Najlepsze niedrogie aplikacje do jogi na iPhone'a

Za 2,99 USD skorzystaj z pełnej gamy pozycji i pozycji jogi z przewodnikiem dzięki Pocket Yoga. Możesz oglądać samouczki wideo, które przeprowadzą Cię przez całe praktyki jogi obejmujące szereg postaw. Ustaw czas trwania w dowolnym miejscu od 30 do 60 minut, wybierz poziom trudności od początkującego przez średniozaawansowany do eksperta i wybierz środowisko od domu do biura do studia. Następnie postępuj zgodnie z demonstracją dla każdego ćwiczenia.

Możesz uzyskać dostęp do dziesiątek póz, w tym mostu, pozy dziecka, kobry, psa w dół, szczęśliwego dziecka i wojownika. Aplikacja wyświetla pozę, wyjaśnia, jak ją osiągnąć i opisuje zalety tej pozy.

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą i nie wiesz, od czego zacząć, joga dla początkujących jest dobrym punktem wyjścia. Dzięki tej bezpłatnej aplikacji możesz wybierać pozycje i ćwiczenia z różnych sesji, w tym poranna joga, joga przed snem, joga dla początkujących, toner pośladków, Core Blast, Yoga for Back i wiele innych.

Każda sesja oferuje różne pozy, od łatwych do bardziej wymagających. Możesz przejść przez każdą sesję od początku do końca lub wybrać konkretną postawę do wypróbowania. Każda sesja mówi nawet, jak długo to zajmie i ile kalorii prawdopodobnie spalisz. Same pozycje zawierają filmy wideo, które pokazują, jak się je wykonuje, oraz przewodniki krok po kroku, które poprowadzą Cię po drodze.

Simply Yoga udostępnia serię demonstracji wideo, które można śledzić dla każdej pozycji. Aplikacja oferuje ćwiczenie poziomu 1 za darmo w różnych okresach, jako sposób na zaostrzenie apetytu. Jeśli Ci się spodoba i chcesz więcej, będziesz musiał zapłacić 4,99 USD za wersję pro. Za tę cenę możesz wybierać spośród kilkudziesięciu pozycji i póz, aby zbudować własną praktykę.

Z listy pozycji wybierz te, które chcesz wykonać w kolejności, w jakiej chcesz je wykonać. Wybierz spośród takich pozycji jak pozycja krzesła, pozycja mostu, pozycja sfinksa, pozycja drzewa, powitanie słońca i wojownik. Następnie możesz zapisać swoją niestandardową praktykę i utworzyć dodatkowe dostosowane sesje.

YOGOM przedstawia serię pozycji dla każdego, od początkującego do zaawansowanego jogina. Aplikacja wyjaśnia, jak wykonać tę postawę i wyświetla jej nieruchome zdjęcie. Możesz ustawić minutnik na określoną liczbę sekund lub po prostu zatopić się w pozycji na tak długo, jak chcesz. Możesz także słuchać relaksującej muzyki podczas wykonywania ćwiczeń, co zawsze pomaga mi wejść w odpowiedni nastrój.

Bezpłatna wersja YOGOM umożliwia ćwiczenia porannej jogi, rozciągania i body core. Za 4,99 USD możesz uzyskać dostęp do pozycji do wieczornej jogi, ćwiczeń siłowych, regenerującej jogi yin (moja ulubiona), a nawet jogi mocy.

Jeśli lubisz śledzić filmy z przewodnikiem jogi, powinieneś cieszyć się YOGAmazing. Za 4,99 USD ta aplikacja zawiera kolekcję odcinków jogi, z których każdy poprowadzi Cię przez inną praktykę za pośrednictwem wideo instruktora. Znajdziesz takie odcinki jak Joga na krążenie krwi, Joga na niepokój, Joga na obolałe stawy i Łagodna joga. Stuknij w konkretny odcinek, a zostaniesz potraktowany filmem z przewodnikiem, który poprowadzi Cię przez praktykę i postawy.

Bezpłatna, wspierana reklamami aplikacja Yoga Workout wyświetla filmy z przewodnikiem dotyczące prawie 400 różnych pozycji i praktyk jogi. Możesz zacząć od serii filmów, które pokazują, jak wykonywać określone pozy, takie jak rozciąganie szyi, skręty w pozycji siedzącej i pies skierowany w dół. Możesz skorzystać z kilku innych serii wideo, w tym z Jogi dla początkujących, Treningów mini jogi, 7 dni jogi Vin i Jogi dla siły. Każdy film ma różną długość, od kilku minut do godziny, więc powinieneś być w stanie znaleźć odpowiednią praktykę na każdą porę dnia.

Bezpłatna aplikacja Yoga Break oferuje szereg zajęć dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych joginów. Od trzech minut do 14 minut, każde zajęcia skupiają się na innym celu, takim jak równowaga, relaksacja lub siła. Zaczynasz od przeczytania opisu i obejrzenia zdjęć z każdej klasy. Następnie możesz obejrzeć lub po prostu posłuchać wideo, które poprowadzi Cię przez postawy dla tej klasy.

Przerwa na jogę może również pomóc w śledzeniu postępów w praktyce jogi. Każda lekcja, którą bierzesz, jest rejestrowana, dzięki czemu możesz przeglądać swoją historię i odblokowywać osiągnięcia, aby przejść do innych wyzwań.

Oto jedna aplikacja, która umożliwia wgląd w pozycje jogi — dosłownie. Filmy z iYoga – Premium pokazują dwa ciała wykonujące daną postawę lub ruch, jedno normalne, a drugie, które pokazuje tylko, jak każda postawa wpływa na twoje mięśnie.

Możesz zmienić kąt, aby zobaczyć, jak wygląda postawa z innego widoku. Przeglądaj pozycje według nazwy, wyszukaj konkretną postawę lub filtruj listę według kategorii i innych kryteriów.

Aplikacja oferuje zarówno krótkie, indywidualne postawy, jak i dłuższe programy obejmujące całą praktykę. Możesz nawet tworzyć własne, niestandardowe programy, dodając swoje ulubione pozycje. Kolejny zgrabny akcent pozwala wyświetlić nazwę każdej postawy w języku angielskim i sanskrycie.

Darmowa wersja na iPhone'a oferuje 81 podstawowych póz za darmo. Aby uzyskać dostęp do 81 pośrednich i 33 zaawansowanych póz, musisz zapłacić 1,99 USD. Wersja na iPada kosztuje 3,99 USD, aby uzyskać dostęp do dowolnej pozycji i programów.