6 applications mobiles que tout entraîneur personnel devrait utiliser

Manger de la bonne nourriture ne suffit pas pour une vie saine. L'exercice joue un rôle clé dans le maintien de votre forme physique. Qu'il s'agisse de marche ou de gym, faire de l'exercice régulièrement vous aidera à développer une bonne endurance tout en améliorant votre métabolisme.

Cependant, pour beaucoup, il n'est pas possible de se rendre au gymnase tous les jours. De plus, pour suivre un programme d'exercices cohérent, tout le monde a besoin d'un contrôle de sa routine de conditionnement physique. Ce problème est résolu par des entraîneurs personnels en ligne et des applications. Un autre avantage est qu'un gourou du fitness vous guidera quant au type d'exercices que vous devez effectuer pour rester en forme. Déterminer certaines postures d'exercice vous-même peut laisser votre corps foulé.

Il existe un certain nombre d'applications pour les entraîneurs personnels en ligne et choisir le bon pour rester en forme peut être difficile. Par conséquent, après de nombreuses recherches, nous avons réduit une liste des meilleures applications mobiles pour les entraîneurs personnels.

6 meilleures applications pour les entraîneurs personnels

Les entraîneurs personnels ont besoin de telles applications qui leur fournissent une multitude d'entraîneurs ainsi que plusieurs vidéos d'exercices à suivre. En outre, ceux-ci devraient également fournir des conseils nutritionnels et d'autres conseils de santé. Toutes ces applications ont leurs propres logiciels qui sont nommés différemment, comme Mevo Life nomme son logiciel comme logiciel Mevo. Il existe une abondance d'applications mobiles disponibles pour le coaching de fitness avec des fonctionnalités uniques. Mevolife est sans aucun doute l'une des meilleures applications mobiles pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness et de santé. Pour vous assurer que vous suivez le bon régime de remise en forme, il devrait également y avoir des questionnaires et des rapports. Compte tenu de tout cela, nous vous avons apporté une liste des 6 meilleures applications pour votre entraînement physique.

1. Club d'entraînement Nike

Le premier sur notre liste des meilleures applications d'entraînement personnel est le club d'entraînement Nike. Après avoir choisi votre région et vous être inscrit, vous pouvez utiliser l'application. Il dispose d'une bibliothèque de coaching vidéo pour chaque type d'exercice. La meilleure partie est que la plupart d'entre eux sont gratuits. De plus, il existe un certain nombre de gourous du fitness parmi lesquels choisir parmi les meilleurs dans leurs régimes respectifs.

Une autre meilleure caractéristique est qu'ils proposent à la fois des sessions dirigées par un formateur et des sessions sur tableau blanc. Dans ceux dirigés par un formateur, vous pouvez suivre la vidéo du formateur et vous entraîner en conséquence. D'autre part, dans les sessions de tableau blanc, il y a des instructions écrites ainsi que des vidéos.

Pour installer cette application, vous n'avez pas essentiellement besoin d'un ordinateur portable, mais elle peut également être utilisée sur votre téléphone et est compatible avec iPhone et Android.

2. Centre

Centr est une application développée par des entraîneurs de fitness de classe mondiale dans le monde entier. Son abonnement commence à partir de 10 $ par mois. De plus, il offre un essai gratuit de 7 jours. Vous pouvez annuler votre abonnement après 7 jours si l'application ne vous convient pas.

Tout le monde travaille différemment. Par conséquent, des exercices adaptés sont nécessaires pour un bon entraînement. Centr vous propose des plans d'entraînement personnalisés, des vidéos de coaching et des plans nutritionnels. De plus, il contient un certain nombre de vidéos de cuisine et de recettes pour vous aider à préparer un repas hautement nutritif.

De plus, vous n'avez pas besoin de vous en tenir uniquement aux vidéos personnalisées, vous pouvez également profiter de ses nombreuses fonctionnalités supplémentaires. De plus, si vous rencontrez un problème avec l'application ou votre régime d'exercice, l'équipe d'assistance est disponible à votre service 24h/24 et 7j/7 et vous aidera de toutes les manières. Une autre fonctionnalité intéressante offerte par Centr est le magasinage en ligne qui est absent de la plupart des applications d'entraînement personnel. Cela vous permet d'acheter tous les produits nutritionnels directement depuis l'application.

3. Aptiv

Aaptiv est une autre application d'entraînement physique personnelle appréciée par des milliers de personnes dans le monde. Il propose à la fois des cours individuels et des programmes complets. Vous pouvez choisir entre l'un des deux en fonction de vos besoins. Pour vous aider dans votre exercice, ses vidéos sont divisées en parties avec des instructions en cours de route. De cette façon, vous pouvez facilement perfectionner une posture d'exercice. Il utilise également d'autres médias pour expliquer parfaitement les exercices.

Pour s'assurer que ses utilisateurs ont un moral élevé pendant l'exercice, il propose également des pistes audio de motivation. De plus, de nouvelles séances d'entraînement sont ajoutées chaque semaine afin que vous ne vous lassiez pas de faire de l'exercice.

Enfin, il offre un essai gratuit de 7 jours pour vous aider à choisir facilement sans perdre d'argent.

4. Freeletics

Freeletics est une très bonne option pour l'entraînement personnel. Pour vous aider à choisir, il propose des versions gratuites et abonnées. Si vous n'utilisez que la version gratuite, elle propose des séances d'entraînement personnalisées ainsi que plusieurs entraînements et exercices d'échauffement. Pour ceux qui achètent l'abonnement, ils bénéficient d'un coach Al, d'outils de suivi des progrès et d'autres exercices.

De plus, ses vidéos d'exercices sont expliquées dans des extraits avec des instructions audio et écrites. Pour vous aider à suivre une alimentation équilibrée, il s'accompagne également d'une planification et d'un soutien nutritionnels.

5. Mon ami de remise en forme

My Fitness Pal est l'une des meilleures applications pour développer une bonne routine alimentaire. Cette application a décomposé la valeur nutritionnelle de nombreux aliments courants disponibles sur les marchés et les restaurants. Il vous aide à calculer vos calories en micronutriments.

Cette application est parfaite pour les personnes aux prises avec des problèmes liés à l'alimentation et qui souhaitent maintenir un bon apport calorique. Son compteur de calories fera tous les calculs de calories pour vous en un seul clic. De plus, cela vous aide également à développer un plan de régime personnalisé facile à suivre.

6. Canapé NHS à 5K

Le dernier mais non le moindre sur notre liste des meilleures applications pour les entraîneurs personnels est l'application NHS couch to 5k. La meilleure chose à propos de cette application est qu'elle est totalement gratuite. Vous n'avez pas besoin d'acheter un abonnement pour accéder à de nombreuses fonctionnalités supplémentaires. Cette application est essentiellement conçue pour la course à pied, mais propose également d'autres exercices.

Il propose un entraîneur de course et un entraîneur de motivation de célébrité de votre choix. Tout ce que vous avez à faire est de vous inscrire et de choisir votre entraîneur de course à pied, après quoi l'application téléchargera automatiquement tous les fichiers associés sur votre téléphone. Cependant, ici, vous devez travailler un peu plus sur votre régime de course.

Dernier mot

Le choix d'une bonne application d'entraînement personnel est crucial pour développer un bon programme d'exercices tout en gardant une trace de vos progrès. Outre l'exercice, une alimentation équilibrée est également importante pour un mode de vie sain. Par conséquent, il faut choisir l'application qui fournit à la fois des plans d'exercice et de nutrition. Vous pouvez choisir parmi une multitude d'options en tenant compte de vos besoins et de votre budget.