Czy VR szkodzi twoim oczom?

Wirtualna rzeczywistość staje się coraz bardziej popularna, zwłaszcza wśród młodszych pokoleń. Rzeczywistość wirtualna (VR) przenosi Cię w krainę wyobraźni i gier, jednocześnie oferując ucieczkę od realiów codziennego życia. Rzeczywistość wirtualna to jedna z najbardziej zaawansowanych technologii, która zakorzeniła się w naszym życiu, ponieważ przełomy technologiczne stały się częstą rzeczą. Czy jednak warto? Chociaż chwilowa pociecha, czy VR jest szkodliwa dla twojego mózgu i oczu? Na tym blogu bardziej szczegółowo omówimy wpływ wirtualnej rzeczywistości na twoje ciało i odpowiemy na niektóre z twoich pytań, np. Czy VR szkodzi twoim oczom i czy można spać w VR?

Czy VR szkodzi twoim oczom?

Tutaj uzyskasz szczegółowe odpowiedzi na pytanie, czy VR jest dobre, czy złe dla twoich oczu.

Czym jest wirtualna rzeczywistość? Jak długo powinieneś grać w VR dziennie?

Wykrywanie ruchu i trójwymiarowe projekcje graficzne są wykorzystywane w VR, znanej również jako rzeczywistość wirtualna, aby stworzyć realistyczne wrażenia dla uczestnika. Innymi słowy, symulowana rzeczywistość, aby uciec od rzeczywistości.

Wirtualny świat jest o wiele przyjemniejszy niż ten rzeczywisty, ponieważ daje nam szansę na przeżycie rzeczy, których nie możemy robić często, jeśli w ogóle. Ale jeśli nie obchodzi się z tym ostrożnie, ta przyjemność może mieć fatalne konsekwencje. Wyjaśnimy, jak długo powinieneś grać w VR dziennie.

Długie sesje gier VR mogą obciążać twoje ciało zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Wirtualna rzeczywistość może być bardzo szkodliwa dla zdrowia, jeśli grasz w nią zbyt często lub przez absurdalnie długi czas.

• Maksymalny czas, jaki należy spędzić w rzeczywistości wirtualnej, różni się w zależności od osoby, ale nie należy spędzać w rzeczywistości wirtualnej więcej niż godzinę bez przerwy.
• Zaleca się robienie piętnastominutowej przerwy co 30 minut do godziny przed rozpoczęciem gry.
• Pozwól swoim oczom, mięśniom i mózgowi odpocząć przynajmniej przez 15 minut przed powrotem do nurkowania.

Wirtualna rzeczywistość może pomóc zapomnieć o problemach, ale potencjalnie może je pogorszyć, powodując problemy fizyczne.

Przeczytaj następną sekcję, aby dowiedzieć się, czy można spać w rzeczywistości wirtualnej, czy nie.

Czy można spać w VR?

Od dawna wiemy, że korzystanie z telefonów komórkowych tuż przed snem jest szkodliwe i być może już wiesz, jaki negatywny wpływ mają one na nasz cykl snu. A co z VR? Czy można spać w VR? Przyjrzyjmy się, jak to wpływa na nasze nawyki związane ze snem, aby zobaczyć, czy jest tak ekscytujące, jak się wydaje.

• Granie w gry wideo VR przed snem nic ci nie da; zamiast tego zakłóci twój sen. Zdecydowanie zaleca się, aby nie grać w gry wideo tuż przed nocą.
• Użyj gogli wirtualnej rzeczywistości (VR), aby odkrywać bardziej relaksujący świat zamiast grać w gry wideo.
• Możesz wizualizować przebywanie w dowolnym miejscu, które uspokaja twój niepokój, na przykład na plaży, w górach lub gdziekolwiek indziej, za pomocą zestawu VR.
• Wizualizacja lub wyobrażenie sobie spokojnego otoczenia pomoże ci lepiej spać, ponieważ zmniejszy stres i odpręży umysł.

W szerszym kontekście spanie w rzeczywistości wirtualnej jest w porządku, ponieważ może zapewnić kojącą atmosferę, która poprawi Twój sen. Jednak wszystko w nadmiarze jest zawsze szkodliwe dla zdrowia, dlatego zaleca się zachowanie ostrożności, gdy spojrzymy na nasze kolejne pytanie, czy VR szkodzi mózgowi?

Przeczytaj także: Napraw błąd Steam VR 306 w systemie Windows 10

Czy VR szkodzi mózgowi?

Tak, wirtualna rzeczywistość ma kilka skutków ubocznych, które składają się na cały pakiet problemów. Szkody, jakie VR może wyrządzić naszym mózgom, wahają się od fizycznych do psychicznych. Przyjrzyjmy się efektom, które wynikają z nadmiernego korzystania z VR.

• Bóle głowy i zawroty głowy – Kiedy jesteś odcięty od rzeczywistości, a następnie nagle do niej wracasz, noszenie nakrycia głowy przez dłuższy czas może powodować silne bóle głowy i zawroty głowy.
• Powolna reakcja na bodziec zewnętrzny – VR ma znaczący wpływ na funkcjonowanie naszego mózgu. Kiedy spędzamy zbyt dużo czasu w VR, stajemy się ospali i wolniej reagujemy na otaczające nas środowisko.
• Zła postawa – Jednym z negatywnych skutków VR jest niestabilność postawy, która może powodować potworny dyskomfort w plecach.
• Brak koordynacji – VR może powodować brak koordynacji ręka-oko i głowa-oko.
• Urojenia – Urojenia są najbardziej rozpowszechnione ze wszystkich. Człowiek coraz bardziej uwikłuje się w nierealny świat, im częściej próbuje się uciec od rzeczywistości za pomocą rzeczywistości wirtualnej. Nasz mózg zaczyna kwestionować rozróżnienie między prawdą a fałszem, a granica między nimi zaciera się, powodując złudzenia.
• Brak świadomości przestrzennej – Zbyt dużo VR może sprawić, że nasze mózgi będą coraz mniej świadome otaczającego nas świata, przez co będziemy mniej świadomi wydarzeń, które na nas wpływają.
• Dezorientacja – VR może zmienić stan psychiczny osoby, która może utracić poczucie czasu, miejsca lub tego, co się wokół niego dzieje.
• Nudności lub choroba lokomocyjna – Choroba lokomocyjna to jeden z najbardziej typowych problemów związanych z wirtualną rzeczywistością. Elementy na ekranie są znacznie bliżej, niż się wydaje. To przerwanie komunikacji oko-mózg powoduje nudności.

VR ma wiele szkodliwych skutków dla działania naszych mózgów, ale co z tym, jak wpływa na nasze oczy? Dodatkowo zbadamy pytanie, czy VR szkodzi twoim oczom?

Czy VR szkodzi twoim oczom? Dlaczego VR emituje niebieskie światło?

Spędzanie zbyt dużej ilości czasu przyklejonego do naszych smartfonów lub innych gadżetów może być dość obciążające dla dobrego samopoczucia naszych ciał. Jak w przypadku wszystkiego innego, zbyt dużo VR jest szkodliwe dla twojego ciała. Może pomóc w naszym relaksie i odprężeniu, ale zbyt duża jego ilość może zaszkodzić twoim oczom.

• Ponieważ nakrycia głowy VR są tak blisko oczu, mogą męczyć oczy, ponieważ musimy intensywnie wykorzystywać nasze oczy, aby się rozglądać.
• Nasze oczy mogą wysychać szybciej, a nawet czasami stają się wodniste, błyszczące i opuchnięte z powodu zbyt dużej ilości VR.
• Wyobraź sobie, że VR jest jeszcze bliżej niż telewizor i jest niezwykle zdolny do zamglenia wzroku, podobnie jak oglądanie telewizji może osłabić wzrok.
• Chociaż rzadko, heteroforia, w której oczy skierowane są w różnych kierunkach, nie może być całkowicie wykluczona.
• Przejście z wirtualnej rzeczywistości do zwykłego światła może być wyzwaniem dla naszych wrażliwych na światło oczu.

Niebieskie światło, które ma maksymalną energię ze wszystkich widm światła widzialnego i może przedostać się poza naturalne bariery siatkówki, to kolejna niebezpieczna cecha VR. Niebieskie światło może zakłócać niebieskie cykle snu, ponieważ powoduje, że nasz mózg reaguje na nie w taki sam sposób, jak na światło dzienne. Nasze umysły wierzą, że jest to jasność dnia i nie pozwala nam zasnąć w nocy.

Idąc dalej, powiemy Ci, jak zmniejszyć zmęczenie oczu w VR i zapobiec uszkodzeniu oczu.

Jak zmniejszyć zmęczenie oczu w VR?

Czy VR szkodzi twoim oczom? Tak . Czy możesz uchronić swoje oczy przed zbytnim cierpieniem? Tak , na pewno. Kilka prostych rozwiązań może pomóc w zmniejszeniu obciążenia oczu powodowanego przez adaptację VR.

• Nawilżaj oczy – możesz użyć płynów do oczu, które pomogą utrzymać nawilżenie oczu i zapobiec ich nadmiernemu wysychaniu.
• Noś kontakty lub okulary – jeśli nosisz okulary, trzymaj je podczas gry w rzeczywistości wirtualnej, ponieważ mogą one dodatkowo uszkodzić wzrok. Bez nich będziesz bardziej obciążać oczy, aby się rozejrzeć.
• Daj odpocząć oczom – Jak wspomniano wcześniej, bardzo ważne jest, aby dać mózgowi i oczom odpocząć od zbyt długiego patrzenia na VR. Robienie przerw między nimi będzie korzystne dla oczu i pomoże zmniejszyć zmęczenie.
• Filtr światła niebieskiego – użyj filtrów dostępnych na rynku, aby zmniejszyć wpływ niebieskiego światła na wzrok.
• Często mrugaj – Chociaż mruganie jest czynnością automatyczną, często zapominamy o tym, gdy skupiamy się na czymś zbyt intensywnie. Podczas oglądania VR należy często mrugać, aby oczy były wilgotne.

Używając wysokiej jakości gogli VR, możemy podjąć kolejne zapobiegawcze środki ostrożności. Dla Twojej wygody dołączyliśmy najlepsze zestawy słuchawkowe VR, które są łatwo dostępne na Amazon.

Najlepsze gogle VR na rynku

Lista najlepszych opcji zestawów słuchawkowych VR na Amazon znajduje się na poniższej liście.

1. Metazadanie 2

Dzięki rozdzielczości High-definition Meta Quest 2-128 GB jest jedną z najlepszych opcji dostępnych na rynku. Ze wszystkimi swoimi charakterystycznymi cechami zanurza cię w świecie rozległej eksploracji.

Cena – 399 USD

Przeczytaj także: Meta przejmuje Luxexcel, markę inteligentnych okularów

2. HTC Vive Cosmos Elite

Dzięki wyraźnej i wyrazistej grafice HTC Vive Cosmos Elite oferuje nie mniej niż doskonałość. Dzięki temu możesz swobodnie nawigować i w pełni doświadczyć potęgi wirtualnego świata.

Cena – 749 USD

3. Sony PlayStation VR

Jedna z tańszych ofert dostępnych na rynku, Sony PlayStation VR to doskonały wybór dla Twoich wrażeń VR. Pochodzący od renomowanego producenta, Sony, ten zestaw słuchawkowy VR oferuje najlepszą grafikę i czas działania wyświetlacza.

Cena – 286 USD

4. Pełny zestaw VR Valve Index

Zestaw Valve Index Full VR Kit jest kompatybilny z kilkoma platformami, takimi jak Meta, Windows, PlayStation, Linux i Vita. Oferuje kąt widzenia 130 stopni, który obiecuje doskonałe wrażenia wirtualne.

Cena – 1674,99 USD

5. Oculus Rift S

Jeden z najlepszych zestawów słuchawkowych do gier VR, Oculus Rift S, należy do zestawów słuchawkowych VR z ogromną biblioteką gier. Możesz łatwo zalogować się na swoje konto na Facebooku i grać ze znajomymi w dowolnym miejscu i czasie.

Cena – 590 USD

6. Oculus Go

Oculus Go zapewnia najbardziej zaawansowane obrazy wirtualne dzięki najwyższej klasy grafice 3D. Możesz doświadczyć wirtualnego doświadczenia, jakiego nigdy wcześniej nie oferowano, oglądając film na panoramicznym ekranie o kącie 180 stopni.

Cena – 259 USD

Przeczytaj także: Dlaczego urządzenie Oculus Go nie ładuje się?

7. Zestaw słuchawkowy Orzly VR

Dzięki temu, co najlepsze dla Nintendo Switch, zestaw słuchawkowy Orzly VR to kompleksowe rozwiązanie dla Twoich potrzeb związanych z grami. Dzięki Orzly możesz zanurzyć się w świecie wirtualnych gier nowej generacji.

Cena – 58,85 USD

8. Zestaw słuchawkowy DESTEK V5 VR z kontrolerem

Dzięki szybkiemu procesorowi i wyświetlaczowi 3D zestaw słuchawkowy DESTEK V5 VR to najlepszy sposób na wzbogacenie wrażeń w wirtualnej rzeczywistości. Wchodź w interakcję z ludźmi i graj wygodnie w gry wieloosobowe dzięki zestawowi słuchawkowemu DESTEK V5 VR.

Cena – 69,99 USD

Zalecana:

• Jak wyciągnąć Samsunga z trybu detalicznego
• Co to jest karta TF i czym różni się od karty SD?
• Napraw kontroler Oculus Quest 2, który nie działa po wymianie baterii
• Jak wyłączyć usługę Gear VR na Androidzie

Mimo że jest to przydatna ucieczka, rzeczywistość wirtualna powinna być używana oszczędnie. Próbowaliśmy odpowiedzieć na wiele Twoich pytań dotyczących korzystania z rzeczywistości wirtualnej, w tym: Czy rzeczywistość wirtualna jest szkodliwa dla oczu i czy można spać w rzeczywistości wirtualnej? Podczas korzystania ze sprzętu technicznego zawsze zaleca się zachowanie ostrożności i nieużywanie go w nadmierny sposób. Mamy nadzieję, że ten dokument pomoże Ci wybrać najlepsze zestawy słuchawkowe VR. Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie, możesz je zostawić w sekcji komentarzy poniżej.