Como usar a lei da atração para a saúde mental
Publicados: 2021-09-24
Como usar a lei da atração para a saúde mental
Manifestar qualquer coisa pode ser realmente problemático se você estiver passando por algum problema de saúde mental. Mas, você sabia que também pode usar a Lei da Atração para a saúde mental? Veja como você pode curar sua mente com a ajuda da Lei da Atração.
Há muitas pessoas por aí que estão lutando com a saúde mental. No entanto, você também pode usar a Lei da Atração para se curar. Tenha em mente que buscar ajuda profissional também é necessário se você quiser melhorar o quanto antes para continuar com sua manifestação.
Agora, se você já está fazendo tudo o que sua equipe de saúde recomendou, mas não vê muita melhora em sua saúde mental, tente usar a Lei da Atração para lutar contra seus problemas de saúde mental.
Antes de chegarmos ao ponto, vamos dizer o que exatamente significa a Lei da Atração.
O que é a Lei da Atração?
A Lei da Atração é acreditar que, se você emitir vibrações positivas, o universo o abençoará com resultados positivos. Da mesma forma, pensamentos e sentimentos negativos sempre resultarão em negatividade do universo.
O LoA funciona em torno da crença de que pensamentos e sentimentos atuam como uma forma de energia e que a energia também pode ser usada para atrair coisas boas da vida, incluindo a realização de seus desejos.
Os seguintes princípios universais da Lei da Atração ajudarão você a entendê-la melhor:
Semelhante atrai semelhante:
Isso significa que coisas semelhantes ou pessoas semelhantes são atraídas umas pelas outras. Não se refere apenas à personalidade de uma pessoa ou à sua maneira de pensar, e você também pode atrair negatividade se estiver cheio de negatividade. O mesmo vale para a positividade. Se você for positivo, provavelmente atrairá coisas e pessoas positivas em sua vida.
Removendo a negatividade para abrir mais espaço para a positividade:
O LoA trata da remoção de todos os seus pensamentos e sentimentos negativos para criar mais espaço para que coisas positivas se enraízem. Uma mente não pode estar vazia, e sempre tem que haver algo dentro dela. E esse “algo” deve ser pensamentos positivos em vez de negatividade.
Foco no presente:
A LoA também sugere que o foco no presente é de extrema importância em comparação com o foco no passado ou no futuro. Sugere usar tudo ao seu alcance para melhorar o momento presente. Embora seja verdade que o momento presente às vezes pareça vazio ou falho, você deve sempre tentar encontrar maneiras de torná-lo melhor.
O que está se manifestando?
Manifestar é o ato de usar o poder de seus pensamentos para atrair o que você deseja na vida. Pode ser dinheiro, amor, paz, saúde ou qualquer outra coisa que você desejar.
É um ato que requer foco total e fé de que, se você realmente deseja algo, o universo desencadeará uma cadeia de eventos que o levará ao seu desejo. Tenha em mente que a força de vontade e o pensamento positivo por si só não são suficientes para atrair as coisas que você deseja na vida. Tem que haver algum tipo de ação que você precisa tomar para desencadear a manifestação. Você pode conferir algumas das melhores técnicas de meditação que o ajudarão a se tornar melhor nisso.
Você também precisa apenas de pensamentos positivos para manifestar algo. Ter negatividade em sua mente enquanto se manifesta pode ser perigoso e pode atrair algo negativo em sua vida. É por isso que você precisa fazer meditação para limpar sua mente de toda negatividade. A meditação para manifestação o ajudará a trazer positividade em sua vida e limpar bloqueios mentais para ajudá-lo com sua criatividade.
5 dicas para usar a lei da atração para a saúde mental:
Agora que você sabe o que é a Lei da Atração e Manifestação, está pronto para usá-las para melhorar sua saúde mental. Reunimos algumas das dicas abaixo para ajudá-lo a entender melhor como usar a Lei da Atração para sua saúde mental.
Aceitação:
A primeira e mais importante coisa que você precisa fazer é aceitar que está lidando com problemas de saúde mental e se recuperará com o tempo. Se você continuar se culpando e se sentindo para baixo por causa disso, acabará atraindo ainda mais negatividade em sua vida.
Além disso, é importante não se forçar a se sentir melhor instantaneamente. Você tem que mantê-lo equilibrado e não desistir de si mesmo. Você tem que ser gentil consigo mesmo e levar as coisas devagar. Construa-se para melhorar sua saúde mental. Evite coisas ou pessoas que fazem você se sentir triste ou para baixo sobre si mesmo e mantenha os olhos abertos para as coisas que o fazem feliz.
Saiba que você está tentando atrair positividade:
Mantenha sua mente focada no fato de que você está tentando atrair positividade em sua vida. Se sua mente faz você se sentir negativo o tempo todo ou está deprimido, saiba que seu coração sempre quer apenas positividade para você.
Manter isso em mente o ajudará a melhorar sua saúde mental ao longo do tempo, e você começará a ver o bem em sua vida de forma constante. Seu coração está sempre pronto e esperando que o resto de seu corpo e mente se curem para atrair ainda mais positividade em sua vida.
Também o ajudará a lidar com a situação em que você pode pensar que não está usando a Lei da Atração corretamente e a levar as coisas devagar à medida que se recupera.
Meditação:
A meditação limpa sua mente e é incrivelmente boa para melhorar sua saúde mental com base em pesquisas científicas. Você não precisa meditar por horas todos os dias. Se você puder meditar por cinco minutos todos os dias, isso é mais do que suficiente.
Com o tempo, você eventualmente começará a meditar por períodos de tempo mais longos, o que o ajudará muito a longo prazo.
A meditação é fácil. Tudo o que você precisa fazer é se concentrar em coisas simples no início, como inspirar e expirar. Você também pode tentar olhar para a chama bruxuleante de uma vela. Você não precisa desligar sua mente dos pensamentos negativos desde o início. Deixe passar, vá com calma e você ficará bem.
Uma vez que você esteja um pouco mais experiente em meditação e comece a apreciá-la, você também pode tentar usar algumas técnicas de visualização para melhorar sua mente, o que também trará sentimentos de paz e tranquilidade para você.
- Faça alguns exercícios regularmente:
Você não precisa passar horas levantando pesos ou fazendo exercícios. Apenas fazer um pequeno treino leve é bom, como sair para caminhar, praticar um pouco de ioga ou qualquer coisa que faça você se sentir melhor.
Fazer exercícios regularmente ajudará seu corpo a aceitar a intenção do seu coração de trazer uma mudança para seu humor e saúde mental. O exercício libera hormônios do bem-estar que são excelentes para torná-lo mais positivo sobre si mesmo. Isso melhorará sua vibração natural e o ajudará em sua manifestação.
Tenha em mente que você está fazendo isso para se sentir melhor e continue fazendo isso regularmente. Mesmo fazer um treino de 5 a 10 minutos é bom o suficiente para começar.
Dar um tempo:
Se você deseja elevar sua vibração natural, fazer uma pausa é uma maneira eficaz de combater os pensamentos negativos em sua mente. Faça uma pausa de todas as pessoas tóxicas em sua vida que fazem você se sentir mal consigo mesmo e com todas as coisas que você não gosta de fazer. Você também deve fazer uma pausa nas mídias sociais, TV e internet, pois todas essas coisas podem trazer notícias perturbadoras e a sensação de não ser tão bom quanto os outros.
Você não precisa fazer tudo de uma vez. Distanciar-se gradualmente de tudo isso é um método eficaz de fazer você se sentir melhor. Tendo isso em mente, você eventualmente tentará mover sua atenção para outro lugar sempre que perceber que a internet está fazendo você se sentir negativo ou se estiver gastando muito tempo navegando sem pensar.
Pensamentos finais:
Fazer todas as coisas acima irá ajudá-lo a melhorar sua saúde mental e física ao longo do tempo. Mantenha as coisas lentas e firmes, acredite e confie em si mesmo, e você será bom em pouco tempo.
Além disso, procure ajuda profissional. Aconselhamento pode melhorar muito as chances de você ficar melhor. Também é importante falar sobre como você se sente com os outros. Compreensivelmente, você pode não querer divulgar nada, pois pode estar se sentindo inútil e irritante para seus amigos e familiares, mas conversar com outras pessoas é uma ótima maneira de se sentir leve. Também é bom se você estiver fazendo um diário, mas conversar com outras pessoas é uma opção muito melhor.
Dê a si mesmo um tempo sozinho para refletir. Se você não sente vontade de fazer algo, então abandone-o e se há algo que você quer fazer, então faça. Tenha em mente que é tudo sobre você no final. Você tem que fazer o que você sente vontade de fazer.
Sair também é uma ótima maneira de lidar com a saúde mental. Ir à praia ou ao parque pode fazer você se sentir melhor e muito mais claro para realizar sua manifestação.
Lembre-se de não entrar em pânico ou se sentir mal se as coisas não fizerem você se sentir melhor instantaneamente. Dê um tempo e tenha fé em si mesmo e no universo. Se você apenas acreditar em si mesmo e se esforçar um pouco, poderá se tornar melhor em pouco tempo.