6 мобильных приложений, которые должен использовать каждый персональный тренер

Для здорового образа жизни недостаточно есть хорошую пищу. Упражнения играют ключевую роль в поддержании вашей физической формы. Будь то ходьба или занятия в тренажерном зале, регулярные занятия спортом помогут вам развить хорошую выносливость, а также улучшить обмен веществ.

Однако у многих нет возможности посещать спортзал каждый день. Более того, чтобы следовать последовательному режиму упражнений, каждый должен проверять свою физическую форму. Эту проблему решают персональные онлайн-тренеры и приложения. Еще одним преимуществом является то, что фитнес-гуру подскажет вам, какие упражнения следует выполнять, чтобы поддерживать себя в форме. Самостоятельное выяснение определенных поз для упражнений может привести к растяжению вашего тела.

Существует ряд приложений для онлайн-тренеров. и выбрать правильный, чтобы держать себя в форме, может быть сложно. Поэтому после долгих исследований мы сузили список лучших мобильных приложений для персональных тренеров.

6 лучших приложений для персональных тренеров

Личным тренерам нужны такие приложения, которые предоставляют им множество тренеров, а также несколько видеороликов с упражнениями. Кроме того, они также должны давать советы по питанию и другим вопросам здоровья. Все эти приложения имеют свое собственное программное обеспечение, которое называется по-разному, например, Mevo Life называет свое программное обеспечение Mevo Software. Существует множество мобильных приложений для фитнес-коучинга с уникальными функциями. Mevolife, несомненно, является одним из лучших мобильных приложений, которое поможет вам достичь целей в области фитнеса и здоровья. Чтобы убедиться, что вы соблюдаете правильный фитнес-режим, также должны быть анкеты и отчеты. Учитывая все это, мы подготовили для вас список из 6 лучших приложений для фитнес-тренировок.

1. Тренировочный клуб Nike

Первым в нашем списке лучших приложений для персональных тренировок стоит тренировочный клуб Nike. После выбора региона и регистрации вы можете пользоваться приложением. Он имеет библиотеку видео-коучинга для каждого типа упражнений. Самое приятное то, что большинство из них бесплатны. Кроме того, есть несколько гуру фитнеса, которые могут выбрать из всего лучшего в своих режимах.

Еще одна лучшая особенность заключается в том, что они предлагают занятия как под руководством инструктора, так и на доске. В тренировках под руководством тренера вы можете следить за видео тренера и тренироваться соответственно. С другой стороны, на сеансах доски есть письменные инструкции вместе с видео.

Чтобы установить это приложение, вам не обязательно нужен ноутбук, вместо этого его можно использовать и на вашем телефоне, и оно совместимо как с iPhone, так и с Android.

2. Центр

Centr — это приложение, разработанное фитнес-тренерами мирового класса со всего мира. Его подписка начинается всего от 10 долларов в месяц. Кроме того, он предлагает 7-дневную бесплатную пробную версию. Вы можете отменить подписку через 7 дней, если приложение вам не подходит.

Все работают по-разному. Поэтому для хорошей тренировки необходимы адаптированные упражнения. Centr предоставляет вам персонализированные планы тренировок, обучающие видеоролики и планы питания. Кроме того, в нем есть несколько кулинарных видео и рецептов, которые помогут вам приготовить очень питательную еду.

Кроме того, вам не нужно ограничиваться только персонализированными видео, вы также можете воспользоваться несколькими дополнительными функциями. Кроме того, если у вас возникнут какие-либо проблемы с приложением или режимом тренировок, служба поддержки доступна круглосуточно и без выходных и поможет вам во всем. Еще одна интересная функция, предлагаемая Centr, — это онлайн-покупки, которых нет в большинстве приложений для персональных тренеров. Это позволяет вам покупать все пищевые продукты прямо из приложения.

3. Ааптив

Aaptiv — еще одно приложение для персональных тренировок по фитнесу, любимое тысячами людей по всему миру. Здесь предлагаются как отдельные занятия, так и целые программы. Вы можете выбрать любой из двух вариантов в зависимости от ваших потребностей. Чтобы помочь вам в ваших упражнениях, его видео разбиты на части с инструкциями по пути. Таким образом, вы можете легко усовершенствовать осанку для упражнений. Он также использует другие средства массовой информации, чтобы идеально объяснить упражнения.

Чтобы убедиться, что его пользователи имеют высокий моральный дух во время тренировки, он также предлагает мотивационные звуковые дорожки. Более того, каждую неделю добавляются новые тренировки, так что вам не надоест тренироваться.

Наконец, он предлагает 7-дневную бесплатную пробную версию, чтобы помочь вам легко выбрать, не теряя денег.

4. Фрилетикс

Freeletics — неплохой вариант для персональных тренировок. Чтобы помочь вам выбрать, он предлагает как бесплатную, так и подписную версии. Если вы используете только бесплатную версию, она предлагает персонализированные тренировки, а также несколько упражнений и разминки. Для тех, кто покупает подписку, они получают тренера Al, инструменты отслеживания прогресса и другие упражнения.

Кроме того, его видео с упражнениями объясняются фрагментами как с аудио, так и с письменными инструкциями. Чтобы помочь вам следовать сбалансированной диете, он также включает в себя планирование и поддержку питания.

5. Мой друг по фитнесу

My Fitness Pal — одно из лучших приложений для разработки правильного режима питания. Это приложение разобрало питательную ценность многих распространенных продуктов, доступных на рынках и в ресторанах. Это поможет вам рассчитать калорийность микроэлементов.

Это приложение идеально подходит для людей, которые борются с проблемами, связанными с диетой, и хотят поддерживать хорошее потребление калорий. Его счетчик калорий сделает все расчеты калорий за вас одним щелчком мыши. Кроме того, это также поможет вам разработать индивидуальный план диеты, которому легко следовать.

6. Диван NHS до 5 км

И последнее, но не менее важное в нашем списке лучших приложений для персональных тренеров — приложение NHS Couch to 5k. Лучшее в этом приложении то, что оно абсолютно бесплатное. Вам не нужно покупать подписку, чтобы получить доступ ко многим дополнительным функциям. Это приложение в основном предназначено для бега, но предлагает и другие упражнения.

Он предлагает тренера по бегу и знаменитого мотивационного тренера по вашему выбору. Все, что вам нужно сделать, это зарегистрироваться и выбрать тренера по бегу, после чего приложение автоматически загрузит все соответствующие файлы на ваш телефон. Однако здесь вам нужно еще немного поработать над режимом бега.

Заключительное слово

Выбор хорошего приложения для персональных тренировок имеет решающее значение для разработки хорошего режима упражнений, а также для отслеживания вашего прогресса. Помимо физических упражнений, сбалансированное питание также важно для здорового образа жизни. Поэтому следует выбирать приложение, которое предоставляет как упражнения, так и планы питания. Вы можете выбрать из множества вариантов, учитывая ваши потребности и бюджет.