如何配置 Apple Watch 健康功能以挽救您的生命？

偶尔，我们会听到一些科技产品充当生命线，拯救可能受伤或患有严重疾病的人的生命。 Apple Watch 就是其中一项技术，除了许多有用的提示和技巧外，它还配备了各种救生功能。 让我们来谈谈这些 Apple Watch 健康功能以及如何使用它们。

注意：Apple Watch 型号提供的功能不应被视为医疗设备的替代品。 此外，并非所有地区都可以使用各种 Apple Watch 健康功能。

您应该知道的 6 个 Apple Watch 救生健康功能

1. 紧急求救

SOS 是一种流行的摩尔斯电码（三个点、三个破折号、三个点），用于呼叫帮助，是与“拯救我们的灵魂”或“拯救我们的船”的信念相反的缩写。 它被实现为一种在智能手机和其他设备上非常常见的安全功能。 该功能旨在联系紧急服务，即使在手机连接有限的地区也是如此。

如何开启 Apple Watch SOS？

使用 Apple Watch 上的紧急 SOS 功能，按住侧边按钮，然后向右滑动红色 SOS 按钮。 然后手表将致电您所在地区的地方当局。

您可以通过按 Digital Crown > Settings > SOS > Hold Side Button 来缩短此过程。 在下一个屏幕上打开切换。 您可以在 iPhone 上的 Watch 应用程序中执行相同的步骤。

现在，长按侧键后，如果长按，手表会自动发起SOS呼叫。

您的 Apple Watch 会在 SOS 呼叫期间自动将您的位置发送给地方当局，并在您的位置在一段时间内发生变化时发送更新。

在非蜂窝机型中，当您的 iPhone 在附近时，Apple Watch SOS 功能将起作用。 如果不是这种情况，您的手表应该连接到无线网络，并且应该在您的 iPhone 上启用 Wi-Fi 通话。

2.跌倒检测

顾名思义，Apple Watch 跌倒检测功能会在有人重重摔倒在地上并在四处走动时发挥作用。 例如，人们在浴室里滑倒。 此功能会触发紧急 SOS 功能并帮助您联系地方当局。

现在，每次跌倒都无害。 因此，当 Apple Watch 检测到重摔时，它首先会发出通知，建议您拨打紧急电话。 如果只是您的兄弟姐妹在友好的 WWE 游戏中将您击倒，您可以按“没关系”并关闭通知。 因为在这种情况下，需要联系国内当局。

但是，如果用户在 1 分钟内没有进行任何活动，Watch 将自行拨打电话。

如何开启 Apple Watch 跌倒检测？

按 Digital Crown > 转到设置 > SOS > 跌倒检测。 打开跌倒检测切换按钮。

哪款 Apple Watch 支持跌倒检测？

Apple Watch Series 4（蜂窝网络和 WiFi）及更新机型提供跌倒检测功能。

3.血氧

在这种大流行期间随身携带血氧仪非常重要。 但是 Apple Watch Series 6 上的 SpO2 传感器可以作为一种解决方法。 它可以让您测量血液中的氧饱和度，而无需使用任何额外的硬件。

如果有时有帮助，您可以在 Apple Watch 上发现低血氧水平时立即联系医疗服务并按时接受治疗。

如何在 Apple Watch 上启用血氧检测？

要启用 Apple Watch 血氧，请在 iPhone 上打开“健康”应用 > 浏览 > 呼吸 > 血氧 > 设置血氧。 按照接下来的步骤进行操作。

哪款 Apple Watch 可以追踪 SpO2？

目前，只有 Series 6（蜂窝网络和 WiFi）配备了测量血氧饱和度的硬件。 但是，如果您已经有脉搏血氧仪，您可以在 iPhone 上的“健康”应用程序中手动添加数据。 您还可以找到能与 Apple Health 同步数据的 Nonnin 等品牌的蓝牙血氧计。

测量存储在 Health 应用程序中以供将来访问的 SpO2 水平大约需要 15 秒。 请注意，血氧检测适用于 18 岁以上的用户。

皮肤灌注、皮肤变化和高心率等几个因素可能会影响结果。 此外，建议您将手放在平坦的表面上以获得最佳效果。 不过，如果您依靠标准脉搏血氧仪获得更准确的结果，这将有所帮助。

4. 不规则心率通知

Apple Watch 具有专为心脏病患者设计的内置功能。 它可以提醒您不规则的心率模式，以便您在为时已晚之前获得帮助。

Apple Watch 以不同的时间间隔收集数据以检测 AFib（心房颤动），这是一种不规则的心律，上腔室与下腔室的跳动不同步。 如果无人看管，可能会导致严重的健康后果。

但是，心脏通知可能表示除 AFib 之外的不规则节律。 此外，建议 22 岁以上的人使用这些通知。

首次打开 Apple Watch 心率应用时，会弹出激活心率不齐通知的选项。 稍后，您可以前往“设置”>“心脏”>“不规则节奏通知”。 在那里，启用下一个屏幕上的切换按钮。

您可以在 iPhone 上的 Watch 应用程序上执行相同的步骤。

5. 高低心率通知

除了不规则的心律之外，您的 Apple Watch 还可以在您的心跳超过或低于某个 BPM 时发出通知。

您可以在“设置”>“心脏”中启用这些通知。 在这里，您可以从预定义的 BPM 阈值中选择高和低心率水平。

6. 医疗身份证

虽然它不会分析您的身体生命体征之一，但 Apple Watch 上的医疗 ID 有时会有所帮助。 紧急服务可以使用它来了解您的身份、血型、体重以及任何医疗状况或正在进行的药物治疗。

最好在 iPhone 上设置您的医疗 ID，因为您可以输入更多的空间。 打开“健康”应用 > 点击您的个人资料图片 > 医疗 ID。

要在 Apple Watch 上查看它，请按住侧边按钮，然后拖移医疗 ID 滑块。 您也可以在手表设置中编辑您的详细信息。

奖励功能：对讲机

Apple Watch 的救生功能不仅适用于医疗紧急情况。 当您在新城市的人群中迷路时，对讲机功能可能会派上用场。

使用 Walkie Talkie 功能，您可以与同样拥有 Apple Watch 和 iPhone 的朋友进行无线通话。 它适用于运行 WatchOS 5.3 的 Apple Watch Series 1 或更高版本。 但是，它需要互联网连接才能工作。

您的朋友应该出现在您的 iPhone 通讯录中，并且 FaceTime 音频通话应该可以在这两种设备上使用。

要使用该功能，请按下 Digital Crown 并打开 Walkie Talkie 应用程序。 接下来，请选择您朋友的姓名并等待他们接受您的请求。 完成后，您将可以互相交谈。

如果您想在 Apple Watch 上接收请求，请打开控制中心并启用对讲机选项。

Apple Watch 对讲机的范围是多少？

Walkie Talkie 应用程序可以在几乎无限距离内工作。 原因，它是由互联网驱动的。

然而，这东西基本上使它在没有蜂窝连接的山区毫无用处，也违背了将其称为对讲机的目的。 如果它也使用 WiFi Direct 在偏远地区工作会更好。

因此，这些是一些重要的 Apple Watch 健康功能，有时可以挽救生命。 如果您认为我们遗漏了什么，请随时在评论中发表您的想法。

Apple 健康常见问题解答