Como melhorar sua presença na câmera

Ao criar treinamento ao vivo ou conteúdo de aprendizado pré-gravado, há uma pergunta que você deve se fazer: como é sua presença na câmera?

No setor de aprendizado, sua presença na câmera é fundamental para transmitir sua mensagem.

Mas e se você não for natural na frente da câmera? Não se preocupe, a verdade é que a maioria das pessoas não são. Se você quiser aprender como melhorar sua imagem na câmera, temos apenas o episódio do The Visual Lounge para você.

Diana Howles, CEO e co-proprietária da Howles Associates, compartilha algumas dicas para o sucesso e detalha todos os pequenos detalhes que você deve pensar para melhorar seus vídeos e causar uma ótima impressão ao seu público.

Diana é uma premiada palestrante, autora e instrutora virtual internacional com 25 anos de experiência no setor de aprendizado. Ela conduz treinamento online ao vivo para clientes desde 2000 e ministrou aulas virtuais em mais de uma dúzia de países. Diana também é autora do livro Next Level Virtual Training.

Você pode assistir ao vídeo sobre este tópico no topo deste post, para ouvir o episódio do podcast, clicar em play abaixo ou continuar lendo para saber mais…

O que é uma presença na câmera e por que é importante?

Nas palavras de Diana, a presença é uma ideia de comunidade compartilhada e conexão. No mundo moderno, onde muitos de nós interagimos virtualmente na câmera ou nos envolvemos com treinamento virtual, o Zoom e o conteúdo de vídeo pré-gravado se tornaram mais comuns.

Com ele veio a importância de como nos apresentamos na câmera. A impressão que causamos em nosso público é fundamental para estabelecer uma conexão.

Por que isso é importante? Se você quer ensinar ou influenciar seu público, você só pode fazer isso se tiver construído relacionamento e confiança. Ao construir conexões, você está construindo relacionamentos e credibilidade e ajudando a transmitir sua mensagem de forma mais eficaz.

Principais erros a evitar quando você está na câmera

Para aprender como melhorar sua presença na câmera, um bom ponto de partida é aprender o que não fazer.

Problemas de fundo

Um dos principais erros que Diana vê é quando as pessoas não pensam em seu passado.

Às vezes, você está em uma chamada de Zoom e vê alguém com uma planta desajeitadamente colocada atrás deles, e passa a sessão inteira imaginando-a crescendo em sua cabeça em vez de ouvi-los. Ou talvez alguém tenha um ventilador de teto perturbador logo atrás deles.

O problema com essas pequenas peculiaridades é que elas podem distrair sua mensagem.

Se houver muita coisa acontecendo em segundo plano, seus espectadores acabarão olhando para isso em vez de ouvir você.

“Sabemos que, especialmente para aprendizado e desenvolvimento, o aprendizado exige absolutamente atenção. Então, nós realmente fazemos muito para minimizar a distração.”

Iluminação

Outro erro comum é ter uma iluminação ruim em seu vídeo. Mesmo se você estiver apenas em uma chamada do Zoom, a iluminação ruim pode distrair todos.

A má iluminação pode ser causada por pessoas que têm uma janela atrás delas ou luzes de teto que criam um efeito de halo ou fazem você parecer desbotado. Para saber como obter uma iluminação perfeita em seus vídeos, confira este blog.

Enquadramento ruim

O terceiro maior erro que Diana vê é um enquadramento ruim. Algumas pessoas terão o rosto ou apenas parte do rosto no canto inferior ou aparecendo no topo, o que cria um ângulo estranho de qualquer maneira. Qualquer coisa que cubra seu rosto ou distraia pode atrapalhar sua mensagem.

Limpe sua imagem na câmera com BLEACH

Então, o que você pode fazer se quiser melhorar a presença da sua câmera? Diana tem um mnemônico útil que a ajuda a lembrar os princípios mais importantes de reuniões e treinamentos virtuais.

A frase dela é: limpe sua imagem na câmera com BLEACH

Isso significa:

• Background : Idealmente, você quer um background profissional e não muito perturbador. Profissionais como advogados podem querer um logotipo de sua prática em segundo plano, por exemplo.
• Iluminação : Evite a iluminação de trás, sempre a luz da frente e tente ter uma iluminação suave e uniforme para evitar contrastes fortes.
• Expressões : Usar gestos, movimentos e expressões faciais é ótimo, apenas certifique-se de evitar bloquear a câmera com esses gestos.
• Ângulo : Evite usar uma câmera de baixo ângulo (por exemplo, de um telefone celular ou laptop) porque pode parecer uma postura intimidadora.
• Vestuário : Lembre-se de que cores sólidas se destacam melhor. A regra de ouro é se você tiver um fundo claro, evite cores claras e vice-versa com um fundo escuro para evitar o visual clássico da cabeça flutuante.
• Altura : Uma boa regra geral é garantir que haja um espaço de cerca de três dedos acima da cabeça e da borda do quadro. Isso ajuda a verificar se você não está muito grande ou pequeno no quadro.

Maneiras de se sentir mais confortável na câmera

Nem todo mundo gosta de estar em vídeo, mas se você tiver que ministrar treinamento em vídeo, Diana tem algumas dicas simples.

Ocultar seu vídeo

Parte da razão pela qual tantas pessoas ficam cansadas da tela é a sensação de que você tem que constantemente “atuar”, porque você está na câmera. Ocultar a autovisão é um truque simples que pode ajudar com isso.

Muitas plataformas de videoconferência agora permitem ocultar a autovisualização, o que pode se tornar realmente uma distração.

Dessa forma, você ainda pode estabelecer essa conexão cara a cara com os outros sem gastar o tempo todo preocupado com sua aparência.

Foque no seu público

Temos a tendência de pensar em nós mesmos ao criar vídeos ao vivo ou pré-gravados, mas o truque é focar em seus alunos ou público e no que eles precisam. Diana compara o vídeo a um “conduto entre você e seu público”.

“Quando você coloca o foco em você, isso cria uma espécie de angústia que não precisa estar lá.”

Sentar versus ficar em pé: o que é melhor ao gravar vídeos?

Claro, depende da preferência pessoal, mas Diana destaca que ficar de pé naturalmente lhe dá mais energia. Ficar em pé também pode ajudá-lo a se sentir mais confortável usando gestos que podem ajudá-lo a se comunicar melhor.

Quando você se senta, às vezes você pode perder um pouco dessa energia. A dica dela é tentar gerar o dobro da quantidade de energia que você costuma ter, pois ela leva um golpe enquanto percorre a tela.

Para saber mais com Diana, não deixe de conferir seu site e seu novo livro incrível, Next Level Virtual Training, que tem um capítulo sobre competência de câmera e outro sobre aprendizado híbrido.

Enquanto isso, confira mais recursos sobre como melhorar suas habilidades de vídeo na TechSmith Academy.