Cele mai bune aplicații de yoga la prețuri accesibile pentru iPhone

Pentru 2,99 USD, experimentați o gamă completă de posturi și ipostaze yoga ghidate cu Pocket Yoga. Puteți viziona tutoriale video care vă ghidează prin întregi practici de yoga, cuprinzând o gamă largă de posturi. Setați durata pentru oriunde de la 30 la 60 de minute, alegeți un nivel de dificultate de la începător la intermediar la expert și selectați un mediu de la acasă la birou la studio. Apoi urmați doar demonstrația pentru fiecare practică.

Puteți accesa zeci de ipostaze, inclusiv pod, poziția copilului, cobra, câine în jos, copil fericit și războinic. Aplicația afișează poziția, explică cum se realizează și descrie beneficiile acestei poziții.

Dacă ești nou în yoga și nu știi sigur de unde să începi, Yoga pentru începători este un bun punct de intrare. Cu această aplicație gratuită, puteți folosi ipostaze și practici dintr-o varietate de sesiuni, inclusiv Yoga de dimineață, Yoga la culcare, Yoga pentru începători, Toner pentru fese, Core Blast, Yoga pentru spate și multe altele.

Fiecare sesiune oferă o gamă largă de ipostaze, de la ușoare la mai provocatoare. Puteți parcurge fiecare sesiune de la început până la sfârșit sau puteți alege o anumită postură pe care să o încercați. Fiecare sesiune vă spune chiar cât timp va dura și câte calorii veți arde probabil. Posturile în sine includ videoclipuri pentru a vă arăta cum s-au terminat și ghiduri pas cu pas pentru a vă purta pe parcurs.

Simply Yoga oferă o serie de demonstrații video pe care le poți urmări pentru fiecare postură. Aplicația oferă un antrenament de Nivel 1 gratuit la diferite durate, ca o modalitate de a vă deschide apetitul. Dacă vă place și doriți mai mult, va trebui să plătiți 4,99 USD pentru versiunea pro. Pentru prețul respectiv, poți alege dintre zeci de posturi și ipostaze pentru a-ți construi propriul cabinet.

Din lista de posturi, alege-le pe cele pe care vrei sa le faci in ordinea in care vrei sa le faci. Alegeți dintre posturi precum poziția scaunului, poziția podului, poziția sfinxului, poziția copacului, salutul soarelui și războinicul. Puteți apoi să salvați practica personalizată și să creați sesiuni suplimentare personalizate.

YOGOM prezintă o serie de posturi pentru oricine, de la yoghinul începător până la avansat. Aplicația explică cum să efectuați postura și afișează o fotografie statică a acesteia. Puteți alege să setați un cronometru pentru un anumit număr de secunde sau pur și simplu să vă scufundați în postură pentru oricât timp doriți. De asemenea, poți asculta muzică relaxantă în timp ce îți exersezi, ceea ce mă ajută întotdeauna să am starea de spirit potrivită.

Versiunea gratuită de YOGOM vă oferă practici pentru yoga de dimineață, stretching și nucleul corporal. Pentru 4,99 USD, puteți accesa posturi pentru yoga de seară, forță, yin yoga restauratoare (preferatul meu) și chiar yoga de putere.

Dacă îți place să urmărești videoclipuri de yoga cu ghid, ar trebui să te bucuri de YOGAmazing. Pentru 4,99 USD, această aplicație oferă o colecție de episoade de yoga, fiecare ghidându-vă printr-o practică diferită prin intermediul unui videoclip al instructorului. Veți găsi episoade precum Yoga pentru circulația sângelui, Yoga pentru anxietate, Yoga pentru articulații dureroase și Yoga blândă. Atingeți un anumit episod și veți primi un videoclip ghidat care vă conduce prin practică și posturi.

Aplicația gratuită Yoga Workout, susținută de anunțuri, prezintă videoclipuri ghidate pentru aproape 400 de posturi și practici de yoga diferite. Puteți începe cu o serie de videoclipuri care vă arată cum să efectuați anumite ipostaze, cum ar fi întinderi ale gâtului, răsuciri așezate și un câine cu fața în jos. Puteți accesa alte câteva serii de videoclipuri, inclusiv cele pentru Yoga pentru începători, Mini antrenamente de yoga, 7 zile de Vin Yoga și Yoga pentru forță. Fiecare videoclip variază în lungime, de la câteva minute la o oră, așa că ar trebui să puteți găsi practica potrivită pentru orice moment al zilei.

Aplicația gratuită Yoga Break oferă o serie de cursuri pentru yoghini începători, intermediari și avansați. Cu o durată de la trei minute la 14 minute, fiecare clasă se concentrează pe un obiectiv diferit, cum ar fi echilibrul, relaxarea sau puterea. Începeți prin a citi o descriere și vizionați fotografiile fiecărei clase. Apoi puteți vizualiza sau asculta doar un videoclip care vă ghidează prin posturile pentru acea clasă.

Yoga Break vă poate ajuta, de asemenea, să urmăriți progresul practicii dvs. de yoga. Fiecare clasă pe care o luați este înregistrată, permițându-vă să vă vizualizați istoricul și să deblocați realizările pentru a trece la alte provocări.

Iată o aplicație care vă oferă o privire interioară asupra posturilor de yoga - la propriu. Videoclipurile de la iYoga – Premium afișează două corpuri care efectuează o anumită postură sau mișcare, unul normal și unul care arată doar modul în care fiecare postură vă afectează mușchii.

Puteți schimba unghiul pentru a vedea cum arată postura dintr-o altă vedere. Răsfoiți posturile după nume, căutați o anumită postură sau filtrați lista după categorie și alte criterii.

Aplicația oferă atât posturi scurte, individuale, cât și programe mai lungi care cuprind o întreagă practică. Puteți chiar să vă creați propriile programe personalizate adăugând posturile preferate. O altă atingere îngrijită vă permite să vizualizați numele fiecărei posturi în engleză și sanscrită.

Versiunea gratuită pentru iPhone oferă 81 de ipostaze de bază gratuit. Pentru a accesa cele 81 de poziții intermediare și 33 avansate, va trebui să plătiți 1,99 USD. Versiunea iPad costă 3,99 USD pentru a accesa oricare dintre ipostaze și programe.