より幸せなデジタルライフへの道をKonMariする方法

公開: 2022-01-29

私は2016年からそのKonMariの人生について語っています。そのとき、近藤麻理恵の新しいNetflixシリーズ「近藤麻理恵と一緒に片付け」のきっかけとなった2014年の近藤麻理恵の本「人生を変える魔法の片付け」の呪文に陥りました。

KonMariは、生活のあらゆる面で改善を約束する整頓された整理システムです。支持者は、世俗的な持ち物をすべて持って行き、積み重ねて、それぞれを持ち上げ、それが喜びを引き起こすかどうかを自問します。そうでない場合、彼らはそのアイテムに感謝し、それを取り除きます。もしそうなら、彼らはそれを整然と片付けます。

このプロセスにより、近藤はカルトのような信奉者、スパークジョイと呼ばれるフォローアップ本、漫画、コンサルタントの軍隊、パートナーシップ、そして今ではショーを獲得しています。それぞれのエピソードで、彼女は入って来て、「私は混乱が大好きなので、私はとても興奮しています！」といくつかのバリエーションを言います。誰からもその発言を信じるのは難しいでしょうが、近藤は冷静に混沌を調査しているので誠実なようです。それから彼女は玄関にひざまずき、家に挨拶し、そして彼女のやり方を教えるようになる。

KonMariの方法は少しウーウーに聞こえますが、私にとってはうまくいきました。私はこの本を、いつも片付け、掃除をしている母親へのクリスマスプレゼントとして購入しました。結局のところ、私はそれを見たときに彼女のことを最初に考えた人ではなく、彼女はすでにコピーを持っていたので、私は彼女のために入手したものを保持しました。それはしばらくの間、非常に非近藤のような方法で私の棚に未読のままでした。しかしある日、私はそれを手に取りました、そして途中で私は片付けマニアに襲われました、そして私の所有物のすべては私のベッドの上に彼ら自身を見つけました。

何日も掃除をした後、いつも清潔できれいだった私のアパートは、私の人生と同じように、新しいレベルの秩序に到達しました。本の原則に従って、私は消費者と個人の人生の選択を評価し、それらが喜びを引き起こすかどうかに応じて、少なくとも部分的にそれらについて決定しました。

スマートフォンはあまりスペースを取りませんが、感情的な混乱を引き起こします。ソーシャルメディアの戦いやガジェットの記憶を埋め尽くす記憶は、私たちを阻む可能性があります。幸いなことに、近藤はハイテク中毒者にもアドバイスをしています。それとあなたのデジタルライフをKonMariに私自身のいくつかの考えを読んでください。

視覚化

近藤は「片付け」の中で、「片付けを終えたときに導きたい理想のライフスタイルのイメージを作ることが最も重要なステップです。イメージが鮮明であればあるほど良い」と述べています。デジタルライフをどのように見せたいかを視覚化するだけでなく、成果を評価し終えたときに見ることができる、デジタルライフの実際の表現を作成します。あなたが視覚的な人なら、Pinterestでムードボードを作ってください。描画に熟練している場合は、Procreateなどのアプリでスケッチしてください。または、あなたが言葉の方なら、昔ながらのメモ帳アプリに書き留めてください。

新しいアプリの姿勢

近藤は縦積みとコンテナが大好きです。デスクトップとラップトップでは、すっきりとした印象的な壁紙画像を選択してください。次に、カテゴリ別にフォルダを作成します。

携帯電話やタブレットでは、フォルダが乱雑になる可能性があります。小さなアイコンはごくわずかになります。そのサイズでYelpとNetflixを区別することはできません。そのため、アプリは公開しないでください。ただし、画面ごとに整理してください。

ホーム画面には、天気、ソーシャルメディア、電車の時刻表、コーヒーカードなど、朝に使用するすべてのアプリがほぼ順番に表示されます。次の画面は、Slack、Asana、Workplace、Googleドライブなどの仕事関連のアプリ専用です。次に、営業時間外のエンターテインメント、ショッピング、健康に特化した画面があります。一番下のトレイは、私が常に頼りにしているものです。メッセージング、メール、カメラです。

決して読まない

私の本を読み、それらを取り除くことは私にとって最も困難なことの1つでした。私が本当に必要としないのは本だけです。しかし、私は、あなたの個人的な殿堂（私にとっては4つの本棚）に該当するものだけを保持するという近藤のアドバイスに従いました。

ここでの当然の結果は、コンピュータと電話を調べて、ブックマーク、無限のタブ、電子ブック、Pocketに保存したものなど、長い間読むつもりだったものを取り除くことです。近藤さんが言うように、「個人的な経験から、今、『いつか』は来ないのではないかと思います」。

不当

紙を使わずに生活を送ろうとしても、ほとんどのデジタル商品にはマニュアルと保証が付いています。近藤はここではマニュアルに関してかなり冷酷です。彼女は、おそらくオンラインで見つけることができるので、それらを捨てる（まあ、それらをリサイクルする）ことを提唱しています。保証はすべて、期限切れのドキュメントを破棄して定期的に並べ替えられる1つの透明なプラスチックフォルダに保存する必要があります。

テクノロジーやプログラミングなど、習得したり過去に移動したりした本がある場合、5歳未満であれば、刑務所に寄付することができます。これは、コミック作家のG.ウィローウィルソンによるTwitterでの提案でした。ある元受刑者は、刑務所で拾った本のおかげで、今はプログラマーだと答えた。

沈黙の音

CD、DVD、およびビデオゲームは、本と同じカテゴリにあります。それぞれを手に取り、それに対するあなたの気持ちを評価し、あなたの喜びを高めないものから自分自身を奪ってください。物を捨てて罪悪感を感じる場合は、decluttrなどのアプリを使用して販売してください。しかし、「何をするにしても、音楽を聴いたり、DVDを見たりするのをやめないでください」と近藤は警告します。

コードを切る

あなたはあなたのクローゼットのどこかにあなたが決して解き明かさないかもしれない謎のコードのコイルが潜んでいることを知っています。それはあなたのカメラに付属の充電器ですか？前世紀に所有していたPalmPilot？あなたはおそらく決して知らないでしょう、それで彼らを手放してください。イヤホン、充電器、もう持っていないプリンター用のプリンターカートリッジ、その他の小さな捨てられた電気製品と一緒にリサイクルしてください。

保管しているガジェットを箱に保管します。コードについても同じようにしますが、最初にコードラップに巻き付けて、すべてを箱に入れます。

中止する

「多くの人は古い携帯電話を買いだめする傾向があります」と近藤はSparkJoyに書いています。電話に感傷的な愛着がなく、使用していない場合は、それを取り除きます。お使いの携帯電話がいくら古くても、おそらく現金を手に入れることができます。少なくとも、リサイクルする必要があります。保存したい写真やメッセージが含まれているために携帯電話を持っている場合は、それらをダウンロードして、整理作業の最後に対処し、携帯電話自体を破棄します。

社会的優しさ

近藤はソーシャルメディアに取り組むことは決してありませんが、彼女は過去を超えて動くことについて非常に明確です。したがって、ソーシャルメディアでexeまたは「フレネミー」と友達であり、それが犠牲になっている場合は、それらをミュートまたはフォロー解除します。

恐怖感に満ちたアプリについては、その理由を評価してください。注意深く育てられたソーシャルメディアのプロフィールは、うつ病や不安を引き起こしたと非難されることがよくありますが、InstagramとFacebookを完全に一掃する前に、誰をフォローしているかを検討してください。私の個人的なInstagramは、愛らしい動物をフォローするために使用されます。喜びを刺激するための公式が必要な場合は、それだけです。

これらの政治的に分裂した時代において、Facebookは家族と戦い、幼なじみとスパーリングする地雷原になる可能性があります。多すぎる場合は、訪問数を減らすか、圧倒されたときに音量を下げてください。 Facebookを使用すると、友達を外さずにフォローを解除できます。それらはニュースフィードに表示されず、友だちでないエピソードを説明する必要がなくなります。一方、Twitterは信じられないほどの情報源ですが、多くのボットが存在します。サービスが悪用の問題を修正するまで、表示されるものをフィルタリングするために提供されるツールをミュート、ブロック、および使用します。

感傷的な気分で

近藤は感傷的な精神的な空間を与えてくれますが、実際の空間はあまりありません。彼女は、これらを処理するのが最も難しいので、整理の最終段階のためにこれらを保存することをお勧めします。近藤には3つの基本的なルールがあります。これらのアイテムを家の外（または電話、コンピューターなど）に保管しないでください。本当に手放せないものについては、恥ずかしがらずに自信を持って守ってください。そして、あなたが何かに固執することを決定した場合にあなたがどのように利益を得るかを考えてください。

感傷的なアイテムはすべてのカテゴリに分類されるため、これは、メモに使用するアプリや写真アプリ、そして過去の愛からのテキストメッセージを通過することを意味します。保持することにしたものをフォルダまたはアルバムシステムに分けます。元カレから何かを握っている場合は、その物自体が日常生活の一部になっていて、その人との関連付けがなくなった場合にのみ、それを保持してください。近藤とは、過去を認め、感謝し、前進することです。