Como um travesseiro Sobakawa pode melhorar sua saúde e bem-estar

Travesseiro

O sono de qualidade faz a diferença em como você lida com o seu dia. Sem sono de qualidade, você pode sofrer muito. Você pode se tornar lento e improdutivo. Você pode até perder o impulso para começar o dia com esperança e alegria. Uma das muitas maneiras de remediar sua qualidade de sono é ter o colchão, cobertores e travesseiros certos.

Com tantas variedades no mercado, você pode achar difícil escolher travesseiros adequados. Alguns podem afirmar que podem ajudá-lo a dormir em paz, enquanto outros podem ajudar com sua dor nas costas. Embora alguns possam ser verdade, tudo depende dos materiais ou enchimentos que eles usam. Um deles é o travesseiro de trigo sarraceno.

Onde o travesseiro Sobakawa se originou

Outro termo para travesseiros de trigo sarraceno é travesseiros Sobakawa. Para saber como eles podem ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar, você deve começar a conhecer sua história e por que eles se tornaram populares.

Introduzidos no Japão, esses travesseiros têm sido um acessório padrão durante a hora de dormir por causa de sua estrutura sólida e personalização. A criação dessas almofadas foi inspirada no conceito japonês da condição corporal mais saudável 'ZU-KAN-SOKU-NETSU', que significa pés quentes e cabeça fria.

Sua construção inclui uma cobertura de algodão orgânico carregada com cascas de trigo sarraceno: pequenas e sólidas cascas externas de sementes de trigo sarraceno. Esses materiais permitem que você sinta que está deitado em um pufe resistente e pesado.

Onde comprar travesseiros Sobakawa

Embora tenham vindo originalmente do Japão, agora você pode encontrar muitos travesseiros de trigo sarraceno em todos os lugares. Almofada Sobakawa de várias lojas online agora atende a entregá-los em todo o mundo. Esses fabricantes inovaram bem que existem muitas versões sofisticadas caso você queira algo moderno.

Benefícios dos travesseiros Sobakawa

Embora os travesseiros de trigo sarraceno sejam bastante caros em comparação com outros tipos de travesseiros, seus benefícios são bons o suficiente para compensar o valor que você pagou.

Aqui estão alguns dos benefícios que você pode desfrutar com travesseiros sobakawa:

1. Livre de toxinas

Embora uma alimentação saudável e exercícios regulares possam ajudar sua saúde, você pode estar revertendo seu efeito usando travesseiros sintéticos. Para aproveitar ao máximo os benefícios de uma dieta saudável e exercícios regulares, você também deve usar travesseiros orgânicos, como o sobakawa ou o travesseiro de milho.

Alguns travesseiros sintéticos e outras roupas de cama contêm produtos químicos tóxicos, como formaldeído. Este produto químico tóxico, quando inalado regularmente, pode causar linfoma, leucemia, câncer de nasofaringe e diferentes tipos de câncer, porque o formaldeído é cancerígeno.

Não só isso, mas alguns fundamentos sintéticos também contêm materiais perigosos como tratamento para torná-los retardadores de fogo. Assim, travesseiros que utilizam espuma de poliéster ou poliuretano podem emitir substâncias cancerígenas e toxinas que obtiveram ao serem fabricadas. Se você for sensível a essas emissões, poderá experimentar efeitos colaterais de curto prazo, como irritação nos olhos, problemas de sinusite e dores de cabeça. Os efeitos colaterais a longo prazo podem incluir certos tipos de câncer, conforme mencionado.

Você pode evitar todos esses efeitos colaterais ao escolher travesseiros naturais. Com cascas de trigo sarraceno, você pode desfrutar de um travesseiro livre de fibras químicas porque são orgânicos ou crus. No entanto, você deve verificar cuidadosamente o site do fabricante ou rotulá-los sem usar cascas de trigo sarraceno sintéticas e tratadas quimicamente. Dessa forma, você pode evitar a inalação de toxinas enquanto dorme, pois elas são livres de toxinas.

Você pode querer conferir este vídeo para aprender sobre os materiais que eles usam para travesseiros de trigo sarraceno sobakawa:

2. Aliviar a Dor no Pescoço

Além de ter um travesseiro livre de tóxicos, você também pode prevenir ou diminuir a dor no pescoço ao usar um travesseiro de trigo sarraceno. Ele pode oferecer suporte consistente, bem como altura e conforto personalizados, que você precisa para se adequar aos contornos do pescoço e da cabeça. Como resultado, você pode fornecer um alinhamento neutro ou suporte reto para sua coluna, cabeça e pescoço.

Sua cabeça não cairá muito para trás e seu queixo não ficará elevado quando você dormir em um travesseiro de trigo sarraceno. Assim, você pode minimizar o desenvolvimento de dor no pescoço. Como mencionado, você pode personalizar facilmente um travesseiro de trigo sarraceno, dependendo da forma e das curvas do seu corpo. O formato do travesseiro fará com que seu corpo se ajuste; assim, pode evitar tocar e criar pontos de pressão em seu corpo quando você usa um travesseiro rígido.

Além disso, pode formar uma superfície firme onde seu corpo pode permanecer no lugar quando se encaixa nos cascos. Você não precisa se preocupar com o fato de seu corpo estar desalinhado porque os travesseiros sobakawa provavelmente não se moverão durante a noite. Assim, você pode ter suporte para seus músculos.

Travesseiros de trigo sarraceno não serão muito finos ou muito grossos para o seu tipo de corpo porque são ajustáveis. Você pode remover ou adicionar preenchimento de sua abertura com zíper para ajustar seu loft ou espessura. Dessa forma, você pode ter a elevação correta para apoiar sua cabeça, não importa como você dorme ou o tamanho do seu corpo.

Com isso, eles também podem distribuir uniformemente o peso da sua cabeça para se adequar ao formato da sua cabeça. Como resultado, você pode eliminar os pontos de pressão causadores de dor da distribuição desigual do peso da sua cabeça. Tudo graças à capacidade dos travesseiros de manter sua forma quando os cascos produzem atrito, eles não desmoronam repentinamente quando você está dormindo à noite.

Ao contrário dos travesseiros macios tradicionais, os travesseiros de trigo sarraceno não farão com que seu pescoço se dobre para baixo porque não achatam mesmo com o peso da sua cabeça. Você também pode evitar dobrar o pescoço para cima, dobrando o travesseiro ao meio ao usar um travesseiro de trigo sarraceno.

3. Temperatura de controle

Outra razão pela qual você pode ter um sono de baixa qualidade é que você não consegue atingir a temperatura correta necessária para dormir. É desconfortável ter uma temperatura muito fria ou escaldante, certo? Embora você possa ter que usar um AC para manter a temperatura fria ou quente, você ainda precisa usar roupas de cama, como travesseiros e cobertores, para ajudá-lo a dormir.

Com espumas, você ainda pode se sentir quente e pegajoso, fazendo você virar e virar à noite. No entanto, com travesseiros de trigo sarraceno, você pode evitar ter que se deitar em um travesseiro quente e pegajoso. Como os cascos de trigo sarraceno podem se mover rapidamente, eles podem otimizar a circulação e o movimento do ar. Como resultado, eles podem controlar a temperatura, pois são altamente respiráveis.

Se quiser, você pode manter a cabeça quente ou fria aquecendo ou congelando as cascas de trigo sarraceno. Como mencionado, a maioria das almofadas de trigo sarraceno tem zíper para que você possa adicionar ou remover o preenchimento. Assim, você pode micro-ondas ou congelar as cascas de trigo sarraceno, dependendo da temperatura que deseja atingir.

4. Aliviar enxaquecas

Um dos efeitos de não ter uma boa noite de sono é desenvolver uma dor de cabeça. Ou, as enxaquecas podem até ser uma razão pela qual você não pode adormecer. Como sua cabeça terá uma dor latejante ou uma sensação de pulsação, você pode achar difícil fechar os olhos e dormir. Pior, pode até fazer você vomitar, ficar enjoado e sensível a sons e luzes.

Você pode resolver essas dores com travesseiros de trigo sarraceno. Como você pode ter a temperatura certa ao dormir, pode dormir direto. Como resultado, você não terá dor de cabeça por falta de sono.

Você também pode estimular o sono e aliviar a enxaqueca com travesseiros de trigo sarraceno. É porque as almofadas de trigo sarraceno oferecem prazeres suaves em pontos específicos do seu crânio e pescoço. Assim, você pode se sentir melhor e relaxado porque os pontos de pressão direcionados liberam endorfinas e regulam o sangue. Eles também fornecem às suas vias aéreas e tecidos moles a quantidade certa de suporte para ajudá-lo a dormir mais fácil.

5. Reduzir o ronco

Da mesma forma, os travesseiros de trigo sarraceno podem reduzir o ronco, pois proporcionam uma melhor postura de sono. Embora estes possam não ser eficazes para a apnéia do sono, eles proporcionam melhores aberturas das vias aéreas devido à melhor postura do sono.

Quando suas vias aéreas estão bloqueadas, você ronca. Dependendo do bloqueio das vias aéreas, seu ronco pode piorar. As razões comuns pelas quais suas vias aéreas ficam bloqueadas são o resultado de músculos do pescoço não relaxados devido à sua cabeça cair muito para trás ou ficar muito alta. Por causa dessa má postura e suporte, sua coluna não está alinhada corretamente. Como a coluna cervical é onde as vias aéreas passam, você também deve apoiar a coluna para apoiar as vias aéreas. No entanto, se a causa subjacente do seu ronco não for as mudanças na sua postura, é melhor consultar o seu médico.

Como mencionado, os travesseiros de trigo sarraceno podem apoiar o alinhamento da cabeça, pescoço e coluna porque são estáveis ​​e não afundam. Você pode evitar que suas vias aéreas sejam bloqueadas, elevando a cabeça ao apoiar seus travesseiros de trigo sarraceno. Isso resulta na abertura das vias aéreas enquanto relaxa os tecidos da garganta. Só então você pode parar de roncar porque mantém suas vias aéreas abertas.

6. Melhore a qualidade do seu sono

O benefício mais crucial de usar travesseiros de trigo sarraceno é melhorar a qualidade do sono. Se você dorme de lado ou não, você pode encontrar conforto em travesseiros de trigo sarraceno. Eles podem alinhar sua coluna e pescoço com seu revestimento e preenchimento mais firmes, promovendo assim uma melhor posição de sono.

Como os travesseiros de trigo sarraceno podem manter sua posição de sono neutra, preenchendo o espaço entre a cabeça e o pescoço, você pode desfrutar de uma melhor qualidade de sono. Com uma posição melhor para dormir, você pode evitar acordar irritado e cansado, porque não precisa se mexer para encontrar uma posição melhor.

Quando você dorme em travesseiros de trigo sarraceno, você está contornando a forma do seu corpo e da cabeça. Assim, você pode desfrutar de uma maneira mais relaxante e natural de dormir.

Coisas que você deve saber antes de comprar travesseiros de trigo sarraceno

Almofadas de trigo sarraceno

Se você planeja comprar um, deve saber as seguintes informações sobre travesseiros de trigo sarraceno:

1. Preço não sai barato

Travesseiros de trigo sarraceno podem ser mais caros do que travesseiros comuns. Em média, você pode ter que pagar de US$ 50 a US$ 150 para os tamanhos queen e king. Você também pode precisar reabastecer os cascos desses travesseiros quando chegar a hora. No entanto, seu preço valerá a pena porque eles podem durar mais do que os travesseiros padrão.

2. Tamanho

Hoje em dia, você pode encontrar quase qualquer tamanho de almofadas de trigo sarraceno, de tamanhos pequenos a grandes, dependendo da sua preferência. Mas, o tamanho pode ser 14″ x 20″ conforme o tamanho padrão japonês.

Você pode até querer personalizar o tamanho solicitando-o ao fabricante. Dessa forma, você pode optar por ter um travesseiro de corpo personalizado, principalmente se você dorme de lado.

3. Efeito leva tempo

Como qualquer outro produto, você pode não sentir resultados imediatos quando começar a usar travesseiros de trigo sarraceno. No início, você pode ter que se acostumar a usar um porque pode parecer difícil. Mas, com o passar do tempo, você se acostumará e não terá que sentir dor, apenas alívio de pressão incomparável.

4. Outros usos

Além de usar travesseiros de trigo sarraceno para dormir, você pode até usá-los para outros fins. Isso inclui almofadas para seus sofás e suporte para ioga. Como os travesseiros de trigo sarraceno são conhecidos por apoiar o pescoço, eles podem ser travesseiros perfeitos para ioga.

5. Baixa manutenção

Uma das características mais interessantes dos travesseiros de trigo sarraceno é que eles são fáceis de manter. Ao contrário dos travesseiros macios que precisam de limpeza profissional para mantê-los macios e fofos, os travesseiros de trigo sarraceno não precisam disso.

Como as capas são com zíper, você pode facilmente remover as cascas de trigo sarraceno, lavar as capas e secá-las ao ar ou ao sol. Além disso, você só precisa secar as cascas de trigo sarraceno para se livrar de sua umidade. Especialmente se você derramar algum líquido no travesseiro, você pode substituir os cascos danificados e não o travesseiro inteiro - outra razão pela qual seu custo vale a pena.

Conclusão

Mesmo que o preço possa ser mais caro do que os travesseiros padrão, os benefícios que você obtém ao usar travesseiros sobakawa ou trigo sarraceno podem superar o custo. Imagine as despesas que você terá quando desenvolver câncer por causa da compra de travesseiros baratos que podem conter materiais altamente tóxicos e cancerígenos. Com todo o tratamento e exames, você pode precisar desembolsar milhares de dólares.

Como dizem, é melhor prevenir do que remediar. Talvez seja melhor gastar de US$ 50 a US$ 150 para evitar a inalação de produtos químicos tóxicos. Acrescente a isso os outros benefícios que você pode desfrutar por um longo tempo. Você não precisa mais ajustar seu ar-condicionado, pois pode regular a temperatura necessária para dormir. Assim, você pode evitar um sono de baixa qualidade ou, pior, enxaquecas. Tudo graças aos travesseiros de trigo sarraceno.