如何提高你的相机存在感

在创建现场培训或预先录制的学习内容时，您应该问自己一个问题——您在镜头前的形象如何？

在学习行业，您在镜头前的存在是传达信息的关键。

但是，如果您在镜头前不是天生的怎么办？ 别担心，事实是大多数人都不是。 如果您想了解如何改善您的相机图像，我们为您准备了 The Visual Lounge 的一集。

Howles Associates 的首席执行官兼共同所有人 Diana Howles 分享了一些成功秘诀，并分解了您应该考虑的所有小细节，以改进您的视频并给您的观众留下深刻的印象。

Diana 是一位屡获殊荣的演讲者、作家和国际虚拟培训师，在学习行业拥有 25 年的经验。 自 2000 年以来，她一直为客户进行实时在线培训，并在十几个国家教授虚拟课程。 Diana 还是 Next Level Virtual Training 一书的作者。

您可以在这篇文章的顶部观看有关此主题的视频，收听播客节目，点击下面的播放，或继续阅读以了解更多信息……

什么是机上存在，为什么它很重要？

用戴安娜的话来说，存在是一种共享社区和联系的概念。 在现代世界中，我们中的许多人都在相机上进行虚拟互动或参与虚拟培训，Zoom 和预先录制的视频内容变得越来越普遍。

随之而来的是我们如何在镜头前展示自己的重要性。 我们给观众留下的印象是建立联系的关键。

为什么这很重要？ 如果你想教导或影响你的听众，只有建立了融洽和信任，你才能做到这一点。 通过建立联系，您正在建立关系和信誉，并帮助更有效地传递您的信息。

拍照时要避免的主要错误

要了解如何提高您在镜头前的形象，一个好的开始是了解不该做什么。

背景问题

戴安娜看到的最大错误之一是人们不考虑他们的背景。

有时你会在 Zoom 通话中看到有人在他们身后放着一棵笨拙的植物，而你在整个会话中都在想象它从他们的脑海中生长出来，而不是听他们说话。 或者，也许有人会在他们身后放一个分散注意力的吊扇。

这些小怪癖的问题在于它们会分散您的信息。

如果背景中发生的事情太多，你的观众最终会看到而不是听你说话。

“我们特别了解学习和发展，学习绝对需要关注。 因此，我们确实做了很多工作来尽量减少分心。”

灯光

另一个常见错误是视频中的光线不好。 即使您只是在进行 Zoom 通话，糟糕的照明也会分散每个人的注意力。

光线不好的原因可能是人们身后有一扇窗户，或者天花板上的灯会产生光晕效果或让你看起来很疲惫。 要了解如何在视频中获得完美的照明，请查看此博客。

构图不佳

戴安娜看到的第三大错误是构图不佳。 有些人的脸甚至只是脸的一部分在底角或在顶部若隐若现，无论哪种方式都会造成尴尬的角度。 任何遮住你的脸或分散注意力的东西都可能妨碍你传达信息。

使用 BLEACH 清理您的相机图像

那么，如果您想提高相机的存在感，该怎么做呢？ 戴安娜有一个方便的助记符，可以帮助她记住虚拟会议和培训的最重要原则。

她的说法是：用 BLEACH 清理你的相机图像

这代表：

• 背景：理想情况下，您想要一个专业且不会太分散注意力的背景。 例如，像律师这样的专业人士可能希望在背景中显示他们的执业标志。
• 照明：避免从后面照明，始终从前面照明，并尝试使用柔和、均匀的照明以避免强烈的对比。
• 表情：使用手势、动作和面部表情非常棒，请务必避免用这些手势遮挡相机。
• 角度：避免使用低角度的相机（例如，从手机或笔记本电脑），因为它会让人感觉像是一种令人生畏的姿势。
• 服装：记住纯色更好看。 黄金法则是，如果您有浅色背景，请避免使用浅色，反之亦然，如果您有深色背景，则可以避免经典的浮头外观。
• 净空：一个好的经验法则是确保在您的头顶和框架边缘之间有大约三个手指的间隙。 这可以帮助您检查您在框架中的大小不是太大或太小。

在相机上感觉更舒服的方法

不是每个人都喜欢看视频，但如果你必须提供视频培训，戴安娜有一些简单的提示。

隐藏您的视频

这么多人出现屏幕疲劳的部分原因是因为你在镜头前，所以你必须不断地“表演”。 隐藏本端视图是一个可以帮助解决此问题的简单技巧。

现在，许多视频会议平台都允许您隐藏本端视图，这可能会让人分心。

这样，您仍然可以与他人建立面对面的联系，而不必一直担心自己的外表。

专注于你的观众

在创建现场或预先录制的视频时，我们倾向于考虑自己，但诀窍是关注您的学习者或观众以及他们的需求。 戴安娜将视频比作“你和你的观众之间的管道”。

“当你把注意力集中在自己身上时，就会产生一种不需要存在的焦虑。”

坐着还是站着：录制视频时哪个更好？

当然，这取决于个人喜好，但戴安娜强调，自然站立会让你更有活力。 站立还可以帮助您使用可以帮助您更好地交流的手势感觉更舒服。

当你坐下时，你有时会失去一些能量。 她的建议是尝试产生两倍于你通常拥有的能量，因为它在穿过屏幕时会受到打击。

要从 Diana 那里了解更多信息，请务必查看她的网站和很棒的新书 Next Level Virtual Training，其中有一章是关于相机能力的，另一章是关于混合学习的。

同时，在 TechSmith Academy 中查看更多关于提高视频技能的资源。