适用于 PC 的 10 大最佳蓝光过滤应用程序

您是否花很多时间在计算机或笔记本电脑上，尤其是在晚上？ 你是否长时间盯着屏幕？ 您是否注意到计算机或笔记本电脑屏幕发出明亮的蓝光？ 这种光被称为蓝光，它会对我们的眼睛造成负面影响，并会影响我们的昼夜节律，从而导致睡眠模式中断。 但别担心，在本文中我们将讨论适用于 PC 的最佳蓝光过滤应用程序列表，尤其适用于 Windows 7、10 和 11。这些应用程序或程序可以帮助您保护眼睛，还可以有助于改善睡眠质量。

适用于 PC 的最佳蓝光过滤应用程序

直接暴露在蓝光下会对您的健康造成严重影响。 这里提到了一些更常见的后果。

• 睡眠困难：蓝光会使我们难以入睡，因为这种光会阻止我们的身体产生有助于我们睡眠的激素
• 眼睛干燥和发炎：如果我们长时间看屏幕，蓝光会使我们的眼睛干燥、发痒和不舒服。
• 视力丧失的风险：如果我们的眼睛过多地暴露在蓝光下，可能会导致严重的视力问题。
• 破坏我们的自然生物钟：它会干扰我们自然的内部生物钟，从而影响我们的情绪、新陈代谢和其他功能。
• 增加患某些癌症的风险：一些研究表明，将我们的眼睛暴露在蓝光下会增加患某些癌症的几率。

蓝光与红、黄、绿等其他光一样，都是可见光。它的波长在400-525纳米之间，比其他可见光更短，能量更高。 太阳发出蓝光，但电脑、笔记本电脑和手机等电子设备也会发出蓝光。 但蓝光如何影响我们的睡眠模式？ 让我们来回答这个问题！ 以下是一些适用于 Windows 计算机的最佳蓝光过滤应用程序列表。

1. 窗户小夜灯

Windows 10 Night Light 是 Windows 10 中的内置程序。因此，您无需为 PC Windows 10 安装蓝光滤镜。它旨在无缝运行。 按照以下步骤在您的计算机上启用 Windows Night Light。

1. 同时按Windows + I 键打开设置并转到系统。

2. 在这里，在显示面板中，单击夜灯设置。

3. 最后，根据需要修改显示设置。

2.f.lux

f.lux 是一种软件程序，可根据一天中的时间调整计算机屏幕的色温。 它是适用于 PC Windows 7 和 Windows 10 计算机的最佳蓝光过滤器之一。 它主要用于减少蓝光，蓝光会干扰昼夜节律并影响睡眠质量。

• f.lux 是免费的开源软件，这意味着任何人都可以使用它并修改代码，使其成为适用于 PC 的最佳蓝光滤镜应用程序。
• 它可用于多种平台，包括 Windows、Mac、Linux 和 iOS。
• 您可以根据需要调整颜色和温度。
• 它显着有效地减少了蓝光的影响。

另请阅读：适用于 Windows 的 10 大最佳 DPI 转换器应用程序

3.鸢尾花

Iris 允许您设置色温和亮度。 它可以根据您环境的照明条件自动应用滤镜。

• 它是高度可定制的，您可以设置不同级别的过滤器。 您可以为不同的设备制作自定义配置文件。
• 它与 Windows、Mac、Linux 和 iOS 兼容。

4.灯泡

LightBulb 是适用于 PC Windows 10 的最佳蓝光滤镜之一。该应用程序带有色温和滤镜强度等自定义功能。 以下是一些重要的功能。

• 我们甚至可以在 LightBulb 中安排过滤器。
• 它是完全免费和开源的，这意味着如果您想进行一些更改，您可以根据需要修改此应用程序代码。 开源是一个加分点，因为它使用户和应用程序之间变得透明。 开源使应用程序值得信赖和安全。
• 您不仅可以安排过滤器，还可以自动设置过滤器，例如可以根据一天中的时间和位置自动设置色温。
• 它使用最少的资源，因此不会使您的计算机或笔记本电脑变慢，使其成为适用于 PC Windows 7 计算机的最佳蓝光过滤器之一。

另请阅读： 20 个最佳 PC 诊断工具列表

5. 闪烁托盘

它是一款小巧轻便的应用程序，可在系统托盘（任务栏上靠近时钟的区域）中运行。 Twinkle Tray 应用程序只有一个滑块控件，您可以使用它来调整屏幕的色温。 当您移动滑块时，色温会发生变化，您会在屏幕上实时看到效果。 该应用程序具有一些最先进的功能，使其成为适用于 PC 的最佳蓝光滤镜应用程序之一。

• 该应用程序易于使用，没有太多复杂的功能或设置需要担心。
• Twinkle Tray 还有一个夜间模式选项，可用于减少屏幕发出的蓝光量，如果您在夜间使用计算机，这会很有帮助。

6. 护眼

Eye Saver 应用程序是适用于 PC Windows 10 计算机的最佳蓝光过滤器之一。 该应用程序带有基本的自定义功能，例如色温和强度。 该应用程序具有以下主要功能。

• 存在一项自动化功能，可以根据一天中的时间和位置设置过滤器。 它使用更少的资源。 这样，您的计算机或笔记本电脑就不会变慢或耗尽电池电量。
• 它非常易于使用，因为它具有非常简单和直观的界面。
• 它是 100% 免费的。

另请阅读：适用于 Windows 10 的 22 种最佳免费搜索工具

7. CareUEyes

CareUEyes 是另一个适用于 PC Windows 7 计算机的出色蓝光过滤器。 该应用程序还适用于 Windows 10 和 11 计算机。 该应用程序可帮助您自定义闪电环境，让您的眼睛得到休息。

• 根据一天中的时间提供自动调整
• 针对不同照明环境的可定制设置
• 包括提醒休息和锻炼眼睛
• 提供热键以便于切换
• 允许您调整屏幕亮度
• 可以设置为在您打开计算机时自动启动。

8. 红移GUI

RedShiftGUI 是一款高度可定制的应用程序，可提供滤镜的色温和强度。

• 它可以根据您一天中的时间和位置自动执行过滤器。
• 它是开源且免费的。 您可以通过修改其代码来对该应用程序做任何您想做的事情。
• 开源使其透明且值得信赖。

另请阅读：适用于 Windows 10 的 20 大最佳免费均衡器

9. 夕阳西下

SunsetScreen 是一款可根据滤镜的色温和强度进行高度自定义的应用程序，并具有广泛的功能列表。

• 您还可以选择准确的红色或橙色阴影。
• 它还具有基于一天中的时间和位置的过滤器自动化功能。
• 它易于使用。 您还可以使用热键来更改过滤器。 它体积小，使用的资源更少，因此您的计算机或笔记本电脑不会变慢。
• 它是免费的，但如果您想使用高级功能则必须付费。

10.PangoBright

PangoBright 是适用于 Windows 计算机的最佳蓝光滤镜应用程序之一。 该应用程序具有此处提到的一些最有用的功能。

• 高度可定制的滤镜色温和强度。
• 易于使用：简单直观的界面。
• 它可以在多个显示器上工作。
• 它是免费和开源的。 您可以修改代码以对社区或您的偏好做出贡献。

当蓝光进入我们的眼睛时会发生什么？

蓝光通过角膜进入，角膜是我们眼睛的透明前层。 继续它的旅程，它到达晶状体，晶状体将进入我们眼睛后部视网膜的光线聚焦。 视网膜有一些称为光感受器的特殊细胞，可以对包括蓝光在内的光做出反应。 当这些受体受到蓝光照射时，会触发一种特殊类型的光感受器，称为含黑素细胞。 当这些细胞被触发时，它们会向大脑发送信号，不释放睡眠激素，让大脑相信现在还是白天。 这会影响我们的昼夜节律。

受到推崇的：

• LHR 与非 LHR GPU：哪些卡最适合游戏？
• 前 20 名最佳 Mac 剪贴板管理器应用程序
• 18 个适用于 Windows 的最佳免费防火墙
• 29 个适用于 Windows 10 的最佳免费屏保

因此，如果您长时间使用计算机或 PC，请务必借助 PC 上的内置应用程序或其他应用程序减少蓝光的排放，从而保护您的眼睛。 安装适用于 PC 的蓝光滤镜应用程序，如本文上文所述，可以显着帮助您减轻眼睛疲劳并改善睡眠质量。 我们希望本指南有助于为您的 PC 找到最好的蓝光过滤器应用程序，无论您使用的是 Windows 7 还是 Windows 10。如果您对我们有任何建议或疑问，请在评论部分告诉我们。