Akıl Sağlığı İçin Çekim Yasası Nasıl Kullanılır?
Yayınlanan: 2021-09-24
Akıl Sağlığı İçin Çekim Yasası Nasıl Kullanılır?
Herhangi bir zihinsel sağlık sorunu yaşıyorsanız, herhangi bir şeyi tezahür ettirmek gerçekten zahmetli olabilir. Peki, Çekim Yasasını Ruh Sağlığı için de kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? Çekim Yasasının yardımıyla zihninizi nasıl iyileştirebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Ruh sağlığı ile mücadele eden birçok insan var. Ancak, kendinizi iyileştirmek için Çekim Yasasını da kullanabilirsiniz. Eğer tezahürünüze devam etmek için mümkün olan en kısa sürede iyileşmek istiyorsanız, profesyonel yardım aramanın da gerekli olduğunu unutmayın.
Şimdi, sağlık ekibinizin önerdiği her şeyi zaten yapıyorsanız, ancak zihinsel sağlığınızda fazla bir gelişme görmüyorsanız, zihinsel sağlık sorunlarınızla savaşmak için Çekim Yasasını kullanmayı deneyebilirsiniz.
Asıl konuya gelmeden önce, Çekim Yasasının tam olarak ne anlama geldiğini size anlatacağız.
Çekim Yasası nedir?
Çekim Yasası, olumlu titreşimler verirseniz, evrenin sizi olumlu sonuçlarla kutsayacağını düşünmektir. Aynı şekilde olumsuz düşünce ve duygular da her zaman evrenden olumsuzlukla sonuçlanacaktır.
LoA, düşüncelerin ve duyguların bir enerji biçimi olarak hareket ettiği ve enerjinin, dileklerinizin yerine getirilmesi de dahil olmak üzere, hayattaki iyi şeyleri çekmek için kullanılabileceği inancı etrafında çalışır.
Çekim Yasasının aşağıdaki evrensel ilkeleri onu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır:
Gibi çeker:
Bu, benzer şeylerin veya benzer insanların birbirine çekildiği anlamına gelir. Bu sadece bir kişinin kişiliğine veya düşünme biçimine atıfta bulunmaz ve kendiniz de olumsuzlukla doluysanız, olumsuzluğu da çekebilirsiniz. Aynı şey pozitiflik için de geçerli. Olumluysanız, büyük olasılıkla hayatınızdaki olumlu şeyleri ve insanları çekeceksiniz.
Olumluluğa daha fazla yer açmak için olumsuzluğu ortadan kaldırmak:
LoA, olumlu şeylerin kök salması için daha fazla yer açmak için tüm olumsuz düşüncelerinizi ve duygularınızı ortadan kaldırmakla ilgilidir. Bir zihin boş olamaz ve her zaman içinde bir şeyler olmak zorundadır. Ve bu “bir şey” olumsuzluk yerine olumlu düşünceler olmalıdır.
Bugüne odaklanarak:
LoA ayrıca bugüne odaklanmanın geçmişe veya geleceğe odaklanmaya kıyasla çok önemli olduğunu öne sürüyor. Şimdiki anı iyileştirmek için elinizden gelen her şeyi kullanmanızı önerir. Şimdiki anın bazen boş veya kusurlu hissettirdiği doğru olsa da, her zaman onu daha iyi hale getirmenin yollarını bulmaya çalışmalısınız.
tezahür eden nedir?
Tezahür etme, yaşamda arzu ettiğiniz şeyi çekmek için düşüncelerinizin gücünü kullanma eylemidir. Para, aşk, barış, sağlık veya arzu ettiğiniz herhangi bir şey olabilir.
Bir şeyi gerçekten istiyorsanız evrenin sizi arzunuza götürecek bir olaylar zincirini tetikleyeceğine tam bir odaklanma ve inanç gerektiren bir eylemdir. İrade gücü ve olumlu düşünmenin tek başına hayatta istediğiniz şeyleri kendinize çekmek için yeterli olmadığını unutmayın. Tezahürü tetiklemek için yapmanız gereken bir tür eylem olmalı. Bu konuda daha iyi olmanıza yardımcı olacak en iyi meditasyon tekniklerinden bazılarına göz atabilirsiniz.
Ayrıca bir şeyi tezahür ettirmek için sadece olumlu düşüncelere ihtiyacınız var. Zihninizde tezahür ederken olumsuzluk olması tehlikeli olabilir ve bunun yerine olumsuz bir şeyi hayatınıza çekebilir. Bu yüzden zihninizi tüm olumsuzluklardan arındırmak için meditasyon yapmanız gerekir. Tezahür için meditasyon hayatınıza pozitiflik getirmenize ve yaratıcılığınızda size yardımcı olacak zihinsel blokları temizlemenize yardımcı olacaktır.
Akıl Sağlığı İçin Çekim Yasasını Kullanmak İçin 5 İpucu:
Artık Çekim ve Tezahür Etme Yasasının ne olduğunu bildiğinize göre, onları zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için kullanmaya hazırsınız. Akıl sağlığınız için Çekim Yasasını nasıl kullanacağınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını bir araya getirdik.
Kabul:
Yapmanız gereken ilk ve en önemli şey, zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraştığınızı ve zamanla iyileşeceğinizi kabul etmektir. Kendinizi suçlamaya devam ederseniz ve bu yüzden üzülürseniz, hayatınıza daha da fazla olumsuzluk çekeceksiniz.
Ayrıca, kendinizi anında daha iyi hissetmek için zorlamamanız da önemlidir. Dengede tutmalı ve kendinizden vazgeçmemelisiniz. Kendinize karşı nazik olmalı ve işleri ağırdan almalısınız. Zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için kendinizi geliştirin. Kendinizi üzen ya da üzen şeylerden ya da insanlardan kaçının ve sizi mutlu eden şeyler için gözlerinizi dört açın.
Pozitifliği çekmeye çalıştığınızı bilin:
Zihninizi, hayatınıza pozitifliği çekmeye çalıştığınız gerçeğine odaklayın. Zihniniz sizi sürekli olumsuz hissettiriyorsa veya depresyondaysanız, bilin ki kalbiniz her zaman sizin için sadece pozitiflik ister.
Bunu aklınızda tutmak, zamanla zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak ve hayatınızdaki iyiliği istikrarlı bir şekilde görmeye başlayacaksınız. Kalbiniz her zaman hazırdır ve bedeninizin ve zihninizin geri kalanının iyileşmesini bekler, böylece hayatınıza daha da fazla pozitiflik çekebilir.
Ayrıca, Çekim Yasasını doğru bir şekilde kullanmadığınızı düşündüğünüz durumla başa çıkmanıza ve iyileşirken işleri yavaşlatmanıza yardımcı olacaktır.
Meditasyon:
Meditasyon zihninizi temizler ve bilimsel araştırmalara dayalı olarak zihinsel sağlığınızı iyileştirmede delicesine iyidir. Her gün saatlerce meditasyon yapmak zorunda değilsiniz. Her gün sadece beş dakika meditasyon yapabiliyorsanız, bu fazlasıyla yeterli.
Zamanla, uzun vadede size çok yardımcı olacak daha uzun süreler için meditasyon yapmaya başlayacaksınız.
Meditasyon kolaydır. Yapmanız gereken tek şey, ilk başta nefesinizi solumak ve nefesinizi vermek gibi basit şeylere odaklanmaktır. Bir mumun titreyen alevine bakmayı da deneyebilirsiniz. En başından itibaren zihninizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırmak zorunda değilsiniz. Geçmesine izin ver, kendini rahat bırak ve iyi olacaksın.
Meditasyonda biraz daha deneyimli olduğunuzda ve bundan zevk almaya başladığınızda, zihninizi geliştirmek için bazı görselleştirme tekniklerini kullanmayı deneyebilirsiniz, bu aynı zamanda size huzur ve dinginlik duyguları da getirecektir.
- Düzenli olarak bazı egzersizler yapın:
Ağırlık kaldırmak veya egzersiz yapmak için saatler harcamanıza gerek yok. Yürüyüşe çıkmak, biraz yoga yapmak veya kendinizi daha iyi hissettirecek herhangi bir şey yapmak gibi hafif hafif bir egzersiz yapmak yeterlidir.
Düzenli olarak egzersiz yapmak, vücudunuzun, ruh halinize ve zihinsel sağlığınıza bir değişiklik getirme niyetiyle uyum sağlamasına yardımcı olacaktır. Egzersiz yapmak, sizi kendiniz hakkında daha olumlu hale getirmek için mükemmel olan iyi hissettiren hormonları serbest bırakır. Doğal titreşiminizi geliştirecek ve tezahürünüzde size yardımcı olacaktır.
Bunu kendinizi daha iyi hissetmek için yaptığınızı unutmayın ve düzenli olarak yapmaya devam edin. 5 ila 10 dakikalık bir egzersiz yapmak bile başlamak için yeterlidir.
Mola verin:
Doğal titreşiminizi yükseltmek istiyorsanız, mola vermek, aklınızdaki olumsuz düşüncelere karşı koymanın etkili bir yoludur. Kendiniz ve yapmaktan hoşlanmadığınız şeyler hakkında kendinizi kötü hissetmenize neden olan, hayatınızdaki tüm toksik insanlardan bir mola verin. Ayrıca sosyal medyaya, televizyona ve internete de ara vermelisiniz çünkü tüm bunlar size üzücü haberler ve diğerleri kadar iyi olamama hissini getirebilir.
Hepsini bir kerede yapmak zorunda değilsin. Kendinizi tüm bunlardan yavaş yavaş uzaklaştırmak, kendinizi daha iyi hissetmenin etkili bir yöntemidir. Bunu akılda tutarak, internetin sizi olumsuz hissettirdiğini fark ettiğinizde veya akılsızca gezinmekle çok fazla zaman harcadığınızda, sonunda dikkatinizi başka bir yere çekmeye çalışacaksınız.
Son düşünceler:
Yukarıdakilerin hepsini yapmak, zaman içinde zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır. İşleri yavaş ve istikrarlı tutun, kendinize inanın ve güvenin, kısa sürede iyi olacaksınız.
Ayrıca profesyonel yardım alın. Danışmanlık, iyileşme şansınızı büyük ölçüde artırabilir. Başkalarına nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak da önemlidir. Anlaşılır bir şekilde, arkadaşlarınız ve aileniz için değersiz ve rahatsız edici hissettiğiniz için hiçbir şeyi ifşa etmek istemeyebilirsiniz, ancak başkalarıyla konuşmak, kendinizi hafif hissetmenin harika bir yoludur. Günlük tutuyorsanız da sorun değil, ancak başkalarıyla konuşmak çok daha iyi bir seçenek.
Düşünmek için kendinize zaman tanıyın. Canın bir şey yapmak istemiyorsa bırak ve yapmak istediğin bir şey varsa yap. Sonunda her şeyin seninle ilgili olduğunu unutma. Nasıl hissediyorsan onu yapmalısın.
Dışarı çıkmak aynı zamanda zihinsel sağlıkla baş etmenin harika bir yoludur. Sahile ya da parka gitmek, kendinizi daha iyi hissetmenizi ve tezahürünüzü daha net hale getirmenizi sağlayabilir.
İşler sizi anında daha iyi hissettirmezse paniklememeyi veya kötü hissetmemeyi unutmayın. Kendinize zaman tanıyın, kendinize ve evrene inanın. Sadece kendinize inanır ve biraz çaba harcarsanız, kısa sürede daha iyi olabilirsiniz.