Comment prendre soin des lentilles de contact pour les débutants

Publié: 2022-11-07

Lentilles de contact

Apprendre à porter et à entretenir des lentilles de contact demande du temps et de l'expérience.

Il peut être difficile de respecter les instructions relatives aux lentilles de contact. Cependant, après avoir appris les principes, vous comprendrez pourquoi des millions de personnes ont abandonné leurs lunettes au profit de lentilles de contact.

Ce guide du débutant sur les lentilles de contact vous aidera à comprendre à quoi vous attendre.

En général, les conseils s'appliquent aux lentilles de contact souples et dures, ainsi qu'aux lentilles de contact à port quotidien et prolongé. Les instructions d'entretien diffèrent selon le type de lentilles que vous utilisez.

Comment insérer des lentilles de contact

Voici des instructions détaillées pour insérer des contacts :

Avant de faire quoi que ce soit d'autre, lavez-vous bien les mains avec de l'eau et du savon pour réduire le risque d'infection oculaire. Les savons contenant des huiles ou des parfums ajoutés doivent être évités car ils peuvent adhérer à la surface d'une lentille.
Utilisez des mouchoirs ou un chiffon non pelucheux pour vous sécher les mains afin que les particules ne flottent pas dans l'un de vos yeux ou dans les deux.
Sortez l'une des lentilles de son étui de rangement. Ensuite, placez-le délicatement sur le bout de l'index ou du majeur de votre main dominante. Manipulez la lentille avec vos doigts plutôt qu'avec vos ongles.
Rincer la lentille de contact avec une solution. Si vous laissez tomber une lentille de contact, nettoyez-la à nouveau avec une solution avant de l'insérer dans votre œil.
Examinez la lentille pour les zones déchirées ou endommagées et assurez-vous qu'elle est tournée du bon côté. Si la lentille forme un bol et que les bords se soulèvent, elle est prête à être posée sur votre œil. Inversez la lentille si elle ressemble à un couvercle avec les bords tournés.
En vous regardant dans le miroir, gardez votre paupière supérieure ouverte avec votre main non dominante. Tirez votre paupière inférieure vers le bas avec le majeur ou l'annulaire de votre main dominante.
Placez votre lentille de contact dans votre œil. Tout en faisant cela, regardez devant vous ou vers le plafond.
Fermez doucement les yeux et roulez-les dans un cercle complet pour aider la lentille à s'installer correctement. Ouvrez les yeux et clignez des yeux plusieurs fois. Examinez-vous dans le miroir pour déterminer si la lentille est visible au centre de votre œil.
Si la lentille a été correctement implantée et positionnée, votre œil doit être agréable et votre vision doit être claire. Si vous ressentez une gêne ou si vous avez une vision floue, retirez et réinsérez la lentille.

Après avoir inséré la première lentille, répétez le processus avec la deuxième lentille.

Comment retirer les lentilles de contact

Voici les processus de suppression de contacts :

Pour éviter une infection oculaire, ne manipulez les lentilles qu'après vous être soigneusement lavé et séché les mains.
Secouez toute solution restante pour lentilles de contact dans votre étui de rangement, puis séchez-la à l'air libre ou séchez-la avec un chiffon propre et frais.
Regardez-vous dans le miroir. Tirez votre paupière inférieure vers le bas avec le majeur de votre main dominante. Pour éviter toute confusion, retirez toujours la même lentille (œil droit ou gauche) en premier.
Avec l'index de votre main qui écrit, faites glisser délicatement la lentille de contact jusqu'au blanc de votre œil.
Retirez la lentille de votre œil en la pinçant doucement avec les coussinets de votre index et de votre pouce.
Répétez l'étape 6 pour retirer la lentille du deuxième œil.
Nettoyez vos lentilles après les avoir retirées si elles ne sont pas jetables quotidiennement. Respectez les recommandations de nettoyage fournies par votre ophtalmologiste ou le fabricant de lentilles. Utilisez uniquement les solutions de nettoyage spécifiées ; ne faites pas le vôtre.
Placez les contacts dans un étui de rangement et appliquez-y une nouvelle solution de contact. Jetez vos lentilles à port quotidien.

Comment prendre soin de vos lentilles et de vos yeux

Un bon entretien des lentilles de contact peut aider à maintenir des yeux sains et à prolonger la durée de vie de vos lentilles de contact. Voici les recommandations d'experts pour l'entretien de vos lentilles de contact et la protection de vos yeux contre les infections :

Au moins une fois par semaine, nettoyez l'étui de rangement de vos contacts avec de l'eau tiède savonneuse. Rincez-le soigneusement et séchez-le avec un chiffon propre.
Remplacez l'étui de rangement au moins tous les trois mois ou selon les directives de votre ophtalmologiste.
Si vous avez une irritation oculaire inhabituelle, retirez vos contacts. Rougeur, douleur, inconfort, anomalies visuelles, sensibilité à la lumière, pleurs excessifs ou écoulement oculaire inhabituel sont tous des symptômes possibles. Retirez les contacts jusqu'à ce que vous consultiez un ophtalmologiste et que le problème soit résolu.
Lorsque vous êtes malade, même s'il ne s'agit que d'un rhume, évitez de porter des contacts. Les germes peuvent migrer de vos mains vers vos yeux lorsque vous insérez ou retirez des contacts lorsque vous êtes malade.
Rappelez-vous toujours de cligner des yeux. Le fait de clignoter fréquemment garde vos lentilles propres et humides.
Pour éviter que vos yeux et vos contacts ne se dessèchent, utilisez des gouttes hydratantes selon les directives de votre ophtalmologiste.
Même s'il reste un peu de solution, jetez la solution pour lentilles de contact un mois après l'avoir ouverte.
La solution pour lentilles de contact ne doit jamais être réutilisée.
Le port de contacts pendant le sommeil n'est pas recommandé, sauf si votre ophtalmologiste vous le conseille.
Il n'est pas recommandé de nager ou de se doucher en utilisant des contacts, sauf si vous portez des lunettes. L'exposition de vos yeux à l'eau lorsque vous portez des contacts peut entraîner des infections oculaires telles que la kératite à Acanthamoeba.
N'utilisez jamais la salive de votre bouche pour nettoyer ou humidifier les lentilles de contact. Cela peut contaminer les contacts.
Ne trempez pas et ne rincez pas vos lentilles dans l'eau du robinet. Cela pourrait entraîner une infection oculaire.

Ma lentille de contact est-elle à l'intérieur ?

La distinction entre une lentille de contact à l'envers et à l'extérieur peut être légère. Pour faire la différence, considérez si la lentille ressemble à la moitié d'une boule ou à un bol de soupe avec un rebord.

L'astuce consiste à fixer la lentille sur votre doigt, formant une tasse. Ensuite, avec la lentille juste devant vos yeux, regardez le côté de la tasse.

C'est à l'envers si les bords de la lentille s'évasent pour former une « lèvre » le long des bords. Il est dans la bonne position s'il ne fait qu'une forme en « U » impeccable.

Si vous avez des lentilles avec une teinte de manipulation, une autre méthode consiste à placer la lentille sur le bout de votre doigt et à la regarder. Le bord d'une lentille colorée doit être plutôt bleu (ou vert, selon la teinte); si l'objectif est inversé, ce ne sera pas le cas.

Certaines lentilles de contact comportent un marquage au laser sur le bord, comme le nom de la marque, pour vous aider. L'objectif n'est pas à l'envers si vous le lisez correctement.

Ne vous inquiétez pas si vous mettez une lentille de contact dans votre œil de l'intérieur vers l'extérieur. La lentille sera inconfortable, mais elle ne causera aucun dommage.

Lumière UV et lentilles de contact

La lumière UV a été liée par les chercheurs à la croissance des cataractes. Une exposition excessive aux rayons UV peut également provoquer une photokératite, connue sous le nom de « cécité des neiges ».

En conséquence, certaines lentilles de contact contiennent désormais un ingrédient bloquant les UV. Vous ne pouvez pas savoir si une lentille de contact comprend un bloqueur d'UV simplement en la regardant ; l'agent bloquant est transparent et n'interfère donc pas avec la vision. Si l'emballage des lentilles de contact précise la présence d'un bloqueur d'UV, vous pouvez interroger votre ophtalmologiste.

Important : les lentilles anti-UV ne doivent pas être utilisées à la place des lunettes de soleil. Une lentille de contact couvre simplement la cornée, pas l'œil complet. Les verres correcteurs protègent vos yeux des rayons UV nocifs du soleil

Les lentilles de contact bloquant les UV, d'autre part, aident à protéger les régions couvertes de l'œil contre la formation de croissances telles que les pinguécules et les ptérygions.

Les lunettes de soleil anti-UV peuvent couvrir une plus grande partie de votre œil et les zones de votre visage qui l'entourent. En conséquence, les contacts avec des bloqueurs d'UV sont conçus pour compléter l'utilisation des lunettes de soleil comme protection supplémentaire.

Lentilles de contact et maquillage des yeux

C'est agaçant de se maquiller les yeux. C'est pire avec les contacts car ils peuvent adhérer aux lentilles plutôt que de se laver. Pour que vos yeux soient beaux et se sentent bien, suivez ces directives :

Mettez toujours vos lentilles de contact avant de vous maquiller. Il est également essentiel de bien se laver les mains avant de toucher vos contacts pour éviter de transférer des huiles, des crèmes ou des lotions sur les lentilles.
N'utilisez que des cosmétiques hypoallergéniques. De nombreuses marques fabriquent du maquillage pour les yeux sensibles qui devrait causer peu ou pas d'irritation.
Le maquillage des yeux en crème est moins enclin que la poudre à entrer dans vos yeux. Cependant, si des crèmes entrent en contact avec vos yeux, elles pourraient les irriter encore plus. Choisissez des crèmes à base d'eau plutôt que des crèmes à base d'huile.
N'utilisez jamais d'eye-liner entre vos cils et vos yeux, souvent appelé votre "ligne de flottaison". Appliquez l'eye-liner uniquement sur les cils les plus éloignés de vos yeux.
Lavez-vous et séchez-vous les mains avant de vous démaquiller les yeux. Ensuite, retirez soigneusement vos contacts, en prenant soin de ne pas les coincer dans le maquillage. Enfin, démaquillez vos yeux.
Remplacez régulièrement votre maquillage pour les yeux - au moins tous les trois mois. Les bactéries peuvent s'accumuler dans le vieux maquillage des yeux et potentiellement causer une infection oculaire. Si votre maquillage sent bizarre, il est temps de le remplacer.
Ne laissez personne d'autre utiliser votre maquillage pour les yeux.

Même avec un entretien adéquat des lentilles de contact, des infections fongiques des yeux peuvent survenir.

Même si vous suivez les directives d'entretien des lentilles de contact de votre ophtalmologiste, une infection est toujours possible.

La présence de contamination fongique dans la solution pour lentilles de contact des participants à l'étude a été étudiée par des chercheurs. Tous les participants à l'essai étaient exempts d'infection et portaient régulièrement des lentilles de contact souples jetables. Les lentilles devaient être remplacées tous les mois.

Les participants ont placé leurs contacts à l'intérieur de leur conteneur de stockage après les avoir retirés. Ils ont ensuite rempli le boîtier avec une solution désinfectante prescrite par leur ophtalmologiste.

La solution désinfectante dans les cas a été prélevée et cultivée pendant quatre jours par les chercheurs. Remplacez les verres de vos lunettes de soleil par des verres taillés sur mesure pour n'importe quel style et marque de lunettes de soleil.

15 des 216 échantillons collectés ont été testés positifs pour au moins un des différents champignons capables de provoquer des infections oculaires.

L'étude a révélé que même lorsque les porteurs de lentilles de contact sont vigilants quant à l'entretien des lentilles de contact, il existe toujours un risque d'infections oculaires fongiques liées aux lentilles de contact.

Suggestions pour l'utilisation de vos contacts

Voici quelques recommandations pour l'application de lentilles de contact afin de faciliter votre transition vers l'utilisation de lentilles de contact :

Manipulez vos lentilles en vous tenant debout sur une surface plane et propre. Si vous travaillez près d'un évier, assurez-vous de boucher le drain.
Placez toujours la première lentille de contact dans le même œil, qu'il soit droit ou gauche. Cela vous évite de confondre les contacts de vos yeux droit et gauche, qui peuvent avoir une puissance ou des spécifications différentes.
Évitez de vous laver les mains avec des produits contenant de la lanoline et des crèmes hydratantes. Ces substances supplémentaires peuvent se retrouver sur les lentilles.
Avant de commencer, secouez doucement votre étui à lentilles avec la solution de stockage. Si les lentilles de contact sont coincées, cela peut aider à les libérer. (Ne tirez pas sur la lentille avec votre doigt ou vous la déchirerez.)

Suggestions pour éliminer vos contacts

Retirer des lentilles de contact peut être beaucoup plus difficile que de les mettre. Ces conseils peuvent être utiles pendant le processus difficile :

Avant de commencer à pincer, vérifiez dans le miroir que vous portez bien vos lentilles de contact. Pincer la surface de votre œil alors que vous ne portez pas de lentilles de contact peut endommager la cornée.
Gardez vos ongles courts pour éviter d'irriter vos yeux ou d'endommager vos contacts lors de leur insertion ou de leur retrait.
Emportez avec vous une paire de lunettes ou de lentilles de contact supplémentaires au cas où vos contacts actuels se briseraient.
Des dispositifs de retrait de lentilles de contact appelés « pistons » sont également disponibles auprès de votre ophtalmologiste. Ils peuvent être utilisés pour toucher et retirer le cristallin de votre œil. Avec ces gadgets, assurez-vous de ne toucher que la lentille et non la surface de votre œil.

Vous avez peut-être entendu quelques légendes urbaines de quelqu'un "perdant" une lentille de contact au fond de l'œil. Rassurez-vous, ce n'est pas possible. Les contacts sont empêchés de reculer derrière le globe oculaire par une membrane qui relie votre œil à l'arrière de votre paupière.

Utilisez ces conseils la prochaine fois que vous appliquez, retirez ou entretenez vos lentilles de contact. Vous deviendrez un expert en un rien de temps !