Cara Merawat Lensa Kontak Untuk Pemula

Diterbitkan: 2022-11-07

Lensa kontak

Memahami pemakaian dan perawatan lensa kontak membutuhkan waktu dan pengalaman.

Mungkin sulit untuk mematuhi instruksi lensa kontak. Namun, setelah Anda mempelajari prinsip-prinsipnya, Anda akan memahami mengapa jutaan orang meninggalkan kacamata mereka demi lensa kontak.

Panduan pemula lensa kontak ini akan membantu Anda memahami apa yang diharapkan.

Secara umum, panduan ini berlaku untuk lensa kontak lunak dan keras, serta kontak harian dan kontak yang tahan lama. Instruksi perawatan akan berbeda tergantung pada jenis lensa yang Anda gunakan.

Cara Memasukkan Lensa Kontak

Berikut adalah petunjuk rinci untuk memasukkan kontak:

Sebelum melakukan hal lain, cuci tangan Anda dengan sabun dan air dengan benar untuk mengurangi kemungkinan infeksi mata. Sabun dengan tambahan minyak atau parfum harus dihindari karena dapat menempel pada permukaan lensa.
Gunakan tisu atau kain bebas serat untuk mengeringkan tangan agar partikel tidak melayang di salah satu atau kedua mata Anda.
Keluarkan salah satu lensa dari wadah penyimpanannya. Kemudian, letakkan dengan hati-hati di ujung telunjuk atau jari tengah tangan dominan Anda. Tangani lensa dengan ujung jari Anda, bukan kuku Anda.
Bilas lensa kontak dengan larutan. Jika Anda menjatuhkan lensa kontak, bersihkan dengan larutan lagi sebelum memasukkannya ke mata Anda.
Periksa lensa apakah ada area yang sobek atau rusak dan pastikan lensanya menghadap ke kanan. Jika lensa membentuk mangkuk dan ujungnya naik, lensa siap untuk dilihat. Balikkan lensa jika terlihat seperti penutup dengan ujung-ujungnya ternyata.
Saat melihat ke cermin, jaga kelopak mata bagian atas tetap terbuka dengan tangan yang tidak dominan. Tarik kelopak mata bawah Anda ke bawah dengan jari tengah atau jari manis tangan dominan Anda.
Tempatkan lensa kontak Anda di mata Anda. Saat melakukan ini, lihat ke depan atau ke atas ke arah langit-langit.
Tutup mata Anda dengan lembut dan putar dalam lingkaran penuh untuk membantu lensa menempel dengan benar. Buka mata Anda dan berkedip beberapa kali. Periksa diri Anda di cermin untuk menentukan apakah lensa terlihat di tengah mata Anda.
Jika lensa telah ditanamkan dan diposisikan dengan benar, mata Anda seharusnya menyenangkan dan penglihatan Anda harus jernih. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan atau penglihatan kabur, lepaskan dan pasang kembali lensa.

Setelah memasukkan lensa pertama, ulangi proses dengan lensa kedua.

Cara Mengeluarkan Lensa Kontak

Ini adalah proses untuk menghapus kontak:

Untuk menghindari infeksi mata, pegang lensa hanya setelah mencuci dan mengeringkan tangan secara menyeluruh.
Kocok larutan lensa kontak yang tersisa di kotak penyimpanan Anda, lalu keringkan di udara atau keringkan dengan kain bersih yang segar.
Lihatlah diri Anda di cermin. Tarik kelopak mata bawah Anda ke bawah dengan jari tengah tangan dominan Anda. Untuk menghindari kebingungan, selalu lepaskan lensa yang sama (mata kanan atau kiri) terlebih dahulu.
Dengan jari telunjuk tangan Anda yang menulis, geser lensa kontak dengan hati-hati ke bagian putih mata Anda.
Lepaskan lensa dari mata Anda dengan mencubitnya dengan lembut menggunakan bantalan telunjuk dan ibu jari Anda.
Ulangi langkah 6 untuk melepaskan lensa dari mata kedua.
Bersihkan lensa Anda setelah melepasnya jika lensa tersebut bukan sekali pakai setiap hari. Tetap berpegang pada rekomendasi pembersihan yang diberikan oleh dokter mata Anda atau pembuat lensa. Gunakan hanya larutan pembersih yang ditentukan; jangan buat sendiri.
Tempatkan kontak dalam kotak penyimpanan dan terapkan solusi kontak baru pada kontak tersebut. Buang lensa pakaian sehari-hari Anda.

Cara Merawat Kontak dan Mata Anda

Perawatan lensa kontak yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan mata dan memperpanjang usia kontak Anda. Berikut ini adalah rekomendasi ahli untuk merawat lensa kontak Anda dan melindungi mata Anda dari infeksi:

Setidaknya seminggu sekali, bersihkan kotak penyimpanan untuk kontak Anda dengan air sabun hangat. Bilas sampai bersih dan keringkan dengan tisu bersih.
Ganti kotak penyimpanan setidaknya setiap tiga bulan, atau seperti yang diarahkan oleh dokter mata Anda.
Jika Anda mengalami iritasi mata yang tidak biasa, lepaskan kontak Anda. Kemerahan, nyeri, ketidaknyamanan, kelainan visual, sensitivitas cahaya, menangis berlebihan, atau keluarnya cairan mata yang tidak biasa adalah semua gejala yang mungkin terjadi. Lepaskan kontak sampai Anda berkonsultasi dengan dokter mata dan masalah teratasi.
Saat Anda sakit, meskipun hanya pilek, hindari memakai lensa kontak. Kuman dapat berpindah dari tangan ke mata saat Anda memasukkan atau melepas kontak saat Anda sakit.
Selalu ingat untuk berkedip. Berkedip sering membuat lensa Anda bersih dan lembab.
Untuk menjaga mata dan kontak Anda dari kekeringan, gunakan tetes pembasahan seperti yang diarahkan oleh dokter mata Anda.
Bahkan jika ada beberapa solusi yang tersisa, buanglah solusi lensa kontak satu bulan setelah Anda membukanya.
Solusi lensa kontak tidak boleh digunakan kembali.
Mengenakan lensa kontak saat tidur tidak dianjurkan kecuali dokter mata Anda menyarankan demikian.
Berenang atau mandi saat menggunakan kontak tidak dianjurkan, kecuali jika Anda mengenakan kacamata. Mengekspos mata Anda ke air saat memakai kontak dapat menyebabkan infeksi mata seperti keratitis Acanthamoeba.
Jangan pernah menggunakan air liur dari mulut Anda untuk membersihkan atau melembabkan lensa kontak. Hal ini dapat mencemari kontak.
Jangan merendam atau membilas lensa Anda dengan air keran. Hal ini dapat mengakibatkan infeksi mata.

Apakah lensa kontak saya ada di dalam?

Perbedaan antara lensa kontak dalam-keluar dan luar-dalam bisa sedikit. Untuk membedakannya, pertimbangkan apakah lensanya menyerupai setengah bola atau mangkuk sup dengan pelek.

Caranya adalah dengan meletakkan lensa di jari Anda, membentuk cangkir. Kemudian, dengan lensa tepat di depan mata Anda, pandanglah sisi cangkir.

Bagian dalam ke luar jika tepi lensa melebar untuk membentuk "bibir" di sepanjang tepinya. Itu berada di posisi yang benar jika hanya membuat bentuk "U" tanpa cacat.

Jika Anda memiliki lensa dengan warna penanganan, metode lain adalah menempatkan lensa di ujung jari Anda dan melihat ke bawah. Tepi lensa berwarna harus cukup biru (atau hijau, tergantung warnanya); jika lensa terbalik, ini tidak akan terjadi.

Beberapa lensa kontak memiliki tanda laser di tepinya, seperti nama merek, untuk membantu Anda. Lensa tidak dalam ke luar jika Anda membacanya dengan benar.

Jangan khawatir jika Anda memasang lensa kontak di mata Anda dari dalam ke luar. Lensa akan menjadi tidak nyaman, tetapi tidak akan membahayakan.

Sinar UV dan lensa kontak

Sinar UV telah dikaitkan oleh para peneliti dengan pertumbuhan katarak. Paparan sinar UV yang berlebihan juga dapat menyebabkan fotokeratitis, yang dikenal sebagai “kebutaan salju.”

Akibatnya, lensa kontak tertentu sekarang mengandung bahan penghambat UV. Anda tidak dapat mengetahui apakah lensa kontak memiliki pemblokir UV hanya dengan melihatnya; zat penghambatnya bening sehingga tidak mengganggu penglihatan. Jika kemasan lensa kontak mencantumkan keberadaan penghambat UV, Anda dapat menanyakan kepada dokter mata Anda.

Penting: Kontak yang menghalangi UV tidak boleh digunakan sebagai pengganti kacamata hitam. Lensa kontak hanya menutupi kornea, bukan seluruh mata. Lensa resep melindungi mata Anda dari sinar matahari UV yang berbahaya

Lensa kontak pemblokiran UV, di sisi lain, membantu melindungi daerah tertutup mata dari pembentukan pertumbuhan seperti pingueculae dan pterygia.

Kacamata hitam yang dilindungi UV dapat menutupi lebih banyak mata Anda dan area wajah Anda yang mengelilinginya. Akibatnya, kontak dengan penghambat UV dirancang untuk melengkapi penggunaan kacamata hitam sebagai perlindungan tambahan.

Lensa kontak dan riasan mata

Ini menjengkelkan untuk mendapatkan riasan di mata Anda. Lebih buruk dengan kontak karena mungkin menempel pada lensa daripada mencuci. Agar mata Anda tetap terlihat dan terasa sehat, ikuti panduan berikut:

Selalu kenakan lensa kontak Anda sebelum merias wajah. Penting juga untuk mencuci tangan dengan benar sebelum menyentuh lensa kontak untuk menghindari minyak, krim, atau losion apa pun berpindah ke lensa.
Hanya gunakan kosmetik hipoalergenik. Banyak merek membuat riasan mata untuk mata sensitif yang seharusnya menyebabkan iritasi sedikit atau tidak sama sekali.
Riasan mata krim kurang rentan dibandingkan bedak untuk masuk ke mata Anda. Namun, jika krim masuk ke mata Anda, mereka mungkin akan lebih mengiritasinya. Pilih krim berbasis air daripada krim berbasis minyak.
Jangan pernah menggunakan eyeliner di antara bulu mata dan mata Anda, yang sering disebut sebagai "garis air" Anda. Oleskan eyeliner hanya pada bulu mata yang terjauh dari mata Anda.
Cuci dan keringkan tangan Anda sebelum menghapus riasan mata. Kemudian, lepaskan kontak Anda dengan hati-hati, berhati-hatilah agar tidak terkena riasan apa pun. Terakhir, hapus riasan mata Anda.
Ganti riasan mata Anda secara teratur – setidaknya setiap tiga bulan. Bakteri dapat menumpuk di riasan mata lama dan berpotensi menyebabkan infeksi mata. Jika riasan Anda berbau aneh, saatnya untuk menggantinya.
Jangan biarkan orang lain menggunakan riasan mata Anda.

Bahkan dengan perawatan lensa kontak yang memadai, infeksi mata jamur dapat muncul.

Bahkan jika Anda mengikuti panduan perawatan lensa kontak dokter mata Anda, infeksi masih mungkin terjadi.

Kehadiran kontaminasi jamur dalam larutan lensa kontak peserta studi dipelajari oleh para peneliti. Semua peserta uji coba bebas infeksi dan memakai lensa kontak lembut sekali pakai secara teratur. Lensa seharusnya diganti setiap bulan.

Para peserta menempatkan kontak mereka di dalam wadah penyimpanan mereka setelah mengeluarkannya. Mereka kemudian mengisi kotak itu dengan larutan disinfektan yang diresepkan oleh spesialis mata mereka.

Larutan desinfektan dalam kasus tersebut diambil sampelnya dan dikultur selama empat hari oleh para peneliti. Ganti lensa kacamata hitam Anda dengan lensa potong khusus untuk gaya dan merek kacamata apa pun.

15 dari 216 sampel yang dikumpulkan diuji positif untuk setidaknya satu dari berbagai jamur yang mampu menyebabkan infeksi mata.

Studi tersebut mengungkapkan bahwa bahkan ketika pemakai lensa kontak waspada tentang perawatan lensa kontak, masih ada risiko infeksi mata jamur terkait lensa kontak.

Saran untuk Menggunakan Kontak Anda

Berikut adalah beberapa rekomendasi untuk menerapkan lensa kontak untuk membantu transisi Anda ke penggunaan lensa kontak berjalan lebih lancar:

Tangani kontak Anda sambil berdiri di permukaan yang bersih dan rata. Jika Anda bekerja di dekat wastafel, pastikan untuk memasang saluran pembuangan.
Selalu letakkan lensa kontak pertama di mata yang sama, baik kanan atau kiri. Ini mencegah Anda mencampur kontak untuk mata kanan dan kiri Anda, yang mungkin memiliki kekuatan atau spesifikasi yang berbeda.
Hindari mencuci tangan dengan produk yang mengandung lanolin dan pelembab yang melembapkan. Zat tambahan ini mungkin berakhir di lensa.
Sebelum Anda mulai, kocok perlahan wadah lensa Anda dengan larutan penyimpanan. Jika lensa kontak macet, ini dapat membantu membebaskannya. (Jangan menarik lensa dengan jari Anda atau Anda akan merobeknya.)

Saran untuk menghilangkan kontak Anda

Mengambil lensa kontak bisa jauh lebih sulit daripada memasangnya. Petunjuk ini mungkin berguna selama proses yang sulit:

Sebelum Anda mulai mencubit, periksa di cermin untuk memastikan bahwa Anda memang memakai lensa kontak Anda. Mencubit permukaan mata Anda saat Anda tidak memiliki lensa kontak dapat menyebabkan kerusakan kornea.
Jaga agar kuku Anda tetap pendek untuk menghindari iritasi mata atau merusak kontak Anda saat memasukkan atau melepasnya.
Bawalah kacamata atau lensa kontak ekstra jika kontak Anda saat ini putus.
Perangkat pelepas lensa kontak yang dikenal sebagai "plungers" juga tersedia dari dokter mata Anda. Mereka dapat digunakan untuk menyentuh dan melepaskan lensa mata Anda. Dengan gadget ini, pastikan Anda hanya menyentuh lensa dan bukan permukaan mata Anda.

Anda mungkin pernah mendengar beberapa legenda urban tentang seseorang yang "kehilangan" lensa kontak di belakang matanya. Yakinlah, ini tidak mungkin. Kontak dicegah bergerak kembali ke belakang bola mata oleh membran yang menghubungkan mata Anda ke bagian belakang kelopak mata Anda.

Gunakan petunjuk ini saat berikutnya Anda memasang, melepas, atau merawat lensa kontak Anda. Anda akan menjadi ahli dalam waktu singkat!