VR Gözleriniz İçin Kötü mü?

Sanal gerçeklik, özellikle genç nesiller arasında giderek daha popüler hale geliyor. Sanal gerçeklik (VR), günlük hayatın gerçeklerinden bir kaçış sunarken sizi hayal gücü ve oyunlar dünyasına taşır. Sanal gerçeklik, teknolojik atılımlar sık ​​​​sık bir şey haline geldikçe hayatımıza kök salmış en gelişmiş teknolojilerden biridir. Yine de buna değer mi? Anlık bir teselli olsa da, sanal gerçeklik beyniniz ve gözleriniz için kötü mü? Bu blogda, sanal gerçekliğin vücudunuz üzerindeki etkilerini daha ayrıntılı olarak inceleyeceğiz ve VR gözleriniz için kötü mü ve VR'de uyumak uygun mu?

VR Gözleriniz İçin Kötü mü?

Burada, VR gözleriniz için iyi mi kötü mü sorusuna tüm cevaplarınızı detaylı olarak alacaksınız.

Sanal Gerçeklik Nedir? Günde Ne Kadar Süre VR Oynamalısınız?

Sanal gerçeklik olarak da bilinen VR'de, katılımcı için gerçekçi bir deneyim yaratmak için hareket algılama ve 3 boyutlu grafik projeksiyonlar kullanılır. Başka bir deyişle, gerçeklikten kaçmak için simüle edilmiş bir gerçeklik.

Sanal dünya gerçek dünyadan çok daha keyifli çünkü bize sık sık yapamadığımız şeyleri, hatta hiç yapmadığımız şeyleri deneyimleme şansı veriyor. Ancak dikkatli bir şekilde ele alınmazsa, bu zevk ölümcül sonuçlar doğurabilir. Günde ne kadar süre VR oynamanız gerektiğini açıklayacağız.

Uzun VR oyun seansları, vücudunuz üzerinde hem zihinsel hem de fiziksel olarak vergilendirebilir. Çok sık veya saçma sapan uzun süreler boyunca oynarsanız VR sağlığınız için oldukça kötü olabilir.

• VR'da geçirmeniz gereken maksimum süre kişiden kişiye değişir ancak mola vermeden bir saatten fazla VR'da vakit geçirmemelisiniz.
• Oyuna her 30 dakikada bir ila bir saatte bir on beş dakikalık ara vermeniz önerilir.
• Geri dalmadan önce gözlerinizi, kaslarınızı ve beyninizi en az 15 dakika gevşetin.

VR, sorunlarınızı unutmanıza yardımcı olabilir, ancak fiziksel sorunlara neden olarak potansiyel olarak onları daha da kötüleştirebilir.

VR'de uyumanın uygun olup olmadığını öğrenmek için bir sonraki bölümü okuyun.

VR'de Uyumak Uygun mu?

Yatmadan hemen önce cep telefonu kullanmanın zararlı olduğunu uzun zamandır biliyoruz ve uyku döngülerimiz üzerindeki olumsuz etkilerinin zaten farkında olabilirsiniz. Peki ya VR? VR'de uyumak uygun mu? Göründüğü kadar heyecan verici olup olmadığını görmek için uyku alışkanlıklarımıza neler yaptığını inceleyelim.

• Yatmadan önce VR video oyunları oynamak size bir fayda sağlamaz; bunun yerine uykunuzu böler. Geceden hemen önce video oyunları oynamamanız şiddetle tavsiye edilir.
• Video oyunları oynamak yerine daha rahatlatıcı bir dünyayı keşfetmek için sanal gerçeklik (VR) başlığınızı kullanın.
• VR setinizin yardımıyla sahilde, dağda veya başka herhangi bir yerde kaygınızı yatıştıran herhangi bir yerde olduğunuzu hayal edebilirsiniz.
• Huzurlu bir ortamı görselleştirmek veya tasavvur etmek, stresi azalttığı ve zihni rahatlattığı için daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.

Daha geniş bir bağlamda, size uykunuzu iyileştirecek rahatlatıcı bir atmosfer sunabileceği için VR'de uyumak sorun değil. Bununla birlikte, aşırı olan her şey her zaman sağlığınıza zararlıdır, bu nedenle VR beyniniz için kötü mü?

Ayrıca Okuyun: Windows 10'da Steam VR Hatası 306'yı Düzeltin

VR Beyniniz İçin Kötü mü?

Evet, Sanal gerçeklik, bütün bir sorun paketi oluşturmak için bir araya gelen birkaç yan etkiye sahiptir. VR'nin beynimize verebileceği zarar, fizikselden psikolojik olarak değişir. VR'yi aşırı kullanmanın neden olduğu etkileri inceleyelim.

• Baş Ağrıları ve Baş Dönmesi – Gerçeklikten koptuğunuz ve sonra aniden yeniden girdiğiniz zaman, başlığı uzun süre takmak şiddetli baş ağrılarına ve baş dönmesine neden olabilir.
• Dış Uyaranlara Yavaş Tepki - VR'nin beynimizin nasıl çalıştığı üzerinde önemli bir etkisi vardır. VR'de çok fazla zaman harcadığımızda, halsizleşiriz ve etrafımızdaki ortama daha yavaş tepki veririz.
• Kötü Duruş – VR'nin olumsuz etkilerinden biri, dayanılmaz sırt rahatsızlığına neden olabilen postüral dengesizliktir.
• Koordinasyon Eksikliği – VR, el-göz ve baş-göz koordinasyonu eksikliğine neden olabilir.
• Sanrılar - Sanrılar en yaygın olanıdır. İnsan, gerçeklikten kaçmak için sanal gerçekliği kullanmaya çalıştıkça, gerçek olmayan bir dünyaya giderek daha fazla karışır. Gerçek ile sahte arasındaki ayrım beynimiz tarafından sorgulanmaya başlar ve aradaki çizgi bulanıklaşarak sanrılara neden olur.
• Mekansal Farkındalık Eksikliği – Çok fazla sanal gerçeklik, beynimizin etrafımızdaki dünyadan giderek daha az haberdar olmasına ve bizi etkileyen olayların daha az farkında olmamıza neden olabilir.
• Oryantasyon bozukluğu - VR, bir kişinin zihinsel durumunu değiştirebilir ve zaman, yer veya etraflarında olup bitenler konusunda bir kayıp yaşayabilir.
• Mide bulantısı veya Hareket Hastalığı - Hareket hastalığı, sanal gerçeklikle ilgili en tipik sorunlar arasındadır. Ekrandaki öğeler göründüklerinden çok daha yakındır. Göz-beyin iletişimindeki bu kesinti mide bulantısına neden olur.

VR'nin beynimizin işleyişi üzerinde çok sayıda zararlı etkisi var, peki ya gözlerimizi nasıl etkilediği? Ek olarak, VR gözleriniz için kötü mü?

VR Gözleriniz İçin Kötü mü? VR Neden Mavi Işık Veriyor?

Akıllı telefonlarımıza veya başka herhangi bir cihaza bağlı kalarak çok fazla zaman harcamak, vücudumuzun esenliği üzerinde oldukça zorlayıcı olabilir. Her şeyde olduğu gibi, vücudunuz için çok fazla VR kötüdür. Gevşememize ve gevşememize yardımcı olabilir, ancak çok fazlası gözlerinize zarar verebilir.

• VR başlığı gözlere çok yakın olduğu için gözleri zorlayabilir çünkü etrafa bakmak için gözlerimizi yoğun bir şekilde kullanmamız gerekir.
• Gözlerimiz daha çabuk kuruyabilir ve hatta ara sıra çok fazla VR ile sulanabilir, parlayabilir ve şişebilir.
• VR'nin TV'den bile daha yakın olduğunu ve TV izlemenin görme duyunuzu nasıl zayıflatabileceğine benzer şekilde, görüşümüzü son derece bulanık hale getirebileceğini hayal edin.
• Nadir görülmesine rağmen, gözlerin farklı yönlere baktığı heterofori tamamen göz ardı edilemez.
• Sanal gerçeklikten normal ışığa geçiş, ışığa duyarlı gözlerimiz için zor olabilir.

Tüm görünür ışık spektrumları arasında maksimum enerjiye sahip olan ve retinanın doğal engellerini aşabilen mavi ışık, VR'nin bir başka tehlikeli özelliğidir. Mavi ışık, beynimizin ona gün ışığına verdiği tepkiyi vermesine neden olduğu için mavi uyku döngülerine müdahale edebilir. Zihnimiz, gündüzün parlaklığı olduğuna ve geceleri bizi uyanık tuttuğuna inanır.

Daha da ileriye giderek, size VR'de göz yorgunluğunu nasıl azaltacağınızı ve gözlerinizin zarar görmesini nasıl önleyeceğinizi anlatacağız.

VR'de Göz Yorgunluğu Nasıl Azaltılır?

VR gözleriniz için kötü mü? evet . Gözlerinizi çok fazla zarar görmekten kurtarabilir misiniz? Evet , kesinlikle. Birkaç basit çözüm, VR'ye uyum sağlamanın gözlerde neden olduğu baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

• Gözlerinizi yağlayın - gözlerinizin fazla kurumasını önlemek için nemli kalmasına yardımcı olabilecek göz solüsyonları kullanabilirsiniz.
• Kontakt Lens veya Gözlük Takın - Gözlük takıyorsanız, VR oynarken bunları açık tutun, aksi takdirde görme duyunuza daha fazla zarar verebilirler. Onlar olmadan, etrafa bakmak için gözlerinizi daha fazla zorlarsınız.
• Gözlerinizi Bir Mola Verin – Daha önce de belirtildiği gibi, beyninizin yanı sıra gözlerinizi de VR'ye çok uzun süre bakmamak için bir mola vermek çok gereklidir. Aralarda mola vermek gözleriniz için faydalı olacak ve gerginliğin azalmasına yardımcı olacaktır.
• Mavi Işık Filtresi – Mavi ışığın görüşünüz üzerindeki etkisini azaltmak için piyasada bulunan filtreleri kullanın.
• Sık Göz Kırpma - Göz kırpma otomatik bir şey olsa da, bir şeye çok dikkatli bir şekilde odaklandığımızda bunu yapmayı sık sık unuturuz. VR izlerken, gözlerinizi ıslak tutmak için sık sık göz kırpmalısınız.

Yüksek kaliteli VR kulaklıkları kullanarak başka bir önleyici önlem alabiliriz. Size kolaylık sağlamak için Amazon'da kolayca erişilebilen en iyi VR başlıklarını dahil ettik.

Piyasadaki En İyi VR Başlıkları

Amazon'daki en iyi VR kulaklık seçeneklerinin bir listesi aşağıdaki listede verilmiştir.

1. Meta Görev 2

Yüksek tanımlı çözünürlük ile Meta Quest 2- 128 GB, piyasadaki en iyi seçeneklerden biridir. Tüm ayırt edici nitelikleriyle, sizi kapsamlı bir keşif dünyasının içine çeker.

Fiyat – 399 USD

Ayrıca Okuyun: Meta, Akıllı Gözlük Markası Luxexcel'i Satın Aldı

2. HTC Vive Cosmos Elit

Net ve net grafiklerle HTC Vive Cosmos Elite, mükemmellikten daha azını sunmaz. Bu sayede özgürce gezinebilir ve sanal dünyanın gücünü sonuna kadar deneyimleyebilirsiniz.

Fiyat – 749 USD

3. Sony PlayStation VR

Piyasadaki daha ucuz fırsatlardan biri olan Sony PlayStation VR, VR deneyiminiz için olağanüstü bir seçimdir. Tanınmış bir üretici olan Sony'den gelen bu VR kulaklık, en iyi grafikleri ve ekran çalışma süresini sunar.

Fiyat – 286 USD

4. Valf İndeksi Dolu VR Kiti

Valve Index Full VR Kit, Meta, Windows, PlayStation, Linux ve Vita gibi çeşitli platformlarla uyumludur. Size mükemmel bir Sanal deneyim vaat eden 130 derecelik bir görüş açısı sunar.

Fiyat – 1.674,99 USD

5.Oculus Rift S

En iyi VR oyun kulaklıklarından biri olan Oculus Rift S, geniş bir oyun kitaplığına sahip VR kulaklıkları arasında yer alıyor. Facebook hesabınıza kolayca giriş yapabilir ve istediğiniz zaman istediğiniz yerde arkadaşlarınızla oynayabilirsiniz.

Fiyat – 590 USD

6. Oculus Git

Oculus Go, birinci sınıf 3 boyutlu grafikleriyle size en gelişmiş sanal görüntüleri sunar. 180 derecelik geniş ekranında film izlerken daha önce sunulmayan sanal bir deneyim yaşayabilirsiniz.

Fiyat – 259 USD

Ayrıca Okuyun: Oculus Go'nuz Neden Şarj Olmuyor?

7. Orzly VR Başlığı

Nintendo Switch için en iyisine sahip Orzly VR Headset, oyun ihtiyaçlarınız için tek çözümünüz. Orzly ile kendinizi yeni nesil sanal oyun dünyasına kaptırabilirsiniz.

Fiyat – 58.85 USD

8. Denetleyicili DESTEK V5 VR Başlığı

Hızlı işlemcisi ve 3D ekranıyla DESTEK V5 VR Headset, zenginleştirici bir sanal gerçeklik deneyimi için en iyi seçeneğiniz. DESTEK V5 VR Kulaklık ile insanlarla etkileşime geçin ve çok oyunculu oyunları rahatça oynayın.

Fiyat – 69.99 USD

Önerilen:

• Samsung'u Perakende Modundan Nasıl Çıkarırsınız?
• TF Kart Nedir ve SD Karttan Farkı Nedir?
• Oculus Quest 2 Denetleyicisinin Pil Değiştirildikten Sonra Çalışmamasını Düzeltme
• Android'de Gear VR Hizmetini Devre Dışı Bırakma

Yararlı bir kaçamak olmasına rağmen, sanal gerçeklik yalnızca idareli kullanılmalıdır. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, VR kullanımıyla ilgili bazı sorularınızı ele almaya çalıştık: VR gözleriniz için kötü mü ve VR'de uyumak uygun mu? Teknik ekipmanları kullanırken her zaman dikkatli hareket etmeniz ve aşırı kullanmamanız tavsiye edilir. Bu dokümanın size en iyi VR Başlıkları konusunda rehberlik edebileceğini umuyoruz. Herhangi bir sorunuz veya öneriniz varsa, bunları aşağıdaki yorumlar bölümüne bırakmaktan çekinmeyin.