Cum să folosiți legea atracției pentru sănătatea mintală
Publicat: 2021-09-24
Cum să folosiți legea atracției pentru sănătatea mintală
A manifesta orice poate fi cu adevărat supărător dacă treci prin orice problemă de sănătate mintală. Dar, știai că poți folosi și Legea atracției pentru sănătatea mintală? Iată cum îți poți vindeca mintea cu ajutorul Legii Atractiei.
Există mulți oameni care se luptă cu sănătatea mintală. Cu toate acestea, puteți folosi și Legea Atractiei pentru a vă vindeca. Rețineți că este necesară și căutarea unui ajutor profesionist dacă doriți să vă îmbunătățiți cât mai curând posibil pentru a continua cu manifestarea.
Acum, dacă ați făcut deja tot ce v-a recomandat echipa de asistență medicală, dar nu observați prea multe îmbunătățiri în sănătatea dumneavoastră mintală, atunci puteți încerca să utilizați Legea atracției pentru a lupta împotriva problemelor dumneavoastră de sănătate mintală.
Înainte de a ajunge la subiect, vă vom spune ce înseamnă exact Legea atracției.
Care este Legea Atractiei?
Legea Atractiei este sa crezi ca daca dai vibratii pozitive, universul te va binecuvanta cu rezultate pozitive. De asemenea, gândurile și sentimentele negative vor duce întotdeauna la negativitate din univers.
LoA funcționează în jurul credinței că gândurile și sentimentele acționează ca o formă de energie și că energia poate fi folosită și pentru a atrage lucruri bune în viață, inclusiv pentru a-ți îndeplini dorințele.
Următoarele principii universale ale Legii Atractiei vă vor ajuta să o înțelegeți mai bine:
Like atrage ca:
Înseamnă că lucruri similare sau oameni asemănători sunt atrași unul de celălalt. Nu se referă doar la personalitatea unei persoane sau la felul ei de a gândi, și poți, de asemenea, să atragi negativitatea dacă ești plin de negativitate. Același lucru este valabil și pentru pozitivitate. Dacă ești pozitiv, cel mai probabil vei atrage lucruri și oameni pozitivi în viața ta.
Eliminarea negativității pentru a face mai mult loc pentru pozitivitate:
LoA se referă la eliminarea tuturor gândurilor și sentimentelor negative pentru a face mai mult loc pentru ca lucrurile pozitive să prindă rădăcini. O minte nu poate fi goală și întotdeauna trebuie să existe ceva în ea. Și acel „ceva” ar trebui să fie gânduri pozitive în loc de negativitate.
Concentrarea pe prezent:
LoA sugerează, de asemenea, că concentrarea asupra prezentului este de cea mai mare importanță în comparație cu concentrarea asupra trecutului sau viitorului. Sugerează să folosiți tot ce vă stă în putere pentru a îmbunătăți momentul prezent. Deși este adevărat că momentul prezent s-ar simți uneori gol sau viciat, ar trebui să încerci întotdeauna să găsești modalități de a-l îmbunătăți.
Ce se manifestă?
Manifestarea este actul de a folosi puterea gândurilor tale pentru a atrage ceea ce îți dorești în viață. Pot fi bani, dragoste, pace, sănătate sau orice altceva îți dorești.
Este un act care necesită concentrare completă și credință că, dacă vrei cu adevărat ceva, universul va declanșa un lanț de evenimente care te vor conduce la dorința ta. Rețineți că puterea de voință și gândirea pozitivă nu sunt suficiente pentru a atrage lucrurile pe care le doriți în viață. Trebuie să existe un fel de acțiune pe care trebuie să o luați pentru a declanșa manifestarea. Puteți verifica unele dintre cele mai bune tehnici de meditație care vă vor ajuta să deveniți mai buni.
De asemenea, ai nevoie doar de gânduri pozitive pentru a manifesta ceva. A avea negativitate în mintea ta în timp ce te manifesti poate fi periculos și ar putea atrage ceva negativ în viața ta. Acesta este motivul pentru care trebuie să faci meditație pentru a-ți elibera mintea de orice negativitate. Meditația pentru manifestare te va ajuta să aduci pozitivitate în viața ta și să eliberezi blocurile mentale care să te ajute cu creativitatea.
5 sfaturi pentru a folosi legea atracției pentru sănătatea mintală:
Acum că știi care este Legea Atractiei și Manifestării, ești gata să mergi mai departe spre utilizarea lor pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mintală. Am adunat câteva dintre sfaturile de mai jos pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine cum să utilizați Legea atracției pentru sănătatea dumneavoastră mintală.
Acceptare:
Primul și cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți este să acceptați că aveți de-a face cu probleme de sănătate mintală și vă veți recupera în timp. Dacă tot te învinuiești și te simți deprimat din cauza asta, vei ajunge să atragi și mai multă negativitate în viața ta.
De asemenea, este important să nu te forțezi să te simți mai bine instantaneu. Trebuie să-l menții echilibrat și să nu renunți la tine. Trebuie să fii bun cu tine însuți și să iei lucrurile încet. Construiește-te pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mintală. Evită lucrurile sau oamenii care te fac să te simți trist sau deprimat pentru tine și ține ochii deschiși pentru lucrurile care te fac fericit.
Să știi că încerci să atragi pozitivitatea:
Ține-ți mintea concentrată pe faptul că încerci să atragi pozitivitatea în viața ta. Dacă mintea ta te face să te simți negativ tot timpul sau ești deprimat, știi că inima ta dorește întotdeauna doar pozitivitate pentru tine.
Păstrând acest lucru în minte, te va ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea mintală în timp și vei începe să vezi bine în viața ta în mod constant. Inima ta este întotdeauna pregătită și așteaptă ca restul corpului și minții tale să se vindece, astfel încât să poată atrage și mai multă pozitivitate în viața ta.
De asemenea, vă va ajuta să faceți față situației în care ați putea crede că nu utilizați în mod corespunzător Legea atracției și vă va ajuta să luați lucrurile încet pe măsură ce vă recuperați.
Meditaţie:
Meditația îți limpezește mintea și este nebun de bună la îmbunătățirea sănătății tale mintale pe baza cercetărilor științifice. Nu trebuie să meditezi ore întregi în fiecare zi. Dacă poți doar să meditezi cinci minute în fiecare zi, atunci este mai mult decât suficient.
Cu timpul, vei începe în cele din urmă să meditezi pentru perioade mai lungi de timp, ceea ce te va ajuta foarte mult pe termen lung.
Meditația este ușoară. Tot ce trebuie să faci este să te concentrezi la început pe lucruri simple, cum ar fi inspirarea și expirarea respirației. De asemenea, puteți încerca să vă uitați la flacăra pâlpâitoare a unei lumânări. Nu trebuie să-ți închizi mintea de la gândurile negative de la început. Lasă-l să treacă, mergi ușor cu tine și vei fi bine.
Odată ce sunteți puțin mai experimentat în meditație și începeți să vă bucurați de ea, puteți încerca, de asemenea, să utilizați câteva tehnici de vizualizare pentru a vă îmbunătăți mintea, ceea ce vă va aduce, de asemenea, sentimente de liniște și calm.
- Faceți câteva antrenamente în mod regulat:
Nu trebuie să petreci ore întregi ridicând greutăți sau făcând exerciții. Este bine să faci un mic antrenament ușor, cum ar fi să ieși la o plimbare, să practici puțină yoga sau orice te face să te simți mai bine.
Făcând un antrenament în mod regulat, corpul tău se va împăca cu intenția inimii tale de a aduce o schimbare în starea ta de spirit și sănătatea mentală. Exercițiile eliberează hormoni ai senzației de bine, care sunt excelenți în a te face mai pozitiv cu tine însuți. Îți va îmbunătăți vibrația naturală și te va ajuta cu manifestarea ta.
Ține minte că faci asta pentru a te simți mai bine și continuă să o faci în mod regulat. Chiar și să faci un antrenament de aproximativ 5 până la 10 minute este suficient de bun pentru a începe.
Ia o pauză:
Dacă cauți să-ți ridici vibrația naturală, luarea unei pauze este o modalitate eficientă de a contracara gândurile negative din mintea ta. Fă-ți o pauză de la toți oamenii toxici din viața ta care te fac să te simți deprimat pentru tine și pentru toate lucrurile pe care nu-ți place să le faci. De asemenea, ar trebui să luați o pauză de la rețelele sociale, TV și internet, deoarece toate aceste lucruri vă pot aduce știri supărătoare și senzația de a nu fi la fel de bun ca ceilalți.
Nu trebuie să le faci pe toate odată. A te îndepărta treptat de toate acestea este o metodă eficientă de a te face să te simți mai bine. Ținând cont de acest lucru, veți încerca în cele din urmă să vă mutați atenția în altă parte ori de câte ori vă dați seama că internetul vă face să vă simțiți negativ sau dacă petreceți prea mult timp navigând fără minte.
Gânduri finale:
Făcând toate lucrurile de mai sus, vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea mentală și fizică în timp. Păstrați lucrurile lente și constante, credeți și aveți încredere în voi și veți fi bine în cel mai scurt timp.
De asemenea, căutați ajutor profesional. Consilierea poate îmbunătăți considerabil șansele de a vă îmbunătăți. De asemenea, este important să vorbiți despre cum vă simțiți altora. De înțeles, s-ar putea să nu doriți să dezvăluiți nimic, deoarece s-ar putea să vă simțiți lipsiți de valoare și enervant pentru prietenii și familia dvs., dar a vorbi cu ceilalți este o modalitate excelentă de a vă simți ușor. De asemenea, este bine dacă îți înregistrezi un jurnal, dar să vorbești cu alții este o opțiune mult mai bună.
Acordă-ți timp singur să reflectezi. Dacă nu ai chef să faci ceva, atunci renunță la asta și dacă vrei să faci ceva, atunci fă-o. Ține minte că totul este despre tine până la urmă. Trebuie să faci ceea ce ai chef să faci.
Ieșirea în oraș este, de asemenea, o modalitate excelentă de a face față sănătății mintale. Mersul la plajă sau în parc te-ar putea face să te simți mai bine și mult mai clar pentru a-ți reuși manifestarea.
Amintiți-vă să nu intrați în panică sau să vă simțiți rău dacă lucrurile nu vă fac instantaneu să vă simțiți mai bine. Dă-i timp și ai încredere în tine și în univers. Dacă crezi în tine și depui puțin efort, s-ar putea să devii mai bun în cel mai scurt timp.