วิธี KonMari สู่ชีวิตดิจิทัลที่มีความสุขยิ่งขึ้น
เผยแพร่แล้ว: 2022-01-29ฉันใช้ชีวิตของ KonMari มาตั้งแต่ปี 2016 นั่นเป็นตอนที่ฉันตกอยู่ภายใต้มนต์สะกดของ The Life-Changing Magic of Tidying Up หนังสือปี 2014 จาก Marie Kondo ที่จุดประกายซีรีส์ Netflix ใหม่ของเธอเรื่อง Tidying Up With Marie Kondo
KonMari เป็นระบบจัดระเบียบและจัดระเบียบที่รับประกันการปรับปรุงในทุกด้านของชีวิตคุณ พวกที่ยึดถือเอาทรัพย์สินทางโลกทั้งหมด วางไว้ในกอง จับแต่ละอัน แล้วถามตัวเองว่ามันจุดประกายความสุขหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้น พวกเขาจะขอบคุณรายการและกำจัดมัน ถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขาก็เก็บมันไว้อย่างเป็นระเบียบ
กระบวนการดังกล่าวทำให้คอนโดะมีผู้ติดตามเหมือนลัทธิ หนังสือติดตามเรื่องชื่อ Spark Joy มังงะ กองทัพที่ปรึกษา หุ้นส่วน และตอนนี้ก็ได้เป็นการแสดง ในแต่ละตอน เธอเดินเข้าไปและพูดว่า "ฉันตื่นเต้นมากเพราะฉันชอบความวุ่นวาย!" เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อคำพูดนั้นจากใครก็ตาม แต่คอนโดะดูจริงใจขณะที่เธอสำรวจความโกลาหลอย่างใจเย็น จากนั้นเธอก็คุกเข่าที่ทางเข้า ทักทายบ้าน และสอนวิธีการของเธอ
วิธีการของ KonMari ฟังดูวู้วู้เล็กน้อย แต่ก็ได้ผลสำหรับฉัน ฉันซื้อหนังสือเล่มนี้เป็นของขวัญคริสต์มาสสำหรับคุณแม่ที่ทำความสะอาดตลอดเวลา ปรากฎว่าฉันไม่ใช่คนแรกที่นึกถึงเธอเมื่อฉันเห็นมัน และเนื่องจากเธอมีสำเนาอยู่แล้ว ฉันจึงเก็บสำเนาที่ฉันมีให้เธอ มันยังไม่ได้อ่านบนหิ้งของฉันในลักษณะที่ไม่เหมือนคอนโดอยู่พักหนึ่ง แต่อยู่มาวันหนึ่งฉันหยิบมันขึ้นมา และระหว่างทางฉันก็ถูกกวาดล้างด้วยความบ้าคลั่งและทรัพย์สินทั้งหมดของฉันก็พบว่าตัวเองอยู่บนเตียงของฉัน
หลังจากทำความสะอาดบ้านมาหลายวัน อพาร์ทเมนท์ของฉัน—ซึ่งสะอาดและเรียบร้อยมาโดยตลอด—มีระเบียบระดับใหม่ เช่นเดียวกับชีวิตของฉัน ตามหลักการของหนังสือเล่มนี้ ฉันได้ประเมินทางเลือกชีวิตผู้บริโภคและส่วนบุคคล และตัดสินใจเกี่ยวกับตัวเลือกเหล่านี้ อย่างน้อยก็บางส่วน ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาจุดประกายความสุขหรือไม่
แม้ว่าสมาร์ทโฟนจะไม่ใช้พื้นที่มากนัก แต่ก็สร้างความยุ่งเหยิงทางอารมณ์ การต่อสู้ของโซเชียลมีเดียและความทรงจำที่เติมเต็มความทรงจำในอุปกรณ์ของเราสามารถรั้งเราไว้ โชคดีที่คอนโดมีคำแนะนำสำหรับผู้ติดเทคโนโลยีด้วย อ่านเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับชีวิตดิจิทัลของคุณกับ KonMari
เห็นภาพ
App-titude ใหม่
คอนโดชอบการซ้อนแนวตั้งและคอนเทนเนอร์ บนเดสก์ท็อปและแล็ปท็อป ให้เลือกภาพพื้นหลังที่ดูสะอาดตาและสร้างแรงบันดาลใจ จากนั้นสร้างโฟลเดอร์ตามหมวดหมู่
บนโทรศัพท์และแท็บเล็ต โฟลเดอร์สามารถ สร้าง ความยุ่งเหยิงได้ ไอคอนขนาดเล็กกลายเป็นจิ๋ว คุณจะไม่สามารถบอก Netflix จาก Yelp ได้ในขนาดนั้น ดังนั้นอย่าเปิดแอปของคุณในที่โล่ง แต่จัดระเบียบตามหน้าจอ
หน้าจอหลักของฉันมีแอปทั้งหมดที่ฉันใช้ในตอนเช้า เรียงตามลำดับการใช้งาน: สภาพอากาศ โซเชียลมีเดีย ตารางรถไฟ บัตรกาแฟ และอื่นๆ หน้าจอถัดไปมีไว้สำหรับแอปที่เกี่ยวข้องกับงาน เช่น Slack, Asana, Workplace และ Google Drive จากนั้นมีหน้าจอสำหรับความบันเทิงนอกเวลาทำการ การช็อปปิ้ง และสุขภาพ ถาดด้านล่างคือสิ่งที่ฉันเปิดตลอดเวลา: การส่งข้อความ อีเมล และกล้องถ่ายรูป
อ่านไม่เคย
การอ่านหนังสือและกำจัดมันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับฉัน หนังสือเป็นสิ่งเดียวที่ฉันเก็บไว้ซึ่งฉันไม่ต้องการจริงๆ แต่ฉันทำตามคำแนะนำของคอนโดะเกี่ยวกับการรักษาเฉพาะคนที่อยู่ในหอเกียรติยศส่วนตัวของคุณ (ชั้นหนังสือสี่ชั้นสำหรับฉัน)
ผลที่ตามมาคือต้องผ่านคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ของคุณ และกำจัดสิ่งที่คุณตั้งใจจะอ่านเป็นเวลานานเกินไป: บุ๊กมาร์ก แท็บไม่รู้จบ eBook และสิ่งที่คุณบันทึกไว้ใน Pocket อย่างที่คอนโดกล่าว "ฉันกลัวว่าจากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันสามารถบอกคุณได้ว่า 'บางครั้ง' ไม่มีวันมาถึง"
ไม่รับประกัน
ขณะที่คุณพยายามทำให้ชีวิตของคุณปลอดกระดาษ สินค้าดิจิทัลส่วนใหญ่ยังมาพร้อมคู่มือและการรับประกัน คอนโดนั้นค่อนข้างโหดเหี้ยมเกี่ยวกับคู่มือ เธอสนับสนุนให้ทิ้งมันทิ้งไป (เช่น การรีไซเคิล) เพราะอาจพบได้ทางออนไลน์ การรับประกันทั้งหมดควรจัดเก็บไว้ในโฟลเดอร์พลาสติกใสโฟลเดอร์เดียวที่มีการจัดเรียงเอกสารที่หมดอายุเป็นประจำ
หากคุณมีหนังสือเกี่ยวกับเทคโนโลยี การเขียนโปรแกรม หรือสิ่งอื่นใดที่คุณเชี่ยวชาญหรือผ่านพ้นไปแล้ว คุณสามารถบริจาคหนังสือเหล่านั้นเข้าคุกได้หากหนังสือมีอายุน้อยกว่าห้าขวบ นี่เป็นข้อเสนอแนะโดยนักเขียนการ์ตูน G. Willow Wilson บน Twitter; อดีตผู้ต้องขังคนหนึ่งตอบว่าตอนนี้เขาเป็นโปรแกรมเมอร์ด้วยหนังสือที่เขาหยิบขึ้นมาในคุก
เสียงของความเงียบ
ตัดสายไฟ
คุณรู้ไหมว่าที่ไหนสักแห่งในตู้เสื้อผ้าของคุณมีสายไฟซ่อนอยู่ ซึ่งความลึกลับที่คุณไม่อาจเปิดเผยได้ นั่นคือที่ชาร์จที่มาพร้อมกับกล้องของคุณหรือไม่? PalmPilot ที่คุณเป็นเจ้าของเมื่อศตวรรษก่อน? คุณคงไม่มีทางรู้หรอก ปล่อยพวกเขาไปเถอะ รีไซเคิลพร้อมกับหูฟัง ที่ชาร์จ ตลับหมึกพิมพ์สำหรับเครื่องพิมพ์ที่คุณไม่มีแล้ว และอุปกรณ์ไฟฟ้าขนาดเล็กอื่นๆ ที่ถูกทิ้งร้าง
จัดเก็บแกดเจ็ตที่คุณเก็บไว้ในกล่อง ทำเช่นเดียวกันกับสายไฟ แต่ก่อนอื่นให้พันรอบที่พันสายไฟแล้วใส่ทั้งหมดลงในกล่อง
โทรออก
ความน่ารักทางสังคม
คอนโดะไม่เคยพูดถึงโซเชียลมีเดีย แต่เธอชัดเจนมากในการก้าวข้ามอดีต ดังนั้นหากคุณเป็นเพื่อนกับ exes หรือ "frenemies" บนโซเชียลมีเดียและกำลังโทร ปิดเสียง หรือเลิกติดตามพวกเขา
สำหรับแอพที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ ให้ประเมินว่าทำไม โปรไฟล์โซเชียลมีเดียที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีมักถูกตำหนิว่าก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล แต่ก่อนที่คุณจะล้าง Instagram และ Facebook โดยสิ้นเชิง ให้พิจารณาว่าคุณติดตามใคร Instagram ส่วนตัวของฉันใช้เพื่อติดตามสัตว์น่ารัก ถ้าคุณต้องการสูตรประกายความสุขนั่นล่ะ
ในช่วงเวลาที่แตกแยกทางการเมืองเหล่านี้ Facebook สามารถเป็นเขตที่วางทุ่นระเบิดของการต่อสู้ในครอบครัวและการชกต่อยกับเพื่อนในวัยเด็ก ถ้ามันมากเกินไป ให้ไปน้อยลงหรือลดเสียงลงเมื่อคุณรู้สึกหนักใจ Facebook ให้คุณเลิกติดตามผู้คนโดยไม่ต้องเลิกเป็นเพื่อนกับพวกเขา พวกเขาไม่ปรากฏในฟีดข่าวของคุณและคุณไม่ต้องอธิบายตอนเลิกเป็นเพื่อน ในขณะเดียวกัน Twitter เป็นแหล่งข้อมูลที่น่าเหลือเชื่อ แต่ก็มีบอทจำนวนมากอยู่ด้วย จนกว่าบริการจะแก้ไขปัญหาการละเมิด ปิดเสียง บล็อกและใช้เครื่องมือที่มีให้เพื่อกรองสิ่งที่คุณเห็น
ในอารมณ์อ่อนไหว
คอนโดให้พื้นที่ทางจิตสำหรับอารมณ์ แต่ไม่อนุญาตให้มีพื้นที่จริงมาก เธอแนะนำว่าคุณควรเก็บสิ่งเหล่านี้ไว้สำหรับขั้นตอนสุดท้ายของการจัดระเบียบ เพราะเป็นการรับมือที่ยากที่สุด คอนโดมีกฎพื้นฐานสามข้อ: อย่าเก็บของเหล่านี้ไว้นอกบ้าน (หรือโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ ฯลฯ); สำหรับสิ่งที่คุณไม่สามารถแยกจากกันได้ จงรักษาไว้ด้วยความมั่นใจ ไม่ใช่ความละอาย และพิจารณาว่าในอนาคตคุณจะได้รับประโยชน์อย่างไรหากคุณตัดสินใจที่จะยึดมั่นในบางสิ่ง
รายการที่มีอารมณ์อ่อนไหวจัดอยู่ในทุกหมวดหมู่ ดังนั้น นี่หมายถึงการผ่านแอปใดก็ตามที่คุณใช้สำหรับบันทึกย่อ เช่นเดียวกับแอปรูปภาพของคุณ และใช่แล้ว ข้อความจากความรักในอดีต แยกสิ่งที่คุณตัดสินใจเก็บไว้ในโฟลเดอร์หรือระบบอัลบั้ม หากคุณกำลังยึดติดกับบางสิ่งจากแฟนเก่า ให้เก็บไว้ก็ต่อเมื่อสิ่งนั้นเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณที่คุณไม่ได้เชื่อมโยงกับบุคคลนั้นอีกต่อไป คอนโดคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการยอมรับอดีต ขอบคุณกับมัน และก้าวไปข้างหน้า