PC용 최고의 블루라이트 필터 앱 10위

특히 밤에 컴퓨터나 노트북에서 많은 시간을 보내십니까? 장시간 화면을 응시합니까? 컴퓨터나 노트북 화면에서 밝고 푸른 빛이 나는 것을 본 적이 있습니까? 이 빛을 청색광이라고 하며 눈에 부정적인 영향을 미치고 일주기 리듬에 영향을 주어 수면 패턴을 방해할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 기사에서는 PC, 특히 Windows 7, 10, 11을 위한 최고의 블루 라이트 필터 앱 목록에 대해 논의할 것입니다. 이러한 앱 또는 프로그램은 눈을 보호하는 데 도움이 될 수 있으며 수면의 질 향상에 도움.

PC용 최고의 블루라이트 필터 앱

청색광에 직접 노출되면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 보다 일반적인 결과 중 일부는 여기에 언급되어 있습니다.

• 수면 장애: 청색광은 우리 몸에서 수면에 도움이 되는 호르몬 생성을 방해하기 때문에 수면을 방해할 수 있습니다.
• 건조하고 짜증나는 눈: 블루라이트는 화면 시간이 길면 눈을 건조하고 가렵고 불편하게 만들 수 있습니다.
• 시력 손실 위험: 눈을 청색광에 너무 많이 노출하면 심각한 시력 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 자연 생체 시계 교란: 기분, 신진대사 및 기타 기능에 영향을 줄 수 있는 자연 내부 생체 시계를 방해합니다.
• 특정 암의 위험 증가: 일부 연구에 따르면 블루 라이트에 눈을 노출하면 특정 암의 가능성이 높아질 수 있습니다.

블루라이트는 빨강, 노랑, 초록 등 다른 빛과 마찬가지로 가시광선입니다 . 400~525나노미터 사이의 파장은 다른 가시광선보다 짧고 에너지가 높습니다. 태양은 청색광을 방출하지만 컴퓨터, 노트북, 모바일과 같은 전자 장치도 이 청색광을 방출합니다. 하지만 청색광이 우리의 수면 패턴에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까? 이 질문에 답해 봅시다! 다음은 Windows 컴퓨터에서 사용할 수 있는 최고의 블루 라이트 필터 앱 목록입니다.

1. 윈도우 야간 조명

Windows 10 Night Light는 Windows 10에 내장된 프로그램입니다. 따라서 PC Windows 10에서는 블루라이트 필터를 설치할 필요가 없습니다. 원활하게 작동하도록 설계되었습니다. 컴퓨터에서 Windows 야간 조명을 활성화하려면 다음 단계를 따르십시오.

1. Windows + I 키를 함께 눌러 설정을 열고 시스템 으로 이동합니다.

2. 디스플레이 패널에서 야간 조명 설정을 클릭합니다.

3. 마지막으로 필요에 따라 디스플레이 설정을 수정합니다.

2. f.lux

f.lux는 시간에 따라 컴퓨터 화면의 색온도를 조정하는 소프트웨어 프로그램입니다. PC Windows 7 및 Windows 10 컴퓨터를 위한 최고의 블루 라이트 필터 중 하나입니다. 일주기 리듬을 방해하고 수면의 질에 영향을 줄 수 있는 청색광을 줄이는 데 주로 사용됩니다.

• f.lux는 무료이며 오픈 소스 소프트웨어를 통해 누구나 사용할 수 있고 코드를 수정할 수 있으므로 PC용 최고의 블루 라이트 필터 앱이 됩니다.
• Windows, Mac, Linux 및 iOS를 포함한 다양한 플랫폼에서 사용할 수 있습니다.
• 필요에 따라 색상과 온도를 조정할 수 있습니다.
• 청색광의 영향을 상당히 효율적으로 줄입니다.

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3. 아이리스

Iris를 사용하면 색온도와 밝기를 설정할 수 있습니다. 환경의 조명 조건에 따라 자동으로 필터를 적용할 수 있습니다.

• 고도로 사용자 정의가 가능하며 다양한 수준의 필터를 설정할 수 있습니다. 다른 장치에 대한 사용자 지정 프로필을 만들 수 있습니다.
• Windows, Mac, Linux 및 iOS와 호환됩니다.

4. 전구

LightBulb는 PC Windows 10을 위한 최고의 청색광 필터 중 하나입니다. 이 응용 프로그램에는 색온도 및 필터 강도와 같은 사용자 지정 기능이 함께 제공됩니다. 다음은 몇 가지 중요한 기능입니다.

• LightBulb에서 필터를 예약할 수도 있습니다.
• 완전히 무료이며 오픈 소스이므로 일부 변경을 원하는 경우 필요에 따라 이 앱 코드를 수정할 수 있습니다. 오픈 소스라는 것은 사용자와 앱 사이에 투명성을 제공하기 때문에 플러스 포인트입니다. 오픈 소스이기 때문에 앱을 신뢰할 수 있고 안전하게 만들 수 있습니다.
• 필터를 예약할 수 있을 뿐만 아니라 시간과 위치에 따라 색온도를 자동으로 설정할 수 있는 것처럼 필터를 자동화할 수도 있습니다.
• 최소한의 리소스를 사용하므로 컴퓨터나 노트북이 느려지지 않아 PC Windows 7 컴퓨터를 위한 최고의 블루 라이트 필터 중 하나가 됩니다.

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5. 트윙클 트레이

시스템 트레이(작업 표시줄의 시계 근처 영역)에서 실행되는 작고 가벼운 앱입니다. Twinkle Tray 앱에는 화면의 색온도를 조정하는 데 사용할 수 있는 슬라이더 컨트롤이 하나만 있습니다. 슬라이더를 움직이면 색온도가 변경되고 화면에서 실시간으로 효과를 볼 수 있습니다. 이 앱에는 PC용 최고의 블루라이트 필터 앱 중 하나가 되는 가장 정교한 기능이 포함되어 있습니다.

• 이 앱은 사용하기 간단하며 걱정할 복잡한 기능이나 설정이 많지 않습니다.
• Twinkle Tray에는 화면에서 방출되는 청색광의 양을 줄이는 데 사용할 수 있는 야간 모드 옵션도 있어 밤에 컴퓨터를 사용하는 경우 유용합니다.

6. 눈 보호기

Eye Saver 앱은 PC Windows 10 컴퓨터를 위한 최고의 블루 라이트 필터 중 하나입니다. 이 응용 프로그램은 색온도 및 강도와 같은 기본 사용자 정의와 함께 제공됩니다. 앱에는 다음과 같은 주요 기능이 있습니다.

• 시간과 위치에 따라 필터를 설정할 수 있는 자동화 기능이 있습니다. 더 적은 리소스를 사용합니다. 이렇게 하면 컴퓨터나 노트북이 느려지거나 배터리가 소모되지 않습니다.
• 매우 간단하고 직관적인 인터페이스를 가지고 있기 때문에 사용하기가 매우 쉽습니다.
• 100% 무료입니다.

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7. 케어유예스

CareUEyes는 PC Windows 7 컴퓨터를 위한 또 다른 멋진 블루 라이트 필터입니다. 이 앱은 Windows 10 및 11 컴퓨터에서도 작동합니다. 이 응용 프로그램은 번개 환경을 사용자 정의하여 눈에 휴식을 줄 수 있도록 도와줍니다.

• 시간에 따라 자동 조정 제공
• 다양한 조명 환경에 대한 사용자 정의 가능한 설정
• 휴식을 취하고 눈을 운동하라는 알림 포함
• 간편한 전환을 위한 핫키 제공
• 화면 밝기를 조정할 수 있습니다.
• 컴퓨터를 켤 때 자동으로 시작되도록 설정할 수 있습니다.

8. 레드시프트GUI

RedShiftGUI는 필터의 색온도와 강도를 제공하는 고도로 사용자 정의 가능한 앱입니다.

• 시간과 위치에 따라 필터를 자동화할 수 있습니다.
• 오픈 소스이며 무료입니다. 코드를 수정하여 이 응용 프로그램으로 원하는 모든 작업을 수행할 수 있습니다.
• 오픈 소스이기 때문에 투명하고 신뢰할 수 있습니다.

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9. 선셋스크린

SunsetScreen은 필터의 색온도와 강도로 고도로 맞춤화할 수 있고 다양한 기능 목록이 함께 제공되는 앱입니다.

• 빨간색 또는 주황색의 정확한 음영을 선택할 수도 있습니다.
• 또한 시간과 위치를 기반으로 필터의 자동화 기능이 있습니다.
• 사용하기 쉽습니다. 핫키를 사용하여 필터를 변경할 수도 있습니다. 컴퓨터나 노트북이 느려지지 않도록 작고 적은 리소스를 사용합니다.
• 무료이지만 고급 기능을 사용하려면 유료로 전환해야 합니다.

10. 팡고브라이트

PangoBright는 Windows 컴퓨터를 위한 최고의 블루라이트 필터 애플리케이션 중 하나입니다. 이 응용 프로그램은 여기에 언급된 가장 유용한 기능 중 일부로 구동됩니다.

• 필터의 색온도와 강도로 고도로 사용자 정의할 수 있습니다.
• 사용하기 쉬움: 간단하고 직관적인 인터페이스.
• 여러 모니터에서 작동할 수 있습니다.
• 무료이며 오픈 소스입니다. 커뮤니티 또는 선호도에 기여하도록 코드를 수정할 수 있습니다.

블루라이트가 우리 눈에 들어오면 어떻게 될까요?

청색광은 우리 눈의 투명한 전면층인 각막을 통해 들어옵니다. 여행을 계속하면 눈 뒤쪽의 망막에 들어오는 빛의 초점을 맞추는 수정체에 도달합니다. 망막에는 청색광을 포함한 빛에 반응하는 광수용체라는 특수 세포가 있습니다. 이 수용체에 청색광이 닿으면 멜라놉신 함유 세포라고 하는 특정 유형의 광수용체가 작동됩니다 . 이 세포가 활성화되면 수면 호르몬을 방출하지 않도록 뇌에 신호를 보내 뇌가 아직 낮이라는 것을 확신시킵니다. 이것은 우리의 일주기 리듬에 영향을 미칩니다.

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따라서 컴퓨터나 PC에서 오랜 시간을 보내는 경우 PC에 내장된 앱이나 다른 앱의 도움을 받아 블루라이트 방출을 줄여 눈을 관리하는 것이 중요합니다. 이 기사에서 위에서 언급한 것과 같은 PC용 블루 라이트 필터 앱을 설치하면 눈의 피로를 줄이고 수면의 질을 개선하는 데 크게 도움이 될 수 있습니다. 이 가이드가 Windows 7을 사용하든 Windows 10을 사용하든 상관없이 PC에 가장 적합한 블루 라이트 필터 앱을 찾는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 제안이나 문의 사항이 있으면 의견 섹션에 알려주십시오.