Bir Sobakawa Yastığı Sağlığınızı ve Zindeliğinizi Nasıl Artırabilir?
Yayınlanan: 2021-05-13
Yastık
Kaliteli uyku, gününüzü nasıl geçireceğiniz konusunda fark yaratır. Kaliteli uyku olmadan, büyük ölçüde acı çekebilirsiniz. Halsiz ve verimsiz olabilirsiniz. Güne umut ve neşeyle başlama ivmesini bile kaybedebilirsiniz. Uyku kalitenizi düzeltmenin birçok yolundan biri de doğru şilte, battaniye ve yastıklara sahip olmaktır.
Piyasada bu kadar çok çeşit olduğu için uygun yastık seçmekte zorlanabilirsiniz. Bazıları huzur içinde uyumanıza yardımcı olabileceğini iddia edebilir, bazıları ise sırt ağrınıza yardımcı olabilir. Bazıları doğru olsa da, hepsi kullandıkları malzemelere veya dolgu maddelerine düşüyor. Bunlardan biri karabuğday yastığı.
Sobakawa Yastığının Menşei Nerede?
Karabuğday yastıkları için başka bir terim de Sobakawa yastıklarıdır. Sağlığınızı ve zindeliğinizi artırmaya nasıl yardımcı olabileceklerini öğrenmek için geçmişlerini ve neden popüler olduklarını öğrenmeye başlamalısınız.
Japonya'da piyasaya sürülen bu yastıklar, sağlam yapıları ve kişiselleştirilebilirlikleri nedeniyle yatmadan önce standart bir aksesuar olmuştur. Bu yastıkların yaratılmasında, sıcak ayaklar ve soğuk bir kafa anlamına gelen, en sağlıklı vücut durumu olan Japon konsepti 'ZU-KAN-SOKU-NETSU'dan ilham alınmıştır.
Yapıları, karabuğday kabuklarıyla dolu bir organik pamuklu örtü içerir: karabuğday tohumlarının küçük ve katı dış kabukları. Bu malzemeler, sağlam, ağır bir armut koltukta uzanıyormuş gibi hissetmenizi sağlar.
Sobakawa Yastıkları Nereden Alınır?
Aslen Japonya'dan gelmelerine rağmen, artık her yerde birçok karabuğday yastığı bulabilirsiniz. Çeşitli çevrimiçi mağazalardan Sobakawa yastık şimdi onları dünya çapında teslim etmeye hitap ediyor. Bu üreticiler, modern bir şey istemeniz durumunda birçok sofistike versiyon olduğunu iyi bir şekilde geliştirdiler.
Sobakawa Yastıklarının Faydaları
Karabuğday yastıkları diğer yastık türlerine göre oldukça pahalı olsa da, faydaları ödediğiniz miktarı telafi edecek kadar iyidir.
İşte sobakawa yastıkların keyfini çıkarabileceğiniz bazı avantajlar:
Toksinsiz
Sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak sağlığınıza yardımcı olsa da, sentetik yastıklar kullanarak bunların etkisini tersine çevirebilirsiniz. Sağlıklı bir diyetin ve düzenli egzersizin faydalarından tam olarak yararlanmak için sobakawa veya darı yastığı gibi organik yastıklar da kullanmalısınız.
Bazı sentetik yastıklar ve diğer yatak takımları, formaldehit gibi toksik kimyasallar içerir. Bu toksik kimyasal düzenli olarak solunduğunda lenfoma, lösemi, nazofarenks kanserleri ve farklı kanser türlerine neden olabilir çünkü formaldehit kanserojendir.
Sadece bu da değil, bazı sentetik yatak takımları da yangın geciktirici hale getirmek için bir tedavi olarak tehlikeli maddeler içerir. Böylece polyester köpük veya poliüretan kullanılan yastıklar, üretildiğinde elde ettikleri kanserojen ve toksinleri yayabilir. Bu tür emisyonlara karşı hassassanız, göz tahrişi, sinüs sorunları ve baş ağrısı gibi kısa süreli yan etkiler yaşayabilirsiniz. Uzun vadeli yan etkiler, belirtildiği gibi belirli kanser türlerini içerebilir.
Doğal yastıkları tercih ettiğinizde tüm bu yan etkilerin önüne geçebilirsiniz. Karabuğday kabuğu ile, organik veya ağartılmamış oldukları için kimyasal lif içermeyen bir yastığın keyfini çıkarabilirsiniz. Bununla birlikte, üreticinin web sitesini dikkatlice kontrol etmeli veya sentetik ve kimyasal olarak işlenmiş karabuğday kabukları kullanmadıklarını etiketlemelisiniz. Bu şekilde, toksin içermediğinden uyurken toksinlerin solunmasını önleyebilirsiniz.
Sobakawa karabuğday yastıkları için kullandıkları malzemeleri öğrenmek için bu videoyu izlemek isteyebilirsiniz:
Boyun Ağrısını Kolaylaştırın
Toksik olmayan bir yastığa sahip olmanın yanı sıra karabuğday yastığı kullandığınızda boyun ağrısını da önleyebilir veya azaltabilirsiniz. Boynunuza ve başınızın hatlarına uymanız için ihtiyaç duyduğunuz özelleştirilmiş yükseklik ve rahatlığın yanı sıra tutarlı destek sunabilir. Sonuç olarak, omurganız, başınız ve boynunuz için nötr bir hizalama veya düz bir destek sağlayabilirsiniz.
Karabuğday yastığında uyurken başınız çok geriye düşmeyecek ve çeneniz kalkmayacaktır. Böylece gelişen boyun ağrısını en aza indirebilirsiniz. Belirtildiği gibi, vücudunuzun şekline ve kıvrımlarına bağlı olarak bir karabuğday yastığını kolayca özelleştirebilirsiniz. Yastığın şekli vücudunuzu zinde yapacaktır; böylece sert bir yastık kullandığınızda vücudunuza dokunmayı ve basınç noktaları oluşturmayı önleyebilir.
Ayrıca, gövdeye oturduğunda vücudunuzun yerinde kalabileceği sağlam bir yüzey oluşturabilir. Vücudunuzun uyumsuz olması konusunda endişelenmenize gerek yok çünkü sobakawa yastıklarının gece boyunca kayması pek olası değil. Böylece kaslarınız için destek alabilirsiniz.
Karabuğday yastıklar ayarlanabilir oldukları için vücut tipinize göre çok ince veya çok kalın olmayacaktır. Çatı katlarını veya kalınlıklarını ayarlamak için fermuarlı açıklıklarından dolguyu çıkarabilir veya ekleyebilirsiniz. Bu şekilde, nasıl uyursanız uyursanız veya vücut ölçünüz ne olursa olsun başınızı desteklemek için doğru yükseltiye sahip olabilirsiniz.
Bu sayede, başınızın ağırlığını başınızın şekline uyacak şekilde eşit olarak dağıtabilirler. Sonuç olarak, başınızın ağırlığının eşit olmayan dağılımından ağrıya neden olan baskı noktalarını ortadan kaldırabilirsiniz. Tüm bunlar, gövdeler sürtünme ürettiğinde yastıkların şeklini koruma yeteneği sayesinde, gece uyurken aniden çökmezler.
Geleneksel yumuşak yastıkların aksine karabuğday yastıkları, başınızın ağırlığıyla bile düzleşmediği için boynunuzun aşağı doğru bükülmesine neden olmaz. Karabuğday yastığı kullandığınızda yastığınızı ikiye katlayarak boynunuzu yukarı doğru bükmekten de kaçınabilirsiniz.
Kontrol Sıcaklığı
Düşük kaliteli bir uykuya sahip olmanızın bir başka nedeni de uyumak için gereken doğru sıcaklığa ulaşamamanızdır. Çok soğuk veya kavurucu bir sıcaklığa sahip olmak rahatsız edici, değil mi? Sıcaklığı serin veya sıcak tutmak için klima kullanmanız gerekse de, uyumanıza yardımcı olması için yine de yastık ve battaniye gibi yatak takımları kullanmanız gerekir.
Köpüklerle, geceleri savrulmanıza ve dönmenize neden olarak hala sıcak ve yapışkan hissedebilirsiniz. Ancak karabuğday yastıklarla sıcak ve yapışkan bir yastığa uzanmaktan kurtulabilirsiniz. Karabuğday kabukları hızlı hareket edebildikleri için hava sirkülasyonunu ve hava hareketini optimize edebilirler. Sonuç olarak, son derece nefes alabilir oldukları için sıcaklığı kontrol edebilirler.
İsterseniz karabuğday kabuklarını ısıtarak veya dondurarak başınızı sıcak veya soğuk tutabilirsiniz. Belirtildiği gibi, çoğu karabuğday yastığı dolguyu ekleyip çıkarabilmeniz için fermuarlıdır. Böylece, elde etmek istediğiniz sıcaklığa bağlı olarak karabuğday kabuklarını mikrodalgada veya dondurabilirsiniz.
Migreni Rahatlatmak
İyi bir gece uykusu çekmemenin etkilerinden biri baş ağrısı geliştirmektir. Veya migren uykuya dalamamanızın bir nedeni bile olabilir. Başınızda zonklayıcı bir ağrı veya nabız hissi olacağından, gözlerinizi kapatıp uyumak zor olabilir. Daha da kötüsü, kusmanıza, mide bulantınıza ve seslere ve ışıklara karşı hassas olmanıza bile neden olabilir.
Bu tür ağrıları karabuğday yastıkları ile çözebilirsiniz. Uyurken doğru sıcaklığa sahip olabileceğiniz için düz uyuyabilirsiniz. Sonuç olarak, uykusuzluktan baş ağrısı çekmezsiniz.
Ayrıca karabuğday yastıkları ile uykuyu teşvik edebilir ve migreni rahatlatabilirsiniz. Çünkü karabuğday yastıklar, kafa ve boynunuzun belirli noktalarında yumuşak bir keyif sunuyor. Böylece, hedeflenen basınç noktaları endorfin salgıladığı ve kanı düzenlediği için kendinizi daha iyi ve rahat hissedebilirsiniz. Ayrıca, daha kolay uyumanıza yardımcı olmak için solunum yollarınıza ve yumuşak dokularınıza doğru miktarda destek sağlarlar.
Horlamayı Azaltın
Aynı şekilde karabuğday yastıkları da size daha iyi bir uyku pozisyonu sağladığı için horlamanızı azaltabilir. Bunlar uyku apnesi için etkili olmasa da, daha iyi uyku duruşu nedeniyle daha iyi hava yolu açıklıkları sağlarlar.
Hava yollarınız tıkandığında horlarsınız. Hava yollarının tıkanmasına bağlı olarak horlamanız daha da kötüleşebilir. Hava yollarınızın tıkanmasının yaygın nedenleri, başınızın çok geriye düşmesi veya çok yüksek tutulması nedeniyle gevşemeyen boyun kaslarının sonucudur. Bu zayıf duruş ve destek nedeniyle, omurganız doğru şekilde hizalanmamıştır. Servikal omurganız hava yolunuzun çalıştığı yer olduğundan, solunum yollarınızı da desteklemek için omurganızı desteklemelisiniz. Ancak horlamanızın altında yatan neden duruşunuzdaki değişiklikler değilse, doktorunuza danışmanız en iyisidir.
Belirtildiği gibi, karabuğday yastıkları sabit oldukları ve batmadıkları için başınızın, boynunuzun ve omurganızın hizalanmasını destekleyebilir. Karabuğday yastıklarınızı desteklerken başınızı kaldırarak hava yollarınızın tıkanmasını önleyebilirsiniz. Bu, boğazınızdaki dokuları gevşetirken solunum yollarınızın açılmasıyla sonuçlanır. Ancak o zaman hava yollarınızı açık tuttuğunuz için horlamayı bırakabilirsiniz.
Uyku Kalitenizi Artırın
Karabuğday yastık kullanmanın en önemli faydası uyku kalitenizi arttırmaktır. Yan yatmış olsanız da olmasanız da karabuğday yastıklarda rahatlığı bulabilirsiniz. Daha sıkı kaplamaları ve dolguları ile omurganızı ve boynunuzu hizalayabilirler, böylece daha iyi bir uyku pozisyonu sağlarlar.
Karabuğday yastıklar, başınız ve boynunuz arasındaki boşluğu doldurarak uyku pozisyonunuzu nötr tutabileceğinden, daha iyi bir uyku kalitesinin keyfini çıkarabilirsiniz. Daha iyi bir uyku pozisyonu ile, daha iyi bir pozisyon bulmak için sağa sola dönmeniz gerekmediği için huysuz ve yorgun uyanmaktan kaçınabilirsiniz.
Karabuğday yastıklarında uyuduğunuzda, vücudunuzun ve kafanızın şeklini şekillendiriyorsunuz. Böylece daha rahat ve doğal bir uykunun tadını çıkarabilirsiniz.
Karabuğday Yastık Almadan Önce Bilmeniz Gerekenler
Karabuğday Yastıklar
Bir tane satın almayı planlıyorsanız, karabuğday yastıkları hakkında aşağıdaki bilgileri bilmelisiniz:
Fiyat Ucuz Gelmeyin
Karabuğday yastıkları normal yastıklardan daha pahalı olabilir. Ortalama olarak, kraliçe ve kral boyları için 50 USD - 150 USD arasında ödeme yapmanız gerekebilir. Zamanı geldiğinde bu tür yastıkların gövdelerini de yenilemeniz gerekebilir. Ancak, standart yastıklardan daha uzun süre dayanabildikleri için fiyatları buna değecektir.
Boyut
Günümüzde karabuğday yastık modellerini tercihinize göre küçükten büyüğe hemen her boyutta bulabilirsiniz. Ancak, standart Japon boyutuna göre boyut 14 "x 20" olabilir.
Hatta üreticiden talep ederek boyutunu özelleştirmek isteyebilirsiniz. Bu şekilde, özellikle yan yatan biriyseniz, özelleştirilmiş bir vücut yastığına sahip olmayı seçebilirsiniz.
Etkisi Zaman Alır
Diğer ürünler gibi, karabuğday yastıkları kullanmaya başladığınızda hemen sonuç hissetmeyebilirsiniz. İlk başta, bir tanesini kullanmaya alışmanız gerekebilir çünkü size zor gelebilir. Ancak zaman geçtikçe buna alışacaksınız ve acı hissetmek zorunda kalmayacaksınız, sadece benzersiz bir basınç rahatlaması yaşayacaksınız.
Diğer kullanımlar
Karabuğday yastıklarını uyumak için kullanmanın yanı sıra başka amaçlar için de kullanabilirsiniz. Bunlara kanepeleriniz için yastıklar ve yoga desteği dahildir. Karabuğday yastıkların boynu desteklediği bilindiği için yoga için mükemmel yastıklar olabilirler.
Düşük bakım
Karabuğday yastıklarının en heyecan verici özelliklerinden biri, bakımının kolay olmasıdır. Yumuşak ve kabarık kalmaları için profesyonel temizliğe ihtiyaç duyan yumuşak yastıkların aksine, karabuğday yastıklarının buna ihtiyacı yoktur.
Kılıflar fermuarlı olduğu için karabuğday kabuklarını kolayca çıkarabilir, kılıfları yıkayabilir ve hava veya güneşte kurutabilirsiniz. Ayrıca karabuğday kabuklarını nemden kurtulmak için sadece havayla kurutmanız gerekir. Özellikle yastığın üzerine herhangi bir sıvı dökerseniz, tüm yastığı değil hasarlı gövdeleri değiştirebilirsiniz - maliyetinin buna değmesinin bir başka nedeni.
Çözüm
Fiyatı standart yastıklardan daha pahalı olsa bile, sobakawa veya karabuğday yastıkları kullanırken elde ettiğiniz faydalar maliyetten daha ağır basabilir. Yüksek derecede toksik ve kanserojen maddeler içerebilen ucuz yastıklar satın aldığınız için kansere yakalandığınız zaman yapacağınız masrafları bir düşünün. Tüm tedavi ve kontrollerle binlerce dolar harcamanız gerekebilir.
Dedikleri gibi, önlemek tedavi etmekten daha iyidir. Toksik kimyasalları solumaktan kaçınmak için 50-150 USD arası harcamanız daha iyi olabilir. Buna, uzun bir süre boyunca keyfini çıkaracağınız diğer faydaları da ekleyin. Uyumak için ihtiyacınız olan sıcaklığı ayarlayabildiğiniz için artık klimanızı ayarlamaya devam etmenize gerek yok. Böylece, düşük kaliteli uykudan veya daha da kötüsü migrenden kaçınabilirsiniz. Hepsi karabuğday yastıkları sayesinde.