近藤在Spark Joy中写道。如果您对手机没有情感依恋并且您不使用它，请摆脱它。无论您的手机有多旧，您都可以从中获得一些现金；至少你应该回收它。如果您因为手机包含要保存的照片或消息而持有手机，请下载它们并在整理工作结束时处理它们，然后丢弃手机本身。

社交礼仪

近藤从不谈论社交媒体，但她非常清楚要超越过去。因此，如果您是社交媒体上的前任或“友敌”的朋友，并且正在付出代价，请静音或取消关注他们。

至于让您感到恐惧的应用程序，请评估原因。精心培养的社交媒体资料常常被指责为导致抑郁和焦虑的原因，但在你彻底消灭 Instagram 和 Facebook 之前，请考虑你关注的人。我的个人 Instagram 用于关注可爱的动物；如果你想要激发快乐的公式，就是这样。

在这个政治分裂的时代，Facebook 可能成为与家人争吵和与儿时朋友争吵的雷区。如果太多，请减少访问或在您感到不知所措时调低音量。 Facebook 可让您在不取消好友的情况下取消关注他们；它们不会出现在您的新闻提要中，并且您不必解释不友好的插曲。与此同时，Twitter 是一个令人难以置信的信息来源，但它也被许多机器人占据。在服务解决其滥用问题之前，请静音、阻止并使用它提供的工具来过滤您看到的内容。

情绪激动

近藤为你提供了多愁善感的心理空间，但不允许有很多实际空间。她建议你把这些留到整理的最后阶段，因为它们是最难处理的。近藤有三个基本规则：不要将这些物品存放在您的家外（或电话、电脑等）；对于你真正无法放弃的事情，保持信心，不要羞耻；并考虑如果您决定坚持某事，您将如何受益的未来。

感伤的项目属于每个类别，因此这意味着要浏览您用于笔记的任何应用程序，以及您的照片应用程序，是的，那些来自过去爱情的短信。将您决定保留的内容分离到文件夹或相册系统中。如果你坚持从前任那里得到的东西，只有当这件事本身现在已经成为你日常生活的一部分，以至于你不再将它与那个人联系起来时，才保留它。 Kondo 就是要承认过去，感恩并继续前进。