iPhone을 위한 가장 합리적인 가격의 요가 앱

$2.99에 Pocket Yoga와 함께 다양한 요가 자세와 포즈를 경험해 보세요. 다양한 자세를 포함하는 전체 요가 연습을 안내하는 비디오 자습서를 볼 수 있습니다. 시간을 30분에서 60분 사이로 설정하고, 초급부터 중급, 고급까지 난이도를 선택하고 가정에서 사무실, 스튜디오까지 환경을 선택하십시오. 그런 다음 각 연습에 대한 데모를 따르십시오.

다리, 어린이 포즈, 코브라, 하향 개, 해피 베이비, 전사 등 수십 가지 포즈에 액세스할 수 있습니다. 앱은 포즈를 표시하고 포즈를 취하는 방법을 설명하며 해당 포즈의 이점을 설명합니다.

요가를 처음 접하고 어디서부터 시작해야 할지 잘 모르겠다면 초보자를 위한 요가가 좋은 진입점입니다. 이 무료 앱을 사용하면 아침 요가, 취침 시간 요가, 초급 요가, 엉덩이 토너, 코어 블라스트, 등을 위한 요가 등 다양한 세션에서 포즈와 연습을 할 수 있습니다.

모든 세션은 쉬운 것부터 더 어려운 것까지 다양한 포즈를 제공합니다. 각 세션을 처음부터 끝까지 실행하거나 시도할 특정 자세를 선택할 수 있습니다. 각 세션은 시간이 얼마나 걸리고 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있는지 알려줍니다. 자세 자체에는 수행 방법을 보여주는 비디오와 길을 따라가는 단계별 가이드가 포함되어 있습니다.

Simply Yoga는 각 자세에 대해 따라할 수 있는 일련의 비디오 데모를 제공합니다. 이 앱은 식욕을 돋우는 방법으로 다양한 기간에 무료로 레벨 1 연습을 제공합니다. 당신이 그것을 좋아하고 더 많은 것을 원한다면, 당신은 프로 버전에 대해 $4.99를 지불해야 할 것입니다. 그 가격에 수십 가지 자세와 포즈 중에서 선택하여 자신만의 연습을 할 수 있습니다.

자세 목록에서 하고 싶은 순서대로 하고 싶은 자세를 선택하세요. 의자 자세, 다리 자세, 스핑크스 자세, 나무 자세, 태양 경례 및 전사와 같은 자세에서 선택하십시오. 그런 다음 사용자 지정 연습을 저장하고 추가 사용자 지정 세션을 만들 수 있습니다.

YOGOM은 초보자부터 고급 요가자까지 모두를 위한 일련의 자세를 제시합니다. 앱은 자세를 수행하는 방법을 설명하고 해당 자세의 정지 사진을 표시합니다. 특정 시간(초) 동안 타이머를 설정하거나 원하는 시간 동안 자세를 유지하도록 선택할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 당신의 연습을 수행하는 동안 편안한 음악을들을 수 있습니다. 그것은 항상 제가 올바른 분위기를 얻을 수 있도록 도와줍니다.

무료 버전의 YOGOM은 아침 요가, 스트레칭 및 코어 운동을 제공합니다. $4.99에 저녁 요가, 근력 강화, 회복적 음 요가(내가 가장 좋아하는), 심지어 파워 요가를 위한 자세를 이용할 수 있습니다.

가이드 요가 비디오를 따르고 싶다면 YOGAmazing을 즐겨보세요. $4.99에 이 앱은 요가 에피소드 모음을 제공하며, 각 에피소드는 강사의 비디오를 통해 다양한 연습을 안내합니다. 혈액 순환을 위한 요가, 불안을 위한 요가, 아픈 관절을 위한 요가, 부드러운 요가와 같은 에피소드를 찾을 수 있습니다. 특정 에피소드를 탭하면 연습과 자세를 안내하는 가이드 비디오가 표시됩니다.

무료 광고 지원 Yoga Workout 앱은 거의 400가지의 다양한 요가 자세와 연습에 대한 가이드 비디오를 제공합니다. 목 스트레칭, 앉아서 비틀기, 아래로 향하는 개와 같은 특정 자세를 수행하는 방법을 보여주는 일련의 비디오로 시작할 수 있습니다. 초보자를 위한 요가, 미니 요가 운동, 빈 요가 7일, 근력을 위한 요가를 비롯한 여러 비디오 시리즈를 이용할 수 있습니다. 각 비디오의 길이는 몇 분에서 한 시간까지 다양하므로 하루 중 언제라도 적절한 연습을 찾을 수 있어야 합니다.

무료 Yoga Break 앱은 초급, 중급 및 고급 요기를 위한 일련의 수업을 제공합니다. 3분에서 14분 사이의 각 수업은 균형, 이완 또는 근력과 같은 다른 목표에 중점을 둡니다. 설명을 읽고 각 클래스의 사진을 보는 것으로 시작합니다. 그런 다음 해당 클래스의 자세를 안내하는 비디오를 보거나 들을 수 있습니다.

Yoga Break는 또한 요가 연습의 진행 상황을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수강한 각 수업이 기록되므로 기록을 확인하고 업적을 잠금 해제하여 다른 도전 과제로 이동할 수 있습니다.

말 그대로 요가 자세를 들여다볼 수 있는 앱이 하나 있습니다. iYoga – Premium의 비디오는 주어진 자세 또는 움직임을 수행하는 두 개의 신체를 표시합니다. 하나는 정상이고 다른 하나는 각 자세가 근육에 미치는 영향만 보여줍니다.

각도를 변경하여 다른 보기에서 자세가 어떻게 보이는지 확인할 수 있습니다. 이름으로 자세를 탐색하거나 특정 자세를 검색하거나 범주 및 기타 기준으로 목록을 필터링합니다.

이 앱은 전체 연습을 포함하는 짧고 개별적인 자세와 더 긴 프로그램을 모두 제공합니다. 좋아하는 자세를 추가하여 나만의 맞춤 프로그램을 만들 수도 있습니다. 또 다른 깔끔한 터치로 각 자세의 이름을 영어와 산스크리트어로 볼 수 있습니다.

무료 iPhone 버전은 81가지 기본 포즈를 무료로 제공합니다. 81개의 중급 및 33개의 고급 포즈에 액세스하려면 $1.99를 지불해야 합니다. iPad 버전은 모든 포즈와 프로그램에 액세스하는 데 3.99달러입니다.