6 aplicativos móveis que todo personal trainer deve usar

Comer bem não é suficiente para uma vida saudável. O exercício desempenha um papel fundamental para mantê-lo fisicamente apto. Seja caminhando ou fazendo ginástica, exercitar-se regularmente o ajudará a desenvolver uma boa resistência, além de melhorar seu metabolismo.

No entanto, para muitos, não é possível frequentar a academia todos os dias. Além disso, para seguir um regime de exercícios consistente, todos precisam verificar sua rotina de exercícios. Esse problema é resolvido por personal trainers e aplicativos online. Outra vantagem é que um guru de fitness irá orientá-lo quanto ao tipo de exercícios que você deve realizar para se manter em forma. Descobrir certas posturas de exercício por conta própria pode deixar seu corpo torcido.

Existem vários aplicativos para personal trainers online e escolher o caminho certo para se manter em forma pode ser difícil. Portanto, depois de muita pesquisa, reduzimos uma lista dos melhores aplicativos móveis para personal trainers.

6 melhores aplicativos para treinadores pessoais

Os treinadores pessoais precisam de aplicativos que forneçam uma infinidade de treinadores, além de vários vídeos de exercícios a serem seguidos. Além disso, estes também devem fornecer dicas nutricionais e de saúde. Todos esses aplicativos têm seus próprios softwares que são nomeados de maneira diferente, como a Mevo Life nomeia seu software como Mevo Software. Há uma abundância de aplicativos móveis disponíveis para treinamento físico com recursos exclusivos. O Mevolife é, sem dúvida, um dos melhores aplicativos móveis para ajudá-lo a alcançar seus objetivos relacionados a condicionamento físico e saúde. Para garantir que você esteja seguindo o regime de condicionamento físico correto, também deve haver questionários e relatórios. Considerando tudo isso, trouxemos para você uma lista dos 6 melhores aplicativos para o seu treino físico.

1. Clube de Treinamento Nike

O primeiro da nossa lista dos melhores aplicativos de treinamento pessoal é o clube de treinamento da Nike. Depois de escolher sua região e se cadastrar, você pode usar o app. Possui uma biblioteca de treinamento em vídeo para cada tipo de exercício. A melhor parte é que a maioria deles são gratuitos. Além disso, existem vários gurus de fitness para escolher entre os melhores em seus respectivos regimes.

Outra melhor característica é que eles oferecem sessões conduzidas por instrutores e de quadro branco. Nas ministradas por treinadores, você pode seguir o vídeo do treinador e se exercitar de acordo. Por outro lado, nas sessões de quadro branco, há instruções escritas junto com vídeos.

Para instalar este aplicativo, você não precisa essencialmente de um laptop, mas também pode ser usado em seu telefone e é compatível com iPhone e Android.

2. Centro

Centr é um aplicativo desenvolvido por instrutores de fitness de classe mundial em todo o mundo. Sua assinatura começa a partir de US $ 10 por mês. Além disso, oferece um teste gratuito de 7 dias. Você pode cancelar sua assinatura após 7 dias se o aplicativo não se encaixar em você.

Todo mundo trabalha de forma diferente. Portanto, exercícios adaptados são necessários para um bom treinamento. O Centr fornece planos de treinamento personalizados, treinamento em vídeos e planos nutricionais. Além disso, possui vários vídeos e receitas de culinária para ajudá-lo a fazer uma refeição altamente nutritiva.

Além disso, você não precisa se ater apenas aos vídeos personalizados, você também pode aproveitar seus vários recursos adicionais. Além disso, se você estiver enfrentando algum problema com o aplicativo ou seu regime de exercícios, a equipe de suporte está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, e o ajudará em todos os sentidos. Outro recurso interessante oferecido pelo Centr são as compras online, ausentes na maioria dos aplicativos de personal trainer. Isso permite que você compre todo o material nutricional diretamente do aplicativo.

3. Ativar

Aaptiv é outro aplicativo de treinamento físico amado por milhares de pessoas em todo o mundo. Oferece aulas individuais e programas completos. Você pode escolher entre qualquer um dos dois, dependendo da sua necessidade. Para ajudá-lo em seu exercício, seus vídeos são divididos em partes com instruções ao longo do caminho. Desta forma, você pode aperfeiçoar uma postura de exercício facilmente. Ele também usa outras mídias para explicar os exercícios perfeitamente.

Para garantir que seus usuários tenham alto moral durante o exercício, também oferece faixas de áudio motivacionais. Além disso, há novos treinos adicionados a cada semana para que você não se canse de se exercitar.

Por fim, oferece uma avaliação gratuita de 7 dias para ajudá-lo a escolher facilmente sem perder dinheiro.

4. Freeletics

Freeletics é uma boa opção para treinamento pessoal. Para ajudá-lo a escolher, oferece versões gratuitas e assinadas. Se você usar apenas a versão gratuita, ela oferece sessões de treinamento personalizadas junto com vários treinos e exercícios de aquecimento. Para quem compra a assinatura, recebe Al coach, ferramentas de acompanhamento de progresso e outros exercícios.

Além disso, seus vídeos de exercícios são explicados em trechos com instruções em áudio e escritas. Para ajudá-lo a seguir uma dieta equilibrada, ele também vem com planejamento e suporte nutricional.

5. Meu amigo fitness

My Fitness Pal é um dos melhores apps para desenvolver uma boa rotina alimentar. Este aplicativo detalhou o valor nutricional de muitos dos alimentos comuns disponíveis em mercados e restaurantes. Ele ajuda você a calcular suas calorias para micronutrientes.

Este aplicativo é perfeito para pessoas que estão lutando com problemas relacionados à dieta e desejam manter uma boa ingestão calórica. Seu contador de calorias fará todos os cálculos de calorias para você com apenas um clique. Além disso, também ajuda a desenvolver um plano de dieta personalizado e fácil de seguir.

6. NHS Sofá para 5K

Por último, mas não menos importante, em nossa lista dos melhores aplicativos para personal trainers, está o aplicativo NHS couch to 5k. A melhor coisa sobre este aplicativo é que ele é totalmente gratuito. Você não precisa comprar uma assinatura para ter acesso a muitos recursos adicionais. Este aplicativo foi projetado basicamente para corrida, mas também oferece outros exercícios.

Ele oferece um treinador de corrida e um treinador motivacional de celebridades de sua escolha. Tudo o que você precisa fazer é se inscrever e escolher seu treinador de corrida, depois disso o aplicativo baixará automaticamente todos os arquivos relacionados no seu telefone. No entanto, aqui você precisa trabalhar um pouco mais em seu regime de corrida.

Palavra final

Escolher um bom aplicativo de treinamento pessoal é crucial para desenvolver um bom regime de exercícios, além de acompanhar seu progresso. Além do exercício, uma dieta equilibrada também é importante para um estilo de vida saudável. Portanto, deve-se escolher o aplicativo que fornece planos de exercícios e nutricionais. Você pode escolher entre uma infinidade de opções, mantendo suas necessidades e orçamento em mente.