정신 건강을 위해 끌어당김의 법칙을 사용하는 방법

정신 건강을 위해 끌어당김의 법칙을 사용하는 방법

정신 건강 문제를 겪고 있다면 무엇이든 표명하는 것이 정말 골칫거리가 될 수 있습니다. 하지만 끌어당김의 법칙을 정신 건강에도 사용할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 끌어당김의 법칙으로 마음을 치유하는 방법은 다음과 같습니다.

정신 건강에 어려움을 겪는 사람들이 많이 있습니다. 그러나 끌어당김의 법칙을 사용하여 자신을 치유할 수도 있습니다. 증상을 계속 유지하기 위해 가능한 한 빨리 낫고 싶다면 전문적인 도움을 구하는 것이 필요하다는 것을 명심하십시오.

이제 의료 팀이 권장한 모든 것을 이미 수행했지만 정신 건강이 크게 개선되지 않은 경우 끌어당김의 법칙을 사용하여 정신 건강 문제와 싸울 수 있습니다.

요점에 도달하기 전에 끌어당김의 법칙이 정확히 무엇을 의미하는지 알려 드리겠습니다.

끌어당김의 법칙이란?

끌어당김의 법칙은 긍정적인 기운을 발산하면 우주가 긍정적인 결과를 축복할 것이라고 믿는 것입니다. 마찬가지로 부정적인 생각과 감정은 항상 우주에서 부정적인 결과를 낳습니다.

LoA는 생각과 감정이 에너지의 한 형태로 작용하고 에너지가 당신의 소원 성취를 포함하여 삶의 좋은 것들을 끌어들이는 데 사용될 수 있다는 믿음을 바탕으로 작동합니다.

끌어당김의 법칙의 다음과 같은 보편적인 원칙은 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 좋아요 끌기:

비슷한 사물이나 비슷한 사람들이 서로에게 끌린다는 뜻입니다. 그것은 사람의 성격이나 사고방식만을 가리키는 것이 아니라, 스스로가 부정성으로 가득 차 있으면 부정성도 끌어들일 수 있다. 긍정도 마찬가지입니다. 당신이 긍정적이라면 인생에서 긍정적인 것들과 사람들을 끌어들일 가능성이 큽니다.

2. 긍정을 위한 더 많은 공간을 만들기 위해 부정을 제거:

LoA는 모든 부정적인 생각과 감정을 제거하여 긍정적인 것이 뿌리를 내릴 수 있는 더 많은 공간을 만드는 것입니다. 마음은 공허할 수 없고, 항상 그 안에 무엇인가가 있어야 합니다. 그리고 그 "무언가"는 부정적인 생각이 아닌 긍정적인 생각이어야 합니다.

3. 현재에 집중:

LoA는 또한 과거나 미래에 초점을 맞추는 것보다 현재에 초점을 맞추는 것이 가장 중요하다고 제안합니다. 현재 순간을 개선하기 위해 모든 힘을 다할 것을 제안합니다. 현재가 때로 공허하거나 결점이 있는 것처럼 느껴지는 것은 사실이지만 항상 더 나은 방법을 찾으려고 노력해야 합니다.

무엇을 나타내고 있습니까?

표현은 인생에서 원하는 것을 끌어들이기 위해 생각의 힘을 사용하는 행위입니다. 그것은 돈, 사랑, 평화, 건강 또는 당신이 원하는 무엇이든 될 수 있습니다.

진정으로 원하는 것이 있으면 우주가 일련의 사건을 촉발하여 원하는 대로 이끌 것이라는 완전한 집중과 믿음이 필요한 행위입니다. 의지력과 긍정적인 생각만으로는 인생에서 원하는 것을 끌어들이기에 충분하지 않다는 것을 명심하십시오. 발현을 촉발하기 위해 취해야 하는 어떤 종류의 조치가 있어야 합니다. 당신은 당신이 그것을 더 잘하는 데 도움이 될 최고의 명상 기술 중 일부를 확인할 수 있습니다.

또한 무언가를 나타내기 위해서는 긍정적인 생각만 있으면 됩니다. 현현하는 동안 마음에 부정적인 생각을 품는 것은 위험할 수 있으며 대신 삶에 부정적인 것을 끌어들일 수 있습니다. 이것이 모든 부정적인 생각에서 마음을 비우기 위해 명상을 해야 하는 이유입니다. 발현을 위한 명상은 삶에 긍정적인 영향을 미치고 창의력을 발휘하는 데 도움이 되는 정신적 장애물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

정신 건강을 위해 끌어당김의 법칙을 사용하는 5가지 팁:

끌어당김과 발현의 법칙이 무엇인지 알았으니 이제 정신 건강을 개선하기 위해 이를 사용할 준비가 되었습니다. 정신 건강을 위해 끌어당김의 법칙을 사용하는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 되도록 아래에 몇 가지 팁을 정리했습니다.

1. 수락:

가장 먼저 해야 할 가장 중요한 일은 정신 건강 문제를 겪고 있다는 사실을 받아들이고 시간이 지나면 회복될 것이라는 사실을 받아들이는 것입니다. 계속해서 자신을 탓하고 그로 인해 기분이 우울해지면 결국 인생에서 더 많은 부정적인 요소를 끌어들이게 될 것입니다.

또한 즉시 기분이 좋아지지 않도록 하는 것이 중요합니다. 균형을 유지하고 자신을 포기하지 않아야 합니다. 당신은 자신에게 친절해야 하고 일을 천천히 해야 합니다. 정신 건강을 향상시키기 위해 자신을 구축하십시오. 당신을 슬프게 하거나 우울하게 만드는 물건이나 사람을 피하고 당신을 행복하게 하는 것에 눈을 뜨십시오.

2. 당신이 긍정적인 사람을 끌어들이기 위해 노력하고 있다는 것을 아십시오.

당신이 당신의 삶에서 긍정적인 것을 끌어들이기 위해 노력하고 있다는 사실에 마음을 집중하십시오. 마음이 항상 부정적인 느낌을 주거나 우울하다면, 마음은 항상 긍정적인 것만 원한다는 것을 알아두십시오.

이것을 염두에 두는 것은 시간이 지남에 따라 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 것이며 꾸준히 삶의 좋은 점을 보기 시작할 것입니다. 당신의 마음은 항상 준비되어 있고 나머지 몸과 마음이 치유되기를 기다리고 있으므로 삶에서 더 많은 긍정적인 요소를 끌어들일 수 있습니다.

또한 끌어당김의 법칙을 제대로 사용하지 않고 있다고 생각할 수 있는 상황을 처리하는 데 도움이 되고 회복할 때 천천히 하는 데 도움이 됩니다.

3. 심사 숙고:

명상은 정신을 맑게 하고 과학적 연구를 기반으로 정신 건강을 개선하는 데 매우 좋습니다. 매일 몇 시간씩 명상할 필요가 없습니다. 매일 5분씩 명상을 할 수 있다면 그것으로 충분합니다.

시간이 지남에 따라 결국 더 오랜 시간 동안 명상을 시작하게 되며, 이는 장기적으로 많은 도움이 될 것입니다.

명상은 쉽습니다. 처음에는 숨을 들이쉬고 내쉬는 것과 같은 간단한 일에 집중하기만 하면 됩니다. 촛불의 깜박이는 불꽃을 응시해 볼 수도 있습니다. 처음부터 부정적인 생각에서 마음을 닫을 필요는 없습니다. 그냥 지나치게 두세요. 그러면 당신은 괜찮을 것입니다.

일단 명상에 좀 더 경험이 있고 그것을 즐기기 시작하면, 마음을 더 좋게 하기 위해 몇 가지 시각화 기술을 사용해 볼 수도 있습니다. 그러면 평화로움과 고요함도 느낄 수 있습니다.

4. 규칙적으로 다음과 같은 운동을 하십시오.

역기를 들어 올리거나 운동을 하는 데 몇 시간을 보낼 필요가 없습니다. 산책, 약간의 요가 연습 또는 기분을 좋게 하는 모든 것과 같이 약간의 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다.

규칙적으로 운동을 하면 기분과 정신 건강에 변화를 가져오려는 마음의 의도에 몸이 적응하는 데 도움이 됩니다. 운동은 기분을 좋게 하는 호르몬을 분비하여 자신에 대해 더 긍정적으로 만드는 데 탁월합니다. 그것은 당신의 자연스러운 진동을 향상시키고 당신의 현현에 도움이 될 것입니다.

기분이 나아지기 위해 이 일을 하고 있다는 사실을 명심하고 정기적으로 계속하십시오. 5분에서 10분 정도 운동을 시작하는 것만으로도 충분합니다.

5. 휴식을 취하다:

자연스러운 진동을 높이고 싶다면 휴식을 취하는 것이 마음 속의 부정적인 생각을 물리치는 효과적인 방법입니다. 당신의 삶에서 당신을 우울하게 만드는 모든 해로운 사람들과 하기 싫은 일들로부터 휴식을 취하십시오. 또한 소셜 미디어, TV 및 인터넷을 중단해야 합니다. 이러한 모든 것들이 당신에게 안타까운 소식과 다른 사람들만큼 좋지 않다는 느낌을 가져올 수 있기 때문입니다.

한 번에 모든 작업을 수행할 필요는 없습니다. 이 모든 것에서 점차적으로 거리를 두는 것이 자신을 기분 좋게 만드는 효과적인 방법입니다. 이것을 염두에 두고 인터넷이 당신을 부정적으로 만들고 있다는 것을 깨달을 때마다 또는 생각 없이 탐색하는 데 너무 많은 시간을 보내고 있다는 사실을 깨달을 때마다 결국 당신의 주의를 다른 곳으로 옮기려고 할 것입니다.

마지막 생각들:

위의 모든 사항을 수행하면 시간이 지남에 따라 정신적, 육체적 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 일을 천천히 그리고 꾸준히 하고, 자신을 믿고 신뢰하십시오. 그러면 곧 괜찮아질 것입니다.

또한 전문가의 도움을 받으십시오. 상담을 통해 호전될 가능성을 크게 높일 수 있습니다. 다른 사람에게 자신의 감정을 이야기하는 것도 중요합니다. 친구와 가족에게 자신이 무가치하고 성가시게 느껴질 수 있으므로 아무 것도 공개하고 싶지 않을 수도 있지만 다른 사람과 이야기하는 것은 자신을 가볍게 만드는 좋은 방법입니다. 일기를 쓰는 것도 좋지만 다른 사람들과 이야기하는 것이 훨씬 더 나은 선택입니다.

혼자 생각할 시간을 주세요. 하기 싫은 일이 있으면 버리고 하고 싶은 일이 있으면 하라. 그것은 결국 당신에 관한 것임을 명심하십시오. 하고 싶은 대로 해야 합니다.

외출은 또한 정신 건강을 다루는 좋은 방법입니다. 해변이나 공원에 가면 기분이 한결 나아지고 명확해집니다.

상황이 즉각적으로 기분이 나아지지 않더라도 당황하거나 기분이 좋지 않다는 것을 기억하십시오. 시간을 내어 자신과 우주에 대한 믿음을 가지십시오. 자신을 믿고 조금만 노력하면 금세 나아질 수 있습니다.