정신 분열증과 함께 사는 것이 실제로 어떤 것인지

정신 분열증

"여러 성격"에서 "목소리가 나를 만들었습니다"에 이르기까지 정신 분열증에 대한 오해는 끝이 없습니다. 비극적으로, 이러한 오해는 정신분열증을 앓고 있는 사람들을 대하고 생각하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서, 이 글에서 우리는 정신분열증이 무엇인지, 그것이 무엇인지, 그리고 이 정신 건강 장애를 안고 살아가는 것이 실제로 어떤 것인지에 대해 더 배울 것입니다.

정신 분열증이란 무엇입니까?

정신 분열증은 전 세계적으로 2천만 명 이상의 사람들에게 영향을 미치는 정신 건강 상태입니다. 정신 분열증은 다음과 같은 몇 가지 일반적인 증상이 특징입니다.

• 편집증적 생각 또는 망상(사람들이 당신을 잡으려고 했다고 믿거나 당신의 믿음을 뒷받침할 증거가 없는데도 사실이 아닌 것을 믿는 것)
• 시각적 및/또는 청각적 환각(존재하지 않는 것을 보거나 듣는 것)
• 목소리 듣기
• 자신만 볼 수 있는 사람과 대화를 하거나, 사회로부터 고립되거나, 목적 없이 돌아다니는 등의 비정상적이거나 무질서한 행동
• 자기 관리 또는 개인 위생 부족
• 성격이나 말의 기이하고 설명할 수 없는 변화

정신 질환은 매우 개인적인 경험이기 때문에 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 한 개인은 다른 사람에게서 볼 수 있는 동일한 증상을 나타내지 않을 수 있습니다. 그러나 개인차를 고려하더라도 이것이 정신분열증의 몇 가지 특징적인 증상이라고 안전하게 말할 수 있습니다. 상상할 수 있듯이 이러한 증상은 견디기 매우 어려울 수 있습니다. 이러한 증상과 싸우는 동안 많은 정신분열증 환자는 혼란스럽고 겁이 많고 혼자이고 직업과 우정을 유지할 수 없다고 느낄 수 있습니다.

자신의 마음과 싸우는 것도 충분히 어렵지만 편견과 낙인과 싸워야 한다고 느끼면 삶은 훨씬 더 힘들어집니다. 그리고 그러한 편견으로 인해 가족과 친구들의 지원을 받을 수 없을 때 싸움은 더욱 심화될 뿐입니다. 이것들은 정신 질환에 대해 교육하고 일반적인 고정 관념을 폭로하는 것이 왜 중요한지 몇 가지 중요한 이유입니다.

정신 분열증에 대한 일반적인 오해

정신 건강 전문가가 잘못된 진단을 적용하지 않은 경우에도 오해는 종종 오진으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 진단되지 않은 정신분열증을 앓고 있는 사람의 친구와 가족은 자신의 행동을 양극성 장애나 해리성 정체감 장애를 겪는 사람의 행동과 비교할 수 있습니다. 그러나 이 대중적인 오해와 달리 정신분열증은 "여러 성격을 가짐!"과 같은 것이 아닙니다. 많은 사람들이 그것을 알지 못하지만 누군가를 "다중 인격을 가진"이라고 묘사할 때 그들은 실제로 해리성 정체감 장애를 생각하고 있습니다. (그러나 어떤 조건을 언급하고 있든 "여러 성격을 갖는 것"은 여전히 ​​​​너무 지나치게 단순화 된 것입니다.

해리성 정체감 장애를 경험하는 사람들은 일반적으로 어린 시절 외상의 결과로 이 상태를 발전시킵니다. 그것은 아이들이 자신을 보호하는 수단으로 자기 자신의 감각 자체가 골절될 정도로 심한 스트레스 상황에 있을 때 발생합니다. 심각한 어린 시절 트라우마를 경험하지 않은 사람들은 일반적으로 견고하고 독특한 자아 감각을 갖고 자랍니다. 예를 들어, 어린 시절 트라우마의 이력이 없는 Penny라는 어린 소녀를 상상해 봅시다. 페니는 분노, 두려움, 좌절, 기쁨과 같은 감정을 자신의 핵심 감각에서 벗어나야 한다는 느낌 없이 건강하게 경험하는 방법을 배우며 자랄 것입니다. 예를 들어, 그녀가 두려움을 느낀다면 그녀는 이 순간에 겁을 먹은 바로 그 페니가 다른 순간에 정말로 행복하다고 느끼는 바로 그 페니라는 것을 이해합니다. 그녀는 다른 감정을 경험할 때 자신이 "다른 사람이 된다"고 느끼지 않습니다.

그러나 그 가상의 어린 소녀 가 어린 시절에 심각한 트라우마를 경험했다면, 그녀의 자아 의식이 분열되어 다른 많은 사람들 사이에서 "보호자 페르소나"를 만들어 그러한 감정에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자라면서 Penny는 자신에게 "다른 성격"이 있다는 것을 인식하지 못할 수도 있습니다. 해리성 정체감 장애가 있는 많은 사람들은 기억 상실을 경험하고 일반적으로 "변경자"라고 하는 자신의 다른 성격을 인식하지 못합니다. 누군가는 자신의 삶의 사람들이 변경 사항을 알아차리고 지적할 때까지 자신이 "정체성을 전환"하는 것처럼 보인다는 사실을 전혀 인식하지 못할 수 있습니다. 이것은 해리성 정체감 장애가 있는 사람들이 자신의 상태를 인식하고 치료를 받도록 하는 경우가 많습니다.

그러나 정신분열증의 경험과 달리 해리성 정체감 장애가 있는 사람들은 시각 또는 청각 망상이 거의 없습니다. 한마디로 '목소리를 듣는 것'과 '여러 인격을 가진 것'은 같은 조건이 아니다! 사실, 그들은 심지어 가깝지 않습니다! 정신 분열증을 앓고 있는 사람은 놀라거나 특이한 방식으로 행동할 수 있지만 그렇다고 해서 그들이 "다른 성격"을 갖고 있거나 비밀스러운 어두운 면이 있다는 의미는 아닙니다. 그들은 여전히 ​​​​당신이 알고 사랑하는 동일한 사람입니다. 그들은 단지 정신 건강에 어려움을 겪고 있습니다.

정신분열증과 양극성 장애는 동일하다는 일반적인 오해에 대해서도 마찬가지입니다. 양극성 장애는 심한 기분 변화, 불안정한 관계 및 충동적인 행동이 특징입니다. 정신분열증을 앓고 있는 사람이 비슷한 행동을 보일 수 있지만, 그들의 행동은 일반적으로 근본적으로 다릅니다. 조울증 삽화를 경험하는 사람과 달리 정신분열증을 앓고 있는 사람은 망상이나 환각에 압도될 때 다르게 행동할 수 있습니다. 따라서 행동의 핵심 원인은 다르며 필요한 치료 옵션도 마찬가지입니다.

당신이나 당신이 사랑하는 누군가가 정신분열증의 증상으로 고생하고 있다면, 당신이 알아야 할 가장 중요한 것은 당신이 혼자가 아니라는 것입니다. 정신 분열증은 증상을 겪고 있는 사람과 사랑하는 사람에게 압도적으로 느껴질 수 있지만, 그것이 당신의 삶을 파괴할 필요는 없습니다. 따라서 진단되지 않은 정신분열증을 앓고 있는 경우 Mind Diagnostics에서 제공하는 이 무료 정신분열증 테스트를 통해 통제력을 되찾기 위한 첫 번째 단계를 밟을 수 있습니다. 이 자기 주도 평가는 정신 건강 전문가의 진단을 대체하기 위한 것은 아니지만, 귀하의 증상과 사용 가능한 치료 옵션에 대해 더 많이 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.