6 app mobili che ogni personal trainer dovrebbe utilizzare

Mangiare bene non basta per una vita sana. L'esercizio fisico gioca un ruolo chiave nel mantenerti fisicamente in forma. Che si tratti di camminare o di fare ginnastica, l'esercizio fisico regolare ti aiuterà a sviluppare una buona resistenza e a migliorare il tuo metabolismo.

Tuttavia, per molti, non è possibile visitare la palestra tutti i giorni. Inoltre, per seguire un regime di allenamento costante, tutti hanno bisogno di un controllo sulla propria routine di fitness. Questo problema viene risolto da personal trainer e app online. Un altro vantaggio è che un guru del fitness ti guiderà sul tipo di esercizi che dovresti eseguire per mantenerti in forma. Capire da soli alcune posizioni di esercizio può lasciare il tuo corpo slogato.

Esistono numerose app per personal trainer online e scegliere quello giusto per mantenersi in forma può essere difficile. Pertanto, dopo molte ricerche, abbiamo ristretto un elenco delle migliori app mobili per personal trainer.

6 migliori app per personal trainer

I personal trainer hanno bisogno di tali app che forniscano loro una moltitudine di trainer insieme a diversi video di esercizi da seguire. Inoltre, questi dovrebbero anche fornire suggerimenti nutrizionali e altri sulla salute. Tutte queste app hanno i loro software che hanno un nome diverso, ad esempio Mevo Life chiama il suo software come Mevo Software. C'è un'abbondanza di app mobili disponibili per il fitness coaching con funzionalità uniche. Mevolife è senza dubbio una delle migliori app mobili per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e salute. Per assicurarti di seguire il giusto regime di fitness, dovrebbero esserci anche questionari e rapporti. Considerando tutto questo, ti abbiamo portato un elenco delle 6 migliori app per il tuo allenamento fitness.

1. Club di allenamento Nike

La prima nella nostra lista delle migliori app di allenamento personale è il club di allenamento Nike. Dopo aver scelto la tua regione e esserti registrato, puoi utilizzare l'app. Ha una libreria di video coaching per ogni tipo di esercizio. La parte migliore è che la maggior parte di loro sono gratuiti. Inoltre, ci sono un certo numero di guru del fitness tra cui scegliere tra tutti i migliori nei loro rispettivi regimi.

Un'altra caratteristica migliore è che offrono sessioni guidate da trainer e lavagna. In quelli guidati dall'istruttore, puoi seguire il video dell'allenatore ed esercitarti di conseguenza. D'altra parte, nelle sessioni di lavagna, ci sono istruzioni scritte insieme a video.

Per installare questa app, non è necessario essenzialmente un laptop, ma può essere utilizzata anche sul telefono ed è compatibile sia con iPhone che con Android.

2. Centr

Centr è un'app sviluppata da istruttori di fitness di livello mondiale in tutto il mondo. Il suo abbonamento parte da un minimo di $ 10 al mese. Inoltre, offre una prova gratuita di 7 giorni. Puoi annullare l'abbonamento dopo 7 giorni se l'app non è adatta a te.

Ognuno lavora in modo diverso. Pertanto, per un buon allenamento sono necessari esercizi su misura. Centr ti fornisce piani di allenamento personalizzati, video coaching e piani nutrizionali. Inoltre, ha una serie di video e ricette di cucina per aiutarti a preparare un pasto altamente nutritivo.

Inoltre, non è necessario attenersi solo ai video personalizzati, puoi anche sfruttare le sue numerose funzionalità aggiuntive. Inoltre, se stai riscontrando problemi con l'app o il tuo regime di allenamento, il team di supporto è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e ti aiuterà in ogni modo. Un'altra caratteristica interessante offerta da Centr è lo shopping online che è assente nella maggior parte delle app di personal trainer. Ciò ti consente di acquistare tutti i prodotti nutrizionali direttamente dall'app.

3. Attiv

Aaptiv è un'altra app di allenamento fitness personale amata da migliaia di persone in tutto il mondo. Offre sia lezioni individuali che interi programmi. Puoi scegliere tra uno qualsiasi dei due a seconda delle tue esigenze. Per aiutarti nel tuo esercizio, i suoi video sono suddivisi in parti con istruzioni lungo il percorso. In questo modo, puoi perfezionare facilmente una postura di esercizio. Utilizza anche altri media per spiegare perfettamente gli esercizi.

Per assicurarsi che i suoi utenti abbiano il morale alto durante l'esercizio, offre anche tracce audio motivazionali. Inoltre, ogni settimana vengono aggiunti nuovi allenamenti per non annoiarti di fare esercizio.

Infine, offre una prova gratuita di 7 giorni per aiutarti a scegliere facilmente senza perdere denaro.

4. Freeletics

Freeletics è una buona opzione per l'allenamento personale. Per aiutarti a scegliere, offre sia la versione gratuita che quella in abbonamento. Se utilizzi solo la versione gratuita, offre sessioni di allenamento personalizzate insieme a diversi allenamenti ed esercizi di riscaldamento. Per coloro che acquistano l'abbonamento, ricevono Al coach, strumenti di monitoraggio dei progressi e altri esercizi.

Inoltre, i video degli esercizi sono spiegati in frammenti con istruzioni audio e scritte. Per aiutarti a seguire una dieta equilibrata, viene fornito anche con pianificazione e supporto nutrizionale.

5. Il mio amico fitness

My Fitness Pal è una delle migliori app per sviluppare una buona routine dietetica. Questa app ha scomposto il valore nutritivo di molti degli alimenti comuni disponibili nei mercati e nei ristoranti. Ti aiuta a calcolare le calorie in micronutrienti.

Questa app è perfetta per le persone che stanno lottando con problemi legati alla dieta e vogliono mantenere un buon apporto calorico. Il suo contacalorie farà tutti i calcoli delle calorie per te con un solo clic. Inoltre, ti aiuta anche a sviluppare un programma di dieta personalizzato che è facile da seguire.

6. Divano NHS a 5K

Ultimo ma non meno importante, nella nostra lista delle migliori app per personal trainer c'è l'app NHS couch to 5k. La cosa migliore di questa app è che è totalmente gratuita. Non è necessario acquistare un abbonamento per accedere a molte funzionalità aggiuntive. Questa app è fondamentalmente progettata per la corsa, ma offre anche altri esercizi.

Offre un trainer per la corsa e un trainer motivazionale per celebrità a tua scelta. Tutto quello che devi fare è registrarti e scegliere il tuo allenatore da corsa, dopodiché l'app scaricherà automaticamente tutti i file relativi sul tuo telefono. Tuttavia, qui devi lavorare un po' di più sul tuo regime di corsa.

Parola finale

La scelta di una buona app di allenamento personale è fondamentale per lo sviluppo di un buon regime di esercizio e per tenere traccia dei tuoi progressi. Oltre all'esercizio, una dieta equilibrata è importante anche per uno stile di vita sano. Pertanto, si dovrebbe scegliere l'app che fornisce sia l'esercizio che i piani nutrizionali. Puoi scegliere tra una moltitudine di opzioni tenendo a mente le tue esigenze e il tuo budget.