Как настроить функции Apple Watch Health, чтобы спасти свою жизнь?

Время от времени мы слышим о некоторых технических гаджетах, которые действуют как спасательный круг и спасают жизни людей, которые могли пострадать или справиться с какой-либо серьезной болезнью. Одной из таких технологий являются Apple Watch, которые оснащены различными жизненно важными функциями, а также множеством полезных советов и рекомендаций. Давайте поговорим об этих функциях Apple Watch для здоровья и о том, как их использовать.

Примечание. Функции, предлагаемые моделями Apple Watch, НЕ следует рассматривать как замену медицинскому оборудованию. Кроме того, различные функции Apple Watch для здоровья могут быть доступны не во всех регионах.

6 жизненно важных функций Apple Watch для здоровья, о которых вы должны знать

1. Экстренный SOS

SOS — это популярная азбука Морзе (три точки, три тире, три точки), используемая для вызова помощи и являющаяся аббревиатурой ничего, что противоречит убеждению, согласно которому это считается «Спасите наши души» или «Спасите наш корабль». Он реализован как функция безопасности, которая очень распространена на смартфонах и других устройствах. Эта функция предназначена для связи со службами экстренной помощи даже в районах с ограниченным доступом к сотовой связи.

Как включить SOS на Apple Watch?

Воспользуйтесь функцией экстренного вызова SOS на Apple Watch, нажмите и удерживайте боковую кнопку, затем сдвиньте красную кнопку SOS вправо. Затем часы позвонят в местные органы власти в вашем районе.

Вы можете немного сократить этот процесс, нажав Digital Crown > Settings > SOS > Hold Side Button. Включите переключатель на следующем экране. Вы можете выполнить те же действия на своем iPhone в приложении Watch.

Теперь, после нажатия боковой кнопки, если вы будете удерживать ее долго, часы автоматически инициируют вызов SOS.

Apple Watch автоматически отправляет информацию о вашем местоположении местным властям во время вызова SOS и отправляет обновления, если ваше местоположение меняется в течение определенного периода времени.

В моделях без сотовой связи функция SOS на Apple Watch будет работать, когда ваш iPhone находится поблизости. Если это не так, ваши часы должны быть подключены к беспроводной сети, а вызовы по Wi-Fi должны быть включены на вашем iPhone.

2. Обнаружение падения

Как следует из названия, Apple Watch Fall Detection срабатывает, когда кто-то сильно падает на землю и сталкивается с трудностями при передвижении. Например, люди скользят в ванных комнатах. Эта функция активирует функцию Emergency SOS и помогает вам связаться с местными властями.

Теперь каждое падение не вредно. Следовательно, когда Apple Watch обнаруживают сильное падение, они сначала выдают уведомление, предлагающее вам сделать экстренный вызов. Если ваш брат или сестра ударили вас в дружеской игре WWE, вы можете нажать «Все в порядке» и отклонить уведомление. Потому что в этом случае необходимо связаться с местными властями.

Однако, если пользователь не выполняет никаких действий в течение 1 минуты, часы сами совершат вызов.

Как включить обнаружение падения Apple Watch?

Нажмите цифровую корону > выберите «Настройки» > «SOS» > «Обнаружение падения». Включите кнопку переключения обнаружения падения.

Какие Apple Watch поддерживают функцию обнаружения падения?

Функция «Обнаружение падения» доступна на Apple Watch Series 4 (сотовая связь и Wi-Fi) и более поздних моделях.

3. Кислород в крови

Иметь при себе пульсоксиметр во время этой пандемии очень важно. Но датчик SpO2 на Apple Watch Series 6 может служить обходным путем. Он позволяет измерять насыщение крови кислородом без использования дополнительного оборудования.

Если это может быть полезно время от времени, вы можете немедленно связаться с медицинскими службами, когда увидите на своих Apple Watch низкий уровень кислорода в крови, и вовремя получите лечение.

Как включить обнаружение кислорода в крови на Apple Watch?

Чтобы включить кислород крови Apple Watch, откройте приложение «Здоровье» на iPhone > «Обзор» > «Дыхательные органы» > «Кислород в крови» > «Настроить кислород в крови». Следуйте дальнейшим шагам.

Какие Apple Watch могут отслеживать SpO2?

В настоящее время только Series 6 (сотовая связь и Wi-Fi) поставляется с аппаратным обеспечением для измерения насыщения крови кислородом. Однако, если у вас уже есть пульсоксиметр, вы можете вручную добавить данные в приложение «Здоровье» на iPhone. Вы также можете найти оксиметры Bluetooth от таких брендов, как Nonnin, которые могут синхронизировать данные с Apple Health.

Для измерения уровня SpO2, сохраненного в приложении «Здоровье» для будущего доступа, требуется около 15 секунд. Обратите внимание, что обнаружение кислорода в крови доступно для пользователей старше 18 лет.

Несколько факторов, таких как перфузия кожи, изменения кожи и высокая частота сердечных сокращений, могут повлиять на результаты. Кроме того, рекомендуется положить руку на плоскую поверхность, чтобы получить наилучшие результаты. Тем не менее, было бы полезно, если бы вы полагались на стандартный пульсоксиметр для получения более точных результатов.

4. Уведомления о нерегулярном пульсе

В Apple Watch есть встроенная функция, специально разработанная для пациентов с сердечными заболеваниями. Он может предупредить вас о нерегулярных паттернах сердечного ритма, чтобы вы могли получить помощь, пока не стало слишком поздно.

Apple Watch собирают данные через различные промежутки времени для выявления мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий) — типа нерегулярного сердечного ритма, при котором верхние камеры бьются не синхронно с нижними. Если оставить его без присмотра, это может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Однако уведомления о сердцебиении могут указывать на нерегулярный ритм, отличный от мерцательной аритмии. Также эти уведомления рекомендуются для людей старше 22 лет.

Возможность активировать уведомление о нерегулярном пульсе появляется при первом открытии приложения Apple Watch Heart Rate. Позже вы можете перейти в «Настройки»> «Сердце»> «Уведомления о нерегулярном ритме». Там включите кнопку переключения на следующем экране.

Вы можете выполнить те же действия в приложении Watch на своем iPhone.

5. Уведомления о высоком и низком пульсе

В дополнение к нерегулярному сердечному ритму ваши Apple Watch также могут отправлять уведомления, когда ваше сердцебиение превышает или падает ниже определенного значения BPM.

Вы можете включить эти уведомления в меню «Настройки» > «Сердце». Здесь вы можете выбрать из предопределенных пороговых значений BPM как для высокого, так и для низкого уровня частоты сердечных сокращений.

6. Медицинский паспорт

Хотя это не то, что будет анализировать один из жизненно важных органов вашего тела, медицинский идентификатор на Apple Watch иногда может быть полезен. Службы экстренной помощи могут использовать его, чтобы узнать о вашей личности, группе крови, весе и любых заболеваниях или принимаемых лекарствах.

Было бы лучше настроить свой медицинский идентификатор на вашем iPhone, так как у вас будет больше места для ввода. Откройте приложение «Здоровье»> нажмите на изображение своего профиля> Медицинский билет.

Чтобы просмотреть его на Apple Watch, нажмите и удерживайте боковую кнопку, затем перетащите ползунок Медицинского удостоверения. Вы также можете изменить свои данные в настройках часов.

Бонусная функция: рация

Спасательные функции Apple Watch предназначены не только для неотложной медицинской помощи. Функция Walkie Talkie может пригодиться, когда вы потеряетесь в толпе в новом городе.

Используя функцию Walkie Talkie, вы можете общаться по беспроводной сети со своим другом, у которого также есть Apple Watch и iPhone. Он работает на Apple Watch Series 1 или более поздних версиях под управлением WatchOS 5.3. Однако для работы требуется подключение к Интернету.

Ваш друг должен присутствовать в контактах вашего iPhone, а аудиовызовы FaceTime должны работать на обоих устройствах.

Чтобы использовать эту функцию, нажмите цифровую корону и откройте приложение Walkie Talkie. Затем выберите имя вашего друга и подождите, пока он примет ваш запрос. Как только это будет сделано, вы сможете поговорить друг с другом.

Если вы хотите получать запросы на Apple Watch, откройте Центр управления и включите опцию рации.

Какой диапазон у Apple Watch Walkie Talkie?

Приложение Walkie Talkie может работать практически на неограниченном расстоянии. Причина в том, что он питается от Интернета.

Тем не менее, эта вещь в основном делает его бесполезным в горных районах, где нет сотовой связи, и лишает смысла называть его рацией. Было бы лучше, если бы он также использовал WiFi Direct для работы в удаленных местах.

Итак, это были некоторые из важных функций Apple Watch для здоровья, которые иногда могли спасти жизнь. Если вы считаете, что мы что-то упустили, не стесняйтесь оставлять свои мысли в комментариях.

Часто задаваемые вопросы о здоровье Apple