초보자를 위한 콘택트 렌즈 관리 방법

콘텍트 렌즈

콘택트렌즈를 착용하고 관리하는 방법을 익히는 데는 시간과 경험이 필요합니다.

콘택트 렌즈 지침을 준수하기 어려울 수 있습니다. 그러나 원리를 배우고 나면 수백만 명의 사람들이 안경을 버리고 콘택트렌즈를 선호하는 이유를 알게 될 것입니다.

이 콘택트 렌즈 초보자 가이드는 무엇을 기대해야 하는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

일반적으로 지침은 소프트 콘택트 렌즈와 하드 콘택트 렌즈뿐만 아니라 일상 및 장기 착용 콘택트 렌즈에 모두 적용됩니다. 사용하는 렌즈의 종류에 따라 관리 방법이 다릅니다.

콘택트 렌즈를 삽입하는 방법

연락처 삽입에 대한 자세한 지침은 다음과 같습니다.

1. 다른 일을 하기 전에 눈 감염의 가능성을 줄이기 위해 비누와 물로 손을 적절하게 씻으십시오. 오일이나 향수가 첨가된 비누는 렌즈 표면에 달라붙을 수 있으므로 피해야 합니다.
2. 티슈나 보푸라기가 없는 천으로 손을 말려 입자가 한쪽 눈이나 양쪽 눈에 떠다니지 않도록 합니다.
3. 보관 용기에서 렌즈 중 하나를 꺼냅니다. 그런 다음 주로 사용하는 손의 검지나 중지 끝에 섬세하게 올려 놓습니다. 손톱보다는 손끝으로 렌즈를 만지십시오.
4. 용액으로 콘택트 렌즈를 헹굽니다. 콘택트렌즈를 떨어뜨린 경우에는 용액으로 다시 닦아낸 후 눈에 삽입하십시오.
5. 렌즈가 찢어지거나 손상된 부분이 있는지 검사하고 오른쪽이 바깥쪽으로 향하고 있는지 확인합니다. 렌즈가 그릇을 형성하고 가장자리가 올라가면 눈에 들어갈 준비가 된 것입니다. 가장자리가 밖으로 나온 뚜껑처럼 보이면 렌즈를 뒤집습니다.
6. 거울을 보는 동안 자주 사용하지 않는 손으로 위 눈꺼풀을 열어 두십시오. 주로 사용하는 손의 중지 또는 약지로 아래 눈꺼풀을 아래로 당깁니다.
7. 콘택트 렌즈를 눈에 넣으십시오. 이 작업을 수행하는 동안 정면이나 천장을 바라보십시오.
8. 렌즈가 올바르게 고정되도록 눈을 부드럽게 감고 원을 그리며 돌립니다. 눈을 뜨고 여러 번 깜박입니다. 렌즈가 눈 중앙에 보이는지 확인하기 위해 거울을 보고 자신을 검사하십시오.
9. 수정체가 제대로 삽입되고 위치가 지정되면 눈이 즐겁고 시야가 깨끗해야 합니다. 불편함을 느끼거나 시야가 흐릿한 경우 렌즈를 제거했다가 다시 삽입하십시오.

첫 번째 렌즈를 삽입한 후 두 번째 렌즈도 같은 과정을 반복합니다.

콘택트렌즈 빼는 방법

연락처를 제거하는 프로세스는 다음과 같습니다.

1. 눈 감염을 방지하려면 손을 철저히 씻고 건조시킨 후에만 렌즈를 취급하십시오.
2. 보관 케이스에 남아 있는 콘택트 렌즈 용액을 털어낸 다음 공기 중에서 말리거나 깨끗하고 깨끗한 천으로 말리십시오.
3. 거울에 비친 자신을 올려다보세요. 주로 사용하는 손의 가운데 손가락으로 아래 눈꺼풀을 아래로 당깁니다. 혼동을 피하기 위해 항상 동일한 렌즈(오른쪽 또는 왼쪽 눈)를 먼저 제거하십시오.
4. 쓰는 손의 집게 손가락으로 콘택트 렌즈를 눈의 흰자위까지 조심스럽게 밉니다.
5. 검지와 엄지의 패드로 렌즈를 부드럽게 꼬집어 눈에서 렌즈를 제거합니다.
6. 6단계를 반복하여 두 번째 눈에서 수정체를 제거합니다.
7. 일회용 렌즈가 아닌 경우 렌즈를 제거한 후 세척하십시오. 안과 의사나 렌즈 제조사가 제공하는 세척 권장 사항을 따르십시오. 지정된 세척액만 사용하십시오. 자신의 것을 만들지 마십시오.
8. 연락처를 보관 케이스에 넣고 새 연락처 용액을 바르십시오. 매일 착용하는 렌즈를 버리십시오.

연락처와 눈을 돌보는 방법

적절한 콘택트 렌즈 관리는 건강한 눈을 유지하고 콘택트 렌즈의 수명을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 콘택트 렌즈를 관리하고 감염으로부터 눈을 보호하기 위한 전문가 권장 사항입니다.

• 적어도 일주일에 한 번, 따뜻한 비눗물로 접촉부를 위한 보관 케이스를 청소하십시오. 철저히 헹구고 깨끗한 티슈로 말리십시오.
• 보관 케이스는 최소 3개월마다 또는 안과 의사의 지시에 따라 교체하십시오.
• 비정상적인 눈 자극이 있으면 접촉을 제거하십시오. 발적, 동통, 불편함, 시각 이상, 광과민성, 과도한 울음 또는 비정상적인 안구 분비물이 모두 가능한 증상입니다. 안과 의사와 상담하여 문제가 해결될 때까지 접촉부를 제거하십시오.
• 아플 때는 단순한 감기일지라도 콘택트렌즈를 착용하지 마십시오. 아플 때 접촉을 삽입하거나 제거할 때 세균이 손에서 눈으로 이동할 수 있습니다.
• 항상 깜박임을 기억하십시오. 자주 깜박이면 렌즈를 깨끗하고 촉촉하게 유지합니다.
• 눈과 접촉이 건조해지는 것을 방지하려면 안과 의사의 지시에 따라 재습윤 점안액을 사용하십시오.
• 용액이 조금 남아 있더라도 콘택트렌즈 용액은 개봉한 지 한 달 후에 버리십시오.
• 콘택트렌즈 용액은 절대 재사용해서는 안 됩니다.
• 안과 의사가 지시하지 않는 한 잠자는 동안 콘택트렌즈를 착용하는 것은 권장되지 않습니다.
• 고글을 착용하지 않는 한 콘택트렌즈를 사용하는 동안 수영이나 샤워는 권장되지 않습니다. 콘택트렌즈를 착용한 상태에서 눈을 물에 노출시키면 가시아메바 각막염과 같은 눈 감염이 발생할 수 있습니다.
• 콘택트 렌즈를 닦거나 적시기 위해 입에서 타액을 사용하지 마십시오. 연락처가 오염될 수 있습니다.
• 렌즈를 수돗물에 담그거나 헹구지 마십시오. 이로 인해 안구 감염이 발생할 수 있습니다.

콘택트렌즈가 안쪽에 있습니까?

인사이드 아웃과 아웃사이드 인 콘택트 렌즈의 차이는 미미할 수 있습니다. 차이점을 알아보기 위해 렌즈가 공의 절반과 비슷한지 아니면 테두리가 있는 수프 그릇과 비슷한지 고려하십시오.

요령은 렌즈를 손가락에 대고 컵을 만드는 것입니다. 그런 다음 렌즈를 바로 눈 앞에 두고 컵의 측면을 응시합니다.

렌즈의 가장자리가 튀어나와 가장자리를 따라 "립"을 형성하면 뒤집힌 것입니다. 흠잡을 데 없는 "U"자 모양만 만들면 올바른 위치에 있는 것입니다.

핸들링 틴트가 있는 렌즈가 있는 경우 다른 방법은 렌즈를 손끝에 대고 아래를 내려다보는 것입니다. 컬러 렌즈의 가장자리는 매우 파란색(또는 색조에 따라 녹색)이어야 합니다. 렌즈가 거꾸로 된 경우에는 그렇지 않습니다.

일부 콘택트 렌즈는 가장자리에 브랜드 이름과 같은 레이저 마킹이 있어 도움을 줍니다. 올바르게 읽으면 렌즈가 뒤집힌 것이 아닙니다.

콘택트렌즈를 눈의 안쪽에서 바깥쪽으로 넣었더라도 걱정하지 마십시오. 렌즈는 불편하지만 해를 끼치지는 않습니다.

자외선과 콘택트렌즈

UV 광선은 연구원들에 의해 백내장의 성장과 관련이 있습니다. 과도한 자외선 노출은 또한 "눈 실명"으로 널리 알려진 광각막염을 유발할 수 있습니다.

결과적으로 특정 콘택트 렌즈에는 이제 UV 차단 성분이 포함됩니다. 콘택트렌즈에 자외선 차단제가 포함되어 있는지는 겉모습만 봐서는 알 수 없습니다. 차단제가 투명하여 시야를 방해하지 않습니다. 콘택트 렌즈 포장에 UV 차단제의 존재가 명시되어 있으면 안과 의사에게 질문할 수 있습니다.

중요: 자외선 차단 접촉면을 선글라스 대신 사용해서는 안 됩니다. 콘택트렌즈는 눈 전체를 덮는 것이 아니라 각막을 덮을 뿐입니다. 처방 렌즈는 유해한 UV 태양 광선으로부터 눈을 보호합니다.

반면에, UV 차단 콘택트 렌즈는 눈의 덮힌 부분을 편두통 및 익상편과 같은 성장의 형성으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

UV 차단 선글라스는 눈과 눈을 둘러싼 얼굴 영역을 더 많이 덮을 수 있습니다. 결과적으로 자외선 차단제와의 접촉은 추가적인 보호 수단으로 선글라스 사용을 보완하도록 설계되었습니다.

콘택트렌즈와 아이메이크업

눈에 화장이 묻으면 곤란합니다. 콘택트렌즈는 씻겨나가기 보다는 렌즈에 달라붙을 수 있기 때문에 더 나쁘다. 눈을 잘 보고 기분 좋게 유지하려면 다음 지침을 따르십시오.

• 메이크업을 하기 전에 항상 콘택트 렌즈를 착용하십시오. 렌즈에 오일, 크림 또는 로션이 묻지 않도록 접촉부를 만지기 전에 손을 제대로 씻는 것도 중요합니다.
• 저자극성 화장품만 사용하세요. 많은 브랜드에서 자극을 거의 또는 전혀 유발하지 않는 민감한 눈을 위한 아이 메이크업을 만듭니다.
• 크림 아이 메이크업은 파우더보다 눈에 덜 들어가요. 그러나 크림이 눈에 들어가면 더 자극적일 수 있습니다. 유성 크림보다 수성 크림을 선택하십시오.
• 종종 "물선"으로 알려진 속눈썹과 눈 사이에 아이라이너를 사용하지 마십시오. 눈에서 가장 멀리 떨어진 속눈썹에만 아이라이너를 바릅니다.
• 눈 화장을 지우기 전에 손을 씻고 말리십시오. 그런 다음 화장에 묻히지 않도록 조심스럽게 연락처를 제거하십시오. 마지막으로 아이 메이크업을 지웁니다.
• 적어도 3개월에 한 번씩 정기적으로 아이 메이크업을 교체하십시오. 박테리아는 오래된 눈 화장에 축적되어 잠재적으로 눈 감염을 일으킬 수 있습니다. 화장에서 이상한 냄새가 나면 교체할 때입니다.
• 다른 사람이 당신의 아이 메이크업을 사용하게 하지 마십시오.

적절한 콘택트 렌즈 관리에도 불구하고 곰팡이 안구 감염이 발생할 수 있습니다.

안과 의사의 콘택트 렌즈 관리 지침을 따르더라도 감염은 여전히 ​​가능합니다.

연구 참가자의 콘택트 렌즈 용액에서 곰팡이 오염의 존재는 연구원에 의해 연구되었습니다. 모든 시험 참가자는 감염이 없었고 정기적으로 부드러운 일회용 콘택트 렌즈를 착용했습니다. 렌즈는 월 단위로 교체해야 했습니다.

참가자들은 연락처를 제거한 후 보관 용기에 연락처를 넣었습니다. 그런 다음 안과 전문의가 처방한 소독액으로 케이스를 채웠습니다.

연구원들은 케이스의 소독액을 샘플링하여 4일 동안 배양했습니다. 선글라스 렌즈 를 모든 선글라스 스타일과 브랜드에 맞는 맞춤형 컷 렌즈로 교체하십시오.

수집된 216개의 샘플 중 15개에서 안구 감염을 유발할 수 있는 다양한 곰팡이 중 적어도 하나에 대해 양성 반응을 보였습니다.

연구에 따르면 콘택트 렌즈 착용자가 콘택트 렌즈 유지 관리에 주의를 기울이더라도 콘택트 렌즈 관련 곰팡이 안구 감염의 위험이 여전히 존재합니다.

연락처 사용을 위한 제안

다음은 콘택트 렌즈 사용으로의 전환을 보다 원활하게 하는 데 도움이 되는 콘택트 렌즈 적용에 대한 몇 가지 권장 사항입니다.

• 깨끗하고 평평한 표면에 서서 접촉부를 다루십시오. 싱크대 근처에서 작업하는 경우 배수구를 막으십시오.
• 오른쪽이든 왼쪽이든 항상 첫 번째 콘택트 렌즈를 같은 눈에 놓습니다. 이렇게 하면 전원이나 사양이 다를 수 있는 오른쪽 눈과 왼쪽 눈의 접점이 혼동되는 것을 방지할 수 있습니다.
• 라놀린 함유 제품과 보습 모이스처라이저로 손을 씻지 마십시오. 이러한 추가 물질이 렌즈에 묻을 수 있습니다.
• 시작하기 전에 보관 용액으로 렌즈 케이스를 부드럽게 흔듭니다. 콘택트 렌즈가 끼어 있으면 렌즈를 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. (손가락으로 렌즈를 잡아당기면 찢어집니다.)

연락처 제거를 위한 제안

콘택트 렌즈를 빼는 것은 렌즈를 끼는 것보다 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 이러한 지침은 어려운 과정에서 유용할 수 있습니다.

• 집기 시작하기 전에 거울을 확인하여 실제로 콘택트 렌즈를 착용하고 있는지 확인하십시오. 콘택트 렌즈를 착용하지 않은 상태에서 눈 표면을 꼬집으면 각막 손상을 일으킬 수 있습니다.
• 손톱을 삽입하거나 제거하는 동안 눈에 자극을 주거나 접점이 손상되지 않도록 손톱을 짧게 유지하십시오.
• 현재 연락처가 파손될 경우를 대비하여 여분의 안경이나 콘택트 렌즈를 휴대하십시오.
• "플런저"로 알려진 콘택트 렌즈 제거 장치도 안과 의사에게서 구할 수 있습니다. 눈의 수정체를 만지고 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 이러한 장치를 사용하면 눈의 표면이 아닌 렌즈에만 접촉해야 합니다.

눈 뒤쪽의 콘택트 렌즈를 "잃어버린" 사람에 대한 몇 가지 도시 전설을 들었을 것입니다. 이것은 불가능합니다. 눈을 눈꺼풀 뒤쪽에 연결하는 막에 의해 접촉이 안구 뒤쪽으로 이동하는 것을 방지합니다.

다음에 콘택트 렌즈를 적용, 제거 또는 관리할 때 이 지침을 사용하십시오. 당신은 곧 전문가가 될 것입니다!