Como ficar mais confortável na câmera: os 13 fundamentos

Se você é novo na criação de vídeos ou um profissional experiente nos bastidores, enfrentar sua primeira vez na frente da câmera pode ser assustador. No entanto, assim como aprender a fazer dublagens como um profissional, algumas dicas simples podem ajudar muito a torná-lo melhor na câmera.

Se você deseja criar comunicações internas, clipes de mídia social ou vídeos do YouTube com aparência profissional, esta postagem no blog mostrará exatamente o que fazer para se sentir confortável na frente da câmera.

Parecer bem é fundamental

Vamos ser sinceros, nem todos podemos ser supermodelos ou estrelas de Hollywood. Essas pessoas têm estilistas, cabeleireiros e maquiadores para prepará-los para exibição pública. Podemos não ter acesso a esse nível de ajuda, mas todos podemos fazer algumas coisas básicas para nos ajudar a parecer melhor na câmera.

1. Postura

Eu admito. Eu sou um desleixado.

Não pretendo ser, e certamente estou melhor do que quando era adolescente. Mas às vezes ainda me pego curvada no espelho e posso ouvir a voz de minha mãe ecoando em meus ouvidos até hoje: “RYAN! Ficar em pé! Coloque seus ombros para trás!”

Ela sabia o que eu não sabia naquela idade. Todos nós parecemos melhor com uma boa postura. Então, sempre que você estiver diante das câmeras, ouça alguns conselhos da minha mãe e lembre-se de ficar em pé. Mantenha os ombros para trás e o queixo para cima.

Você parecerá mais confiante e, finalmente, se sentirá mais confiante também.

2. Linguagem corporal

Como você se apresenta fisicamente diz muito às pessoas sobre o que você sente por dentro.

Não vire o corpo para longe da câmera e evite cruzar os braços por longos períodos. Ambos podem fazer você parecer fechado ou como se estivesse evitando uma comunicação aberta.

Em vez disso, fique de frente para a câmera e deixe os braços pendurados naturalmente ao seu lado. Se você fala com as mãos (como eu), também não há problema em ser mais animado com os braços e as mãos, desde que não exagere. Muito movimento pode ser uma distração para o seu público.

Finalmente, não tenha medo de perguntar à sua equipe ou colegas de trabalho como você está. Eles podem dar algumas dicas também.

3. Onde procurar

Você já assistiu a uma transmissão de TV ao vivo e pegou o apresentador olhando para a câmera errada? É desanimador, na melhor das hipóteses. Agora, você pode não estar trabalhando com uma configuração sofisticada de várias câmeras, mas saber onde procurar é igualmente importante.

Muitos de nós acham muito assustador olhar diretamente para a câmera, mas essa é realmente sua melhor aposta. No mínimo, você deve estar olhando cerca de dois centímetros acima dele. Para o seu público, parecerá que você está olhando diretamente para a câmera, mas pode ajudar a aliviar o nervosismo que você sente ao olhar diretamente para a lente.

4. Sorria!

Eu tive um professor no ensino médio que costumava dizer que você nunca está completamente vestido sem um sorriso, e isso não poderia ser mais verdade quando você está diante das câmeras. Um sorriso diz ao seu público que você está feliz em compartilhar conhecimento com eles e os ajudará a se sentirem melhor sobre você.

Mas, certifique-se de que seu sorriso parece genuíno. Um sorriso falso colado pode deixar seu público desconfortável, e você certamente não quer isso. Algumas pessoas gostam de manter um espelho atrás da câmera para que possam ver como ficam durante as filmagens. Se houver um monitor de vídeo disponível, isso também pode ajudar.

Uma ressalva: há certos momentos em que um sorriso alegre pode não ser apropriado. Se você está dando uma má notícia de algum tipo, pode ser melhor adotar uma expressão facial mais neutra. Mas, no geral, um sorriso é seu amigo!

5. Como se vestir

Falando em estar totalmente vestido, como você deve se vestir para a câmera? Infelizmente, não há resposta certa. Vista-se adequadamente para a situação e o assunto. Um terno de três peças provavelmente não será adequado para uma sessão de fotos ao ar livre na floresta, mas caminhantes e um boné provavelmente não serão apropriados para um relatório sobre os lucros do segundo trimestre de sua empresa (a menos que você trabalhe para a Patagônia).

O melhor conselho que posso dar é vestir o que faz você se sentir confortável na câmera.

Dica profissional: se você usar um microfone lav, você pode usar um blazer ou casaco esportivo, ou pelo menos uma camisa de botão. Será mais fácil esconder o cabo e colocar o microfone em um nível ideal para capturar sua voz.

Como falar com confiança na câmera

Depois de dominar a aparência na câmera, pense em como falar com confiança. Mesmo a personalidade mais bonita da câmera terá problemas para envolver o público se não conseguir lembrar do que está falando ou murmurar durante um segmento. Felizmente, ganhar confiança em seu discurso na câmera não é tão difícil.

6. Conheça seu tópico

A coisa mais importante que você pode fazer para falar com confiança é conhecer o assunto e os pontos principais. À medida que você ganha experiência, você pode ser melhor em improvisar, mas simplesmente não há substituto para estar preparado.

7. Tenha um roteiro

Preparar um roteiro de tudo o que você quer dizer lhe dá a chance de garantir que você realmente diga tudo o que quer dizer. Muitas vezes, quando as pessoas tentam improvisar na câmera, elas esquecem um ponto crucial ou se desviam do assunto a ponto de até esquecer o que estavam tentando transmitir.

Mesmo uma lista de marcadores de suas informações mais importantes é melhor do que nada. Mas, para as pessoas que são novas na frente da câmera, recomendo começar com um roteiro completo e, à medida que você se sentir mais confortável diante da câmera, poderá descobrir o que funciona melhor para você.

8. Prática prática prática

Embora isso nem sempre se aplique ao vídeo ao vivo, sempre que estiver gravando um vídeo para compartilhar mais tarde, pratique o que deseja dizer.

Como diz o ditado, a prática leva à perfeição.

Pegue seu script ou lista com marcadores e execute-o algumas vezes. Certifique-se de que não há uma frase estranha que faça você tropeçar em suas palavras. Tire algum tempo para pensar em pausas e inflexão, para que você não pareça um robô.

Além disso, não tenha medo de usar cartões de sinalização ou um teleprompter, se houver. Mesmo se você optar por não ler seu script palavra por palavra, tê-lo lá para você ver pode ajudar a mantê-lo no caminho certo e evitar sair do tópico.

Algumas outras coisas a considerar para se sentir confortável na câmera

Embora eu tenha abordado a maioria dos conceitos básicos sobre como ser melhor na câmera, há algumas outras coisas que também podem ajudar.

9. Certifique-se de ter bastante tempo

Nada pode fazer você se sentir mais ansioso e despreparado do que ter que correr por causa de um prazo iminente. Sempre que possível, planeje sua sessão com tempo suficiente para acomodar questões como outras pessoas que não chegam na hora, problemas com hardware, problemas com software e outras coisas que podem estar fora de seu controle.

Dê a si mesmo muito tempo e não se preocupe se demorar um pouco para concluir seu vídeo. Ter tempo para fazer o trabalho certo o ajudará a se sentir mais relaxado e mais confiante.

10. Hidrate

Quando treinei roller derby, fiz meus atletas começarem a se hidratar três dias antes de jogarmos um jogo. Para aparições na câmera, hidratar por três dias provavelmente é um pouco exagerado, mas eu definitivamente começaria a me hidratar pelo menos 24 horas antes de uma filmagem. Demora um pouco para o seu corpo absorver verdadeiramente a umidade que você está colocando, então você quer dar o tempo necessário.

No dia da sessão, mantenha a hidratação. Você não precisa exagerar, mas beba bastante água e certifique-se de ter água e talvez até um chá quente disponível com você enquanto estiver filmando. Sua voz (e seu público) agradecerão.

As dicas finais

11. Marque seu lugar

Se você estiver se movendo, certifique-se de colocar marcadores no chão para saber onde estar e sua câmera saber para onde seguir.

12. Limite as distrações

Pode ser divertido ter uma comitiva, mas ter muitas pessoas com você pode distraí-lo do trabalho em mãos. Outra distração pode incluir qualquer coisa, desde mídias sociais até textos de sua mãe. Conclusão: se isso o distrair do trabalho em mãos, deixe-o de lado até terminar.

13. Esqueça a perfeição

Lembre-se de que seu vídeo não precisa ser perfeito para ser bom. Seu público vai gostar de saber que você é humano, então uma pequena palavra atrapalhada não é o fim do mundo. Continue e termine forte.

Assim como qualquer outra coisa, ser bom na câmera requer prática. Quanto mais você fizer isso, melhor você vai ficar. Mas essas dicas podem ajudá-lo a aumentar sua confiança e garantir que, seja sua primeira vez na câmera ou sua milésima vez, você parecerá e soará o mais profissional possível.

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