Como configurar os recursos de saúde do Apple Watch para salvar sua vida?

De vez em quando, ouvimos falar de alguns aparelhos de tecnologia que atuam como uma tábua de salvação e salvam a vida de pessoas que podem ter se machucado ou lidado com alguma doença grave. Uma dessas tecnologias é o Apple Watch, que vem carregado com vários recursos que salvam vidas, além de muitas dicas e truques úteis. Vamos falar sobre esses recursos de saúde do Apple Watch e como usá-los.

Observação: os recursos oferecidos pelos modelos do Apple Watch NÃO devem ser considerados substitutos para equipamentos médicos. Além disso, vários recursos de saúde do Apple Watch podem não estar disponíveis em todas as regiões.

6 recursos de saúde que salvam vidas do Apple Watch que você deve conhecer

1. SOS de emergência

SOS é um código Morse popular (três pontos, três traços, três pontos) usado para chamar ajuda e é uma abreviação de nada contrário à crença de que é considerado como “Save Our Souls” ou “Save Our Ship”. É implementado como um recurso de segurança muito comum em smartphones e outros dispositivos. O recurso destina-se a entrar em contato com serviços de emergência, mesmo em áreas com conectividade limitada de celular.

Como ativar o Apple Watch SOS?

Use o recurso SOS de emergência no Apple Watch, pressione e segure o botão lateral e deslize o botão vermelho SOS para a direita. O relógio então chamará as autoridades locais em sua área.

Você pode tornar esse processo um pouco mais curto pressionando a Digital Crown> Configurações> SOS> Segure o botão lateral. Ative a alternância na próxima tela. Você pode seguir as mesmas etapas no seu iPhone dentro do aplicativo Watch.

Agora, depois de pressionar o botão lateral, se você continuar segurando-o por muito tempo, o relógio iniciará uma chamada SOS automaticamente.

O Apple Watch envia automaticamente a sua localização para as autoridades locais durante a chamada SOS e envia atualizações se a sua localização mudar dentro de um período de tempo.

Em modelos sem celular, o recurso Apple Watch SOS funcionará quando o iPhone estiver próximo. Se não for esse o caso, seu relógio deve estar conectado a uma rede sem fio e as chamadas Wi-Fi devem estar ativadas no seu iPhone.

2. Detecção de Quedas

Como o nome diz, a detecção de queda do Apple Watch entra em ação quando alguém sofre uma queda forte no chão e enfrenta problemas para se movimentar. Por exemplo, pessoas escorregando nos banheiros. Esse recurso aciona a funcionalidade SOS de emergência e ajuda você a entrar em contato com as autoridades locais.

Agora, toda queda não é prejudicial. Portanto, quando o Apple Watch detecta uma queda forte, ele primeiro lança uma notificação sugerindo que você faça uma chamada de emergência. Se fosse apenas seu irmão dando um soco em você em um jogo amigável da WWE, você pode pressionar 'Está tudo bem' e descartar a notificação. Porque nesse caso, as autoridades domésticas precisam ser contatadas.

No entanto, se o usuário não fizer nenhuma atividade por 1 minuto, o Watch fará a chamada por conta própria.

Como ativar a detecção de queda do Apple Watch?

Pressione a Digital Crown> vá para Configurações> SOS> Detecção de queda. Ative o botão Alternar detecção de queda.

Qual Apple Watch é compatível com a Detecção de Quedas?

O recurso Detecção de queda está disponível no Apple Watch Series 4 (celular e WiFi) e modelos posteriores.

3. Oxigênio no Sangue

Ter um oxímetro com você durante essa pandemia é muito importante. Mas o sensor de SpO2 no Apple Watch Series 6 pode funcionar como uma solução alternativa. Ele permite que você meça a saturação de oxigênio no sangue sem usar nenhuma peça extra de hardware.

Se, às vezes, puder ser útil, você pode entrar em contato imediatamente com os serviços médicos quando vir níveis baixos de oxigênio no sangue no Apple Watch e receber tratamento a tempo.

Como ativar a detecção de oxigênio no sangue no seu Apple Watch?

Para ativar o oxigênio no sangue do Apple Watch, abra o aplicativo Saúde no iPhone > Navegar > Respiratório > Oxigênio no sangue > Configurar oxigênio no sangue. Siga os passos que vêm a seguir.

Qual Apple Watch pode rastrear SpO2?

Atualmente, apenas a Série 6 (Celular e WiFi) vem com o hardware para medir a saturação de oxigênio no sangue. No entanto, se você já possui um oxímetro de pulso, pode adicionar manualmente os dados no aplicativo Saúde do seu iPhone. Você também pode encontrar oxímetros Bluetooth de marcas como Nonnin, que podem sincronizar dados com o Apple Health.

Leva cerca de 15 segundos para medir seus níveis de SpO2 armazenados no aplicativo Saúde para acesso futuro. Observe que a detecção de oxigênio no sangue está disponível para usuários acima de 18 anos.

Vários fatores, como perfusão da pele, alterações na pele e alta frequência cardíaca, podem afetar os resultados. Além disso, é aconselhável que você descanse a mão em uma superfície plana para obter os melhores resultados possíveis. Ainda assim, ajudaria se você confiasse em um oxímetro de pulso padrão para obter resultados mais precisos.

4. Notificações de frequência cardíaca irregular

O Apple Watch vem com um recurso integrado feito especificamente para pacientes cardíacos. Ele pode alertá-lo sobre padrões irregulares de frequência cardíaca para que você possa obter ajuda antes que seja tarde demais.

O Apple Watch coleta dados em vários intervalos para detectar AFib (fibrilação atrial), um tipo de ritmo cardíaco irregular em que as câmaras superiores batem fora de sincronia com as câmaras inferiores. Se deixado sem vigilância, pode levar a graves consequências para a saúde.

No entanto, as notificações cardíacas podem indicar um ritmo irregular diferente de AFib. Além disso, essas notificações são recomendadas para pessoas com mais de 22 anos.

A opção de ativar a notificação de frequência cardíaca irregular aparece quando você abre o aplicativo Apple Watch Heart Rate pela primeira vez. Mais tarde, você pode ir para Configurações> Coração> Notificações de ritmo irregulares. Lá, ative o botão de alternância na próxima tela.

Você pode seguir as mesmas etapas no aplicativo Watch no seu iPhone.

5. Notificações de frequência cardíaca alta e baixa

Além dos ritmos cardíacos irregulares, o Apple Watch também pode enviar notificações quando o batimento cardíaco exceder ou cair abaixo de um determinado BPM.

Você pode ativar essas notificações em Configurações > Coração. Aqui, você pode escolher entre valores de limite de BPM predefinidos para níveis de frequência cardíaca alta e baixa.

6. Documento médico

Embora não seja algo que analise um dos sinais vitais do seu corpo, a identificação médica no Apple Watch pode ser benéfica às vezes. Ele pode ser usado por serviços de emergência para saber sobre sua identidade, grupo sanguíneo, peso e qualquer condição médica ou medicação em andamento.

Seria melhor configurar sua Ficha Médica no seu iPhone à medida que você obtém mais espaço para digitar. Abra o aplicativo Saúde> toque na sua foto de perfil> Ficha médica.

Para visualizá-lo no Apple Watch, pressione e segure o botão lateral e arraste o controle deslizante Ficha Médica. Você também pode editar seus detalhes nas configurações do relógio.

Recurso de bônus: Walkie Talkie

Os recursos que salvam vidas do Apple Watch não são apenas sobre emergências médicas. O recurso Walkie Talkie pode ser útil quando você se perde na multidão em uma nova cidade.

Usando o recurso Walkie Talkie, você pode conversar sem fio com seu amigo que também possui um Apple Watch e um iPhone. Funciona no Apple Watch Series 1 ou posterior executando o WatchOS 5.3. No entanto, requer uma conexão com a Internet para funcionar.

Seu amigo deve estar presente nos contatos do seu iPhone e as chamadas de áudio do FaceTime devem funcionar nos dois dispositivos.

Para usar o recurso, pressione a Digital Crown e abra o aplicativo Walkie Talkie. Em seguida, selecione o nome do seu amigo e espere que ele aceite sua solicitação. Uma vez feito isso, vocês poderão conversar um com o outro.

Se você deseja receber solicitações no seu Apple Watch, abra o Centro de Controle e ative a opção walkie-talkie.

Qual é o alcance do Apple Watch Walkie Talkie?

O aplicativo Walkie Talkie pode funcionar a uma distância praticamente ilimitada. A razão, é alimentado pela internet.

No entanto, essa coisa basicamente o torna inútil em regiões montanhosas sem conectividade celular e anula o propósito de chamá-lo de Walkie Talkie. Teria sido melhor se também usasse o WiFi Direct para trabalhar em locais remotos.

Portanto, esses foram alguns dos importantes recursos de saúde do Apple Watch que às vezes podem salvar vidas. Se você acha que perdemos alguma coisa, sinta-se à vontade para deixar seus pensamentos nos comentários.

Perguntas frequentes sobre a saúde da Apple