Cara Menggunakan Hukum Ketertarikan untuk Kesehatan Mental
Diterbitkan: 2021-09-24
Cara Menggunakan Hukum Ketertarikan untuk Kesehatan Mental
Mewujudkan apa pun bisa sangat merepotkan jika Anda mengalami masalah kesehatan mental. Tapi, tahukah Anda bahwa Anda juga bisa menggunakan Law of Attraction untuk kesehatan Mental? Inilah cara Anda dapat menyembuhkan pikiran Anda dengan bantuan Hukum Ketertarikan.
Ada banyak orang di luar sana yang berjuang dengan kesehatan mental. Namun, Anda juga dapat menggunakan Hukum Ketertarikan untuk menyembuhkan diri sendiri. Ingatlah bahwa mencari bantuan profesional juga diperlukan jika Anda ingin menjadi lebih baik sesegera mungkin untuk melanjutkan manifestasi Anda.
Sekarang, jika Anda telah melakukan semua yang direkomendasikan oleh tim perawatan kesehatan Anda, tetapi tidak melihat banyak peningkatan pada kesehatan mental Anda, maka Anda dapat mencoba menggunakan Hukum Ketertarikan untuk melawan masalah kesehatan mental Anda.
Sebelum sampai ke intinya, kami akan memberi tahu Anda apa sebenarnya arti Hukum Ketertarikan.
Apa itu Hukum Ketertarikan?
Hukum Ketertarikan adalah untuk percaya bahwa jika Anda memberikan getaran positif, alam semesta akan memberkati Anda dengan hasil yang positif. Demikian juga, pikiran dan perasaan negatif akan selalu menghasilkan hal negatif dari alam semesta.
LoA bekerja di sekitar keyakinan bahwa pikiran dan perasaan bertindak sebagai bentuk energi dan energi itu juga dapat digunakan untuk menarik hal-hal baik dalam hidup, termasuk mewujudkan keinginan Anda.
Prinsip universal Hukum Ketertarikan berikut akan membantu Anda memahaminya dengan lebih baik:
Suka menarik seperti:
Ini berarti bahwa hal-hal serupa atau orang-orang yang serupa tertarik satu sama lain. Itu tidak hanya mengacu pada kepribadian seseorang atau cara berpikir mereka, dan Anda juga dapat menarik hal-hal negatif jika Anda sendiri dipenuhi dengan hal-hal negatif. Hal yang sama berlaku untuk hal positif. Jika Anda positif, kemungkinan besar Anda akan menarik hal-hal dan orang-orang positif dalam hidup Anda.
Menghilangkan hal-hal negatif untuk memberi lebih banyak ruang bagi hal-hal positif:
LoA adalah tentang menghilangkan semua pikiran dan perasaan negatif Anda untuk memberi lebih banyak ruang bagi hal-hal positif untuk berakar. Pikiran tidak bisa kosong, dan selalu ada sesuatu di dalamnya. Dan "sesuatu" itu harus berupa pikiran positif, bukan negatif.
Berfokus pada saat ini:
LoA juga menyarankan bahwa fokus pada saat ini adalah yang paling penting dibandingkan dengan fokus pada masa lalu atau masa depan. Ini menyarankan menggunakan segala daya Anda untuk meningkatkan saat ini. Meskipun benar bahwa saat ini terkadang terasa hampa atau cacat, Anda harus selalu berusaha mencari cara untuk membuatnya lebih baik.
Apa yang memanifestasikan?
Mewujudkan adalah tindakan menggunakan kekuatan pikiran Anda untuk menarik apa yang Anda inginkan dalam hidup. Itu bisa berupa uang, cinta, kedamaian, kesehatan, atau apa pun yang Anda inginkan.
Ini adalah tindakan yang membutuhkan fokus dan keyakinan penuh bahwa jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu, alam semesta akan memicu rantai peristiwa yang akan membawa Anda ke keinginan Anda. Ingatlah bahwa tekad dan pemikiran positif saja tidak cukup untuk menarik hal-hal yang Anda inginkan dalam hidup. Harus ada semacam tindakan yang perlu Anda ambil untuk memicu manifestasi. Anda dapat melihat beberapa teknik meditasi terbaik yang akan membantu Anda menjadi lebih baik dalam hal itu.
Anda juga hanya membutuhkan pikiran positif untuk mewujudkan sesuatu. Memiliki hal negatif dalam pikiran Anda saat bermanifestasi bisa berbahaya dan mungkin menarik sesuatu yang negatif dalam hidup Anda. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu melakukan meditasi untuk menjernihkan pikiran Anda dari segala hal negatif. Meditasi untuk manifestasi akan membantu Anda membawa kepositifan dalam hidup Anda dan membersihkan hambatan mental untuk membantu Anda dengan kreativitas Anda.
5 Tips Menggunakan Hukum Ketertarikan untuk Kesehatan Mental:
Sekarang setelah Anda mengetahui apa itu Law of Attraction dan Manifesting, Anda siap untuk menggunakannya untuk meningkatkan kesehatan mental Anda. Kami telah mengumpulkan beberapa tip di bawah ini untuk membantu Anda lebih memahami bagaimana menggunakan Hukum Ketertarikan untuk kesehatan mental Anda.
Penerimaan:
Hal pertama dan terpenting yang perlu Anda lakukan adalah menerima bahwa Anda sedang berurusan dengan masalah kesehatan mental, dan Anda akan pulih tepat waktu. Jika Anda terus menyalahkan diri sendiri dan merasa sedih karenanya, Anda malah akan menarik lebih banyak hal negatif dalam hidup Anda.
Juga, penting untuk tidak memaksa diri Anda untuk merasa lebih baik secara instan. Anda harus tetap seimbang dan tidak menyerah pada diri sendiri. Anda harus bersikap baik pada diri sendiri dan bersikap lambat. Bangun diri Anda untuk meningkatkan kesehatan mental Anda. Hindari hal-hal atau orang-orang yang membuat Anda merasa sedih atau sedih tentang diri Anda sendiri, dan buka mata Anda untuk hal-hal yang membuat Anda bahagia.
Ketahuilah bahwa Anda mencoba menarik hal-hal positif:
Fokuskan pikiran Anda pada kenyataan bahwa Anda mencoba menarik hal-hal positif dalam hidup Anda. Jika pikiran Anda membuat Anda merasa negatif sepanjang waktu atau Anda sedang depresi, ketahuilah bahwa hati Anda selalu hanya menginginkan hal positif untuk Anda.
Menjaga ini dalam pikiran Anda akan membantu Anda meningkatkan kesehatan mental Anda dari waktu ke waktu, dan Anda akan mulai melihat yang baik dalam hidup Anda terus. Hati Anda selalu siap untuk dan menunggu seluruh tubuh dan pikiran Anda pulih sehingga dapat menarik lebih banyak hal positif dalam hidup Anda.
Ini juga akan membantu Anda menghadapi situasi di mana Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak menggunakan Hukum Ketertarikan dengan benar dan membantu Anda memperlambat segalanya saat Anda pulih.
Meditasi:
Meditasi menjernihkan pikiran Anda dan sangat bagus dalam meningkatkan kesehatan mental Anda berdasarkan penelitian ilmiah. Anda tidak perlu bermeditasi berjam-jam setiap hari. Jika Anda hanya bisa bermeditasi selama lima menit setiap hari, maka itu sudah lebih dari cukup.
Seiring waktu, Anda akhirnya akan mulai bermeditasi untuk jangka waktu yang lebih lama, yang akan banyak membantu Anda dalam jangka panjang.
Meditasi itu mudah. Yang harus Anda lakukan adalah fokus pada hal-hal sederhana pada awalnya, seperti menghirup dan menghembuskan napas. Anda juga dapat mencoba menatap nyala lilin yang berkedip-kedip. Anda tidak perlu menutup pikiran Anda dari pikiran negatif sejak awal. Biarkan saja, santai saja, dan Anda akan baik-baik saja.
Setelah Anda sedikit lebih berpengalaman dalam meditasi dan mulai menikmatinya, Anda juga dapat mencoba menggunakan beberapa teknik visualisasi untuk memperbaiki pikiran Anda, yang juga akan membawa perasaan damai dan tenang kepada Anda.
- Lakukan beberapa latihan secara teratur:
Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam mengangkat beban atau melakukan latihan. Melakukan olahraga ringan saja tidak masalah, seperti berjalan-jalan, berlatih yoga, atau apa pun yang membuat Anda merasa lebih baik.
Melakukan olahraga secara teratur akan membantu tubuh Anda menyesuaikan diri dengan niat hati Anda untuk membawa perubahan pada suasana hati dan kesehatan mental Anda. Berolahraga melepaskan hormon perasaan baik yang sangat baik dalam membuat Anda lebih positif tentang diri sendiri. Ini akan meningkatkan getaran alami Anda dan akan membantu Anda mewujudkannya.
Ingatlah bahwa Anda melakukan ini untuk membuat diri Anda merasa lebih baik, dan terus melakukannya secara teratur. Bahkan melakukan latihan selama 5 hingga 10 menit sudah cukup baik untuk memulai.
Istirahat:
Jika Anda ingin meningkatkan getaran alami Anda, istirahat adalah cara yang efektif untuk melawan pikiran negatif dalam pikiran Anda. Beristirahatlah dari semua orang beracun dalam hidup Anda yang membuat Anda merasa sedih tentang diri sendiri dan semua hal yang tidak Anda sukai. Anda juga harus beristirahat dari media sosial, TV, dan internet karena semua ini dapat membawa Anda berita yang mengecewakan dan perasaan tidak sehebat yang lain.
Anda tidak harus melakukan semuanya sekaligus. Secara bertahap menjauhkan diri dari semua ini adalah metode yang efektif untuk membuat diri Anda merasa lebih baik. Dengan mengingat hal ini, pada akhirnya Anda akan mencoba mengalihkan perhatian Anda ke tempat lain setiap kali Anda menyadari bahwa internet membuat Anda merasa negatif atau jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk menjelajah tanpa berpikir.
Pikiran Akhir:
Melakukan semua hal di atas akan membantu Anda meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda dari waktu ke waktu. Jaga semuanya tetap lambat dan stabil, percaya dan percaya pada diri sendiri, dan Anda akan menjadi baik dalam waktu singkat.
Juga, cari bantuan profesional. Konseling dapat sangat meningkatkan peluang Anda menjadi lebih baik. Penting juga untuk membicarakan perasaan Anda kepada orang lain. Dapat dimengerti, Anda mungkin tidak ingin mengungkapkan apa pun karena Anda mungkin merasa tidak berharga dan mengganggu teman dan keluarga Anda, tetapi berbicara dengan orang lain adalah cara yang bagus untuk membuat diri Anda merasa ringan. Tidak apa-apa jika Anda membuat jurnal, tetapi berbicara dengan orang lain adalah pilihan yang jauh lebih baik.
Beri diri Anda waktu sendiri untuk merenung. Jika Anda tidak ingin melakukan sesuatu, maka tinggalkan dan jika ada sesuatu yang ingin Anda lakukan, lakukanlah. Ingatlah bahwa ini semua tentang Anda pada akhirnya. Anda harus melakukan apa yang ingin Anda lakukan.
Pergi keluar juga merupakan cara yang bagus untuk menangani kesehatan mental. Pergi ke pantai atau taman mungkin membuat Anda merasa lebih baik dan jauh lebih jelas untuk melakukan manifestasi Anda.
Ingatlah untuk tidak panik atau merasa buruk jika hal-hal tidak langsung membuat Anda merasa lebih baik. Beri waktu, dan percaya pada diri sendiri dan alam semesta. Jika Anda hanya percaya pada diri sendiri dan berusaha sedikit, Anda mungkin menjadi lebih baik dalam waktu singkat.