Cum o pernă Sobakawa vă poate stimula sănătatea și starea de bine
Publicat: 2021-05-13
Pernă
Somnul de calitate face diferența în modul în care vă descurcați cu ziua. Fără un somn de calitate, s-ar putea să suferi foarte mult. Puteți deveni lent și neproductiv. S-ar putea chiar să pierzi impulsul de a-ți începe ziua cu speranță și bucurie. Una dintre multele modalități de a vă remedia calitatea somnului este să aveți saltea, pături și perne potrivite.
Cu atât de multe soiuri de pe piață, s-ar putea să vă fie greu să alegeți perne potrivite. Unii ar putea pretinde că te pot ajuta să dormi liniștit, în timp ce alții te pot ajuta cu durerile de spate. Deși unele pot fi adevărate, totul ține de materialele sau materialele de umplutură pe care le folosesc. Una dintre ele este perna din hrișcă.
De unde a provenit perna Sobakawa
Un alt termen pentru pernele din hrișcă este pernele Sobakawa. Pentru a afla cum vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea, ar trebui să începeți să le cunoașteți istoria și de ce au devenit populare.
Introduse în Japonia, aceste perne au fost un accesoriu standard în timpul culcării datorită structurii lor solide și personalizării. Crearea acestor perne a fost inspirată de conceptul japonez al celei mai sănătoase stări corporale „ZU-KAN-SOKU-NETSU”, care înseamnă picioare calde și cap rece.
Construcția lor include o husă din bumbac organic încărcată cu coji de hrișcă: coji exterioare mici și solide de semințe de hrișcă. Aceste materiale vă lasă să vă simțiți ca și cum ați fi întins pe un saculet de fasole robust și greu.
De unde să cumpăr perne Sobakawa
Deși au venit inițial din Japonia, acum poți găsi multe perne de hrișcă peste tot. Perna Sobakawa de la diverse magazine online se adresează acum la livrarea lor în întreaga lume. Acești producători au inovat bine că există o mulțime de versiuni sofisticate în cazul în care doriți ceva modern.
Beneficiile pernelor Sobakawa
Deși pernele din hrișcă sunt destul de costisitoare în comparație cu alte tipuri de perne, beneficiile lor sunt suficient de bune pentru a compensa suma plătită.
Iată câteva dintre beneficiile de care te poți bucura cu pernele sobakawa:
Fara toxine
Deși alimentația sănătoasă și exercițiile fizice regulate vă pot ajuta sănătății, este posibil să le inversați efectul utilizând perne sintetice. Pentru a vă bucura pe deplin de beneficiile unei diete sănătoase și ale exercițiilor fizice regulate, ar trebui să utilizați și perne organice, precum sobakawa sau perna de mei.
Unele perne sintetice și alte lenjerii de pat conțin substanțe chimice toxice, cum ar fi formaldehida. Această substanță chimică toxică, atunci când este inhalată în mod regulat, poate provoca limfom, leucemie, cancere nazofaringiene și diferite tipuri de cancer, deoarece formaldehida este un cancerigen.
Nu numai atât, dar unele lenjerii de pat sintetice conțin și materiale periculoase ca tratament pentru a le face ignifuge. Astfel, pernele care folosesc spumă poliesterică sau poliuretan pot emite substanțe cancerigene și toxine pe care le-au obținut la fabricare. Dacă sunteți sensibil la astfel de emisii, este posibil să aveți reacții adverse pe termen scurt, cum ar fi iritația ochilor, problemele sinusurilor și durerile de cap. Efectele secundare pe termen lung pot include anumite tipuri de cancer, după cum sa menționat.
Puteți evita toate aceste efecte secundare atunci când alegeți perne naturale. Cu coji de hrișcă, te poți bucura de o pernă fără fibre chimice, deoarece sunt organice sau nealbite. Cu toate acestea, ar trebui să verificați cu atenție site-ul web al producătorului sau să le etichetați fără a folosi coji de hrișcă sintetice și tratate chimic. În acest fel, puteți preveni inhalarea toxinelor în timp ce dormiți, deoarece acestea sunt fără toxine.
Poate doriți să urmăriți acest videoclip pentru a afla despre materialele pe care le folosesc pentru pernele din hrișcă Sobakawa:
Ușurează durerea de gât
Pe lângă faptul că aveți o pernă fără toxice, puteți preveni sau reduce durerile de gât atunci când utilizați o pernă de hrișcă. Poate oferi suport consistent, precum și înălțime și confort personalizate, de care aveți nevoie pentru a se potrivi contururilor gâtului și capului. Ca rezultat, puteți oferi o aliniere neutră sau un sprijin drept pentru coloana vertebrală, cap și gât.
Capul nu va cădea prea mult înapoi și bărbia nu este ridicată când dormi pe o pernă de hrișcă. Astfel, puteți minimiza dezvoltarea durerii de gât. După cum am menționat, poți personaliza cu ușurință o pernă de hrișcă în funcție de forma și curbele corpului tău. Forma pernei iti va face corpul sa se potriveasca; astfel, poate preveni atingerea și crearea de puncte de presiune pe corpul tău atunci când folosești o pernă rigidă.
Mai mult decât atât, poate forma o suprafață fermă în care corpul tău poate rămâne pe loc odată ce se potrivește cu carena. Nu trebuie să vă faceți griji că corpul dumneavoastră nu este aliniat, deoarece pernele Sobakawa nu se vor schimba în timpul nopții. Astfel, poți avea sprijin pentru mușchii tăi.
Pernele din hrișcă nu vor fi prea subțiri sau prea groase pentru tipul tău de corp, deoarece sunt reglabile. Puteți să eliminați sau să adăugați umplutură din deschiderea cu fermoar pentru a le ajusta înălțimea sau grosimea. În acest fel, puteți avea înălțimea corectă pentru a vă susține capul indiferent de modul în care dormiți sau de dimensiunea corpului.
Astfel, ele pot distribui uniform greutatea capului pentru a se conforma cu forma capului. Ca rezultat, puteți elimina punctele de presiune care cauzează durere din distribuția neuniformă a greutății capului. Toate datorită capacității pernelor de a-și menține forma atunci când carcasele produc frecare, acestea nu se vor prăbuși brusc când dormi noaptea.
Spre deosebire de pernele moi tradiționale, pernele din hrișcă nu îți vor îndoi gâtul în jos, deoarece nu se aplatizează nici măcar cu greutatea capului. De asemenea, puteți evita îndoirea gâtului în sus din cauza plierii pernei în jumătate atunci când utilizați o pernă de hrișcă.
Controlul temperaturii
Un alt motiv pentru care este posibil să ai un somn de calitate scăzută este că nu poți atinge temperatura corectă necesară pentru a dormi. Este incomod să ai o temperatură foarte rece sau arzătoare, nu? Deși este posibil să trebuiască să utilizați un AC pentru a menține temperatura rece sau caldă, tot trebuie să folosiți lenjerie de pat, cum ar fi perne și pături, pentru a vă ajuta să dormi.
Cu spume, s-ar putea să vă simțiți încă fierbinte și lipicios, făcându-vă să vă aruncați și să vă întoarceți noaptea. Cu toate acestea, cu pernele din hrișcă, poți evita să fii întins pe o pernă fierbinte și lipicioasă. Deoarece cojile de hrișcă se pot deplasa rapid, ele pot optimiza circulația și circulația aerului. Ca rezultat, pot controla temperatura deoarece sunt foarte respirabile.
Dacă doriți, vă puteți menține capul cald sau rece prin încălzirea sau înghețarea cojilor de hrișcă. După cum am menționat, majoritatea pernelor din hrișcă sunt cu fermoar, astfel încât să puteți adăuga sau elimina umplutura. Astfel, puteți pune la microunde sau îngheța cojile de hrișcă, în funcție de temperatura pe care doriți să o obțineți.
Ameliorează migrenele
Unul dintre efectele de a nu avea un somn bun este dezvoltarea unei dureri de cap. Sau, migrenele pot fi chiar un motiv pentru care s-ar putea să nu adormi. Deoarece capul tău va avea o durere pulsatorie sau o senzație de pulsații, s-ar putea să-ți fie greu să închizi ochii și să dormi. Mai rău, vă poate provoca chiar vărsături, greață și sensibilitate la sunete și lumini.
Puteți rezolva astfel de dureri cu perne de hrișcă. Deoarece poți avea temperatura potrivită atunci când dormi, poți dormi drept. Drept urmare, nu veți avea dureri de cap din cauza lipsei de somn.
De asemenea, puteți încuraja somnul și ameliora migrenele cu pernele din hrișcă. Se datorează faptului că pernele din hrișcă oferă plăceri moi pe punctele specifice ale craniului și gâtului. Astfel, te poți simți mai bine și relaxat, deoarece punctele de presiune vizate eliberează endorfine și reglează sângele. De asemenea, oferă căilor respiratorii și țesuturilor moi cantitatea potrivită de sprijin pentru a vă ajuta să dormiți mai ușor.
Reduceți sforăitul
De asemenea, pernele din hrișcă vă pot reduce sforăitul, deoarece vă oferă o postură de somn mai bună. Deși acestea ar putea să nu fie eficiente pentru apneea în somn, ele oferă deschideri mai bune căilor respiratorii datorită unei poziții mai bune de somn.
Când căile respiratorii sunt blocate, vei sforăi. În funcție de blocarea căilor respiratorii, sforăitul tău se poate agrava. Motivele obișnuite pentru care căile respiratorii se blochează sunt rezultatul nerelaxării mușchilor gâtului din cauza căderii capului prea mult înapoi sau ținerii prea sus. Din cauza acestei posturii și sprijinului slab, coloana vertebrală nu este aliniată corect. Deoarece coloana vertebrală cervicală este locul în care circula căile respiratorii, ar trebui să vă susțineți și coloana pentru a vă susține căile respiratorii. Cu toate acestea, dacă cauza de bază a sforăitului tău nu este modificarea posturii tale, cel mai bine este să consulți medicul.
După cum am menționat, pernele din hrișcă vă pot susține alinierea capului, gâtului și coloanei vertebrale, deoarece sunt stabile și nu se scufundă. Puteți preveni blocarea căilor respiratorii ridicând capul atunci când susțineți pernele de hrișcă. Acest lucru are ca rezultat deschiderea căilor respiratorii în timp ce relaxați țesuturile din gât. Abia atunci poți înceta să sforăi pentru că îți ții căile respiratorii deschise.
Îmbunătățiți calitatea somnului dvs
Cel mai important beneficiu al folosirii pernelor din hrișcă este îmbunătățirea calității somnului. Indiferent dacă dormi pe lateral sau nu, poți găsi confort în pernele din hrișcă. Îți pot alinia coloana vertebrală și gâtul cu învelișul și umplutura lor mai fermă, promovând astfel o poziție mai bună de somn.
Deoarece pernele din hrișcă vă pot menține poziția de somn neutră prin umplerea golului dintre cap și gât, vă puteți bucura de o calitate mai bună a somnului. Cu o poziție de somn mai bună, poți evita să te trezești nervos și obosit pentru că nu trebuie să te răsuci și să te întorci pentru a găsi o poziție mai bună.
Când dormi pe perne de hrișcă, îți conturezi forma corpului și a capului. Astfel, te poți bucura de un mod mai relaxant și mai natural de a dormi.
Lucruri pe care ar trebui să le știți înainte de a obține perne din hrișcă
Perne din hrișcă
Dacă intenționați să cumpărați unul, trebuie să cunoașteți următoarele informații despre pernele din hrișcă:
Prețul nu vine ieftin
Pernele din hrișcă pot fi mai costisitoare decât pernele obișnuite. În medie, este posibil să fiți nevoit să plătiți 50 USD-150 USD pentru marimile queen și king. De asemenea, este posibil să fie nevoie să reumpleți corpurile unor astfel de perne când va veni momentul. Cu toate acestea, prețul lor va merita deoarece pot rezista mai mult decât pernele standard.
mărimea
În zilele noastre, poți găsi aproape orice dimensiune de perne din hrișcă, de la dimensiuni mici la mari, în funcție de preferință. Dar, dimensiunea poate fi 14″ x 20″ conform dimensiunii standard japoneze.
Poate doriți chiar să personalizați dimensiunea solicitând-o de la producător. Astfel, poți alege să ai o pernă personalizată pentru corp, mai ales dacă dormi pe o parte.
Efectul necesită timp
Ca orice alt produs, este posibil să nu simți rezultate imediate atunci când începi să folosești perne din hrișcă. La început, va trebui să vă obișnuiți să utilizați unul, deoarece s-ar putea să vă simțiți greu. Dar, odată cu trecerea timpului, te vei obișnui cu asta și nu va trebui să simți durere, ci doar o ușurare fără egal a presiunii.
Alte utilizări
Pe lângă folosirea pernelor din hrișcă pentru dormit, le puteți folosi chiar și în alte scopuri. Acestea includ perne pentru canapele și suport pentru yoga. Deoarece se știe că pernele din hrișcă susțin gâtul, pot fi perne perfecte pentru yoga.
Întreținere redusă
Una dintre cele mai interesante caracteristici ale pernelor din hrișcă este că sunt ușor de întreținut. Spre deosebire de pernele moi care au nevoie de curățare profesională pentru a le menține moi și pufoase, pernele din hrișcă nu au nevoie.
Deoarece husele sunt cu fermoar, puteți îndepărta cu ușurință cojile de hrișcă, puteți spăla husele și le puteți usca la aer sau la soare. De asemenea, trebuie doar să uscați la aer cojile de hrișcă pentru a scăpa de umezeală. Mai ales dacă vărsați orice lichid pe pernă, puteți înlocui carcasele deteriorate și nu întreaga pernă - un alt motiv pentru care costul acesteia merită.
Concluzie
Chiar dacă prețul poate fi mai costisitor decât pernele standard, beneficiile pe care le obțineți atunci când utilizați perne sobakawa sau din hrișcă pot depăși costul. Imaginați-vă cheltuielile pe care le veți suporta atunci când dezvoltați cancer din cauza achiziționării de perne ieftine care pot conține materiale extrem de toxice și cancerigene. Cu toate tratamentele și controalele, poate fi necesar să plătiți mii de dolari.
După cum se spune, este mai bine să previi decât să vindeci. Este mai bine să cheltuiți 50 USD-150 USD pentru a evita inhalarea substanțelor chimice toxice. Adaugă la asta și celelalte beneficii de care te bucuri de-a lungul timpului. Nu mai trebuie să continuați să reglați AC pentru că puteți regla temperatura de care aveți nevoie pentru a dormi. Astfel, puteți evita să obțineți un somn de calitate scăzută sau, mai rău, migrenele. Toate datorită pernelor din hrișcă.