모든 개인 트레이너가 사용해야 하는 6가지 모바일 앱

건강한 삶을 위해서는 좋은 음식을 먹는 것만으로는 충분하지 않습니다. 운동은 신체 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 걷든 운동을 하든 규칙적으로 운동하면 신진대사를 개선하고 좋은 스태미너를 개발하는 데 도움이 됩니다.

그러나 많은 사람들에게 매일 체육관을 방문하는 것은 불가능합니다. 또한, 일관된 운동 요법을 따르기 위해서는 모든 사람이 자신의 피트니스 루틴을 점검해야 합니다. 이 문제는 온라인 개인 트레이너와 앱으로 해결됩니다. 또 다른 장점은 피트니스 전문가가 건강을 유지하기 위해 수행해야 하는 운동 유형을 안내해 준다는 것입니다. 특정 운동 자세를 스스로 알아내면 몸이 삐끗할 수 있습니다.

온라인 개인 트레이너를 위한 여러 앱이 있습니다. 자신을 건강하게 유지하기 위해 올바른 것을 선택하는 것은 어려울 수 있습니다. 따라서 많은 연구 끝에 개인 트레이너를 위한 최고의 모바일 앱 목록을 좁혔습니다.

개인 트레이너를 위한 6가지 최고의 앱

개인 트레이너는 따라야 할 여러 운동 비디오와 함께 수많은 트레이너를 제공하는 앱이 필요합니다. 또한 영양 및 기타 건강 정보도 제공해야 합니다. 이러한 모든 앱에는 Mevo Life의 소프트웨어 이름을 Mevo Software로 지정하는 것과 같이 다르게 명명된 자체 소프트웨어가 있습니다. 고유한 기능을 갖춘 피트니스 코칭에 사용할 수 있는 모바일 앱이 많이 있습니다. Mevolife는 의심할 여지 없이 피트니스 및 건강 관련 목표를 달성하는 데 도움이 되는 최고의 모바일 앱 중 하나입니다. 올바른 피트니스 체제를 따르고 있는지 확인하려면 설문지와 보고서도 있어야 합니다. 이 모든 것을 고려하여 피트니스 훈련을 위한 6가지 최고의 앱 목록을 가져왔습니다.

1. 나이키 트레이닝 클럽

최고의 개인 트레이닝 앱 목록의 첫 번째는 Nike 트레이닝 클럽입니다. 지역을 선택하고 회원가입을 하시면 앱을 이용하실 수 있습니다. 모든 유형의 운동에 대한 비디오 코칭 라이브러리가 있습니다. 가장 좋은 점은 대부분이 무료라는 것입니다. 또한, 각각의 체제에서 최고 중에서 선택할 수 있는 피트니스 전문가가 많이 있습니다.

또 다른 가장 좋은 기능은 강사 주도 세션과 화이트보드 세션을 모두 제공한다는 것입니다. 트레이너 주도형에서는 트레이너의 비디오를 따라가며 그에 따라 운동할 수 있습니다. 반면 화이트보드 세션에는 동영상과 함께 서면 지침이 있습니다.

이 앱을 설치하려면 기본적으로 노트북이 필요하지 않습니다. 대신 휴대전화에서도 사용할 수 있으며 iPhone 및 Android와 호환됩니다.

2. 센터

Centr은 전 세계의 세계적인 피트니스 트레이너가 개발한 앱입니다. 구독은 월 $10부터 시작합니다. 또한 7일 무료 평가판을 제공합니다. 앱이 적합하지 않은 경우 7일 후에 구독을 취소할 수 있습니다.

모두 다르게 작동합니다. 따라서 좋은 훈련을 위해서는 맞춤형 운동이 필요합니다. Centr은 맞춤형 훈련 계획, 비디오 코칭 및 영양 계획을 제공합니다. 또한, 영양가 높은 식사를 만드는 데 도움이 되는 많은 요리 동영상과 레시피가 있습니다.

게다가, 당신은 개인화 된 비디오에만 집착할 필요가 없습니다, 당신은 너무 많은 추가 기능을 활용할 수 있습니다. 또한 앱이나 운동 방식에 문제가 있는 경우 지원 팀이 연중무휴 24시간 대기하고 모든 면에서 도움을 드릴 것입니다. Centr이 제공하는 또 다른 흥미로운 기능은 대부분의 개인 트레이너 앱에 없는 온라인 쇼핑입니다. 이를 통해 앱에서 직접 모든 영양 재료를 쇼핑할 수 있습니다.

3. 앱티브

Aaptiv는 전 세계 수천 명의 사랑을 받는 또 다른 개인 피트니스 트레이닝 앱입니다. 개별 수업과 전체 프로그램을 모두 제공합니다. 필요에 따라 둘 중 하나를 선택할 수 있습니다. 운동에 도움이 되도록 동영상이 여러 부분으로 나누어져 있으며 지침과 함께 제공됩니다. 이렇게 하면 쉽게 운동 자세를 완성할 수 있습니다. 그것은 또한 운동을 완벽하게 설명하기 위해 다른 매체를 사용합니다.

운동하는 동안 사용자가 높은 의욕을 가질 수 있도록 동기 부여 오디오 트랙도 제공합니다. 또한 매주 새로운 운동이 추가되어 운동에 질리지 않습니다.

마지막으로 비용 손실 없이 쉽게 선택할 수 있도록 7일 무료 평가판을 제공합니다.

4. 프리레틱스

프리레틱스는 개인 훈련에 아주 좋은 옵션입니다. 선택을 돕기 위해 무료 버전과 구독 버전을 모두 제공합니다. 무료 버전만 사용하는 경우 여러 운동 및 워밍업 운동과 함께 개인화된 트레이닝 세션을 제공합니다. 구독을 구입하는 사람들에게는 Al Coach, 진행 상황 추적 도구 및 기타 연습이 제공됩니다.

또한 운동 비디오는 오디오 및 서면 지침과 함께 스니펫으로 설명됩니다. 균형 잡힌 식단을 따르도록 돕기 위해 영양 계획 및 지원도 함께 제공됩니다.

5. 마이 피트니스 친구

My Fitness Pal은 좋은 다이어트 루틴을 개발하기 위한 최고의 앱 중 하나입니다. 이 앱은 시장과 레스토랑에서 흔히 볼 수 있는 많은 음식의 영양가를 분류했습니다. 미량 영양소에 대한 칼로리를 계산하는 데 도움이 됩니다.

이 앱은 다이어트 관련 문제로 어려움을 겪고 있고 좋은 칼로리 섭취를 유지하려는 사람들에게 적합합니다. 칼로리 카운터는 클릭 한 번으로 모든 칼로리 계산을 수행합니다. 또한, 따라하기 쉬운 맞춤형 다이어트 계획을 개발하는 데 도움이 됩니다.

6. NHS 소파에서 5K로

마지막으로 개인 트레이너를 위한 최고의 앱 목록에는 NHS 소파 ~ 5k 앱이 있습니다. 이 앱의 가장 좋은 점은 완전히 무료라는 것입니다. 많은 추가 기능에 액세스하기 위해 구독을 구입할 필요가 없습니다. 이 앱은 기본적으로 달리기용으로 설계되었지만 다른 운동도 제공합니다.

자신이 선택한 러닝 트레이너와 연예인 동기부여 트레이너를 제공합니다. 등록하고 실행 중인 트레이너를 선택하기만 하면 앱이 자동으로 휴대전화에 모든 관련 파일을 다운로드합니다. 그러나 여기에서 실행 체제에 대해 조금 더 노력해야 합니다.

마지막 단어

좋은 개인 훈련 앱을 선택하는 것은 진행 상황을 추적하는 것과 함께 좋은 운동 요법을 개발하는 데 매우 중요합니다. 운동 외에도 균형 잡힌 식단은 건강한 생활 방식을 위해 중요합니다. 따라서 운동과 영양 계획을 모두 제공하는 앱을 선택해야 합니다. 필요와 예산을 염두에 두고 다양한 옵션 중에서 선택할 수 있습니다.