กีฬาฤดูร้อนสำหรับเด็ก: 8 กิจกรรมสนุก ๆ เพื่อให้ลูกของคุณกระฉับกระเฉงและสนุกสนาน

กิจกรรมสนุก ๆ สำหรับเด็ก

เครดิต: Pixabay

ในฐานะผู้ปกครอง คุณอาจตั้งหน้าตั้งตารอที่จะได้ใช้เวลาร่วมกับลูกๆ ของคุณในฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่คุณจำเป็นต้องทำงานประจำวันของคุณ และสามารถค้นหาสมาชิกที่อายุน้อยกว่าในครัวเรือนได้ภายใต้เท้าของคุณ

มีบางครั้งที่เด็กๆ เบื่อและต้องการทำอย่างอื่นนอกเหนือจากวิดีโอเกม แม้ว่าอินเทอร์เน็ตจะเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเด็กหลายๆ คนในทุกวันนี้ แต่ก็ยังมีอะไรอีกมากมายให้ได้รับจากการออกไปท่องเที่ยวในฤดูร้อน

การออกกำลังกาย กิจกรรมทางสังคม และไม่ต้องพูดถึงวิตามินดีเพิ่มเติม สามารถได้รับจากการพบปะกับพ่อแม่และครอบครัวนอกบ้าน กิจกรรมบางอย่างเหมาะกับกลุ่มมากกว่า และบางกิจกรรมสามารถเพลิดเพลินเป็นครอบครัวได้

หากคุณคิดไม่ออกสำหรับฤดูร้อนนี้ ต่อไปนี้คือกิจกรรมกลางแจ้งสองสามอย่างโดยใส่ลูกโค้งหนึ่งลูกเพื่อการวัดที่ดี

เหตุใดคุณจึงควรส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณออกไปเล่นกีฬากลางแจ้ง

นับตั้งแต่สิ้นปี 2019 เด็กหลายล้านคนได้รับการศึกษา และชีวิตทางสังคมของพวกเขาต้องหยุดชะงัก กิจกรรมกลางแจ้งถูกจำกัด เช่นเดียวกับการเดินทางในบางจุด

โชคดีสำหรับคนส่วนใหญ่ในโลก การล็อกดาวน์ได้สิ้นสุดลงแล้ว และการเคลื่อนไหวก็กลับมาใช้งานได้ฟรีอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม แม้กระทั่งก่อนเกิดโควิด ดูเหมือนว่าเด็กๆ จะได้รับการออกกำลังกายไม่เพียงพอ

ฟอรัมเศรษฐกิจโลกรายงานว่าประมาณ 76% ของเด็กอเมริกันไม่สามารถออกกำลังกายได้เพียงพอ และในยุโรปสถานการณ์ก็คล้ายคลึงกัน ในสหภาพยุโรป ว่ากันว่า 1/4 ของเด็กอายุ 11 ปีได้รับคำแนะนำให้ออกกำลังกายวันละหนึ่งชั่วโมง

เด็กหลายคนจะใช้วันหยุดฤดูร้อนเพื่อเล่นเกมออนไลน์และใช้เวลาหลายชั่วโมงในบ้าน ด้วยการให้กำลังใจ พวกเขาสามารถค้นพบกีฬาและกิจกรรมใหม่ ๆ ที่พัฒนาสุขภาพและทักษะทางสังคมของพวกเขา

กิจกรรมแปดประการที่จะทำให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในกีฬาและพัฒนาทักษะอื่นๆ

ด้านล่างนี้ คุณจะพบกับกิจกรรมต่างๆ แปดกิจกรรมที่บุตรหลานของคุณสามารถเพลิดเพลินได้ในฤดูร้อนนี้ บางคนเหมาะกับเด็กโต และคนอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับภูมิศาสตร์ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ควรมีอย่างน้อยหนึ่งหรือสองรายการที่เด็กสามารถเพลิดเพลินร่วมกับผู้ปกครองได้

พายเรือคายัคและพายเรือ

ความนิยมในการพายเรือคายัคเพิ่มขึ้นอย่างมากในปี 2020 จากข้อมูลของ Statista จำนวนผู้ที่สนุกกับการพายเรือคายัคในปี 2019 อยู่ที่ 16.62 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา อย่างไรก็ตาม ในปีถัดมา จำนวนนั้นเพิ่มขึ้นเป็น 18.12 ล้านคน

อาจเป็นเพราะล็อกดาวน์ และหลายคนต้องการออกไปข้างนอก หรืออาจเป็นไปได้ว่าการพายเรือคายัคเริ่มเข้าถึงได้ง่ายขึ้น ใครก็ตามที่ต้องการมีส่วนร่วมในการพายเรือคายัคสามารถเข้าร่วมชมรมได้อย่างง่ายดายหรือสามารถซื้อเองได้

มีเรือคายัคราคาถูกมากมายในคู่มือนี้ และหากเด็กค้นพบความหลงใหลในกิจกรรมนี้ มันก็คุ้มค่าที่จะลงทุนในเรือของตัวเอง

สเก็ตบอร์ด

ไม่ใช่ว่าพ่อแม่ทุกคนจะสนใจลูกๆ ของพวกเขาที่เป็นเจ้าของสเก็ตบอร์ด อย่างไรก็ตาม มีข้อดีบางประการในการเล่นกีฬาประเภทนี้ ประการหนึ่ง การเล่นสเก็ตบอร์ดเชื่อมโยงกับกิจกรรมสร้างสรรค์มากมาย เช่น ศิลปะและดนตรี ประการที่สอง การเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นกิจกรรมทางสังคมอย่างหนึ่ง

ด้วยเมืองและเมืองต่างๆ มากมายที่กำหนดพื้นที่เล่นสเก็ตอย่างเหมาะสม การเล่นสเก็ตบอร์ดจึงไม่จำเป็นต้องอยู่บนถนนที่อันตรายหรือในที่สาธารณะอีกต่อไป

ฟุตบอล

ฟุตบอล

แม้ว่าฟุตบอลอาจไม่ได้ติดตัวในสหรัฐอเมริกามากเท่ากับประเทศอื่นๆ ในโลก แต่ก็เป็นกีฬากลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กในฤดูร้อน มีราคาไม่แพงเนื่องจากต้องใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย และสามารถเล่นแบบสบาย ๆ ระหว่างเพื่อนฝูงหรือแข่งขันกัน

อันที่จริง เด็กทุกคนต้องการเพื่อนสองสามคนและลูกบอลเพื่อเตะบอลในสวนสาธารณะในท้องถิ่น บางทีก็ไม่น่าแปลกใจที่ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ใหญ่ที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดในโลกตามสถิติและข้อมูล

การเดินป่า

การเดินป่า

หากคุณกำลังมองหาสิ่งที่คุณและลูกๆ จะทำร่วมกันได้ การเดินป่าเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยม

ความสุขของการเดินป่าคือไปได้ทุกที่ ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ที่ไหนในอเมริกา ก็จะมีที่ไหนสักแห่งในระยะทางที่เอื้อมถึงซึ่งคุณสามารถไปเดินป่าได้ อุทยานแห่งชาติมีมากมาย และมีเส้นทางเดินที่เหมาะกับผู้ที่เพิ่งเริ่มเรียนที่อายุน้อยที่สุดและผู้ใหญ่ที่ช่ำชอง

การเดินป่าไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มสมรรถภาพ แต่ยังให้ความรู้อีกด้วย การเรียนรู้เกี่ยวกับสัตว์ป่าและสัตว์ป่าประเภทต่างๆ อาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์สำหรับเยาวชน และการเดินป่าก็สามารถเปลี่ยนเป็นแคมป์ได้

การปั่นจักรยาน

การปั่นจักรยาน

แม้ว่านี่จะเป็นกีฬาในบางสถานการณ์ แต่การปั่นจักรยานเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นให้ลูกออกกำลังกายโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัว เช่นเดียวกับการเดินป่าพาลูกๆ ของคุณออกไปข้างนอก การปั่นจักรยานยังสามารถกระตุ้นให้พวกเขาสำรวจเส้นทางต่างๆ

ความปลอดภัยทางถนนเป็นปัญหาสำคัญของการปั่นจักรยาน และคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าเด็กเล็กอยู่กับผู้ใหญ่หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

พิกเคิลบอล

สำหรับกิจกรรมประเภทอื่น ให้พิจารณาว่าลูกดอง หากลูกของคุณไม่ชอบเล่นกีฬาทั่วไป เช่น เบสบอลและบาสเก็ตบอล ให้ลองดูว่าคุณจะสนใจพวกเขาในเรื่องที่ต่างไปจากเดิมหรือไม่

Pickleball ถูกประดิษฐ์ขึ้นในวอชิงตันในปี 2508 เพื่อเป็นเกมที่ครอบครัวในท้องถิ่นจะเล่น อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมจากหลายสโมสรทั่วประเทศ มีค่าใช้จ่ายเล็กน้อยที่เกี่ยวข้อง และทุกคนสามารถเล่นพิกเคิลบอลได้

กีฬาโต้คลื่น

บุตรหลานของคุณสามารถเล่นกระดานโต้คลื่นได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับอายุและตำแหน่งของคุณ อย่างไรก็ตาม มันเป็นกีฬาฤดูร้อนที่ดีสำหรับเด็ก หรือกิจกรรมฤดูร้อนสำหรับเด็กที่เหมาะสม

การโต้คลื่นสอนความสมดุล เพิ่มความมั่นใจ และสามารถเข้าสังคมได้อย่างน่าประหลาดใจ ในขณะที่ดูเหมือนเป็นกิจกรรมเดี่ยว

ห้องหลบหนี

นี่ไม่ใช่กิจกรรมกลางแจ้งและไม่ใช่กีฬาอย่างแน่นอน คุณอาจสงสัยว่าห้องหลบหนีคืออะไรและเหมาะสำหรับเด็กหรือไม่? ถ้าลูกของคุณชอบวิดีโอเกมหรือเกมไขปริศนาจริงๆ และดูเหมือนไม่อยากเล่นกีฬามากเกินไป ห้องหลบหนีอาจเป็นการประนีประนอม

ห้องหลบหนีเกี่ยวข้องกับกลุ่มที่พยายามไขปริศนาเพื่อหาทางออกจากห้องที่ถูกล็อค มีการจัดสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและช่วยในการพัฒนาด้วย เด็กๆ สามารถใช้สมอง เรียนรู้ที่จะสื่อสาร เรียนรู้การทำงานเป็นทีม และเติบโตอย่างมีความมั่นใจ ไม่ใช่กีฬา แต่อย่างน้อยก็มีส่วนร่วม

อยู่อย่างปลอดภัยในฤดูร้อนขณะอยู่ข้างนอก

ไม่ว่ากิจกรรมใดที่บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วม สิ่งสำคัญคือพวกเขาต้องปลอดภัย ตัวอย่างเช่น การพายเรือคายัคสามารถทำได้โดยกลุ่มที่จัดไว้โดยมีอาจารย์ผู้สอนที่ได้รับการฝึกอบรมด้านความปลอดภัย

การเดินป่าควรทำร่วมกับผู้ใหญ่ และนำน้ำและอาหารไปด้วยอย่างเพียงพอ การตระหนักถึงแสงแดดก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน และคุณควรอ่านข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการดูแลผิวช่วงฤดูร้อน

สรุป

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาอันรุ่งโรจน์ของปี และการนั่งเล่น Fortnite ในร่มตลอดช่วงวันหยุดคงจะน่าเสียดาย เด็กไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ และมีตัวเลือกมากมายสำหรับเด็กที่เล่นกีฬาน้อยที่สุด

แม้แต่รอบเย็นกับลูกๆ ของคุณก็อาจมีประโยชน์ แต่คุณอาจพบว่าการให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมอื่นๆ นำไปสู่งานอดิเรกระยะยาว เมื่อลูกของคุณพายเรือคายัคหรือทำประตูแรกในสนามฟุตบอล จะไม่มีใครมองย้อนกลับไป